Всем привет 👋

Я в последнее время подсела на воркбуки и тренинг дневники. 😇
К концу года все чаще стала загоняться по многим моментам, хочется это проработать.
А увидев цитату у кого-то из блогеров, взяла воркбук не задумываясь. 👇🏻

Что бы ни происходило в жизни, сейчас - время для себя.
Пусть все дела подождут, а ты пока поговори с собой.

Этот воркбук дополнение к книге Екатерины «На нервах». Но его можно смело брать без прочтения книги.
Здесь именно упражнения на проработку.

Мне очень нравиться, что этот воркбук можно заполнять в зависимости от чувств и эмоций в данный момент, не нужно идти по порядку.
Я начала с главы Тревожность. 🥺

Вообще очень здорово, что есть такие воркбуки, они конечно не заменят вам специалиста, но помогут лучше понять себя.

Минус: качество бумаги.

🎞️А как вы относитесь к такой самопомощи?
Читаете нонфик?
Заполняете читательский дневник?

#екатеринаоксанен
#воркбуксамопомощи
#издательствоПитер