🎥 روابط دلبستگی و درک از خود
👈 پیتر فوناگی

▫️منبع ترجمه و تنظیم: مرکز روانشناسی هیلان
╭►⏳⨗@Libraryinternational
╰────────

🖱راهکارهایی برای رسیدن به تصمیم‌های درست
╭►💡⨗@Libraryinternational
╰──────────

┃#معرفی_کتاب

🔹 ۴ کتابی که برای موفق شدن و قدرتمند کردن شخصیتت باید بخونیشون:

١- اگه نمیتونی یه فروشنده موفق باشی :
چون کتاب شیوه گرگ رو نخوندی.

٢- اگه نمیتونی رو اهدافت متمرکز بشی :
چون کتاب ذهنیت برنده رو نخوندی.

٣- اگه نمیتونی خودتو کنترل کنی :
چون کتاب مدیریت رفتارهای یکهویی رو نخوندی.

۴- اگه بقیه میتونن راحت گولت بزنن :
چون کتاب ۴٨ قانون قدرت رو نخوندی.

‌┃#معرفی_پادکست

🔸 ٧ پادکست خیلی جالب و به درد بخور که باید بهشون گوش بدی :

١- انسانک تامل در تجربیات زیسته
٢- کار نکن افرادی که عاشق شغلشون هستن
٣- طنز پردازی جهان بینی به شیوه ی طنز
۴- کتابگرد، معرفی کتابهای مفید
۵- لام تا کلام چالشهای روزانه در زندگی و روابط
۶- رخ زندگینامه افراد تاثیرگذار در تاریخ
٧- رواق، بررسی احساسات از دیدگاه روانشناختی
‌╭►📚🎙⨗@Libraryinternational
╰───────────

┃#فیلم_کوتاه
📽 1500 Words
🎬 Andrew Chaplin
مردی متوجه می‌شود که 1500 کلمه بیشتر تا پایان زندگی‌اش باقی نمانده و …
╭►⏳⨗@Libraryinternational
╰──────────

#موسیقی

روحتون رو با صدای خسرو آواز و کمانچه “کیهان کلهر” جلا بدید فوق‌العاده زیباست.

از آلبوم “شب، سکوت، کویر”

شبتون در پناه حق 🌙✨

🔙 موسیقی قبلی 🔺
🔜 موسیقی بعدی 🔻
      ━━━━━━◉──────
     ↻ㅤ   ◁ㅤ ㅤ❚❚ㅤ ㅤ▷ㅤㅤ ⇆
╭►🎧⨗@Libraryinternational
╰───────────

این خاطره از یکی از اساتيد قديمي دانشکده متالورژی دانشگاه صنعتی شريف نقل شده است:

يک بار داشتم ورقه های امتحانی دانشجوها رو تصحيح مي كردم، به برگه اي رسيدم که نام و نام خانوادگي نداشت. با خودم گفتم ايرادي ندارد. بعيد است که بيش از يک برگه نام نداشته باشد. از تطابق برگه ها با ليست دانشجويان صاحبش را پيدا مي كنم.
تصحيح کردم و 17.5 گرفت. احساس کردم زياد است! کمتر پيش مي آيد کسي از من اين نمره را بگيرد. دوباره تصحيح کردم 15 گرفت!
برگه ها تمام شد؛ با ليست دانشجويان تطابق دادم اما هيچ دانشجويي نمانده بود.
تازه فهميدم "کليد" آزمون را که خودم نوشته بودم تصحيح کردم!

اغلب ما نسبت به ديگران سخت گيرتريم تا نسبت به خودمان!
╭►⏳⨗@Libraryinternational
╰──────────

" چگونه خودت را ساختی؟
زخم به زخم! "
✍🏻#محمود_درويش
╭►💡⨗@Libraryinternational
╰──────────

روشی که ابوریحان بیرونی از اون برای محاسبه‌ی شعاع کره زمین در 1000 سال پیش استفاده کرده ،محقق انگلیسی رو متعجب کرده و ازش یه مستند ساختن

ابوریحان را در شبکه BBC انگلیسی اینطوری به مردم خودشون معرفی کردند.
╭►⏳⨗@Libraryinternational
╰──────────

7⃣ بخش هفتم
📖 بی حد و مرز

✍️ نویسنده: جیم کوییک

📣 روزهای پخش: شنبه و چهارشنبه

🔙 بخش قبلی 🔺
🔜 بخش بعدی 🔻
╭─►📖⨗@Libraryinternational
╰───────────────────

┃#فیلم_کوتاه
📽 We Miss You
🎬 Hanna Maria Heidrich
فیلم کوتاه "دلمان برایت تنگ شده" ساخته هانا ماریا هدریش فیلمی است که با رویکرد دعوت مردم برای سر زدن به طبیعت
╭►⏳⨗@Libraryinternational
╰──────────

┃#برداشت_آزاد

در مورد تصویر
هر چی به ذهنتون میرسه
لطفا کامنت کنید ..👇👇
╭►💡⨗@Libraryinternational
╰──────────

اگه عاشق میشین عاشق ظاهر ادمها نشین،
ادمها پیر میشن،
چاق یا لاغر میشن،
موهاشون میریزه
و پوستشون خراب میشه.
عاشق رفتارشون هم نشین
آدم‌ها گاهی حالشون خوبه
گاهی افسردن
رفتارشون انعکاس حالشونه.
عاشق افکارشون بشین افکار حتی در بدترین حال و روز آدم‌ها هم به ندرت تغییر میکنن...
╭►⏳⨗@Libraryinternational
╰──────────

🖱افسردگی چیست؟ چرا اسیرش می‌شیم؟

▫️علی بندری/ بی پلاس
╭►⏳⨗@Libraryinternational
╰──────────

┃#زندگینامه

🖱داستان پسربچه فقیر هندی که حالا مدیرعامل گوگل

🔸 خانواده فقیری در هند همه تلاش خود را کردند تا پسرشان تحصیل کند. این پسر، فارغ التحصیل دانشگاه شد و پدرش درآمد بیش از یک سال خود را داد تا برایش بلیط هواپیما به آمریکا بگیرد تا او فرصت جدیدی برای رشد در دنیای جدید را جستجو کند. این داستان جالب زندگی مدیرعامل فعلی گوگل است که در این ویدئو مشاهده می کنید.

📣 روزهای پخش: پنجشنبه ها

🔙 زندگینامه قبلی 🔺
🔜 زندگینامه بعدی 🔻
╭►👤⨗@Libraryinternational
╰───────────

🖱رابطه اهداف شما با عزت نفس:

خیلی از آدما از دنبال کردن مهم‌ترین رویاهای زندگیشون می‌ترسند چون احساس می‌کنند لیاقت رسیدن به اون‌ها رو ندارند یا اینکه قادر نیستند بهشون برسند!
عزت نفس (Self Esteem) یعنی احساس ارزشمندی! یعنی من خودم رو در یک شغل ، رابطه ، محیط ، جایگاه… شایسته برخورد مناسب ، احترام و برخورداری از حقوق عادلانه بدونم ، نه اینکه تصور کنم به اندازه خیلیا خوب نیستم و حقم نیست که خیلی از امکانات یا شرایط رو داشته باشم.
مثلا وقتی یه اتومبیل خوب میبینم به جای اینکه بگم چه آدم خفنیه اونی که تونسته اینو بخره ، بگم ایول منم یه روزی اینو به دست میارم مگه چیم کمتر از بقیه س!
راه هایی که میشه باهاش عزت نفس رو افزایش داد؛ نوشتن نقاط قوت شخصی ، عدم کمال گرایی ، عدم مقایسه خودمون با دیگران ، مسئولیت پذیری در کارها ، وقت گذاشتن برای سلامتی ، مدیریت گفتگوهای درونی… هست.

تو خیلی ارزشمندی فقط باید فقط باید ارزشمند بودن رو به خودت یادآوری کنی.
‌╭►⏳⨗@Libraryinternational
╰──────────

┃#فیلم_کوتاه

🎬 فیلم کوتاه نیروانا
بر اساس شعری از چارلز بوکوفسکی
╭►⏳⨗@Libraryinternational
╰──────────

#موسیقی

موسیقی متن بسیار زیبا مستند «قحطی بزرگ» تقدیم به شما

شبتون در پناه حق 🌙✨

🔙 موسیقی قبلی 🔺
🔜 موسیقی بعدی 🔻
      ━━━━━━◉──────
     ↻ㅤ   ◁ㅤ ㅤ❚❚ㅤ ㅤ▷ㅤㅤ ⇆
╭►🎧⨗@Libraryinternational
╰───────────

در بازی زندگی یاد میگیری:
اعتماد به حرف های قشنگ
بدون پشتوانه مثل آویختن
به طنابی پوسیدست..‌.

یاد میگیری:
نزدیکترین ها به تو گاهی
میتوانند دورترین ها باشند...

یاد میگیری:
دیوار خوب است...
سایه درخت مطلوب است...
اما هیچ تکیه گاهی ابدی نیست
╭►⏳⨗@Libraryinternational
╰──────────