“Я не думаю что смогу отпустить его,бывает больно когда я что-то делаю с собой а потом как назло вспоминаю фразу "хотел бы дедушка чтоб ты делала это?"
Иногда страшно без него,и все никак не смогу его отпустить”

✧ #неанонОтпущение ✧ @LetGo_NeanonBot ✧ Пора отпустить. . .

[❤️] × я хотел вам сказать, что самое главное что может вам помочь - это время
если вы не можете отпустить человека, как бы это глупо не звучало, но со временем вам станет намного легче.
когда вы думаете хотел бы ли ваш дедушка чтобы вы это делали, лучше задумайтесь. это ваш выбор, уверен ваш дедушка хотел бы чтобы вы делали то что вы хотели.
в жизни так же очень часто происходит такое, что вы встретите человека который будет намного лучше предыдущего, и у вас все постепенно наладится :))

“ Привет отпусти кф. Меня морозит ситуация, с моим "бывшим другом". Прошло 1-2 года, но я все ещё не могу его забыть, сейчас я думаю о нем с лёгкостью да. Но когда вижу его щп, вижу его друзей я сразу становлюсь злой и несчастной. Мы хорошо дружили, были совместные проекты, я его поддерживала но потом был перерыв в нашем общении, просто перерыв а после он сказал что ему надо переосмыслить наше общение. Я тогда так рыдала, мы поговорили об это, это всё иза психологических травм после его бывшей. Он видит во мне его бывшую. Я не могла отпустить его, смотрела его проекты, его профиль каждый день. Не могла решиться снова написать и вот вчера увидела его щп, как мило у него столько друзей и он совершенно забыл и отпустил меня. А я его нет. „

✧ #неанонОтпущение ✧ @LetGo_NeanonBot ✧ Пора отпустить. . .

[🍷] - У меня такое было и единственный выход это оборвать все возможные связи.

[❤️] × Я думаю, что вам стоит ограничить полностью общение с ним,с его друзьями и в целом со всем что связывает вас с ним, если действительно вам так тяжело.

[🌻] × Работать . . . Ньюшки. . . Ис. . .Тейки. . .тейки. . . Тейки. . . Тейки. .

#разговоры

“Я чувствую себя моральным уродом и не знаю что делать со своим состоянием.
Ссоры с родителями, недоверие партнёра, натянутые отношения с друзьями - и это всё буквально из-за меня.
Каждый раз когда меня пиздят, я чувствую что это заслужено. Чувствую себя недостойным чего-то более чем банальные избиения и оскорбления в свою сторону.
Я совсем не знаю что ещё мне стоит сказать, я не могу перестать винить себя во всех бедах мира. Просто хотелось бы услышать от вас совет или же какой-нибудь способ отвлечься от гнетущих мыслей.”

✧#анонОтпущение ✧ @LetGo_AnonBot ✧ Пора отпустить. . .

[🍷] - начнём с партнёра. недоверие в отношениях является ред флагом. отношения, будь то дружеские или романтические строятся на доверие. поговорите об этом или же расстаньтесь, дабы не причинять друг другу боль.
далее насилие. оно не является нормой. я понимаю, что вы не сможете быстро принять эту мысль, но надеюсь возьмёте на заметку.
перейдём к друзьям. я не знаю ситуации, но вам стоит поговорить с каждым и обсудить это всё. я понимаю, что разорвать сразу или не разрывать всё равно сложно, но не советую оставаться друзьями с теми, кто причиняет вам боль. просто... это бесполезное дело, вы только губите себя и им может быть больно.
всё звучит обобщённо, я понимаю. из последнего могу предложить лишь пойти к психологу, что вероятно не выйдет или же пытаться держаться на плаву. также советую почитать статьи по психологии или посмотреть видео (это пускай и не слишком, но тоже может помочь). могу также предложить свои "услуги". можете выговариваться мне если захотите или просто общаться, дабы не всё было столь мутно.
мне жаль, если я не смогла помочь. удачи вам.

“это все так странно, я не знаю… у меня снова чувство делеарилизации”

✧#анонОтпущение ✧ @LetGo_AnonBot ✧ Пора отпустить. . .

[🍷] - есть разные способы. можете почитать статьи или посмотреть видео. я могу посоветовать один из способов, который мне давал брат:

мм... например
метод 5-4-3-2-1: 
назови пять предметов, которые ты видишь
четыре - к которым можно прикоснуться
три - которые можно услышать
два - которые можно понюхать
и один - который можно попробовать на вкус

предметы не должны повторяться (по возможности) и всё проговаривается вслух.

не могу сказать, что вам точно поможет, но попытка не пытка.