👆👆اسامی سایت های معتبر دانلود کتاب👆👆

سلام و صبح بخیر خدمت تمامی دوستان علوم آزمایشگاهی.

چکیده ای از جزوه ایمنی دکتر خلیلی(عیدانه ایمنی)

سلام
صبح تون بخير
هدف هاي بزرگ را به گام هاي اجرايي كوچك و قابل دسترسي تبديل و تجزيه كنيد تا رسيدن به اهداف، فقط يك آرزو نباشد.

👇👇اسامی ازمایشات علوم ازمایشگاهی👇👇

👇👇تست کاتالاز روی باکتری👇👇

اهمیت زمان در تست های آزمایشگاهی

ریتم های زیستی (بیولوژیک)

  ریتم های زیستی در انسان اثرات زیادی بر غلظت بسیاری از مواد و هورمون های موجود در خون دارند . از مهم ترین این چرخه ها می توان به چرخه های 28 روزه قاعدگی و چرخه زیستی 24 ساعته شبانه روز اشاره نمود . توجه به این نکته ضرورت دارد که نتایج برخی تست ها تنها در ساعتی خاص و روزهایی معین قابل بررسی است.

چرخه قاعدگی

  برای بررسی هورمون های تولید مثل (LH , FSH و پروژسترون) شناخت ارتباط آنها با مراحل مختلف قاعدگی مهم بوده ، دانستن این مسئله بر تفسیر نتایج تاثیری در خور توجه دارد . باید بدانید که بسیاری از مواد دیگر نیز در چرخه قاعدگی تغییر می یابند . مثلا کلسترول در زمان تخمک گذاری به میزان زیادی کاهش می یابد . به علاوه فسفات و آهن در طول دوره قاعدگی کاهش می یابند .

دوره های شبانه روزی

  غلظت بسیاری از مواد در طی شبانه روز به صورت عادی نوسان دارد . مثلا بهترین نمونه برای قند خون ، نمونه ای است که بین ساعت 7 تا 9 صبح از بیمار گرفته می شود . برخی از مواد نیز به صورت فصلی تغییر می یابند مثلا غلظت هورمون تیروئید در تابستان 20% کمتر از زمستان است ، در حالی که غلظت ویتامین ها در تابستان بیشتر است .
@lab_science

🍃نیایش صبحگاهی

🌱خداوندا ،،،

حال که منت نهادی
و در بامدادی دگر بیدارم ساختی
و جانم دادی تا
ببینم ،
بشنوم ، بگویم
و بدانم ،
باز منت گذار و یاریم ده
تا ببینم تمام آنچه را زیبا آفریدی.

بشنوم فریاد سکوت بی پناهان را ،،،

بر زبان برانم آنچه تو را خشنود می سازد
و درک کنم رازهای آفرینش بی بدیلت را ...

خدایا ...

برای خوب شدن و خوب ماندن اراده کرده ام
اما بی نهایت بال پرواز نخواهم داشت ...
پس یاریم ده تا همانی باشم که از خلقتم بر خود ببالی ...

آمین ...


روزتون پر از آرامش

راهنماي بيمار جهت تهيه نمونه خلط

1.     نمونه خلط را فقط در ظرف ‌آزمايشگاه جمع ‌آوري نماييد .  

2.     نمونه گيري را ترجيحاً قبل از استفاده از هر نوع ‌آنتي بيوتيك انجام دهيد . 

3.     صبح پس از برخاستن از خواب مقداري ‌آب نمك رقيق را در دهان خود قرقره نموده و دور بريزيد .

4.     با يك نفس عميق ريه ها را پر نموده و سپس با يك بازدم ‌آن را خالي نماييد . همراه اين عمل چند سرفه نسبتاً شديد نماييد .

5.     خلطي را كه همراه با سرفه خارج مي شود داخل ظرف مخصوص جمع ‌آوري نماييد . 

6.     جهت جلوگيري از انتشار عفونت از ‌آلوده شدن سطوح خارجي ظرف خودداري نماييد.

7.     درب ظرف را محكم بسته و ‌آن را  هرچه زودتر به ‌آزمايشگاه تحويل دهيد .

توجه : نمونه خلط جهت تشخيص علت عفونت مجاري تنفسي تحتاني جمع ‌آوري مي گردد و چنانچه به جاي ‌آن نمونه ترشحات حلقي و دهاني (‌آب دهان) جمع آوري گردد، نتيجه مطلوب از اين ‌آزمايش حاصل نمي گردد .  
@Lab_science

💉پاپ اسمير💉

 سرطان دهانه رحم از شايعترين سرطان‏ها در خانم‏ها خصوصاً در ممالك جهان سوم مي‏باشد در حاليكه در كشورهاي پيشرفته اين سرطان به دليل انجام تست‏هاي غربالگري از نظر شيوع كاهش چشمگيري يافته است بنابراين سرطان دهانه رحم و غربالگري آن حائز اهميت فراواني مي‏باشد و نياز به همكاري متخصصين زنان و پاتولويست دارد. از آنجاييكه سرطان دهانه رحم به آهستگي پيشرفت مي‏كند چنانچه خانم‏ها تحت مراقبت‏هاي منظم و معاينات ژينكولوژيك برنامه‏ريزي شده قرار گيرند مي‏توان از اين سرطان پيشگيري كرد.

 تست پاپ اسمير در طي معاينه لگن انجام مي‏شود و وجود سلول‏هاي غيرطبيعي در اين تست هشداري مبني بر وجود اين بيماري باشد.

 هدف اصلي اين تست و پيگيري‏هايي كه بدنبال آن انجام مي‏شود پيشگيري از تغييرات غيرطبيعي سلول‏هاي دهانه رحم است كه در صورت عدم توجه ممكن است به سمت سرطان دهانه رحم پيشرفت نمايد.

 تست پاپ اسمير چيست؟

 تست پاپ اسمير كه در عوام به آن تست سرطان مي‏گويند يك تستي است كه مي‏تواند سلول‏هاي دهانه رحم را بررسي و حالات غيرطبيعي آن را كه منجر به سرطان مي‏شود را مشخص نمايد.

 توجه به اين نكته حائز اهميت است كه اين تست سرطان دهانه رحم يا قسمت تحتاني رحم را مشخص مي‏كند و لزوماً در مورد سرطان اندومتر (رحم) پيش‏گويي كننده نمي‏باشد. لذا در موارد و شرايط خاص كه پزشك لازم مي‏داند علاوه بر تست پاپ اسمير، بيوپسي اندومتر نيز انجام مي‏شود كه اين امر جهت بررسي سلول‏هاي داخلي حفره رحم مي‏باشد و معمولاً در خونريزي‏هاي غيرطبيعي رحم لازم الاجرا است.

چه افرادي اين تست را بايد انجام دهند؟

 تمام خانم‏هايي كه از نظر جنسي فعال هستند و سن بالاتر از 21 سال دارند. بايد سالانه يك بار اين تست را انجام دهند.

 اگر شما جزء جمعيت پر خطر نباشيد و سه سال متوالي تست طبيعي يعني منفي داشته باشيد مي‏توانيد فواصل زمان انجام تست را افزايش دهيد.

خانم‏هاي پرخطر شامل موارد زير مي‏باشند:

 زناني كه رابطه تك همسري ندارند و يا اينكه همسر آنها شركاي متعدد جنسي داشته باشد.

 خانم‏هايي كه زگيل‏هاي تناسلي و يا عفونت‏هاي منتقله از راه جنسي دارند.

 خانم‏هايي مبتلا به HIV

 خانم‏هاي سيگاري

نكات قابل توجه قبل از انجام تست:

 در طي دو روز قبل از انجام تست از ژل، كرم و داروهاي واژينال استفاده نشود.

 اين تست نبايد در زمان خونريزي پريود انجام شود.

 تا 24 ساعت قبل تماس جنسي نداشته باشد.

 اين تست صددرصد توانايي تشخيص مراحل اوليه بيماري را نداشته ولي مي‏تواند باعث كاهش ميزان سرطان دهانه رحم شود. بنابراين در كنار آن مي‏توان از روش‏هاي ديگر مانند كولپوسكوپي براي تشخيص اين بيماري استفاده كرد.

 بايد توجه داشته باشيد كه تست پاپ اسمير فقط حضور سلول‏هاي غيرطبيعي را نشان مي‏دهد و جهت تشخيص قطعي در مواردي كه پزشك شما لازم مي‏داند انجام كولپوسكوپي و بيوپسي ضروري است.

 در طي اين تست دهانه رحم شما با بزرگنمايي مشاهده خواهدشد و پزشك مي‏تواند از مناطق مشكوك به بدخيمي بيوپسي (تكه‏برداري) نمايد.

 كولپوسكوپي را مي‏توان در مطب پزشك بدون نياز به بي‏هوشي ظرف 10 تا 15 دقيقه انجام داد.

درد و ناراحتي كه در سي بيوپسي ايجاد خواهد شد به اندازه دردهاي زمان پريود (قاعدگي) مي‏باشد.

 بر طبق جواب كولپوسكوپي بيوپسي پزشك مسير بعدي درمان و چگونگي پيگيري شما را مشخص خواهد نمود.
@lab_science 💉💊📝📖

10 راه پنهانی برای افزایش كلسیم

دریافت كافی كلسیم برای جلوگیری از ابتلا به پوكی استخوان ضروری می باشد یاد بگیرید چگونه كلسیم را در رژیم خود افزایش دهید حتی اگر لبنیات دوست ندارید یا نمی توانید مصرف كنید.

حفظ استخوانهای قوی كلید جلوگیری از ابتلا به پوكی استخوان و كاهش تراكم استخوان است كه باعث وضعیت ظاهری نامناسب و كمر درد و شكستگی لگن و خیلی از مشكلات دیگراست كه با افزایش سن ما را محاصره می كند .

چرا آنقدر كلسیم مهم است؟ این بلورهای كلسیم كه درون استخوانهای ما هستند آنها را سفت و سخت میكنند.اما مقدار كلسیم استخوانهای ما دارای یك جریان یكنواخت است.استخوانهای ما مثل تمام بافتهای زنده به طور منظم از هم گسسته می شود و دوباره ساخته میشود مادام كلسیم از بین می رود یا دوباره جذب می شود واستخوان جدید ساخته میشود.بله وقتی جوان بودید ساخت استخوانهای قوی مهم بود اما گرفتن مقدار مورد نیاز كلسیم زمانی كه پا به سن میگذارید هم از اهمیت برخوردار است به این علت كه وقتی سطح كلسیم در خون شما افت می یابد كلسیم بیشتری از استخوانهای شما بیرون رفته و به خون وارد میشود.در اینجا به بیان چند ترفند برای گنجاندن كلسیم در برنامه غذایی و زندگی روزمره می پردازیم.

1-در مصرف لبنیات خست به خرج ندهید

تحقیقات نشان داده اغلب ما هر چه مسن تر می شویم از مصرف شیر خودداری میكنیم كه این یك اشتباه بزرگ است.گنجاندن لبنیات در رژیم شما هنوز هم بهترین راه برای حفظ مقدار كلسیم دریافتی است مگر این كه شما جز آن دسته از افرادی هستید كه نمی توانند قند لاكتوز موجود در شیر را تحمل كنید یا اینكه گیاهخوار باشید.یك خبر خوب :ترس ناشی از چاق شدن بر اثر مصرف لبنیات كه خیلی از افراد درگیر آن هستند اشتباه جا افتاده است چون در واقع یك شیر بدون چربی و 2 درصد چربی، مقدار كلسیم بیشتری از یك شیر پر چرب را دارا هست.و اما شمایی كه از شیر متنفرید نگران نباشید ماست،پنیر ،كره و بستنی هم منابع خوب كلسیم هستند.

2-با یك سری رفتارها خودتان را گول بزنید

یك سورپریز بزرگ میخواهید؟ مقدار كلسیم یك ماست یخ زده خوشمزه را در مغازه محلتان بررسی كنید معمولا حتی یك ماست كارخانه ای فرآوری شده یخ زده بین 200 تا 300 میلیگرم در هر فنجان كلسیم دارد –البته كمتر ازمقدار كلسیم ماست معمولی (300 تا 400 میلیگرم ) میباشد اما باز هم موثراست.و حتی راههای غیر قابل انتظار بیشتری برای گول زدن خودتان هست مثل:درست كردن یك كیك /پودینگ/فاج /یا دسرهای دیگر كه در آن شیر خشك به كار می رود .یك فنجان شیر خشك شامل مقدار خیلی زیادی یعنی 660 میلیگرم كلسیم است.

3-در مقدار كلسیم وعده های اصلیتان تجدید نظر كنید

ذهنتان را محدود به استانداردهای مغازه های اغذیه فروشی نكنید مثلا پنیرهای   چدار/سوییسی/موتزارلا/ریكوتا/پارمزان (كه همه به راحتی قابل اضافه كردن به غذاهای تركیبی با گوشت یا پاستا یا هر غذای اصلی دیگر را دارند) منابع خیلی خوب كلسیم هستند. روزتان را با ریختن كمی از اینها در املت آغاز كنید و آن را با پاشیدن كمی از اینها روی یك پیتزای یخ زده كمی قبل از بیرون آوردن آن از فر به پایان برسانید.

4-روی استحكام تمركز كنید.

كلسیم آنقدر ماده مغذی كلیدی هست (و مطالعات نشان داده كه خیلی از ما كمبود كلسیم داریم) كه خیلی از مواد غذایی امروزه برای افزایش كلسیم دریافتی غنی شده اند.آب پرتقال/برشتوک های صبحانه /شیر سویا و هر ماده غذایی دیگر كه برچسب "غنی شده با كلسیم" را دارند به طور غیر قابل توجهی راههای زیادی را برای گنجاندن كلسیم در برنامه غدایی شما فراهم می آورند.

 5-دانه سویا را خیس كنید.

در اینجا یك راز را بیان میكنیم:شیر سویای غنی شده با كلسیم در واقع كلسیم بیشتری از شیر معمولی دارد (بیشتر از 400 میلیگرم در هر فنجان) .و تحقیقات اخیر نشان داده كه كلسیم موجود در شیر سویا راحت تر از شیر معمولی جذب میشود. و همچنین كلسیم بیشتری  با مصرف بیشتر دانه سویا تازه یا خشك بگیرید. توفو(غذایی كه از دانه سویا تهیه می شود) هم غنی از كلسیم است.مصرف نصف فنجان آن حاوی 250 میلیگرم است كه معادل 25% نیاز روزانه شما به كلسیم است. برای گرفتن كلسیم بیشتر توفویی را انتخاب كنید كه با سولفات كلسیم پرورده شده كه حتی آن را به یك استخوان ساز بهتر هم تبدیل می كند.

6-برنامه غذایی خود را سبز كنید

كلم پیچ/ كلم بروكلی/كاهو/كلم و سایر سبزیجات پربرگ منابع خیلی خوب كلسیم هستند.مشكل اینجاست كه كلسیم موجود در سبزیجات به راحتی كلسیم موجود در لبنیات قابل جذب نیست مگر سبزیجاتی كه حاوی ماده شیمیایی اكسالات باشند .اسفناج و چغندر اكسالات زیادی دارند.این یك مساله بزرگ نیست كه بیشتر كلسیم مورد نیازتان را از منابع غیر لبنی دریافت كنید كه اگر این طور است سعی كنید تركیبات غنی از كلسیم بسازید مثل سالاد اسفناج یا كاهو كه پوششی از دانه كنجد یا لوبیا (اینها هم منابع خوب كلسیم هستند) یا