عادت یکی از روش‌هایی است که ما به واسطه آن از ابهام و اضطراب وجودی می‌گریزیم.
کافی است به این فکر کنید که وقتی عادت‌های شما یا برنامه روزمره شما مختل می‌شوند، چقدر اضطراب پیدا می‌کنید.


- جیمز هالیس
- مرتضی‌‌ نظری
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

اشعار : #سعدی
دکلمه: #هوشنگ_ابتهاج
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

‏
عجیب نبود که نمی‌دانست کیست؟
و بی‌انصافی نیست
که انسان در قیافه خود دستی ندارد؟
این قیافه را به او قالب کرده بودند.

آدم می‌تواند دوستانش را خود انتخاب کند،
اما انتخاب خودش دست خودش نیست.
حتی بشر بودنش هم دست خودش نیست...!

‏꥟ دنیای سوفی • #یوستین_گوردر
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

قطعه ماندگا و روح نواز

Lotus(لاله مردابی)
اثری از
Secret garden
●فایل صوتی
●برای لذت بیشتر از شنیدن این قطعه، پیشنهاد می شود حتما و حتما از هندزفری استفاده نمایید.
●بدون شک از شنیدن این موزیک لذت خواهید برد
Good Night 🌙✨
🔙 موسیقی قبلی🔼
🔜 موسیقی بعدی🔽
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

دکتر برنیز سیگل در کتاب خود می‌نویسد:

اگر من به بیمارانم بگویم که سطح گلوبین‌های ایمنی خود را بالا ببرند، هیچ یک نمی‌دانند چگونه باید این کار را انجام دهند
اما اگر به آنها یاد بدهیم که خود و دیگران را دوست بدارند، در حقیقت بطور ناخودآگاه همین تغییرات در بدن آنها رخ خواهد داد

هنگامی که فرد ابراز محبت می‌کند، سیستم ایمنی بدن او این قدرت را پیدا می کند که در برابر بیماری بایستد
محبت، محل عبور موادشیمیایی مغز را تغییر می‌دهد و این امر بر مقاومت بدن تأثیرگذار است.
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

‏نمیدونم کی نیاز داره اینو بشنوه
ولی اگه بزودی امتحان داری و هیچی بارت نیست، پاشو درستو بخون،
به کارای عقب افتاده ات برس،
اگه کسی بهت حس ناکافی بودن میده نشیمنگاهش متزلزل باد چون تو به اندازه‌ی خودت خوب و کافی هستی،
اگه کسی امروز بهت نگفته چقد خوشگل شدی من میگم "خیلی خوشگل شدی"، اگه اوضاع روحی، جسمی و مالیت خوب نیست اشکال نداره درست میشه،
اگه درگیر مشکل خاصی هستی و احساس ناراحتی میکنی، یه بغل از راه دور برای تو،
اگه اطرافیانت دائما با دیگران مقایسه‌ت میکنن بهشون گوش نکن چون تو قرار نیست مثل بقیه باشی و همین که خودتی کافیه.
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

گرانقیمت ترین رایگان🍂🍃
دنیا وقت است
وقت طلا نیست
وقت زندگی است...

هیچ چیز با ارزش تر از
زندگی نیست ؛
قدر لحظه ها را بدانیم
که عمر و زندگی کسی ،
" المثنّی " ندارد... !🍂🍃
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

قلمم را به آبیِ دریا آغشته می‌کنم..
و به گلدان زنبق خشکیده ام، طراوت می‌بخشم.
با رقص سبزیِ برگ ها،
در ذهنم سرایی می‌سازم، سرسبز؛ از جنس سکوت...
با سردی خاک
برایت یک پالتوی گرم می‌بافم؛ به تن می‌کنی‌اش! لبریز از عشق خواهی شد... مبادا سرمای هجران، غم به جانت بیندازد!
با نشاطِ باد
قلمم مسافر خیال می‌شود.. می آید و می‌آید و می‌آید و روی موهایت موج سواری می‌کند!
از وهم اقیانوس، هیچ نمی‌خواهم؛ وهم سالهاست مهمان خانه ذهنم شده!
به من خشکیدن ریشه ی گل های گلدانِ پشت پنجره را هدیه داده! قلمم در وهم، سیاه می‌شود؛ می‌پوسد!
در عوض با آبیِ دریا، جان می‌بخشم؛
به ریشه های خشکیده در خاک، شکوفه های سوخته، قاصدک های آواره و هر آنچه که وهم آن را از من گرفت!
#حوا_نوگرا
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

📜 خیره ام به قاصدک؛
این گیاه غریب،
که پس از مرگ به راه می افتد...
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

مقصر دانستن دیگران
همیشه خیلی آسان است.
میتوانی تمام عمرت را
به مقصر دانستن دنیا بگذرانی،
اما بِدان مسئولیت تمام موفقیت ها
یا شکست هایت فقط با خودت است‌!

👤 پائولو كوئلیو
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

🔴 شاد بودن کافی نیست!

6️⃣1️⃣ قسمت شانزدهم

پا به سن گذاشتن

🔵 نوشته: مارک منسن
⚪️ ترجمه: مریم تبرا

روز های پخش: نامشخص

🔙 بخش قبلی🔼
🔜 بخش بعدی⬇️
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

کتاب به دوران جنگ هم اشاره می‌شود اما کتاب به هیچ وجه روایت خود جنگ نیست، بلکه روایت زندگی پس از جنگ است. هاینریش بل به خاطر کتاب فرشته سکوت کرد برنده جایزه نوبل در سال 1972 شده است.

📕 کتاب : فرشته سکوت کرد
✍🏻 اثر : #هانریش_بل
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

برخی رویدادها تو را از پای خواهند انداخت، ولی چه خوب است اگر بتوانی این‌گونه بیاندیشی که اگر شب نبود؛ هیچ اسمی نداشتیم که برای روز بگذاریم.

- تربیت اروپایی
- رومن گاری
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

می‌دانم که می‌دانی چقدر دوستت دارم
می‌دانی که می‌دانم چه اندازه جوانی ات را دوست داری
بگذار سال‌هایمان بگذرد
چین و چروک صورتت که زیاد شود
خواهی‌ دید چقدر پیری ات را بیشتر دوست دارم...

فراموش نکنید که اگه پیر بشید و اونی که میخواین
کنارتون نباشه
جای همه چیز خالیه!
خالیه خالی...
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

#Meditation
#مدیتیشن 🧘‍♂️🧘‍♀️
مدت زمان: 30 دقیقه

Relaxing Music for Stress Relief. Calm Celtic Music for Meditation, Healing Therapy, Sleep, Yoga

● امیدواریم دقایق خوبی رو با این قطعه سپری کنید🌹
●برای لذت بیشتر از شنیدن این قطعه، پیشنهاد می شود حتما و حتما از هندزفری استفاده نمایید.

Good Night 🌙✨
🔙 موسیقی قبلی🔼
🔜 موسیقی بعدی🔽
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

از مردم دنیا
طمع هوش مَدارید ،
بیداری این طایفه
خمیازهٔ خواب است ...

#صائب_تبریزی
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

به سان آن که تو رفتی که بروی
من در همان خیابان ماندم…
#رادیو_چهرازی
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

حسرت واقعی را
روزی میخوری که می بینی
به اندازه سن و سالت
زندگی نکرده ای...


- گابریل گارسیا مارکز
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯