.

يمكنني تقديم 100 نصيحة من خلالها ستبرز ثقتك بنفس:

1. قم بتقويم ظهرك وتصويب نظرك أثناء مشيتك و جلوسك.
2. امنح نفسك تلميحاً إيجابياً بين الفينة و الأخرى؛ مثلاً قل لنفسك: "أنا بخير".
3. لا تحسد الآخرين كثيرًا، فإن لديك نقطة مضيئةً خاصةً بك.
4. كون صورةً خارجيةً واثقةً لنفسك، بارتداء ملابس نظيفة و حسنة المظهر قدر الإمكان و الحرص على الظهور بمظهر لائق عموماً.
5. أخذ زمام المبادرة في التواصل مع الآخرين.
6. استمر في التعلم دائماً و أبداً.
7. تواصل مع أشخاص واثقين من أنفسهم و كون علاقات معهم فإن القرين بالمُقاَرَن يقتدي.
8. تعرف على نقاط القوة الخاصة بك و تعلم كيفية استخدامهم؛ الأشخاص الذين لديهم قدراتهم و ميزاتهم الخاصة و الذين يستخدمونها في محلها أكثر ثقةً و حزماً.
9. ضع أهدافًا صغيرة وحققها واحدة تلو الأخرى.
10. تصالح مع قلبك.
11. كن على طبيعتك.
12. كن على طبيعتك.
13. كن على طبيعتك.
.
.
.
100. كن على طبيعتك

"أنت عكازة سقوطك..
أتظنك حين ترتدي معطفك أنه هو من يقوم بتدفئتك؟الحق أنك من يقوم بذلك، ومهمة معطفك منع حرارة جسمك من التسرب ليس أكثر كذلك معلمك لن يكسبك العلم إلا بجهدك أنت.. وصديقك لن يشحذ همتك ما لم تقرر ذلك أنت.. أنت عكازة سقوطك.. أنت من يعلي شأنك، ويهتم بروحك"

🌼 تطوير الذات والمهارات

كيف تتجاوز المراحل الصعبة في حياتك ؟

الحياة بطبعها فيها اليسير و العسير, لذلك مهما حاولنا في تجميل واقعنا علينا الإعتراف بأن هناك الكثير من الأوقات العصيبة التي تمر علينا و تؤرق جفننا فتمنعنا من النوم , وحينها لا نعلم ما يحيط بنا . كل ما يدور في خاطرنا في تللك الفترة تخبرننا بأن علينا الاستسلام و الخضوع ، و لكن الحقيقة تخبرنا بأن ما فاتنا لم يكن لنا , و أن القادم أجمل و ولكن يحتاج القليل من البحث والعمل , لذلك سنقدم لكم بعض الخطوات التي ستساعدكم في الوقوف من جديد تابع معي 👇

قناة طور نفسك 🌼

🌼1- تقبل اخطائك
عند وقوعنا في أي مشكلة , فإن ردت فعلنا الأساسية تقوم على أساس اللوم و التأنيب , ولا يكفينا ألم الفترة التي نمر فيها , بل اننا نقع حينها في ألم اخر و هو أشد قسوة هو ذلك الألم الذي نشعر فيه بأننا خسرنا أنفسنا و أخطأنا في حقها ، فحينها لا نمز من هذه الفترة بسلام بل ستحمل معها أعباءا نفسية نحن بغنى عنها .ولذلك الخطوة الأولى للتخلص من الفترات الصعبة هي تقبل فكرة الخطأ و أننا بشر فرفقا بنفسك و روحك و تذكر بأن الله كرمك عن جميع خلقه وكان فضله عليك عظيما , فلا تقسى عليها و اسع الى تطويرها فهي الأحق .

🌼2- تخلص من العلاقات السامة في حياتك
عنما تقع في مشكلة خليك هاديء وآمن أولا و اخيرا بأنك الوحيد القادر على إخراج نفسك منها , فلا تلجأ لأي من كان , فليس كل من يراك متعبا قادر على منحك الراحة , واحرص على نفسك و عالج جروحها بنفسك و إن لزم الأمر فكر كثيرا قبل طلب المساعدة و اختر الشخصية الصحيحة , و تخلص من كل ما يشعرك بالسلبية ويقتص منك و من انجازاتك ، فأنت أهم منه و من اراءه .

🌼3- خليك متفائل :
افكارك هي محركك الأساسي لأفعالك , لذلك احرص دائما على التفكير بإيجابية و اقنع نفسك بأن هناك الأجمل بانتظارك . كما أن التفاؤل قادر على منحك النفس الواسعة التي ستمكنك من التفكير بشكل جيد من خلال البحث عن الحلول المنطقية التي ستنقلك من دائرة التعب و الإرهاق الى دائرة الإنجاز و الفرج .

🌼4- لاهتمام بالذات
الفترة التي تعتبر الأهم في الاهتمام بالنفس و العناية بها , هي تلك الفترة التي تقع فيها و تشعر بأنها الأصعب عليك , لذلك اياك و ان تهمل ذاتك و روحك سواء أكان بالمظهر و الشكل الخارجي , أم من ناحية الهوايات و ما تحبه نفسك و تهواه .

قناة طور نفسك🌼

جاور من يشبهك.. وحاور من يحترمك..
وشاور من يحبك وإياك وصحبة اللئيم، فإن
الفضل منه عقيم ..واتخذ من الطيبين خلانا،
يجازوك الإحسان بالإحسان


قناة تطوير الذات والمهارات🏖

كيف تحسن من التفكير الابداعي لديك؟

العقلية الإبداعية تساعد على خلق وبناء مواضيع وأفكار جديدة، وطرح أسئلة غير مألوفة، فهذا يؤدي إلى الحصول على إجابات غير متوقعة، لأنه ومع الأسف تساهم المدارس في التأتير على الإبداع عند الطلاب بشكل سلبي، بهدف اتباع النظام التعليمي التقليدي والتقيد به، لذا لا بد من تنمية 
الإبداع في التفكير بشكل فردي فالعقل المبدع يعتبر ذي قيمة عالية في حياة الفرد الشخصية، والمهنية، ومن خلاله يستطيع إحداث تغييرات في واقعه، والتفكير في طرق متعددة لحل وتغيير الظروف التي يمر بها للأفضل التعامل مع المشاكل على أنها تجربة من وسائل تنمية التفكير هي استخدام واتباع المنهج النقدي لحل المشاكل. فهو طريقة عقلية فعالة للقيام بذلك، كما أنه مهارة تحتاج إلى الممارسة، والمثابرة، ويكون ذلك من خلال الخطوات التاليه ...

قناة تطوير الذات والمهارات🏖

.

الخطوات وسائل تنمية التفكير

تحديد المشكلة الرئيسية وذلك عن طريق طرح أسئلة لاكتشاف المشكلة الحقيقية. إجراء بحوث عن الموضوع من خلال جمع المعلومات. بناء الفرضيات على أساس المعلومات التي يعرفها الفرد، وتجنب أية معلومات غير الدقيقة. تحليل البيانات والاستنتاج، وذلك من خلال تحليل نتائج  التجارب التي يقوم بها الفرد، ووضعها قيد الاختبار، ومحاولة إيجاد حلول أخرى.  قراءة الكتب القيمة تعتبر قراءة الكتب من أفضل الطرق للانفتاح على العالم، وتطوير التفكير النقدي، وتطوير المهارات التي يحتاجها الفرد في حياته، فهي تعطي الكثير من المعلومات والفوائد للقاري، وتطور من القدرات العقلية لديه، فعند قراءة الكتب المهمة يتم تلقي العديد من المعلومات، ويتم تعلم الطرق التي يتم فيها تفسير وتحليل المعلومات، حيث إن التساؤل والإجابة أثاء عملية القراءة يمرنان العقل على التفكير بطريقة نقدية، لذلك ينبغي على الفرد إثراء المعرفة لديه، وتوسيع وجهات النظر الخاصة به من خلال القراءة ونحن بالقناة وفرنا لكم العديد من الكتب في شتي مجالات الحياة

.

إحذر أن تكون مصدر معاناة لأسرتك، يستبشرون بغيابك، ويحملون هم حضورك، بسبب تنقيبك عن أخطائهم ورفضك لسلوكهم واعتراضك على آرائهم، فيصبح وجودك بالنسبة لهم إما نقد ونصائح أو تعليمات أو عقاب، التربية الفعالة تكون بالرفق والحلم والصبر والتغافل والحوار ، وهذة مهارات تربوية مهمة، وعليك أن توظفها في التعامل مع أسرتك .

الحلم مش مستحيل لو كانت ارادتك
من ضمن فريقك الإرادة هي الدافع
الأساسية والرغبة الحقيقيه لتحقيق
الحلم لذالك انت بدون أراده تعتبر
فاشل مماطل كسلان بعد ارادة الله

.

لا تتوهم أن الدين هو أن تصلي وتصوم وتقرأ القرآن وتزكي وتحج وتنطق الشهادة… وانتهى الأمر ؟
لا ...
هذه العبادات (عبادات شعائرية) وهي فرائض ستحاسب عليها لكنك لن تقطف ثمارها ولن تحقق أهدافها إلا إذا صحَّت (عبادتك التعاملية) لن تصح إذا ظلمت وقصرت وآذيت وكذبت وارتكبت الزنا وشتمت...
انتمائك الشكلي إلى الدين هو بينك وبين الله .. أن تضع صورة للكعبة علي جدار بيتك لا تكفي ،
وضع مصحف في سيارتك لا يكفي ،
وآية قرآنية على حائط محلك لا يكفي ،
ومسبحة في يدك لا يكفي ،
وأن تذهب للعمرة ثلاثين مرة لا يكفي !
أن تقف على سجادة الصلاة ٧٠ ألف مرة لا يكفي !!
الدين هو: استقامتك : معاملتك : رحمتك : صدقك : التزامك : عدلك وعفتك
: تربيتك لأولادك : برك لوالديك ..حفظك لسانك : غض بصرك : عملك : سعيك : صدقك وأمانتك .. نظافتك ..مافي جوفك
لسانك : حسن تعاملك مع الآخرين
الدين : خُلُق
قال صلى الله عليه وسلم: "إن من أحبكم إليَّ وأقربكم مني مجلسا يوم القيامة أحاسِنَكم أخلاقا"

.

" انك لن تعيش على هذه الأرض سوى سبعين سنة على الأقل ، و ربما يخطفك الموت فجأة قبل أن تصل لهذا العمر . فلماذا تهلك نفسك في الحزن والألم والخوف من الناس والمستقبل و إصلاح هذا الوضع الذي لن تعيش فيه سوى سنوات معدودة ".

.

"صليت في مسجد وصلّى بجانبي طفلٌ لطيف،
بعد التسليمة سَلَّم عليّ مبتسمًا

وقال: "دعوتُ لك"

بقيتُ بين انتفاضة دواخلي من وقع الكلمة وبين مبسمه الجذّاب
ثم اخرجني من ذهول الجَمال حينَ أخرج من جيبه حبّة -حلوى- صغيرة، وأهداني إياها قائلًا
بعد سؤاله عن السبب

: أمّي رقيّة علّمتني!!

احتضنته باكياً متأثرًا

طفلٌ في مسجد، يُصلّي بلا لعب
يُسلّم على من بجانبه ويبتسم
يدعو له في سجوده ويخبره
ثم يُهديه حبّة حلوى

إنها صناعة القادة ..

لم تنتهِ القصّة هنا

وضعتُ النيّة أن أبدأ مثله، أدعو لكل من يصلّي على يميني، أسلّم عليه وأحادثه بلُطف، ثمّ أمضي.

اليوم بين يدي دفتر مذكرات كامل، فيه كل ردات الفعل التي واجهتها بعد كل صلاة، كل كلمةٍ سمعتها من قلبِ من صلى على يميني، كل لحظة استشعرت أن صغائر الأمور تبني عظائم الأجور.

أمس بعد المغرب ..

أُسلّم على شابٍ اسمر الوجه أبيض القلب، قادم
من "غانا"
عربيّته ثقيلة بعكس قلبه الرقيق، طبّقت الأمر معه، أخبرته أنّي دعوت له، ابتسم جدًا ثم ربّت على كتفي يشكرني ثم صمت على حين غرة
ثم بكى بهدوء،
وقال : الحمد لله أنّ الدعاء حديث الصامتين وهدية المتحابين، وإنّي احبك في الله.. شد في سلامه على يدي وذهب.

وقتها أيقنت أن الله يُيسر قلوبًا تحن لقلوب تئن،
حتّى تبني دواخلها بالدعاء، قُربٌ خفي وحُبٌّ
رَضِيّ، وسّلامُ القلبَ أرجى منَ يدٍ فارغة.

‏دخلت مشفى لأعود قريباً لي وفِي نفس المشوار قرعت غرفة مريض لا أعرفه سوداني
سألته: ما أدخلك
قال: قطعت رجلي من السكر.
‏سلمت عليه وصافحته بقوة وبوجه طلق
وقلت له: لعلها سبقتك إلى الجنة ..
كيفك الآن؟ ‏قال ممتاز.
‏وجلست بجواره
‏معي مسبحة أهديته إياها وجلست أدردش معه
‏وأخرجته إلى عالم الحياة
‏قال: هل تعرفني ؟
‏قلت : الله وعدنا أن من زار مريضاً فله خريف من الجنة ويستغفر له سبعون ألف ملك.
فأتيت إليك حاثاً الخطى.
‏وعندما كنت أودعه
‏قال لي أهلي في السودان
والوحيد الذي زارني أنت
‏ودعته بحرارة ودموع الفرح تنحدر على وجنتيه
‏أدركتُ وقتها قول الله عز وجل:
‏*إِنَّ الَّذِينَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ إِنَّا لَا نُضِيعُ أَجْرَ مَنْ أَحْسَنَ عَمَلًا*

‏علمني طفل كيف أمنح الحياة لذرات تائهة في الكون
‏وكله في صحيفة أمه رقية

‏لا تحقرن من المعروف شيئا
ولو أن تلقى أخاك بوجه طلق.

اللهم سخر لنا عبادك الصالحين."

"لم ولن تصل بقوتك أو إرادتك أو بعزيمتك !
إنما هي إرادة الله ومشيئته، وعلى قدر قربك
منه يتحقق لك ماتريد فإنه وحده من بيده ڪل شيء."💕🦋

.

أغلبنا في السجود بنقول "سبحان ربي الأعلى ، سبحان ربي الأعلى ، سبحان ربي الأعلى"

فيه حاجه مهمة جداً نقدر نضيفها وهي سنة مهجورة عن النبي صلى الله عليه وسلم

ويا بخت الي يحيي سنة عن النبي

وهو دعاء جميل جداً

"اللهم لك سجدت ، وبك آمنت ، ولك أسلمت ، سجد وجهي ، للذي خلقه وصوره ، وشق سمعه وبصره ، تبارك الله أحسن الخالقين"

فـ ياريت تحفظه وتدعي بيه في سجودك ♥️