┃#شعر

تهی‌دستان گرفتار معاشند
برای شام شب اندر تلاشند

از آن گویند گاهی لفظ قانون
که حرف آخر قانون بود نون

اگر داخل شوند اندر سیاست
برای شغل و کار است و ریاست

👤#ایرج_میرزا
╭─►👤⨗@Libraryinternational
╰──────────────

🎥 خشونت علیه زنان

👈 منبع: کانال آپارات دکتر دکتر
╭─►⏳⨗@Libraryinternational
╰───────────

┃#روانشناسی

اگر در کودکی توسط والدین کنترل‌گر بزرگ شده باشیم ممکنه در بزرگسالی ....
╭─►⏳⨗@Libraryinternational
╰───────────

قدر این کنار هم بودن هارو بدونیم خیلی زود دیر میشه...
╭─►💡⨗@Libraryinternational
╰─────────────

┃#معرفی_کتاب

╭─►📖⨗@Libraryinternational
╰───────────────────

┃#پادکست_ری‌را
┃#قسمت_هفتم

پادکست ری‌را، قسمت هفتم
نفرین‌شده، نصرت رحمانی

▫️ گفته‌هایی که از #نصرت رحمانی در قسمت هفتم پادکست نقل کردم، از سه منبع زیر بودند.

🔸 مقدمه‌ی کتاب مردی که در غبار گم شد.
🔸 مقدمه‌ی کتاب ترمه.
🔸 مصاحبه‌ی #فرج_سرکوهی با نصرت رحمانی منتشر شده در شماره‌ی ۵۳ مجله‌ی آدینه (دی ۶۹). این مصاحبه در مقدمه‌ی گزینه‌ی اشعار نصرت رحمانی (انتشارات مروارید) هم چاپ شده است.

🔙 قسمت قبلی 🔺
🔜 قسمت بعدی 🔻
            ━━━━━━◉──────
      ↻ㅤ   ◁ㅤ ㅤ❚❚ㅤ ㅤ▷ㅤㅤ ⇆
╭─►🎙⨗@Libraryinternational
╰──────────────

┃#Music
موسیقی بیکلام آرامش بخش 🎧✨
پیانو
Good Night 🌙✨
🔙 موسیقی قبلی 🔺
🔜 موسیقی بعدی 🔻
      ━━━━━━◉──────
     ↻ㅤ   ◁ㅤ ㅤ❚❚ㅤ ㅤ▷ㅤㅤ ⇆
╭─►🎧⨗@Libraryinternational
╰──────────────

┃#معرفی_کتاب

▫️چند مورد از بهترین کتاب های توسعه فردی:

هفت عادت مردمان موثر – استفان کاوی
تختخوابت را مرتب کن – ویلیام اچ. مک‌ریون
آرامش – آلن دو باتن
عادت‌های اتمی – جیمز کلیر
تئوری انتخاب – ویلیام گلسر
آیین دوست‌یابی – دیل کارنگی
بیندیشید و ثروتمند شوید – ناپلئون هیل
چه کسی پنیر مرار جابجا کرد – اسپنسر جانسون
۱۲ قانون زندگی – جردن پیترسون
۴ میثاق – دون میگل روئیز
هنر ظریف بیخیالی – مارک منسون
قدرت عادت – چارلز داهیگ
تفکر سریع و کند – دنیل کانمن
بیدار کردن غول درون – آنتونی رابینز
جادوی فکر بزرگ – دیوید شوارتز
غرقگی – میهالی چیک سنت میهای
جادوی بزرگ – الیزابت گیلبرت
دوباره فکر کن – آدام گرانت
╭─►📖⨗@Libraryinternational
╰───────────────────

🎥 بیرون کردن بیمار از ذهنیت قربانی بودن

👈 پاتریشیا کاگلین درباره خنثی کردن دفاع بیرونی سازی یا بیرون آوردن بیمار از ذهنیت قربانی بودن توضیح می‌دهد. نخستین و شاید ضروری ترین دفاعی که باید با آن چالش کرد.
مدخل و فرصت مناسبی برای درونی کردن تعارض.
╭─►⏳⨗@Libraryinternational
╰───────────

انشای یک دانش آموز، در مورد "پول حلال"

نان حلال خیلی خیلی خوب است. من نان حلال را خیلی دوست دارم. ما باید همیشه دنبال نان حلال باشیم، مثل آقا تقی.
آقاتقی یک ماست‌بندی دارد.او همیشه پولِ آبِ مغازه را سر وقت می‌دهد تا آبی که در شیرها می‌ریزد، حلال باشد. آقا تقی می‌گوید: آدم باید یک لقمه نان حلال به زن و بچه‌اش بدهد تا فردا که سرش را گذاشت روی زمین و عمرش تمام شد، پشت سرش بد و بیراه نباشد .


دایی من  هم کارمند یک شرکت است. او می‌گوید: تا مطمئن نشوم که ارباب رجوع از ته دل راضی شده، از او رشوه نمی‌گیرم. آدم باید دنبال نان حلال باشد.
دایی‌ام می‌گوید: من ارباب رجوع را مجبور می‌کنم قسم بخورد که راضی است و بعد رشوه می‌گیرم! داییم می‌گوید : تا پول آدم حلال نباشد، برکت نمی‌کند.
پول حرام بی‌برکت است.

ولی پدرم یک کارگر است و من فکر می‌کنم پولش حرام است؛ چون هیچ‌وقت برکت ندارد و همیشه وسط برج کم می‌آورد. تازه یارانه‌ها را خرج می‌کند و پول آب و برق و گاز را نداریم که بدهیم. ماه قبل، برق ما را قطع کردند، چون پولش را نداده بودیم دیشب میخواستم به پدرم بگویم:
کاش دنبال یک لقمه نان حلال بودی !
╭─►💡⨗@Libraryinternational
╰─────────────

‍🏷#بخشی_از_کتاب

حال آنکس را دارم که
چیزی را به رویا دیده و چون بیدار شود،
لذتِ آن هنوز باقیست،
اما رویا را به یاد نتواند آورد
زیرا که مکاشفه‌ی من از خاطرم رفته است،
اما لذتی که از این بابت بردم هنوز در دلم باقی ست ...!

┃‏📚#کمدی_الهی
┃✍#دانته_آلگیری

📌 جهت خرید یا راهنمایی نسخه کامل کتاب (نسخه چاپی) به آیدی زیر پیام پیام دهید ↙️
@Pv_Ketab
╭─►📖⨗@Libraryinternational
╰───────────────────

بدون شرح
╭─►⏳⨗@Libraryinternational
╰───────────

این که مجبور نباشید در مورد همه چیز و همه کس اظهار نظر کنید، حس آزادی خیلی خوبی دارد.

اصلاً نیاز نیست نگران این باشید که بی‌نظری شما به عنوان ضعف فکری‌تان تلقی شود. چون این‌گونه نیست و نشانهٔ هوش شماست.

بی‌نظری یک دارایی ارزشمند است. آن‌چه دنیا را احاطه کرده نه سرریز اطلاعات، که انبوه نظرات ماست.

👤 #رولف_دوبلی
╭─►👤⨗@Libraryinternational
╰───────────

┃#شعر

در میان گونه گونه مرگ ها
تلخ تر مرگی ست مرگ برگ ها

زان که در هنگامه اوج و هبوط
تلخی مرگ ست با شرم سقوط

وز دگر سو، خوش ترین مرگ جهان،
-زانچه بینی، آشکارا و نهان-

رو به بالا و ز پستی ها رها
خوش ترین مرگ ست، مرگ شعله ها

👤#شفیعی_کدکنی
╭─►👤⨗@Libraryinternational
╰──────────────

‍🏷#بخشی_از_کتاب

خودآگاهی مثل پیاز است.
چندین لایه دارد
و هرچه لایه‌های بیشتری را کنار بزنید،
احتمال بیشتری دارد که در مواقع نامناسب شروع به گریه کنید.

می‌توانیم بگوییم اولین لایه از پیاز خودآگاهی، درک ساده‌ای از احساسات خود است:
این موقعی است که خوشحالم.
این ناراحتم می‌کند.
این به من امید می‌دهد...

┃‏📚#هنر_ظریف_رهایی_از_دغدغه‌ها
┃✍#مارک_منسن

📌 لینک خرید نسخه کامل کتاب (نسخه چاپی) ↙️
https://news.1rj.ru/str/MaQzBook/1127

╭─►📖⨗@Libraryinternational
╰───────────────────

اگر الان دراز كشيدي يا روى مبل لم  دادى و حوصله ندارى به خودت تكون بدى و كارهات رو انجام بدى
يادآورى مى كنم قرار نيست حوصله بياد و در خونتون رو بزنه و كسالت رو بيرون كنه !
حوصله رو خودت بايد ايجاد كنى !
به اين فكر كن كه بارها و بارها حوصله نداشتى كارى رو انجام بدى ولى مجبور شدى انجامش بدى و بعدش چقدر احساس خوبى داشتى !
اين يعنى وقتى خودمون رو ملزم به انجام كارى مى كنيم حس مثبت بعدش حوصله رو مياره و موتور ما رو روشن مى كنه !
مثلا شايد برايتان پيش آمده باشه كه حوصله ى ورزش نداشتى و بعد دوستت اجبارت كرده كه با او به باشگاه برى و وقتى رفتى چقدر از خودت حس خوب گرفتى !
يا مثلا فلان مهمونى يا مسافرت را حوصله نداشتى برى ولى به اصرار خانواده رفتى و بعدش چقدر احساس خوبى پيدا كردى و گفتى خوب شد اومدم  !
امروز شايد كسى نباشه مجبورت كنه ولى وقتى به حس خوب بعد از انجام كارهات فكر كنى و اون رو تصور كنى انگيزه ى اينكه خودت رو مجبور كنى كه تنبلى رو كنار بگذارى و كارى رو انجام بدى ايجاد ميشه !
اين گوى و اين ميدان !
بلند شو و حركت كن و از كارهاى كوچك شروع كن !
قول ميدم حوصله ات زودتر از اون چيزى كه فكرش رو بكنى سر جاش مياد !
╭─►⏳⨗@Libraryinternational
╰───────────

┃#شعر

مکش منت به هر نامرد و مردی
مده دل را به ذلت دست فردی

اگر او را به تو مهر و وفا نیست
اگر او بر جراحاتت دوا نیست

رهایش کن مرنجان خویشتن را
مبر هرگز ز یادت این سخن را

👤#صائب_تبریزی
╭─►👤⨗@Libraryinternational
╰──────────────

┃#معرفی_کتاب

╭─►📖⨗@Libraryinternational
╰───────────────────

‍🏷#بخشی_از_کتاب

زمان کمکى به فراموش کردن نمیکند، اما کمک میکند عادت کنیم
درست مثل چشمانى که به تاریکى عادت میکنند.

┃‏📚#کمی_قبل_از_خوشبختی
┃✍#انیس_لودینگ
╭─►📖⨗@Libraryinternational
╰───────────────────