در مقدمه این کتاب آمده است: «کتاب حاضر صرفا نقل قولی است از زرتشت تا پیامبر، از سقراط تا آندره ژید، از شریعتی تا آنتونی رابینز به همت انتشارات ثامن به سرپرستی محمود نامنی و سعی شده تا درباره تمامیت زندگی، از تولد تا مرگ سخنی گفته شود». این کتاب در حوزه روانشناسی عمومی قرار می گیرد و نویسنده با روایت داستان ، حکایت و نقل قول هایی به همراه تحلیل آنها، تلاش کرده تا راه خودشناسی را که مسیر راحتی هم نیست، برای کسانی که قصد طی کردن آن را دارند، هموار کند. همان طور که اشاره شد برای نگارش این اثر از منابع ایرانی و خارجی زیادی استفاده شده و همین جامعیت کتاب، مخاطب را از خواندن برخی آثار مشابه در این زمینه بی نیاز می کند. کتاب در چهار فصل تألیف شده که در ادامه به شرح هر کدام از فصل ها می پردازیم.
فصل اول با عنوان «چگونه باید آموخت» شامل بخش ها و موضوعاتی از قبیل «مادر نیمه گمشده»، «خودآگاهی چیست؟» «زندگی چیست؟»، «مدیریت احساس چیست؟»، «چگونه دوست انتخاب کنیم؟»، «لبخنددرمانی، غم درمانی» و… است. در پایان هرکدام از این بخش ها، خلاصه ای از بحث نیز آورده شده که در واقع تحلیلی است بر آنچه در قالب نقل قول ها و حکایت ها آماده است.
فصل دوم شامل عبارات تأکیدی است که به گفته نویسنده از میان بیش از صد کتاب روان شناسی با دقت و وسواس خاصی انتخاب شده اند.
فصل سوم که «پرسش های بی پاسخ» نام دارد شامل سوالاتی است که نویسنده در مورد آنها این گونه توضیح می دهد: «این پرسش ها به منظور شناخت و تحلیل درون و گشودن گره های کور روح و روان و هزارتوی افکار و خصایص شما انتخاب شده اند.»
فصل چهارم را آزمون های خودشناسی تشکیل می دهند که تحلیل پاسخ ها را در انتهای هر بخش می توان مشاهده کرد.

📕#لطفا_گوسفند_نباشید
✍#محمود_نامنی
─┅━━━━━⊰📖⊱━━━━━┅─
📚@LibraryInternational📚
─┅━━━━━⊰📖⊱━━━━━┅─

#معرفی_فیلم

بعضی فیلم‌ها به قدری دردناک هستن که هیچوقت از یاد نمیرن و تا ابد تو ذهنمون موندگار میشن، این فیلم یکی از اون فیلم‌هاست

"تاوان - Atonement"، یکی از تحسین‌شده ترین فیلم‌های سال 2007

خلاصه داستان:
در انگلستان، در سال 1935 دختری سیزده ساله به نام «براینی» شاهد پیشرفت رابطه‌ی عاشقانه خواهر بزرگترش، «سیسیلیا» و پسر خدمتکار خانواده، «رابی» می‌شود. او از روی حسادت «رابی» را متهم به جنایتی می‌کند که مرتکب نشده است. این کار بر زندگی این سه نفر تأثیر وحشتناکی می‌گذارد...
─┅━━━━━⊰🎞⊱━━━━━┅─
📚@LibraryInternational📚
─┅━━━━━⊰🎞⊱━━━━━┅─

#تلنگر

◼️انسانهای بزرگ درباره عقاید حرف می‌زنند،
◾️انسانهای متوسط درباره وقایع حرف می‌زنند،
▪️انسانهای کوچک پشت سر دیگران حرف می‌زنند!

◻️انسانهای بزرگ درد دیگران را دارند،
◽️انسانهای متوسط درد خودشان را دارند،
▫️انسانهای کوچک بی دردند!

◼️انسانهای بزرگ عظمت دیگران را می‌بینند،
◾️انسانهای متوسط به دنبال عظمت خود هستند،
▪️انسانهای کوچک عظمت خود را در تحقیر دیگران می‌بینند!

◻️انسانهای بزرگ به دنبال کسب حکمت هستند،
◽️انسانهای متوسط به دنبال کسب دانش هستند،
▫️انسانهای کوچک فقط به دنبال کسب پول هستند!

◼️انسانهای بزرگ به دنبال طرح پرسش‌های بی‌پاسخ هستند،
◾️انسانهای متوسط پرسش‌هایی می‌پرسند که پاسخ دارند،
▪️انسانهای کوچک می‌پندارند
پاسخ همه پرسش‌ها را می‌دانند!

◻️انسانهای بزرگ به دنبال خلق مسئله هستند،
◽️انسانهای متوسط به دنبال حل مسئله هستند،
▫️انسانهای کوچک مسئله ندارند!
─┅━━━━━⊰💡⊱━━━━━┅─
📚@LibraryInternational📚
─┅━━━━━⊰💡⊱━━━━━┅─

دقایقی گوش بسپاریم به شوبرت

─┅━━━━━⊰🎻⊱━━━━━┅─
📚@LibraryInternational📚
─┅━━━━━⊰🎻⊱━━━━━┅─

• این سرزمین لبریز انسان‌های به انزوا رسیده‌ای هست که به تنهایی نمی‌توانند دردها و رنج های خودشان را درمان کنند.
من تنها هستم. کار زیادی هم از دستم ساخته نیست. ولی باید بروم و با کلامی یا تکان دادن دستی هم که شده قدری از دردهاشان بکاهم!
دردها بی‌شمارند. درک رنج‌های همدیگر دنیا را قشنگ میکند.

📚#آخرین_انار_دنیا 
✍#بختیار_علی
─┅━━━━━⊰📖⊱━━━━━┅─
📚@LibraryInternational📚
─┅━━━━━⊰📖⊱━━━━━┅─

#جواب

💡کلید اول را می‌زند تا لامپ مربوط به آن روشن شود. اما خاموش نمی‌کند.
💡کلید دوم را می‌زند و پس از چند دقیقه خاموشش می‌کند تا این لامپ نیز گرم شود.
💡با کلید سوم کاری ندارد.
سپس وارد اتاق لامپ‌ها می‌شود.
💡آن لامپی که روشن است مربوط به کلید اول است.
💡آن لامپی که گرم است مربوط به کلید دوم است.
💡آن لامپی که خاموش است مربوط به کلید سوم است.

اگر شما نتوانستید این معما را حل کنید یقیناً به این دلیل بوده است که به فیزیک معما که همانا حرارت تولید شده در چراغها است توجه نداشتید و فکر خود را متمرکز بر تناظر چراغها و کلیدها نمودید، راه حلی که هرگز شما را به جواب نخواهد رساند.

توان چراغ‌ها هم هیچ ربطی به حل سؤال ندارد و فقط برای گمراه کردن شما در معما گنجانده شده است.
─┅━━━━━⊰💡⊱━━━━━┅─
📚@LibraryInternational📚
─┅━━━━━⊰💡⊱━━━━━┅─

پنج کتابی که حالتون رو خوب میکنه:

هنر ظریف بی‌خیالی
خودت را به فنا نده
هنر شفاف اندیشیدن
هنر خوب زندگی کردن
چگونه کمال گرا نباشیم
─┅━━━━━⊰📖⊱━━━━━┅─
📚@LibraryInternational📚
─┅━━━━━⊰📖⊱━━━━━┅─

#معرفی_فیلم

۸ فیلم نفس‌گیر با سکانس‌های میخکوب‌کننده که تنها یک بازیگر دارند:

«مدفون» (Buried)
«۱۲۷ ساعت» (۱۲۷ Hours)
«صدای انسان» (The Human Voice) 
 «ماه» (Moon)
 «افتخار مخفی» (Secret Honor) 
«دویدن در سکوت» (Silent Running) 
 «لاک» (Locke) 
 «همه چیز از دست رفته است» (All Is Lost)
─┅━━━━━⊰🎞⊱━━━━━┅─
📚@LibraryInternational📚
─┅━━━━━⊰🎞⊱━━━━━┅─

✅ شگفتی های بدن انسان

📖 خلاصه کتاب بدن: راهنمای ساکنان
📖 The Body: A Guide for Occupants
📝 نویسنده: بیل برایسون | Bill Bryson
📚 ناشر: مازیار | ترجمه: قاسم کیانی مقدم
🎙 گوینده و متن: مهدی بهمنی
🎛 تدوین: رضا بهمنی
🖌 طراح پوستر: کوروش عنبری

🔙 قسمت قبلی پادکست 🔼
🔜 قسمت بعدی پادکست ⬇️
─┅━━━━━⊰🎙⊱━━━━━┅─
📚@LibraryInternational📚
─┅━━━━━⊰🎙⊱━━━━━┅─

توانایی فهمیدن درد، چیز خوبی است. دردسر واقعی، وقتی است که دیگر، درد را هم نمی‌فهمی!

✍#هاروکی_موراکامی
─┅━━━━━⊰📖⊱━━━━━┅─
📚@LibraryInternational📚
─┅━━━━━⊰📖⊱━━━━━┅─

🎞 رابطه واقعی میان سن و شانس موفقیت شما

در این سخنرانی تد، آلبرت  لازلو باراباسی، با اتکا به تحلیل‌های ریاضی، و فرضیه‌های مبتنی بر مطالعات شبکه‌ها،
مکانیسم پنهانی را توضیح می‌دهد که موفقیت را موجب می‌شود

فارغ از این که رشته شما چیست!
و از رابطه جذاب میان سن شما و شانس موفق شدنتان پرده برمی‌دارد.
─┅━━━━━⊰💎⊱━━━━━┅─
📚@LibraryInternational📚
─┅━━━━━⊰💎⊱━━━━━┅─

خاطرات فرزند اخوان ثالث از پدر

مزدک اخوان ثالث:
همسایه‌ها مهمان‌هایشان را دعوت می‌کردند تا به شعرخوانی و موسیقیِ خانه ما گوش کنند.
─┅━━━━━⊰💡⊱━━━━━┅─
📚@LibraryInternational📚
─┅━━━━━⊰📖⊱━━━━━┅─

#Music ♫︎ 
یک اثر شنیدنی و زیبا بی‌کلام 🎧

روحم از سرمای تنهایی
می‌خزد در ظلمت قلبم
وحشت دنیای تنهایی
دیگرم گرمی نمی‌بخشد...

👤#فروغ_فرخزاد

Good Night  🌙✨
🔙 موسیقی قبلی🔼
🔜 موسیقی بعدی🔽
─┅━━━━━⊰ ♫︎ ⊱━━━━━┅─
📚@LibraryInternational📚
─┅━━━━━⊰ ♫︎ ⊱━━━━━┅─

از هیچ اندیشه جدیدی بدون
فهم آن حمایت نکنید.
بلکه با شک و تردید
در آن وارد شده و
خود حقیقت را کشف کنید..
─┅━━━━━⊰ 📖 ⊱━━━━━┅─
📚@LibraryInternational📚
─┅━━━━━⊰ 📖 ⊱━━━━━┅─

#معرفی_فیلم

بهترین فیلم خارجی بر اساس واقعیت

سه تیغ جهنمی Hacksaw Ridge
معاون Vice
شناور Adrift
پادشاه The King
فیلم 1917
کتاب سبز Green Book
سرزمین خانه به دوش ها Nomadland
فقط رحمت Just Mercy
دادگاه شیکاگو هفت The Trial of the Chicago 7
درس های فارسی Persian Lessons
گانگستر آمریکایی American Gangster
غیرممکن The Impossible
نقطه کور The Blind Side
حقه بازی آمریکایی American Hustle
سخنرانی پادشاه The Kings Speech
لینکلن Lincoln
تک تیرانداز آمریکایی American Sniper
وحشی Wild
12 سال بردگی 12Years a Slave
شجاع دل Braveheart

─┅━━━━━⊰🎞⊱━━━━━┅─
📚@LibraryInternational📚
─┅━━━━━⊰🎞⊱━━━━━┅─

تو نمی توانی به افق های تازه شنا کنی مگر اینکه شهامت از دست دادن چشم انداز ساحل را داشته باشی.

✍#ویلیام_فاکنر
─┅━━━━━⊰💎⊱━━━━━┅─
📚@LibraryInternational📚
─┅━━━━━⊰💎⊱━━━━━┅─

۵ کتاب که اکثر روان‌شناسان توصیه می‌کنند:

▫️زمین انسانها (آنتوان دو سنت اگزوپری‌)
▫️زندگی خود را دوباره بیافرینید (جفری یانگ و ژانت کلوسکو)
▫️شفای زندگی (لوئیز ال.هی)
▫️دروغ‌گویی روی مبل (اروین د. یالوم)
▫️انسان در جستجوی معنا (ويكتور. ای. فرانکل)
─┅━━━━━⊰ 📖 ⊱━━━━━┅─
📚@LibraryInternational📚
─┅━━━━━⊰ 📖 ⊱━━━━━┅─

#پادکست
#پاراگراف

❤️‍🔥 اپیزود دوم: «تمدن دره‌ی سند»
🎙 پادکست پاراگراف

در این قسمت به سراغ تمدن دره‌ی سند می‌رویم؛ شکوهی ناشناخته و مرموز با مردمانی صلح‌جو که در دل تاریک تاریخ دفن شدند.

منابع: سایت کرش کورس؛ آکادمی خان؛ دانشنامه‌های بریتانیکا و انکارتا

🔙 قسمت قبلی پادکست 🔼
🔜 قسمت بعدی پادکست ⬇️
─┅━━━━━⊰🎙⊱━━━━━┅─
📚@LibraryInternational📚
─┅━━━━━⊰🎙⊱━━━━━┅─

مارادونا مدتی به خاطر افسردگی پس از ترك اعتياد در بیمارستان روانی بستری بود؛
وقتی مرخص شد حرف قشنگی زد:

"اونجا ديوانه های زيادی بودند،  يكی ميگفت من چگوارا هستم همه باور ميكردن، يكی ميگفت من گاندی ام همه قبول ميكردن. ولی وقتی من گفتم مارادونا هستم همه خنديدن و گفتن هيچ كس مارادونا نميشه.
اونجا بود كه من خجالت كشيدم كه چه بر سر خودم آوردم. در اين دنيا، غرور دمار از روزگار آدم در مياره و دقيقا گرفتار چيزی ميشی كه فكر ميكنی هرگز در دامش نخواهی افتاد. مراقب خودتان باشيد برگ ها هميشه زمانی ميريزند كه فكر ميكنند طلا شده اند."
─┅━━━━━⊰💎⊱━━━━━┅─
📚@LibraryInternational📚
─┅━━━━━⊰💎⊱━━━━━┅─

جورج اورول در کتاب دختر کشیش، نگاهی نقادانه به دین دارد، به ویژه دینی که به واسطه منفعت طلبی برخی مدعیانش خشک و مقدس و افراطی جلوه می‌کند. او در مقابل این مدعیان دین‌باوری، دختری را تصویر می‌کند که قربانی عقاید جزم‌گرایانه این دین‌باوران نمایشی است.

👤 #جورج_اورول
─┅━━━━━⊰📖⊱━━━━━┅─
📚@LibraryInternational📚
─┅━━━━━⊰📖⊱━━━━━┅─