از همين امروز تلاش كنيد تا در پنج زمينه ی زير، هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيد.

١- تسلط بر جسم:
ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهر بدن، ترک سيگار، قهوه و وابستگی های جسمانی ديگر.

٢- تسلط بر هيجانات:
خشم، پرخاشگری، عصبانيت، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی های بی اساس، لذت جويی با پيامدهای منفی.

٣- تسلط بر مسائل مالی:
تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی.

٤- تسلط بر زمان:
مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن.

٥- تسلط بر روابط:
مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران
(دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر).
┏━━━
⚕️ @LibraryInternational 🌐
┗━━━━━━━

همین یه بیت سعدی
سرلوحه زندگیمون باشه
کفاف میده برا همه عمرمون :

تیغ بُرّان گر به دستت
داد چرخ روزگار ،

هر چه می‌خواهی بِبُر
اما مَبُر نان کسی ... !
┏━━━
⚕️ @LibraryInternational 🌐
┗━━━━━━━

ژان پل سارتر:

لازم است گاهی در زندگی
بعضی آدم ها را گم کنید،
تا خودتان را پیدا کنید
┏━━━
⚕️ @LibraryInternational 🌐
┗━━━━━━━

درک تنهایی به روایت 《اوکتاویو پاز..》


رولو می از قول نورمن کوزین می نویسد همه تاریخ بشری شرح تلاش انسان برای رفع احساس تنهایی است .

در باور اوکتاویو پاز تنهایی عمیق ترین واقعیت وضع بشری است.. در تنهایی انسان خویشاوند خود است

رابطه ی من با من و رابطه ی من با جهان بنابراین هر دو در یک جهت به نوعی یکسویی . همسخنی و همسویی است

ما در تنهایی نخست با یک وضع قابل فهم روبروئیم آنچه که باعث پیدایش احساس آگاهی میشود به نوعی توانایی پذیرفتن و توانایی اندیشیدن در مواجهه با جهان خود آگاهی پذیری که حالتی برای خود یافتن است


و دوم به دنبال گریز پذیری هستیم اما در اغلب موارد در یک وضعیتی بی حاصل گرفتاریم . آنچه که باعث گوشه گیر شدن و کشمکش با درون خود میشود

به اعتقاد《 پاز 》 در موضوع دوم تنهایی احساس ناتوانی در اجتماع را بر انسان شوریده تر و درهم شکسته تر میکند او میگوید زمانی که خواست
و اراده انسان کم شود او در این ساحت گرفتار میشود . ناچیز و مسخ شده.و این مشخصه ی اصلی تنهایی است که برتری دارد و آنچه که برای ما بوجود می آورد نهاد ناآرام ذهن است
┏━━━
⚕️ @LibraryInternational 🌐
┗━━━━━━━

‏‌‏#موسیقی
#بیکلام
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
برای رفتن به موسیقی قبلی کلید کنید
┏━━━
🌐 @LibraryInternational 📖
┗━━━━━━

📣 چرا یک استارتاپ شکست میخورد؟

⚪️ یکی از روشهای درآمد زایی برای برنامه نویسان راه اندازی استارتاپ‌ است.

🔶 5 دلیل اصلی شکست یک استارتاپ


🚀 در این پادکست در مورد استارتاپ ها صحبت می کنیم و اینکه چه چیزهایی باعث شکست استارتاپ می شود.


👤 محمد همتی
⏰ 13 دقیقه
🎧 #پادکست_صوتی

برای رفتن به پادکست قبلی کلیک کنید
➖➖➖📖➖➖➖
🌐@LibraryInternational🌐
➖➖➖➖📖➖➖➖➖

ما و فرازمینی ها

🎥 مستند ما و فرازمینی ها
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
برای رفتن به مستند قبلی کلید کنید
┏━━━
🌐 @LibraryInternational 📖
┗━━━━━━━

شبتون بخیر 💛

اگر دو عبارتِ خسته‌ام و حالم خوب نیست را
از زندگی خود پاک کنید ،
نیمی از بی‌حالی و بیماری خود را درمان کرده‌اید.

#وین_داير
┏━━━
⚕️ @LibraryInternational 🌐
┗━━━━━━━

آن چنان آلوده‌ست
عشق غمناکم با بیم زوال
که همه زندگیم می‌لرزد
چون تو را می‌نگرم
مثل این است که از پنجره‌ای
تک درختم را، سرشار از برگ،
در تب زرد خزان می‌نگرم
مثل این است که تصویری را
روی جریان‌های مغشوش آب روان می‌نگرم
شب و روز
شب و روز
شب و روز
بگذار که فراموش کنم.
تو چه هستی، جز یک لحظه، یک لحظه که چشمان مرا
می‌گشاید در
برهوت آگاهی؟
بگذار که فراموش کنم.

#فروغ_فرخزاد
«گذران ــ از دفترِ تولدی دیگر»
┏━━━
⚕️ @LibraryInternational 🌐
┗━━━━━━━

من در شعبده بازی روی طناب راه رفته ام
و میدانم چقدر این کار دشوار است
اما به جرات به تو میگوییم
که آدم بودن و روی زمین راه رفتن
از این هم سخت تر است!

چارلی چاپلین

#کلیپ_انگیزشی

⁉️ چه کسانی دوستان واقعی هستن؟

این ویدیو به شما میگه که آدمها برای دوستی چند دسته هستن ، کدوم دسته برای شما ارزشمندن و اینکه نگران از دست دادن کدوم دسته ها نباشید.

#انگیزشی

#آن_شرلی قسمت چهارم
#نوستالژی

 آن شرلی با موهای قرمز یا آنه در گرین گیبلز  توسط استودیو نیپون انیمیشن کشور ژاپن، و به کارگردانی ایسائو تاکاهاتا ساخته شده‌است.

💠هر روز یک قسمت💠
┏━━
🌐 @LibraryInternational 📖
┗━━━━━━━‌‌

کلیپی دیدنی از قدرت طبیعت
┏━━━
⚕️ @LibraryInternational 🌐
┗━━━━━━━

روزگار به من آموخت که چیزی را،
بدست نخواهم آورد مگر اینکه
چیز دیگری را از دست بدهم

گاهی برای بدست آوردن
باید بهای گزافی بپردازیم.

هیچگاه نمی شود همه چیز
را با هم داشت.

دنیا معامله گر سرسختی است
تا نگیرد نمی دهد."

گاهی باید گذشت از برخی گرفتن ها
چون ممکن است به بهای از دست دادن
قیمتی ترین ها بینجامد.
┏━━━
⚕️ @LibraryInternational 🌐
┗━━━━━━━

‏تمام آدمها کور زاده میشوند.‏هیچ انسانی در دنیا از ابتدای تولدش نمیبیند انسان‌ها دو چشم روشن دارند اما هیچ نمیبینند، از کور بودنت هراسی نداشته باش. تو باید ابتدا معنای دیدن را درک کنی.

📕 کتاب : آخرین اناردنیا
✍️ اثر : #بختیار_علی ⁩
┏━━━
⚕️ @LibraryInternational 🌐
┗━━━━━━━

#غيردرسی📖

معرفی کتاب آخرین انار دنیا

کتاب آخرین انار دنیا، به تالیف بختیار علی، شاهکار ادبیات کُرد و رمانی جهانیست. هر چه در دستتان هست را بگذارید کنار و این رمان را بخوانید. شاهکاری غیر منتظره، ظریف، معصومانه، عمیق با تخیلی شگفت انگیز و باور نکردنی.

آخرین انار دنیا رمانی عظیم، با زیرساخت‌های سایکولوژیک که جابه‌جا بر ساحت انسان و غلتیدن آن در وادی قدرت و پایمالی عاطفه تأکید دارد. بختیار علی در این کتاب به تمام مسائل بنیادی زندگی بشر از مرگ و تنهایی و خدا و زیبایی گرفته تا خیانت و تکثیر متشابه انسان‌ها در یکدیگر نیز پرداخته است.

آخرین انار دنیا رمانی جهانی است چرا که تاکنون به زبان‌های آلمانی، روسی، انگلیسی، عربی، یونانی، ترکی و اخیراً هم اسپانیایی برگردان شده و هنوز هم در نشریات ادبی دنیا نقدهایی می‌خورد و اگر از پرگویی‌های گاه زائد بختیار علی و تناقض‌های کوچکی که کم‌وبیش در بعضی از شخصیت‌های قصه‌اش مثل «اکرام کوه‌نشین» وجود دارد، بگذریم با رمان فوق‌العاده قوی و تکنیکی روبه‌رو هستیم.

📕 کتاب : آخرین اناردنیا
✍️ اثر : #بختیار_علی ⁩
┏━━━
⚕️ @LibraryInternational 🌐
┗━━━━━━━

ماده تاریک و جهان پیرامون ما

🎥 مستند کوتاه
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
برای رفتن به مستند قبلی کلید کنید
┏━━━
🌐 @LibraryInternational 📖
┗━━━━━━━

📻 پادکست رخ : مادمازل شانل
💠 زندگینامه کوکو شانل

برای رفتن به پادکست قبلی کلیک کنید
➖➖➖📖➖➖➖
🌐@LibraryInternational🌐
➖➖➖➖📖➖➖➖➖