ده کیلو کم کردم نسبت به سال قبل
این عدد برسه 16,18 راضیم ( به ظاهر که می‌خوام برسم شرطه)

صدامم درست میکنم
مثل وزنم آزار دهنده شده برا خودم

ده صبح استاتیک دارم
بعد تا الان داشتیم کالاف کلن وار می‌زدیم

وضعیت عالیه

خب
قراره آروم آروم وارد امتحانات بشیم
منو ندیدید تعجب نکنید

از ۱۸
تا ۷

نزدیک امتحانات
هر موضوع ساده درباره درس ها =
استرس فجیع برای من

گل زدم
ثبت شده گل ملیه

از یازده و نیم تا الان
نزدیک ۴۵~۵۰ دقیقه پذیرایی راه رفتم دور خودم چرخیدم
و با خودم حرف زدم خودمو آروم کردم که استرسم کمتر شه

۹۵ درصد مواقع استرس هیچ اصلا بیا و ببین بیخیال
اون پنج درصد که مثالش الانه
یه موضوع ساده محاسبات اینکه چند ترم باید برم و چقدر واحد وردارم و چه کنم و حدس حدود چند واحد پشتیبانی بزارم برا احتمال افتادن شده این

بهترین راه برای دفع استرس مشغول شدن به کاره

داداش قبل خواب ؟
می‌خوام بخوابم فردا باید کلی جزوه بنویسم

اره حتی قبل خواب
منظورم از کار
مشغول به یه چیزیه
مثل جزوه نوشتن

دانشگاه شما رو نمیدونم
ولی اگه مثل ما باشید
زیاد حساب باز نکن که درست پیش بره

اتفاقا جوری میرم که می‌دونم همینه
طبق تجربه بقیه ن خودم

من حتی پشتیبانیم هم قوی میچینم که استرسم کمتر شه

بعد سه روز استرس
که بدنم رو بهم ریخت
منو برد درمانگاه
جوش زده بدنم نسبتا زیاد
آروم شدم
اونم با فرض بدترین حالت این ترم و روند چگونگی بک زدن و اوکی کردن

خدایا شکرت حداقل توانایی شو دادی خودمو آروم کنم چون کسی نیست منو آروم کنه

فکت: کلتف تا بهش با منطق ثابت نشه که میشه جمع کرد و بگا نرفته آروم نمیشود پس حرف دیگران اثر خاصی ندارد جز اینکه به او بگویند چگونه بگا نمی‌رود

واکنش من وقتی میرم رو وزنه و وزنم شده 79.9(بهمن 93 بودم) :
( وی تازه سرش خورده به سنگ و میخواد برا خودش وقت بزاره*)