#کلیپ_انگیزشی

افزایش اعتماد به نفس در 5 ثانیه
👤#مل_رابینز
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

بخش ششم

🧠 هفت‌ونیم درس دربارۀ مغز

🔴 نوشتۀ لیزا فلدمن برت
🟠 ترجمۀ پیام یزدانی
🟡 ناشر : اختران (چاپ یکم - 1400)


⚪️ همکاری با مغزهای دیگر
🔸 هم‌تنظیمی مغزهای ما
🔸 فواید و مضرات وجود آدم‌های دیگر!
🔸 بودجه‌بندی مشترک
🔸 تنش مزمن
🔸 تأثیر کلام دیگران بر جسم ما
🔸 دموکراسی مغزی

📣 روزهای پخش: پنجشنبه ها (استثنا امروز شنبه)

🔙 بخش قبلی 🔼
🔜 بخش بعدی ⬇️
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

فردی چندین سال شاگرد نقاش بزرگی بود و تمامی فنون و هنر نقاشی را آموخت. استاد به او گفت که دیگر شما استاد شده ای و من چیزی ندارم ک به تو بیاموزم.

شاگرد فکری به سرش رسید، یک نقاشی فوق العاده کشید و آنرا در میدان شهر قرار داد ، مقداری رنگ و قلمی در کنار آن قرار داد و از رهگذران خواهش کرد اگر هرجایی ایرادی می بینند یک علامت × بزنند و غروب که برگشت دید که تمامی تابلو علامت خورده است و بسیار ناراحت و افسرده به استاد خود مراجعه کرد.

استاد به او گفت: آیا میتوانی عین همان نقاشی را برایم بکشی ؟
شاگرد نیز چنان کرد و استاد آن نقاشی را در همان میدان شهر قرار داد ولی این بار رنگ و قلم را قرار داد اما متنی که در کنار تابلو قرار داد این بود که : اگر جایی از نقاشی ایراد دارد با این رنگ و قلم اصلاح بفرمایید غروب برگشتند دیدند تابلو دست نخورده ماند.

استاد به شاگرد گفت: همه انسان‌ها قدرت انتقاد دارند ولی جرأت اصلاح نه...!
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

نگرانی مثل همان
قطره، قطره، قطره آب عمل می‌کند
و قطره، قطره، قطره انسان را
به دیوانگی می‌کشاند.
نگرانی قوی‌ترین آدم‌ها را
هم از پای درمی‌آورد.
ترس، نگرانی، نفرت، خودخواهی و ناتوانی
در سازش با جهان اطراف و واقعیت
علل اصلی بیماری‌ها
و زخم‌های گوارشی هستند.
پس: به خدا ایمان داشته باش،
یاد بگیر که خوب بخوابی،
عاشق موسیقی باش،
جنبه مضحک زندگی را ببین
و بدان که سلامتی و شادمانی
برای تو خواهند بود...
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

بهترین زمان های مطالعه💛
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

گاهی خراب کردن پل های پشت سر
چیز زیاد بدی هم نیست!

چون باعث میشود نتوانی به جایی برگردی که از همان اول هم نباید
قدم می گذاشتی...

👤مارک تواین
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

📺منتخب برنامه تلویزیونی کتاب باز
👤مجری : سروش صحت
🛋 مهمان برنامه : دکتر مجتبی شکوری

📚 کتاب های معرفی شده در این قسمت از برنامه
*مرداب روح
*در باب حکمت زندگی
*خداحافظ گاری کوپر
*جزء از کل
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

تغییر در باور و اندیشه، نخستین قدم در تغییر رفتار است.اگر باور کنی که هر تغییری میتواند بر تو آسیب وارد کند در مقابل آن تغییر مقاومت خواهی کرد.اما اگر باور کنی که تغییر زمینه و مقدمه ی موفقیت است،به استقبال آن تغییر خواهی رفت.و به یاد داشته باش که سریعترین راه برای ایجاد تغییر، ''خندیدن'' به حماقت گذشته است.

📕 چه کسی پنیر مرا جابه‌جا کرد
✍🏻 اثر: #اسپنسر_جانسون
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

💬 به نظرم هر انسان عاقلی میدونه
که زندگی چیز زیباییه و هدف هم خوشبختیه
و صد در صد شاد بودن.
اما نمی‌دونم چرا فقط احمق‌ها شاد هستند!؟

📗 موزه بی گناهی
👤 اورهان پاموک
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

یه جمله معروف هست که میگه:
"آدم رو اگه بندازی تو دریا ماهی میشه؛
و اگه بندازی تو بیابون مار میشه..."

آدمها عادت میکنن؛
یکی به بدبختی، یکی به تنهایی...
پس سعی کنید به چیزای خوب عادت کنید وگرنه خیلی چیزارو از دست میدین!
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

یک بی‌کلام آشنا 🎧✨
آرامش محض
#Music ♫︎

🎵 Neversay
👤 Enno Voss

غیر اخلاقی ترین عادت بشر
این است که مدام و بی وقفه، 
پیش از آنکه بفهمد و درک کند
قضاوت می‌کند.
این آمادگی پرشور برای
قضاوت کردن، نفرت انگیزترین
حماقت و مخرب ترین شرارت‌هاست...
✍#میلان_کوندرا

Good Night  🌙✨
🔙 موسیقی قبلی🔼
🔜 موسیقی بعدی🔽
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

6 کتاب که حالتو ممکن بهتر میکنه:
شفای زندگی
کتاب آسایش
آبنبات هل دار
پاندای بزرگ و اژدهای کوچک
پیش از آنکه قهوه از سرد شود
گربه ای که کتاب هارا نجات داد

چه کتابی حال شما تونسته خوب کنه؟ 👇👇
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

مزخرف ترین قسمت قوی بودن
اونجاست که :
بعد از اینکه به همه ثابت کردی
قوی هستی،
باید برگردی به تنهاییت ،
و تمام قوی بودنتو بالا بیاری ...
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

📚 #هنر_رندانه_ی_به_تخم_گرفتن
✍ #مارک_منسون
ژانر #روانشناسی

کتاب هنر رندانه ی به تخم گرفتن اثری به قلم مارک منسون و ترجمه ی ارشاد نیک خواه است. شعار این اثر رویکردی غیر معمول به زندگی بهتر است و نویسنده تلاش می کند تا تکنیک هایی برای افزایش کیفیت زندگی خواننده آموزش دهد. مشکلات زندگی کم و بیش در برهه های مختلف از زندگی هر شخص رخ می دهند اما نحوه ی برخورد شخص با آنان کیفیت زندگی وی را تحت تاثیر قرار خواهد داد. اگر با هر مشکلی کنترل خود را از دست دهیم دیگر نمی توانیم شادی و خوشبختی را تجربه کنیم.

توضیحات تکمیلی کتاب
⚜⚜⚜
                   Download
               PDF                       Audio
                           ⚜⚜⚜

✅برای خرید این کتاب نسخه فیزیکی (چاپی) یا کتاب های دیگر با بهترین قیمت به یکی از آیدی های زیر پیام دهید.
🆔@Pv_Ketab
🆔@MaQzBook_Bot
                          
🟩 کانال اعتماد جهت خرید کتاب 🟥
🆔@Etemad_MaQz
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

#معرفی_فیلم

۱۵ فیلم «حال خوب کن» برای تماشا هنگام اندوه و افسردگی


عروس شاهزاده (The Princess Bride)
بی‌سرنخ (Clueless)
مدرسه‌ی راک (School Of Rock)
آواز در باران (Singin’ In The Rain)
راشمور (Rushmore)
خیابان آواز (Sing Street)
شکسپیرِ عاشق (Shakespeare In Love)
هری پاتر و سنگ جادو (Harry Potter And The Sorcerer’s Stone)
یازده یار اوشن (Ocean’s Eleven)
عشق حقیقی (Love Actually)
ماتیلدا (Matilda)
جادوگر شهر از (The Wizard Of Oz)
اِلف (Elf)
قفس پرنده (The Birdcage)
آملی (Amélie)

فیلم بازا اسم فیلمی که حالتون خوب کرده این زیر بزارید👇👇
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

‍📚 سی ویژگی کسانی که کتاب نمی خوانند :

1-خیلی راحت تحت تأثیر تبلیغات قرار می گیرند؛
2-حرف های تکراری می زنند؛
3-دایره ی واژگان آنها بسیار محدود است؛
4-خود را نمی شناسند؛
5-با هیجان و احساس زندگی می کنند؛
6-بخش استدلالی ذهن آنها تقریباً تعطیل است؛
7-استعداد پوپولیست شدن را پیدا می کنند؛
8-قوای عقلی آنها پرورش نیافته است؛
9-بر آنچه می گویند خیلی کنترل ندارند؛
10-گوش کردن به دیگران را نمی آموزند؛
11-مستعد پذیرش شایعات هستند؛
12-اهمیت متفاوت بودن انسانها را کشف نمی کنند؛
13-مغز، حالت سولفاته پیدا می کند؛
14-غلظت یادگیری آنها به شدت کاهش می یابد؛
15-فرصت فکر کردن در زندگی را از دست می دهند؛
16-با واژه «انتقاد» بیگانه اند؛
17-زمینه های تداوم اقتدارگرایی را فراهم می آورند؛
18-حرف های نسنجیده زیاد می زنند؛
19-منافع خود را به خوبی تشخیص نمی دهند؛
20-با واژه «مشورت» ناآشنا هستند؛
21-حکومت ها را خوشحال می کنند؛
22-باعث می شوند که نظام حزبی در یک کشور شکل نگیرد؛
23-زود عصبانی می شوند؛
24-از حقوق شهروندی خود و دیگران ناآگاه هستند؛
25-برای رشد فکری و شخصیتی، احساس نیاز نمی کنند؛
26-در همه زمینه ها، اظهار نظر می کنند؛
27-راحت بر دیگران القاب می گذارند؛
28-تفاوت بین توهم و غیرتوهم را نمی دانند؛
29-تعریفشان در خصوص زندگی، از غرایز انسانی فراتر نمی رود؛
30-نمی دانند جهل چیست.

✍🏻 نویسنده : دکتر محمود سریع القلم  ( فوق دکتری روابط بین‌الملل از دانشگاه ایالتی اوهایو آمریکا، استاد تمام  گروه علوم سیاسی دانشگاه شهید بهشتی)
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

❖ برای افزایش اعتماد به نفست
کتاب " جرأت داشته باش " رو بخون

◈ برای عاشق بودن
کتاب " ملت عشق " رو بخون

❖ اگه میخوای شاد زندگی کنی
کتاب " من ذهن آگاه هستم " رو بخون

◈ برای کنترل خشمت
کتاب " مدیریت رفتارهای یکهویی "

❖ و برای خودکاوی و توسعه فردیت
کتاب " مهربانی با خود "  رو بخون

شماچه کتابی به دوستان معرفی می کنید؟ 👇👇
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯

🌲برنامه ایلان ماسک برای ساکن شدن در مریخ🌲

📚منبع: باغ کتاب تهران
╭━━━━━━━━━━━━━━━╮
📚@LibraryInternational📚
╰━━━━━━━━━━━━━━━╯