كيفية التخلص من التدخين؟
اقلاع الشخص عن التدخين يتوقف علي عوامل مختلفة من اهمها اعلام المدخن بخطر التدخين علي الصحة النفسية والجسمانية ونظرة الشخص الي التدخين فتجد بعض المدخنين يشعرون بحالة من البؤس والتعاسة في حالة بعدهم عن السجائر فيخاطرون بصحتهم ليتجنبوا هذه المشاعر .

الوقاية خير من العلاج لذا لابد من اتخاذ الطرق الوقائية للحد من انتشار التدخين اولاً ومن اهم طرق الوقاية من التدخين ما يلي :-

https://joodb.blogspot.com/2019/03/no-smoking.html

صفحتنا على قيس بوك
اهلا بكم بعالم جود
https://www.facebook.com/JoodBlog/

طريقة عمل الغريبة المحشية بالقشطة :

https://joodb.blogspot.com/2019/03/algharibat-almahshiat-bialqushta.html

فقط لِمن يستخدم عقله !!!


أن كنت مشغول ولاتبحث عن الفائدة فلاتقرأ المنشور !


لأنه خاص لفئة وحيدة من لديها متسعاً من الوقت لتطوير ذاتها من تبحث عن أفكار غريبة وحقائق حديثة .

https://joodb.blogspot.com/2019/03/use-your-mind.html

فطيرة الاجبان و العسل

المقادير: والطريقة من هنا

https://joodb.blogspot.com/2019/03/cheese-and-honey-pie.html

🍏🍎 الفرق بين التفاح الأحمر والتفاح الأخضر ومن منهما الأفضل لصحتك 🍎🍏
https://joodb.blogspot.com/2019/03/red-apples-and-green-apples.html

كوب من هذا المشروب يطهر الكبد من السموم ..

https://joodb.blogspot.com/2019/03/tamarindus-indica.html

هل سبق و ان مررتم بنفس التجربه الغيرة بين الاخوان و المولود الجديد ؟
تصرف معهم كالتالي اظغط لاكمال الموضوع :

https://joodb.blogspot.com/2019/03/new-baby.html

أضرار التلفاز :
التلفاز في سن أقل من 5 سنوات ليس متعة للاطفال بل عبارة عن تنويم مغناطيسي .

https://joodb.blogspot.com/2019/03/tv-damage-to-children.html

✳️ لماذا لا يسمع طفلى 👶 الكلام ؟
– كيف أجعل طفلي يحترمني ويطيع أوامري؟

الجزء الأول وقت الهدنة يجب عليكِ في هذا الوقت الآتي:

https://joodb.blogspot.com/2019/03/my-baby.html

زهرة البابونج فوائدها واستخدمها Chamomile flower
زهرة البابونج وفوائدها :
البابونج او الكاموميل نبات عشبي حولي يبلغ ارتفاعه نحو 15- 50 سم، ساقه سريعة النمو كثيرة التفرع ويزهر بعد 6- 8 أسابيع من انباته،
وأوراقه متناوبه ريشية ومجزأة إلى أقسام صغيرة متطاولة خيطية.وللنبات رائحة منعشة مميزة، والنورة والأزهار المحيطة السيئية بيضاء اللون والأزهار الداخلية أنبوبية ولونها أصفر. يعيش البابونج في الحقول وعلى أطراف الأودية وحول المنازل وعلى أسطح المنازل في بعض البلدان.

الخصائص الطبية للبابونج :

https://joodb.blogspot.com/2019/03/chamomile-flower.html

فوائد زيت الزيتون للوجه قبل النوم
يعتبر زيت الزيتون أحد الزيوت العظيمة الفائدة ، في المجال الصحي والجمالي أيضاً ، والذي ينصح باستخدامه على الدوام ، كونه يحتوي على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة وغيرها الكثير من العناصر الغذائية ، وبما أن زيت الزيتون أحد الزيوت المتوفّرة إجمالاً في كلّ بيت ، فإننا سنتحدث عن فوائده بشكل خاص على الوجه ، كون الوجه هو أحد أجزاء الجسم التي تعكس صحته للعيان.
فوائد دهن بشرة الوجة بزيت الزيتون ليلاً :

https://joodb.blogspot.com/2019/03/olea-europaea.html

🌹الحياة جميلة بالتقوى.. 🌹
رائعة بالإحسان..👋
بديعة بالتواصل..✋
ﺳﻨﻈﻞ ﻧﻐﺮﺱ ﻭﺭﺩﺓ ﺍﻷﻣﻞ
ﻛﻠﻤﺎ ﺃﺣﺮﻗﻬﺎ ﺃﻧﻴﻦ ﺍﻟﻴﺄﺱ..
ﻭﺳﻨﻈﻞ ﻧﻨﻘﺶ ﺑﺴﻤﺔ ﺍﻟﺠﻤﺎﻝ
ﻛﻠﻤﺎ ﺃﻇﻠﻤﺖ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﺁﻫﺎﺕ ﺍﻟﻮﺍﻗﻊ ..
ﻭﺳﻨﻈﻞ ﻧﻔﺘﺢ ﺻﻤﺎﻡ ﻗﻠﻮﺑﻨﺎ
ﻟﻜﻞ ﻣﻦ ﻧﺤﺐ ..
اللهم خفف علينا ثقل الأوزار..
وارزقنا معيشة الأبرار..
وامنع عنا برحمتك كل ما هو ضار..
وبشرنا بكرمك بكل ما هو سار..
❣" اللهم آمين "❣


♥جمعة مباركة♥

.

صباح الشروق بعد الظلام، في صبح جديد 🌤️🌥️
كم يعلمنا أن الحياة تمر مابين حلو ومر
وأنه لابد بعد العسر يسر.. 🍃🌷
فلنقبل نعانق دروب البذل ونبتسم 🌼😉
نقدم زهور الأمل ونمتطي مراكب التفاؤل، نصبر ونبتهل..⛵
أينما حللنا نسعد ونزهر.. 🌸🌻🏵️🌻🌸
صباحكم رضا وخير منهمر..🌦️
‎.•♡•♥♡
‎♡ .•♥♡
آللھم آسعدنآ في آبسط تفآصيل
حيآتنآ وقرب لنآ آلخير حيث گآن.!💖 🏘️
صباح الخير للجميع🎋 ☕

جمعة مباركة ❤️

🎵

ﻭﻟﺪﻧﺎ ﻓﻲ ﺯﻣﻦ ﺍﻟﺮﺳﺎﺋﻞ✉️ ﺍﻟﻮﺭﻗﻴﺔ فكان لاﻧﺘﻈﺎﺭﻧﺎ ﺛﻤﻦ ﻭﻟﻟﻬﻔﺘﻨﺎ ﻗﻴﻤﺔ
كنا لانؤجل الرسائل حتى لا تتغير العناوين 🌸
كانت الرسائل التيّ نحبها نُعيد قراءتها اكثر من مرة دون ملل ، والأجمل من ذلك !!
أن نتخيلها بِ اصوات اصحابها ونحن نقرأها..
كانت رسائل من ورق.📬💌 لكن رسائل من حياة،
🍃

الفشار : فوائد و أضرار الفشار
الفشار من الوجبات الخفيفة المنتشرة عالميّاً والمحبّبة للجميع؛ إذ عادةً ما يُقدّم الفشار عند مشاهدة العائلة للأفلامِ وفي حفلات الأطفال، ويتناولها البعض بشكلٍ يوميٍ كبديلٍ لرقائق البطاطا المقليّة. كشفتْ العديد من الدّراسات عن أهميّة الفشار للجسم وفوائده الصحيّة. من الممكن تناول كوب من الفشار بشكل يومي كبديل صحّي للمأكولات الخفيفة عالية السعرات الحراريّة.
فوائد الفشار وأضرار الفشار 👇🏻

https://joodb.blogspot.com/2019/03/popcorn.html

#ملخص_لبعض_اﻷعشاب و فوايدها ...
معلومة ع ال ماشي ....

https://joodb.blogspot.com/2019/03/benefits-of-some-herbs.html

أفضل 10 أطعمة تساعد على إنقاص الوزن
من أجل صحة جيدة وغذاء صحي وقوام ممشوق، يجمع العديد من الدراسات العلمية، والمواقع المعنية بموضوعات الصحة، على عدد من الأطعمة الصحية والأكثر فائدة للنظم الغذائية، والتي تسهم في الوقت عينه، في تحسين عملية التمثيل الغذائي وفقدان بعض الدهون الزائدة، ونقدم في ما يلي بعضها، بحسب ما رصده موقع "كير" الصحي:
أفضل أطعمة تساعد على إنقاص الوزن :👇🏻👇🏻👇🏻

https://joodb.blogspot.com/2019/03/top-foods-help-lose-weight.html

ماهي وضعية جلوسك في أغلب الأوقات؟
اختر وتعرف على شخصيتك..🔬✨

https://joodb.blogspot.com/2019/03/your-health-posture.html

ماهي فوائد قشر القهوة :

فوائد قشر القهوه للحمل

فوائد قشر القهوه

https://joodb.blogspot.com/2019/03/peel-coffee.html

الكلام أثناء النوم .. الاسباب والعلاج

https://joodb.blogspot.com/2019/03/somniloquy-or-sleep-talking.html