لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم حالمون رو بهتر میکنه:

✔️هر هفته یک کتاب بخونیم.
✔️هر روز نیم ساعت ورزش کنیم .
✔️هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم.
✔️هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم .
✔️هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم.
✔️هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم .
✔️هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم .
✔️هر روز صبح زودتر بیدار شیم.
✔️هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم .
✔️تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم ...
╭►⏳⨗@Libraryinternational
╰─────────

#موسیقی

باکلام؛نمیدونم شاید با سلیقه شما جور در نیاد ولی برای من لذت بخش بود

#شبتون_در_پناه_حق🌙✨

🔙 موسیقی قبلی 🔺
🔜 موسیقی بعدی 🔻
           ━━━━━━◉──────
     ↻ㅤ   ◁ㅤ ㅤ❚❚ㅤ ㅤ▷ㅤㅤ ⇆
╭►🎧⨗@Libraryinternational
╰───────────

┃#معرفی_سریال

سه سریال مشابه فرندز برای یادگیری زبان:

-Big Bang Theory
-Modern Family
-How I Met Your Mother

╭►🍿⨗@Libraryinternational
╰────────

🔰چگونه خرافات شکل می‌ گیرند!؟

▫️خرافات عادات فرهنگی یا اعتقادات آگاهانه!؟
╭►⏳⨗@Libraryinternational
╰─────────

علایم افسردگی چیست؟

برطبق انستیتوی ملی سلامت روانی آمریکا، افرادیکه دچار اختلال افسردگی هستند، علایم و نشانه‌های یکسانی ندارند. بعضی از علایم معمول و متداول افسردگی شامل:

1. مشکل در تمرکز، یادآوری جزئیات و تصمیم‌گیری
2. خستگی و کاهش انرژی
3. احساس گناه، بی‌ارزشی و یا درماندگی
4. بدون امید به آینده و بدبینی
5. بیخوابی، بیدار شدن صبح زود و یا خواب زیاد
6. بیقراری و نا‌آرامی
7. ازدست دادن علاقه به فعالیت‌های لذت بخش، شامل رابطه جنسی و …
8. از دست دادن لذت به زندگی
9. پرخوری عصبی و یا کاهش اشتها
10. سردرد، گرفتگی عضلات و یا مشکلات گوارشی
11. کاهش میل جنسی
12. گریه کردن بدون هیچ دلیل خاصی
╭►💡⨗@Libraryinternational
╰───────────────

┃#حکایت

حکایت در باب ارزش زندگان و زندگانی

🎙#شقایق_مهرابی
╭─►🎙⨗@Libraryinternational
╰───────────

#موسیقی

ترانه فرانسوی 🎧✨
باکلام؛برنده فصل هفتم تلنت شو فرانسه

وقتی به دوران مه‌آلود بچگی فکر می‌کنم، ناگهان یادم میاد که
سایه‌ها در سکوت و در شب‌های من می‌رقصیدند
رویاهام تمومی نداشت
از ده سالگی زیر مژه‌ها
بارون رو حس کردم
توی قلبم درد زیادی داشتم
انگار که هزارتا جون داشتم...

#شبتون_در_پناه_حق🌙✨

🔙 موسیقی قبلی 🔺
🔜 موسیقی بعدی 🔻
           ━━━━━━◉──────
     ↻ㅤ   ◁ㅤ ㅤ❚❚ㅤ ㅤ▷ㅤㅤ ⇆
╭►🎧⨗@Libraryinternational
╰───────────

چه کارهایی که می‌بایست بکنیم و هرگز نکردیم ، برای اینکه به ملاحظاتی پایبند بودیم ، فرصتی مناسب را انتظار می‌کشیدیم ، تنبلی می‌کردیم و مدام به خود می‌گفتیم چیزی نیست ، همیشه فرصت خواهم داشت.

👤#آندره_ژید
╭►👤⨗@Libraryinternational
╰──────────

انقلاب فرانسه، نقطه عطف تاریخ اروپا
╭►⏳⨗@Libraryinternational
╰─────────

┃#معرفی_کتاب

این اثر هنری "که نمونه ای است از خاطرات سرکوب شده دوران کودکی" تأیید میکند که غیر منطقی ترین اعمال ما تحت تأثیر خاطرات "و حتی خاطرات فراموش شده" دوران کودکی است. این نوشته نخستین پژوهش مهم فروید درباره یک اثر ادبی است. آنچه در این اثر مورد توجه او قرار می گیرد رؤیای قهرمان داستان است. یک نویسنده را می توان همچون خواب های حقیقی تفسیر نمود، (راه پر پیچ و خمی را که از میل وافر آرزوی ناخودآگاهانه به تحقق آن آرزو در آثار هنری منتهی می شود معلوم کرد)، بنابراین در فعالیت خلاقه شاعر نیز همان مکانیسم های ناخودآگاهی که در تشکیل خواب با آنها مواجه شدیم دخالت دارند. به نظر فرويد بسیاری از رفتارهای انسان تحت تأثیر انگیزه‌های ضمیر ناخودآگاه است. افکار و خاطرات بخصوص ضمیر ناخودآگاه، بویژه از نوع جنسی و پرخاشگرانه، ریشه اختلالات روانی هستند، و اینگونه اختلالات روانی می‌توانند با تبدیل اندیشه‌ها و خاطرات ناخودآگاه به آگاهی از طریق معالجات روانکاوانه، درمان شوند.متاسفانه نظریات فروید در میان عامه به شدت مورد سوء تعبیر و حتی تحریف قرار گرفته‌اند.

┃📚#هذیان_و_رویا
┃✍🏻#فروید
╭►📖⨗@Libraryinternational
╰──────────

قوی بودن ذاتی نیست

چیزیه که در طول زمان بدست میاد
یادت نره که برای هر آدمی مردن و تسلیم شدن آسون‌ترین راه ممکنه

تو با گذشت زمان جنگیدن رو یاد می‌گیری

یاد می‌گیری‌ که هیچ‌چیزی مفت بدست نمیاد

یاد می‌گیری که باید تلاش کنی تا طلاش کنی
وگرنه توی این زندگی و بین این مردم جایگاهی نخواهی داشت

اینجا به بازنده‌ها نیازی نیست
اینجا جایگاه آدم‌ها بر‌ اساس قدرت و قوی بودنه

پس سعی کن هیچ‌وقت تسلیم نشی و بجنگی
تا سرنوشتت رو تغییر بدی.
╭►⏳⨗@Libraryinternational
╰─────────

⚪️ دربارۀ فرگشت...

🔶 پخت و پز ؛ دلیل انسان شدن ما؟! 🔥
🔶 فرگشت رو کجاها میشه دید؟
🔹 جنگ با ویروس‌ها 🦠
🔹 اهلی کردن حیوانات و گیاهان 🦮
🔹 دلیل تفاوت رنگ پوست انسان‌ها 👨🏿🧑🏻
🔶 سکسکه کردنِ ما تقصیر ماهی‌ها است!
🔹 ... سندروم لب‌شکری هم همین‌طور! 🐠
🔶 بیست عضو بی‌استفاده در بدن ما! 🦶🏻
🔶 آیا ممکن است نظریۀ داروین اشتباه باشد؟

🟡 و بیشتر دربارۀ فرگشت

🦍 چرا «انتخاب طبیعی» هوشمند به نظر می‌رسد؟
🦍 طراحی ناهوشمند! 👁
🦍 گورخر چگونه راه‌راه شد؟
🦍 جادوی واقعیت
╭►⏳⨗@Libraryinternational
╰─────────

┃#بخشی_از_کتاب

هنگامی که کسی می‌پرسد فلسفه به چه کار می‌آید، پاسخ باید ستیزه جویانه باشد، چرا که پرسش کنایه آمیز و نیش‌دار است.
فلسفه نه به دولت خدمت می‌کند و نه به کلیسا، که هر دو دغدغه‌های دیگری دارند. فلسفه به خدمت هیچ قوه‌ی مستقری در نمی‌آید. کار فلسفه ناراحت کردن است. فلسفه‌ای که هیچ‌کس را ناراحت نکند و با هیچ‌کس ضدیت نورزد فلسفه نیست.
کار فلسفه آزردنِ حماقت است، فلسفه حماقت را به چیزی شرم آور تبدیل می‌کند. فلسفه کاربردی ندارد جز افشا کردن پستی‌های اندیشه در تمامی اَشکالش.
آیا جز فلسفه رشته‌ای هست که به نقدِ تمامیِ رازآمیزگری‌ها، هر خاستگاه و هدفی که داشته باشند، همت گمارد؟

┃📚#نیچه_و_فلسفه
┃✍#ژیل_دلوز
╭►📖⨗@Libraryinternational
╰──────────

روانشناسی زرد یا علم روانشناسی ❗️

🟡 روان شناسی زرد میگه : زنان رابطه رو میسازن پس یاد بگیر چطور یک مرد رو نگه داری...
🟢 علم روانشناسی میگه: رابطه نیاز به تلاش، بلوغ عاطفی و علاقه ی هر دو طرف داره، پس انتخاب درستی داشته باش!

🟡 روانشناسی زرد میگه: آدم‌ها رو باید توی عصبانیت شناخت!
🟢 علم روانشناسی میگه: آدم‌ها رو باید توی روزهای خوب و بدشون باهم شناخت، و کنترل خشم یک مهارته که آدم‌ها باید یاد بگیرند...

🟡 روانشناسی زرد میگه: اگه توی زندگیت خوشحال نیستی، رهاش کن!
🟢 علم روانشناسی میگه: قبل از این‌که زندگیت رو رها کنی، سعی کن نقش و سهم خودت رو هم در مشکلات ببینی و بعد تلاش کن یه راه حل مناسب پیدا کنی و اگه در آخر همه‌ی راه‌هارو امتحان کردی و چیزی درست نشد، رها کردن رو یاد بگیر....

🟡 روان شناسی زرد میگه: برای اینکه زن جذاب باشی باید یک سری قواعد و اصول رو یاد بگیری...
🟢 علم روانشناسی میگه: هر فرد جذابیت های خودش رو داره پس فقط کافیه عزت نفست رو بالا ببری و خودت باشی و همینطور تلاش نکن تایید همه رو بگیری، بپذیر نمیتونی برای همه دوست داشتنی باشی!

🟡 روان شناسی زرد میگه: سیاست های زنانه داشته باش و گاهی بی محلی کن تا طرفت قدرت رو بدونه!
🟢 علم روانشناسی میگه: سعی کن مثل رفیق همسرت باشی و البته یادت نره در محبت کردن و عشق ورزیدن هم باید تعادل داشته باشی!
╭►⏳⨗@Libraryinternational
╰─────────

کتاب تورم چطور اخلاق ملت‌ها را تباه می‌کند؟

🔸وقتی که انقلابیون فکر کردند نیروی اراده و ایمان آنها می‌تواند قوانین اقتصادی را تغییر دهد پس برای جبران کسری بودجه دولت ایده تکراری و البته خطرناکی به ذهنشان رسید: چاپ پول کاغذی.

این آغاز دورانی چنان سیاه ‌می‌شود که اخلاق، زندگی و روزگار ملت فرانسه را تباه می‌کند.
╭►📖⨗@Libraryinternational
╰──────────