Дорогие подписчики!
Дорогие друзья Феникса!
Перед вами интервью с Александром БУХАНОВСКИМ, которое было опубликовано в издании "АиФ на Дону" в апреле 2011 года.

Каждая фраза, каждое слово, сказанное Александром Олимпиевичем, актуальны и сегодня.

Полный текст интервью читайте по ссылке
👇👇👇
https://centerphoenix.ru/2013-apr-news-bao-aif/

Эта песня была написана Булатом Окуджавой специально для фильма «Белорусский вокзал».

Петь должна была Нина Ургант, исполнительница роли бывшей медсестры десантного батальона.

Сделали несколько дублей, и актриса каждый раз плакала, когда пела. Папанов, Леонов, Глазырин и Сафонов стояли обнявшись и тоже не могли сдержать слез…

Режиссёр попросил: «Нина, ты не плачь… Пускай мужчины плачут…
Это страшнее».

В результате получился единственный дубль, где Ургант не заплакала.
Он-то и вошёл в фильм…

Дорогие наши защитники Отечества!
С праздником! 🇷🇺

Снегопад в Ростове!❄️❄️❄️
Сложности, которые принес выпавший снег, активно обсуждают взрослые.
А дети…
А дети катаются на санках и лепят снеговиков!☃️🛷
В такую погоду самое правильное – почувствовать себя ребенком, и присоединиться к зимним радостям, которые подарила погода за несколько дней до календарной весны!
Доброе утро!
Легкого понедельника!
☎️8-863-204-26-16
ЛРНЦ «ФЕНИКС»
💥ВОЗРОЖДАЕМ К НОВОЙ ЖИЗНИ

«БОЛЬШЕ ЧЕМ ПРОФЕССИЯ»

17 февраля студенты научного общества ВШГА МГУ встретились с ОЛЬГОЙ БУХАНОВСКОЙ
на онлайн-лекции по судебной психиатрии

Главный врач ЛРНЦ ФЕНИКС, психиатр
ОЛЬГА БУХАНОВСКАЯ рассказала о значении, сути и цели судебно-психиатрической экспертизы.

⚖️ психиатр как участник судебного процесса
📝 виды судебно-психиатрических экспертиз
🎯 аспекты невменяемости

Об этом шла речь во время встречи. Запись доступна по ссылке
👇👇👇
https://vk.com/wall-83357499_3101

Из-за чего появляется кашель с мокротой?
👉В бронхах специальные железы выделяют небольшое количество слизи, оно не имеет ни цвета, ни запаха.
Мокрота нужна для увлажнения слизистой, захвата мелких частиц (пыли), нейтрализации бактерий.
👉При развитии заболевания количество мокроты увеличивается – органы дыхания устраняют болезнетворные бактерии, вирусы и токсины. Из-за увеличения объема слизи раздражаются рецепторы в дыхательных путях, возникает рефлекторный кашель.
👉Бронхиты
При острых формах бронхитов кашель сначала является сухим. Мокрота начинает отходить на 2-3 день заболевания, при этом боли в области груди стихают.
👉Бронхиальная астма
Отхождение небольшого количества влажного слизеподобного секрета без запаха свидетельствует о завершении приступа бронхиальной астмы. Мокрота обычно бесцветная. После откашливания мокроты состояние пациента постепенно улучшается: восстанавливается ритмичность дыхания, проходит удушье. В период астматического приступа также может с трудом отхаркиваться очень вязкая слизь.
👉Пневмония
При воспалениях легких любой этиологии кашель становится влажным только на 3-4 день заболевания.
Пневмония начинается остро с сильных торакальных болей, озноба, одышки, к которым присоединяется кашель. При неосложненном течении температура достигает 38-38,5°С, в случае поражения целой доли легкого больного беспокоит высокая лихорадка, озноб. Продолжительность влажного кашля более 3 месяцев указывает на хронический характер воспаления, который характерен для людей с иммунодефицитами.
📍Если у вас проблемы с бронхо-легочной системой, обратитесь к пульмонологу!
В ЛРНЦ Феникс ведет приемы пульмонолог НАТАЛЬЯ НЕДАШКОВСКАЯ
ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ
☎️+7(863) 204-26-16
И дышите полной грудью!

ВЕЧЕРНЯЯ РАЗМИНКА
Проверяем внимательность
Сосчитайте, сколько треугольников на этом рисунке?
Доброго и активного вечера!

Каждое утро, когда мы просыпаемся, у нас есть двадцать четыре совершенно новых часа для жизни.
Какой драгоценный подарок!
У нас есть потенциал прожить этот день так, чтобы эти двадцать четыре часа принесли мир, радость и счастье нам и другим людям.
Доброе утро!☀️😀

ДЕТСКИЕ ЭНДОКРИННЫЕ БОЛЕЗНИ

📍Врожденный гипотиреоз — нехватка тиреоидных гормонов, приводящая к задержкам развития, к замедлению психомоторного развития, анемии, задержке роста.

📍Диффузный токсический зоб — аутоиммунное заболевание, характеризующиеся увеличением размеров щитовидной железы с усилением ее функции

📍Надпочечниковая недостаточность — снижение выработки гормонов в коре надпочечников: симптомами могут быть слабость, низкая прибавка веса, повышенная утомляемость, плохой аппетит.

📍Сахарный диабет — заболевание возникает вследствие дефицита гормона инсулина, развиваются нарушения обмена веществ. Способствуют болезни отягощенная наследственность, острые инфекционные заболевания, длительное психическое либо физическое перенапряжение.

📍Низкорослость — дефицит гормона роста вследствие токсического поражения областей головного мозга внутриутробно либо после рождения за счет дефицита гормона роста, тиреоидных гормонов, различной соматической патологии.
Если
у ближайших родственников имеются эндокринные патологии
вес ребенка недостаточен
у ребенка ожирение
существуют проблемы с ростом
половое развитие идет с нарушениями
есть изменения веса, кожи, волос, ногтей ребенка, нарушение менструального цикла у девочки-подростка, слабость, нервозность, утомляемость.
При проявлении этих симптомов поспешите на прием к детскому эндокринологу!
ВНИМАНИЕ❗️❗️❗️
В ЛРНЦ ФЕНИКС ВЕДЕТ ПРИЕМ ЭНДОКРИНОЛОГ
НАТАЛЬЯ МЕДВЕДЕВА
ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ
☎️8 (863) 204-26-16

ЗАНИМАТЕЛЬНАЯ ПСИХИАТРИЯ
Мы говорим просто о сложном
"Сон. Так ли важно, как мы спим?"
ЛРНЦ ФЕНИКС ✍️ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ
☎️ 8-863-204-26-16
https://centerphoenix.ru/online/consult/

ПСИХИАТРЫ ГОВОРЯТ
Важнейший разговор о подростках!
Врач-психиатр ЛРНЦ Феникс
АНТОН ДЬЯЧЕНКО расскажет об изменении натроения, поведения и личности человека в пубертатном периоде, объяснит, что такое ЗАТЯЖНОЙ пубертатный ПРИСТУП, и какие последствия могут быть.

Приглашаем заинтересованных взрослых - родителей, учителей, школьных психологов - внимательно послушать рассказ Антона Васильевича!

В среду, 26 февраля, вы встретитесь с доктором в прямом эфире, а до его начала задавайте вопросы!
На каждый вопрос АНТОН ДЬЯЧЕНКО обязательно ответит!
НЕ ПРОПУСТИТЕ ВАЖНЫЙ ЭФИР!!!

С добрым утром! 😄☀️
Ищите радость в себе, делитесь ею с близкими!
ЛРНЦ «ФЕНИКС»
☎️8-863-204-26-16
💥ВОЗРОЖДАЕМ К НОВОЙ ЖИЗНИ!

ЗАНИМАТЕЛЬНАЯ МЕДИЦИНА
Мы говорим просто о сложном
"ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ ИНСУЛЬТА"
Смотрите, просвещайтесь, делайте выводы

ЛРНЦ ФЕНИКС ✍️ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ К НЕВРОЛОГУ
☎️ 8-863-204-26-16
https://centerphoenix.ru/online/consult/

МУДРОСТЬ ПРЕДКОВ

Однажды путешественник попросил лодочника перевезти его на другой берег.
Сев в лодку, путник заметил, что на веслах были надписи. На одном весле было написано: «Думай», а на втором: «Делай».

— Какие интересные у тебя весла, — сказал путешественник. – А зачем?

— Смотри, — улыбаясь, сказал лодочник. И начал грести только одним веслом, с надписью «Думай».

Лодка начала кружиться на одном месте.

— Иногда случалось, что я думал о чем-то, размышлял, строил планы… Но ничего полезного это не приносило. Я просто кружил на месте, как эта лодка.

Лодочник перестал грести одним веслом и начал грести другим, с надписью «Делай». Лодка начала кружить, но уже в другую сторону.

— А бывало, я кидался в другую крайность. Делал что-то бездумно, без планов, без чертежей. Много сил и времени тратил. Но, в итоге, тоже кружился на месте.

— Вот и сделал надпись на веслах, — продолжал лодочник, — чтобы помнить, что на каждый взмах левого весла должен быть взмах правого весла и только тогда можно будет попасть туда, куда хочешь.

Если вы с легкостью встречаете неурядицы, и воспринимаете их как полезный опыт, если вы сохраняете бодрость духа и позитивный настрой, несмотря ни на что, то сегодня ваш праздник – ДЕНЬ ОПТИМИСТА!

☎️8-863-204-26-16
ЛРНЦ «ФЕНИКС»
💥ВОЗРОЖДАЕМ К НОВОЙ ЖИЗНИ

ПСИХИАТРЫ ГОВОРЯТ

Врач-психиатр ЛРНЦ Феникс
АНТОН ДЬЯЧЕНКО рассказывает об изменении настроения, поведения и личности человека в пубертатном периоде
Видеозапись доступна по ссылке
👇👇👇
https://vkvideo.ru/video-80255514_456240597

КАК СОХРАНЯТЬ СПОКОЙСТВИЕ И ХЛАДНОКРОВИЕ ПРИ СИЛЬНОМ СТРЕССЕ?

✅Дышите
Если вы столкнетесь со стрессовой ситуацией, прекратите то, чем вы занимаетесь, на одну минуту и выполните следующие действия:
• Сделайте пять глубоких вдохов и выдохов (ваш живот должен выдвигаться вперед с каждым вдохом).
• Представьте, что вся тревога покидает ваше тело с каждым выдохом.
Не стесняйтесь повторять описанные выше действия каждые несколько часов на работе или дома
✅ Расслабьтесь
После сеанса дыхания подумайте о том, какие части тела наиболее напряжены и зажаты.
Сжатая челюсть? Ссутуленные плечи? Что-то еще?
Мягко прикоснитесь или помассируйте ту часть вашего тела, которая находится в напряжении, чтобы способствовать расслаблению.
✅Принимайте пищу медленно
Не спешите за столом, если хотите научиться быть терпеливым.
Быстрое проглатывание пищи - верный способ съесть больше, чем вам нужно.
Будьте внимательны, обращайте внимание на вкус, текстуру и аромат каждого блюда.
Медленно пережевывайте, пытаясь распробовать все ингредиенты, которые использовались для приготовления блюда.
✅Отпустите ситуацию
Как бы банально это ни звучало, это очень эффективно.
Стресс и беспокойство по поводу ситуации, в которой вы находитесь, не принесут никакой пользы, потому что вы уже в ней, так что просто отпустите ее.
✅ Следуйте к своим целям поэтапно
Сосредоточение внимания на конечном результате может быстро утомить.
Преследуете смелую, амбициозную цель, достижение которой потребует много времени и терпения?
Разделите ее на несколько более мелких задач
Перестаньте концентрироваться на негативных мыслях. Постоянная положительная обратная связь поможет вам набраться терпения, оставаться воодушевленным и находить больше радости в процессе достижения своих целей.
✅Посмотрите на общую картину
Если ваш уровень стресса стремительно растет, сделайте глубокий вдох и спросите себя:
Будет ли это иметь значение для меня…
• На следующей неделе?
• В следующем месяце?
• В следующем году?
• Через 10 лет?
С высокой долей вероятности, большая часть того, что вас напрягает, не будет иметь значения спустя время.
Перестаньте мучиться из-за того, что вы не можете все контролировать
✅ Перестаньте требовать от себя совершенства
Ты не идеален, и это нормально.
Требование совершенства к себе (или к кому-либо еще) будет только наращивать ваше беспокойство, потому что это просто невозможно.
✅Развивайте свое терпение каждый день
«Наберись терпения. Все вещи трудны до того, как они станут легкими». — Саади

Сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях возможно, все, что вам нужно, — это немного ежедневной практики.
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ И ОСОЗНАННАЯ ОЦЕНКА СИТУАЦИИ— вот пара простых способов снизить уровень стресса.
ИЗМЕНЕНИЕ ВАШЕГО ОТНОШЕНИЯ К СИТУАЦИИ И СОХРАНЕНИЕ ПОЗИТИВА наиболее важны для того, чтобы сохранять хладнокровие всякий раз, когда вы чувствуете себя подавленным и напряженным.
❗️❗️❗️
БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БЛИЗКИХ!
ВОВРЕМЯ ОБРАЩАЙТЕСЬ К ПСИХИАТРАМ, ПСИХОТЕРАПЕВТАМ И МЕДИЦИНСКИМ ПСИХОЛОГАМ!

ВЕЧЕРНЯЯ РАЗМИНКА
В масленичную неделю самое время проверить внимательность на картинках с блинами!
На этих рисунках 10 различий.
Сможете ли отыскать все?
Удачи!

«Как счастье внезапное — оттепель эта.
Весны дуновеньем земля обогрета.
Еще не начало весны, а предвестье,
и даже еще не предвестье — намек,
что будет,
что рядом,
что срок недалек…»
Доброе утро! 😀☀️
☎️8-863-204-26-16
ЛРНЦ «ФЕНИКС»
💥ВОЗРОЖДАЕМ К НОВОЙ ЖИЗНИ

ПСИХОТИЧЕСКАЯ ДЕПРЕССИЯ
❗️Депрессия сама по себе изнурительна. Но у некоторых людей она протекает наряду с психозом, характеризующимся ненормальным восприятием, которое может включать бред и галлюцинации. Когда психоз сопровождает депрессию, это называется психотической депрессией или депрессией с психозом.
❗️Важно отличать психотическую депрессию от психоза, а также от шизофрении. Психоз вызван нарушением в той части мозга, которая помогает нам сохранять связь с реальностью.
Некоторые изменения в мозге заставляют человека видеть или слышать то, чего на самом деле нет. И чем дольше человек испытывает психоз, не получая лечения, тем больше он начинает убеждаться в том, что вещи, которые он видит, слышит и во что верит, реальны.
❗️Как правило, психотические симптомы имеют депрессивную «тему», такую как бред вины, бред бедности или ипохондрический бред.
Бредовые идеи очень распространены и носят депрессивный, нигилистический характер. Например, человек может сказать, что он умирает от рака, или что он потерял все свои деньги, или что он сделал что-то плохое.
❗️Врачи-психиатры говорят, что прогноз выздоровления от психотической депрессии отличный, и пациенты, получающие лечение от психотической депрессии, могут вернуться к своему нормальному состоянию через пару месяцев.

ПУЛЬМОНОЛОГ ПРОСВЕЩАЕТ
Человека годами мучают кашель или приступы «нехватки воздуха».
Он ходит по врачам, делает обследования – но не может найти причину своего недомогания.
Знакомые поговаривают «Это нервное!».
❓Бывают ли психосоматические болезни органов дыхания?
Рассказывает пульмонолог ЛРНЦ ФЕНИКС НАТАЛЬЯ НЕДАШКОВСКАЯ
ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ на прием к доктору!
И дышите полной грудью!
☎️+7(863) 204-26-16
Еще больше информации на сайте ФЕНИКСА
https://centerphoenix.ru