ПОЧЕМУ Я ПЬЮ ВИТАМИН С ПРЯМО НА ТРЕНИРОВКЕ?💣

1. Мощный антиоксидант🔥

Когда ты жмёшь, тянешь, приседаешь — в организме появляются свободные радикалы (вредные молекулы, которые рушат клетки).
Витамин С нейтрализует их, как щит, защищая твои мышцы от микроповреждений и ускоряя восстановление.

2. Поддержка иммунной системы🔥

Жёсткие тренировки = стресс для тела.
И если иммунка слабая — организм не успевает восстанавливаться и легко ловит вирусы.
Аскорбинка помогает держать защиту на максимум, особенно если ты пашешь каждый день.

3. Снижение кортизола💣

Кортизол — гормон стресса, который ломает мышцы и мешает росту.
Во время тяжёлых тренировок его уровень растёт — и это может тормозить твой прогресс.
Витамин С помогает держать кортизол под контролем!

4. Улучшает восстановление🔥

После тренировки твой организм — как стройка после взрыва.
Витамин С помогает восстановить ткани: участвует в синтезе коллагена (связки, сухожилия, кожа), помогает быстрее затягивать микротравмы.

5. Помощь в усвоении железа💣

Если ты кушаешь мясо, зелень или добавки с железом — витамин С усиливает их всасывание, а значит, помогает избежать усталости и поддерживает выносливость.

6. Энергия и свежесть без сахара💣

Газировка без сахара — не кайф.
А вода с аскорбинкой даёт натуральный кисло-свежий вкус, реально как лимонад, только полезный и качающий.

РЕЦЕПТ ЛИМОНАДА ОТ ЛЮТОГО МЭССА:
1. Берём бутылку минералки — 1.5 литра (с газом)
2. Две таблетки витамина С (примерно по 500-1000 мг каждая)
3. Разламываем их напополам — чтобы растворились быстрее
4. Кидаем внутрь и сразу ЗАКРЫВАЕМ КРЫШКУ
5. Оставляем на 5-10 минут, чтобы всё внутри растворилось
6. Потом аккуратно открываем — там уже всё бурлит!

Важно:
Открывай осторожно — потому что может рвануть, как ты после ПРЕДТРЕНА💣!
Это не шутка, это почти реактивный лимонад.


Вкус — бомбовый. Состав — чистый. Энергия — настоящая.
Для тех, кто любит лимонад, но жмёт без сахара и фейков.
Пробуй и пиши отзыв , он важен💣

Йоу, ЛЮТЫЙ МЕСС на связи.🔥

Начинается всё, как всегда, “вовремя” —
за месяц до III Чемпионата мира WPSO/WAO и Кубка мира WPC/AWPC 2025.🏆
Да, всё по классике. Но обстоятельства были суровые , а характер — ещё суровее.

Категория AWPC, с допинг-контролем.
Да-да, всё по-честному, без волшебства и инъекций.
Цель — 202,5 кг в жиме и МСМК.
💣
На прошлых, своих первых соревнованиях, я вкатился с нуля и с ходу выполнил Мастера спорта.
— Подготовка тогда: 3 месяца.
— Техника? Почти никакой.
— Желание? Запредельное.
🔥🔥🔥
182 кг пожал. А 202,5 кг — толкнул от груди, но не довёл.
Ноги не включились, опыта не хватило.
Сейчас — пересмотрел всё. И больше не собираюсь отпускать.

Начинал эту подготовку с того, что еле выжимал 140 кг.
Сегодня в дожимах — 190 кг.
Осталось 4 тренировки, чтобы выйти на 205 кг или выше.

24–25 мая, село Дивноморское.
Там всё решится. И я знаю, зачем туда еду.
Я обязан это сделать.🔥

А после лютой тренировки — как всегда, лютый приём пищи на МЭСС.
БУМ.
💣
Пожелайте удачи. И держите в голове:

даже когда начинаешь «вовремя», можно закончить — как чемпион.😈