Число заболевших свиным гриппом в России растет. Грозит ли нам новая эпидемия? Пик заболеваемости свиным гриппом в России ожидается к Новому году, сообщила глава Роспотребнадзора Анна Попова. За неделю в стране гриппом и ОРВИ заболели 1,2 млн человек, это на 23,3% больше, чем неделю назад. Прирост внушительный, отмечает глава ведомства: https://www.bfm.ru/news/514737

Сколько чашек кофе надо выпить, чтобы проснуться: ученые провели эксперимент. Низкая доза кофеина подавляет альфа-мозговые волны и улучшает исполнительные функции. Исследование опубликовано в журнале Physiology & Behavior.
Исследование, проведенное в Таиланде с использованием электроэнцефалографии (ЭЭГ) и когнитивных тестов, показало — рабочая память улучшается после употребления напитка с кофеином по утрам: https://bit.ly/3FhMtxB

Никто не любит болеть, но если вдруг возникают насморк, першение в горле или кашель, большинство из нас считают: «Это банальная простуда, отлежусь пару дней, и все пройдет». Увы, так бывает не всегда, и подобными симптомами могут начинаться грипп, коронавирус, бактериальные инфекции и даже онкология. Поэтому в случае, когда состояние резко ухудшается, температура плохо сбивается или растет, несмотря на прием жаропонижающих, стоит прекратить любые попытки самолечения и обратиться за помощью к врачам: https://bit.ly/3HpgYnK

Опубликованный журналом The Lancet очередной выпуск доклада «Обратный отсчёт», в котором отслеживаются последствия изменения климата для здравоохранения, подчёркивает необходимость готовиться к будущим бедствиям.
Хотя Covid-19 продолжает распространяться, в новом докладе делается вывод, что вероятность начала новой пандемии каждый год повышается на 2%. В предстоящие десятилетия влияние климатического кризиса на состояние здоровья населения может привести к идеальному шторму глобальных сбоев и опустошения.
Хорошая новость в том, что, предприняв немедленные действия по преобразованию наших систем здравоохранения, мы сможем предотвратить новую катастрофу в стиле Covid: https://bit.ly/3Hs62WI

⭕️ В России за сутки зарегистрировали 7 096 случаев заболевания коронавирусом. Это немного меньше, чем накануне. Число суточных госпитализаций по стране — 763. Коллективный иммунитет: 7,4%
◼️Число подтвержденных новых случаев заражения коронавирусом в Москве — 1 237. Госпитализировано в Москве — 144 человек. В Санкт-Петербурге новых заржений — 907, в Подмосковье — 196, в Свердловской области — 351.( CтопКоронавирус.рф)

Даже люди, которые переболели коронавирусом, не попав на больничную койку, не знают, как эта инфекция проявится в будущем». Специалист рассказал, что сейчас наблюдается спад заболеваемости ковидом, но очередная волна ожидается через пару месяцев и предсказать ее последствия сложно. Также он сообщил, что этой зимой будет циркулировать штамм гриппа, который вызвал пандемию в 2009 году: https://stolica-s.su/archives/359252

Медицинские маски помогают защититься не только от коронавируса, но и от гриппа, заявил вирусолог, завлабораторией пролиферации клеток Института молекулярной биологии имени В.А. Энгельгардта, профессор, член-корреспондент РАН Пётр Чумаков.
"Маски достаточно эффективны. По крайней мере, это проверено было во время ковидной эпидемии. Когда все носили маски, гриппа практически не было. Сезонного подъёма гриппа, который обычно бывает в декабре, январе, феврале, вообще не было на этом фоне. Это потому, что все носили маски"
Чумаков подчеркнул, что в нынешний эпидемический сезон грипп сравнялся с коронавирусом по тяжести течения заболевания: https://ura.news/news/1052609742

Доведет до инсульта или оставит без части черепа: как может искалечить обычный насморк. В холодное время года для многих людей насморк — обычное дело. Немного замерз накануне — и вот уже вовсю чихаешь и говоришь в нос. Многие и внимания на такой симптом не обращают. Однако делать так неправильно. Любой насморк нужно лечить, разобравшись в том, что стало его причиной. Иначе можно столкнуться с самыми тяжелыми последствиями: https://bit.ly/3PewQeV

Окситоцин стимулирует пластичность мозга — исследование. Чтобы лучше понять пластичность мозга, ученые из Медицинского колледжа Бэйлора (Baylor College of Medicine) и Детской больницы Техаса (Texas Children’ Hospital) использовали модели мышей, чтобы изучить, как клетки мозга выстраивают связи с новыми нейронами в мозге. Результаты исследования, опубликованные в научном журнале Genes & Development, не только расширяют понимание пластичности мозга, но и открывают новые возможности для лечения определенных нарушений развития нервной системы и восстановления поврежденных цепей в будущем: https://bit.ly/3Wb4kNc

Даже одна минута регулярной физической активности продлевает жизнь. Новое исследование показало, что будничная физическая активность может значительно снизить риск преждевременной смерти, особенно от сердечно-сосудистых заболеваний. Ранее считалось, что лишь полноценные физические упражнения, которые длятся минимум 10 минут, могут приносить пользу здоровью.
Исследование Центра Чарльза Перкинса Сиднейского университета опубликовано в журнале Nature Medicine. Это первая научная работа, в которой измеряется польза для здоровья от того, что исследователи назвали «прерывистой физической активностью в образе жизни» (vigorous intermittent lifestyle physical activity или VILPA): https://bit.ly/3YcMpYm

Хлеб повышает холестерин — правда или миф? Хлеб обычно не содержит холестерина, но сорта, в состав которых входят продукты животного происхождения, такие как молоко и сливочное масло, действительно содержат холестерин. Белый хлеб и другие виды, приготовленные из очищенных злаков, могут повышать уровень холестерина в крови. Хлеб является основным продуктом питания во многих различных культурах, и существуют сотни уникальных его видов. Некоторые сорта хлеба содержат диетический холестерин, в то время как другие могут повышать уровень ЛПНП, или «плохого» холестерина, в крови. Однако исследования показывают, что пищевой холестерин оказывает незначительное влияние на уровень холестерина в крови: https://bit.ly/3uH645m

Создан дешевый и простой метод проверки сразу на все типы рака. Когда рак обнаруживается на ранней стадии, шанс выжить резко повышается. Но сегодня скрининг на каждый тип рака нужно сдавать отдельно. Их много, поэтому это долго, дорого и не всегда результативно. Ученые из Технологического университета Чалмерса в Швеции создали новый метод проверки на рак всех типов одновременно, включая такие типы рака, которые трудно обнаружить с помощью сопоставимых методов, например опухоли головного мозга или рак почки. При этом тест, основанный не на ДНК, а на метаболизме человека, простой и дешевый: https://bit.ly/3VQa2EB

Зимняя хандра — что нужно знать. Ежегодная картина зимней депрессии и меланхолии, более известная как сезонное аффективное расстройство, имеет сильную связь между вашим настроением и количеством света, которое вы получаете в течение дня. Проще говоря: чем меньше человек подвергается воздействию света, тем сильнее ухудшается его настроение.
Зимняя хандра распространена, и миллионы людей ежегодно страдают от более длительной депрессии, называемой сезонным аффективным расстройством. Наряду с плохим настроением симптомы включают чувство тревоги, пониженную самооценку, продолжительный сон, постоянную тягу к углеводам и низкий уровень физической активности.
Ученые сосредоточены на влиянии диеты и факторов образа жизни на настроение и функции мозга, такие как психические расстройства, жизнестойкость и мотивация: https://bit.ly/3VPxba6

7 признаков, что ваши артерии могут быть забиты холестериновыми бляшками
Прислушайтесь к своему организму: он зачастую подает нам сигналы, сообщая, что с ним не все в порядке. И если их игнорировать, то можно довести до большой беды: https://bit.ly/3W6JFKd

Профессиональной деформацией сегодня принято называть когнитивное искажение, возникающее под влиянием специфики профессиональной деятельности. Forbes Life поговорил с клиническим психологом Mental Health Center Софьей Старцевой о том, как привычная работа может менять психологию и личность человека, люди каких профессий находятся в зоне повышенного риска и что делать тем, кто уже столкнулся с такого рода деформацией: https://bit.ly/3FekNJQ

⭕️ В России за сутки зарегистрировали 6 376 случаев заболевания коронавирусом. Это много меньше, чем накануне. Число суточных госпитализаций по стране — 632. Коллективный иммунитет: 7,4%
◼️Число подтвержденных новых случаев заражения коронавирусом в Москве — 1 213. Госпитализировано в Москве — 146 человек. В Санкт-Петербурге новых заржений — 914, в Подмосковье — 87, в Свердловской области — 355.( CтопКоронавирус.рф)

Nature Communications: вирусный токсин усугубляет тяжесть протекания COVID-19. Авторы нового исследования выяснили, как вирусный токсин, вырабатываемый SARS-CoV-2, способствует развитию тяжелого течения COVID-19. Ученые в своей работе показали, как часть белка — «шипа» SARS-CoV-2 повреждает клеточные барьеры, которые выстилают внутреннюю поверхность кровеносных сосудов в органах, таких как легкие, способствуя так называемой сосудистой проницаемости. Блокирование активности белка может помочь предотвратить некоторые из самых смертоносных осложнений COVID-19, включая отек легких, который способствует развитию острого респираторного дистресс-синдрома (ОРДС). Результаты научной работы опубликованы в журнале Nature Communications: https://bit.ly/3HsTQ7N

Бромелайн — это смесь ферментов, присутствующих в ананасе. Люди используют бромелайн в качестве добавки для облегчения симптомов синуситов, уменьшения воспаления и улучшения пищеварения. Существуют различные научные данные, подтверждающие эффективность использования бромелайна для этих целей. Активные ингредиенты бромелайна включают протеиназы и протеазы — ферменты, расщепляющие белки в организме.
Бромелайн используют как естественное средство от многих заболеваний. Однако существует мало научных исследований, подтверждающих многие из его применений: https://bit.ly/3hqtSqW

Известно, что воздействие зеленого цвета помогает снизить уровень боли. Такие эксперименты ученые ранее проводили на животных. Существуют и неофициальные данные о том, что этот цвет будто бы ослабляет боль у людей с такими заболеваниями, как артрит, мигрень и фибромиалгия. Причины этого эффекта оставались загадкой.
Исследователи из Фуданьского университета и других научных организаций Китая решили узнать о них подробнее. Свои выводы они представили в журнале Science Translational Medicine. Исследование проводили на мышах. Чтобы больше узнать о том, как свет влияет на мозг, группа ученых изучила все части зрительной нервной системы грызунов — от глаз до серого вещества: https://bit.ly/3uGRbjB

Новое лечение рака уменьшило опухоли у 78% пациентов. Это пилотное исследование. Пилотное исследование терапии CAR-T-клетками показало, что его можно применять для лечения тяжелых случаев лимфомы: https://bit.ly/3WeZFdr