💢همه چیز در مورد قهوه

🎙️علی بندری/ بی پلاس
╭─►⏳⨗@Libraryinternational
╰────────────

💢بیست ویژگی آدم‌های بالغ

● ۱. می‌فهمند که بدرفتاری آدم‌ها به ترس و اضطراب آن‌ها مربوط است. پس آدم‌ها را بد مطلق یا هیولا نمی‌بینند.

● ۲. یاد می‌گیرند که آدم‌ها به‌طور خودکار از محتویات مغز ما اطلاع ندارند. بنابراین با آرامش و شفاف، حرف می‌زنند و دیگران را سرزنش نمی‌کنند که درکشان نمی‌کنند.
 
● ۳. یاد می‌گیرند که آن‌ها هم اشتباه می‌کنند. پس معذرت‌خواهی می‌کنند.
 
● ۴. اعتماد به‌نفس را یاد می‌گیرند. نه این‌که فوق‌العاده هستند! خیر. در واقع پی‌می‌برند که همه ما نادان و سرگردان هستیم. همه ما با آزمون و خطا زندگی می‌کنیم؛ و این عیبی هم ندارد.
 
● ۵. والدین خود را می‌بخشند. درک می‌کنند که آن‌ها هم درگیر ترس و اضطراب‌های خودشان بوده‌اند.
 
● ۶. اثر نکات کوچک را بر خلق‌و‌خوی خود به‌خوبی درک می‌کنند. اثر زودخوابیدن، وضعیت قندخون، درجات استرس، مصرف الکل و موارد دیگر را می‌فهمند و با کسی که تحت تأثیر این موارد باشد، مدارا می‌کنند.
 
● ۷. قهر نمی‌کنند. حرف می‌زنند، نفرت در خودشان جمع نمی‌کنند و می‌بخشند.
 
● ۸. دست از کمال‌گرایی برمی‌دارند. هیچ چیزی بی‌نقص نیست؛ از "به اندازه کافی خوب‌‌ بودن" قدردانی می‌کنند.
 
● ۹. یاد می‌گیرند کمی بدبین بودن درباره‌ی نتایج امور، یک فضیلت است. در نتیجه، آرام‌تر، صبورتر و بخشنده‌تر هستند. چون همه‌چیز را فدای آرمان‌گرایی خود نمی‌کنند.
 
● ۱۰. می‌فهمند نقاط ضعف آدم‌ها با نقاط قوتشان گره خورده است. مثلا دیگر از کسی که شلخته است ناراحت نمی‌شوند، چون می‌دانند در ازای آن ممکن است فردی خلاق باشد. واقعا درک می‌کنند که آدم کامل وجود ندارد.
 
● ۱۱. مدام عاشق نمی‌شوند. سخت‌تر و دیرتر عاشق می‌شوند ولی بسیار وفادار می‌مانند.
 
● ۱۲. درک می‌کنند که زندگی کردن با آن‌ها می‌تواند چندان هم آسان نباشد. چون آن‌ها هم نقاط ضعف بسیاری دارند.
 
● ۱۳. یاد می‌گیرند خود را برای خطاهای خود ببخشند. بیشتر با خود رفاقت می‌کنند.
 
● ۱۴) با کله‌شقی‌های بچگانه‌ی خود بیشتر کنار می‌آیند و تلاش نمی‌کنند که در هر شرایطی، بزرگسال باشند. می‌پذیرند که همه‌ی ما گاهی رفتارهای بچگانه داریم.
 
● ۱۵. برای شادی درازمدت، صرفا به پروژه‌های بلندمدت دل نمی‌بندند. اگر دمی بی دردسر سپری بشود هم خوشحالشان می‌کند. طبع و مزاج آن‌ها به سمت خوشی‌های کوچک کشیده می‌شود.
 
● ۱۶. برایشان مهم نیست دیگران در مورد آن‌ها چه فکر می‌کنند. می‌فهمند که دیگران درگیر زندگی خودشان هستند و لازم نیست تصویر ذهنی دیگران از خود را مدام ویرایش کنند. از آرزوی شهرت دست بر می‌دارند.
 
● ۱۷. بازخورد دیگران را راحت‌تر می‌پذیرند و در برابر انتقادها زره نمی‌پوشند.

● ۱۸. دید خود را در مقابل دردها وسیع‌تر می‌کنند. بیشتر در طبیعت مشغول پیاده‌روی هستند و با حیوانات مهربان هستند.
 
● ۱۹. می‌فهمند گذشته‌ای که داشتند، در پاسخ آن‌ها به وقایع تاثیر دارد. می‌پذیرند به‌دلیل وقایع کودکی، مستعد خطا و افراط هستند. بنابراین، بیشتر به احساسات خود فکر می‌کنند و به آن‌ها پاسخ فوری و غیرمنطقی نمی‌دهند.
 
●۲۰. دوست بهتری می‌شوند چون می‌دانند دوستی یعنی به اشتراک گذاشتن آسیب‌پذیری‌ها.

👤#دکتر_ایمان_فانی
╭─►👤⨗@Libraryinternational
╰───────────

┃#پادکست
┃#اپیزود_85

🔰اپیزود۸۵: خلاصه کتاب رهایی از افکار سمی

✅ چگونه از منتقدان ذهنی خلاص شویم تا به صلح درونی دست یابیم

📖 خلاصه کتاب رهایی از افکار سمی | The Disciplined Mind
📝 نویسنده: زویی مک کی | Zoe McKey
📚 ناشر: کتاب لیوسا | مترجم: منصوره شریفی و حمید نمازیها
🎙 گوینده و متن: مهدی بهمنی
🎛 تدوین: رضا بهمنی
🖌 طراح پوستر: کورش عنبری

🔙 قسمت قبلی پادکست 🔺
🔜 قسمت بعدی پادکست 🔻
╭─►🎙⨗@Libraryinternational
╰──────────────

💢فیلم «هزار و نهصد و هشتاد و چهار» 1984

فیلمی در ژانر علمی–تخیلی و تریلر سیاسی به کارگردانی مایکل ردفورد است که در سال 1984 منتشر شد.
این فیلم بر اساس رمان 1984 یکی از معروف ترین رمان‌های سیاسی جهان نوشته جورج اورول ساخته شده‌است.

▫️زیرنویس فارسی
╭─►🎞⨗@Libraryinternational
╰──────────

یک سخنران در سمیناری یک بیست دلاری را بالا گرفت و از حضار پرسید: «چه کسی این بیست دلاری را می‌خواهد؟» همه دستها را بالا بردند.

سخنران پول را مچاله کرد. بعد دوباره پرسید :«چه کسی این را می‌خواهد؟» باز هم دستها بالا رفت.

سخنران اسکناس را روی زمین انداخت و آنرا لگد کرد. دوباره سوالش را تکرار کرد و بازهم همه‌ی دستها بالا رفت.

سخنران گفت:
بارها در زندگی پیش آمده است که به دلیل تصمیماتی که می‌گیریم یا بر حسب تصادف احساس کنیم که مچاله و کثیف شده‌ایم اما این را بدانید که هیچگاه ارزش خود را از دست نخواهید داد
╭─►⏳⨗@Libraryinternational
╰────────────

💢زمانیکه اهداف خود را به دیگران بازگو‌ می کنید، بخاطر انتخاب خوب و بزرگی که دارید شما را تشویق و ‌تمجید می کنند ، و تصور شما این است که به اهداف خود نزدیک‌تر شده‌اید و این بخشی از شخصیت شما می شود ،
خبر بد اینکه ، بعد از این حس خوب انگیزهٔ شما نسبت به تحقق هدف‌تان تضعیف می شود
╭─►💡⨗@Libraryinternational
╰────────────

💢نيل مک گريگور استاد تاريخ دانشگاه كلاسگو و مدير موزه مركزى بريتانيا

▫️توماس جفرسون و مطالعه روى زندگى كوروش بزرگ

▫️چگونه آمريكايی‌ها در قانون اساسى كشورشان از منشور كوروش كبير الگو بردارى كردند.
╭─►⏳⨗@Libraryinternational
╰────────────

┃#معرفی_سریال

💢لیست ده سریال برتر IMDb بر اساس بازدید از صفحه سریال
╭─►🍿⨗@Libraryinternational
╰───────────

#موسیقی

یه جایی فروغ فرخزاد برای معشوقش مینویسه اما همین کافی بود. همین که می دانستم که تنم درد تنت را دارد نه میل تنت را
یه نقطه ای  از دوست داشتن هست که فراتر ازمیل و جسمته بلکه بند بند وجودت و ذره ذره قلب و روحت بهش احتیاج داره..
این دوست داشتن واقعیه...

🔙 موسیقی قبلی 🔺
🔜 موسیقی بعدی 🔻
           ━━━━━━◉──────
     ↻ㅤ   ◁ㅤ ㅤ❚❚ㅤ ㅤ▷ㅤㅤ ⇆
╭►🎧⨗@Libraryinternational
╰───────────

💢همه‌کاره و همه‌چیزدان نباشید!

▫️آنچه زندگی را غنی ، زیبا و با کیفیت می‌سازد چیزهایی نیستند که به آن اضافه می‌کنید، بلکه چیزهایی هستند که از آن حذف می‌کنید.

آنچه زمانهٔ ما را تهدید می‌کند انفجار اطلاعات نیست، بلکه انفجار انواع نظرات مختلف است.

آزادی واقعی یعنی این‌ که، مجبور نباشید در مورد همه‌چیز و همه‌کس نظری داشته باشید، نگران این نباشید که بی‌نظر بودن نشانهٔ ضعف شماست، برعکس این نشانه هوش و بلوغ شماست!

┃📚#هنر_خوب_زیستن
┃✍#رولف_دوبلی
╭─►📖⨗@Libraryinternational
╰──────────

🔍اراده آزاد یا توهم اراده آزاد؟

▫️آیا شما با اراده آزاد تصمیمی را میگیرید، یا از قبل تصمیم گرفته میشود و سپس شما به آن آگاه میشوید؟

▫️آیا ارتباطی بین ذاتا تصادفی مکانیک کوانتومی با اراده آزاد میتوان برقرار کرد؟

▫️آیا اگر اراده آزادی نداریم‌ مسئول رفتارهایمان هستیم ؟

✅دوبله فارسی vidoal.com
╭─►⏳⨗@Libraryinternational
╰───────────

💢نگاهی به کتاب «صفر تا یک»
✍️اثر : پیتر تیل

🔸کتاب مورد علاقه استیو جابز در زمینه کسب و کار
🎙️ترجمه و صدا : دکتر ایمان فانی
‌╭─►📖⨗@Libraryinternational
╰───────────

تلاش برای تربیت بچه ها بی فایده است
انها در نهایت شبیه ما خواهند شد

خودمان را تربیت کنیم
انها هم تربیت خواهند شد.

با جمله بالا چقدر موافقید؟
منتظر نظراتتون هستیم (لطفا به هم توهین نکنید) 👇
╭─►⏳⨗@Libraryinternational
╰───────────

┃#فیلم_کوتاه

💢فیلم کوتاه "The girl is mime" محصول سال 2010

🏅این فیلم کوتاه تاکنون برنده جوایز بین المللی متعددی شده. از جمله این جوایز میشه به جایزه بهترین فیلم کوتاه در جشنواره برلین اشاره کرد

🎞️ واژهٔ (Mime ) اصطلاحی هست برای “نمایش (تقلید) بدون صدا” یا همون «پانتومیم»
در این فیلم می بینید که فردی (مرد)غرق دنیایی خود ساخته هست که با پانتومم آمیخته شده. این فرد به صورت اتفاقی با خانومی آشنا میشه و بعد از دوستی با این خانوم باهاش ازدواج می كنه.همه چیز خوب پیش میره و این دو نفر در عین حال که از لحاظ رفتاری با هم تفاوت دارند، اما زندگی شادی رو تجربه می کنند. اما یک روز زن هم تصمیم می گیره دنیای خودش رو تغییر بده و به دنیای خودساخته شوهرش ملحق بشه. اما این موضوع به شدت شوهر رو ناراحت می کنه تا جایی که مرد با تفنگ خیالی اول زنش رو می کشه و بعد خودش رو...
╭─►🎞⨗@Libraryinternational
╰──────────

یک درخت میلیون ها چوب کبریت را می سازد
اما وقتی زمانش برسد فقط یک چوب کبریت برای سوزاندن میلیونها درخت کافی است
زمانه و شرایط در هر موقعی می تواند تغییر کند
در زندگی هیچ کس را تحقیر نکنید
شاید امروز قدرتمند باشید اما یادتان باشد
زمان از شما قدرتمندتر است
از یک درخت هزاران  چوب کبریت تولید میشود
اما وقتی زمانش برسد یک چوب کبریت برای سوزاندن  هزاران درخت کافیست
╭─►⏳⨗@Libraryinternational
╰───────────

💢 تفاوت سکولاریسم با لائیسیته
.
.
╭─►💡⨗@Libraryinternational
╰────────────

┃#تاریخ_آلمان

💢 کشور آلمان با اولین صدراعظم به وجود آمد
🔸در این ویدیو خیلی خلاصه از قدرت‌گرفتن بیسمارک گفته می شود
╭─►⏳⨗@Libraryinternational
╰──────────