#معرفی_کتاب

📖 چگونه رنجی را که نمیتوانیم درمان کنیم به دوش بکشیم
👤 مگان دیواین

✍🏻 مگان دیواین»، متخصص و مشاور سوگ و نویسنده‌ی کتاب «عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست»، در جورنال «چگونه رنجی را که نمی توانیم درمان کنیم به دوش بکشیم» راه های جدید و خلاقانه‌ای را برای ارتباط با سوگ و اندور، بدون تکرار مکررات، کلیشه ها یا راه حل های ساده و مرحله ای ارائه می‌دهد. به گفته‌ی او »قدرتی باورنکردنی می یابیماگر بتوانیمدر مورد سوگ و اندوه‌مانحرف بزنیم و از حقیقت آن بگوییم.» این جورنال فرصتی است تا داستان‌تان را به زبانی که برای‌تان راحت‌تر است بازگو کنید بدون این‌که نیاز باشد پایان خوشی برای آن دست‌و‌پا کنید.

📤 دانلود فایل کتاب
─┅━━━━━⊰ 📖 ⊱━━━━━┅─
  📚@LibraryInternational📚
─┅━━━━━⊰ 📖 ⊱━━━━━┅─

🎥تو شرایط بحران نشخوار فکری زیادمیاد سراغمون و ممکنه فکر کنیم داریم کار مثبتی انجام می‌دیم.

─┅━━━━━⊰ ⏳ ⊱━━━━━┅─
  📚@LibraryInternational📚
─┅━━━━━⊰ ⌛️ ⊱━━━━━┅─

یکی از زیباترین تلنت هایی که تو زندگیتون دیدین!
از دستش ندید این کلیپ حتما نگاه کنید پر از احساس و حال خوب.
─┅━━━━━⊰ ⏳ ⊱━━━━━┅─
  📚@LibraryInternational📚
─┅━━━━━⊰ ⌛️ ⊱━━━━━┅─

🔺لطفا برداشت خودتون رو از این تصویر بنویسید.
─┅━━━━━⊰💡⊱━━━━━┅─
📚@LibraryInternational📚
─┅━━━━━⊰💡⊱━━━━━┅─

اگه فهمیدی مسیرو اشتباه رفتى زود برگرد حتى اگه برگشتن ده ها سال هم طول بکشه باید برگردی؛
نگو راه برگشت طولانی و تاریکه؛
نترس از این که هیچی به دست نیاری ...

📕 جزء از کل
✍🏻 استیو تولتز
─┅━━━━━⊰ 📖 ⊱━━━━━┅─
  📚@LibraryInternational📚
─┅━━━━━⊰ 📖 ⊱━━━━━┅─

#معرفی_فیلم

معرفی 10 فیلم‌ بدون صحنه، مناسب برای تماشا با خانواده همراه با نمره بالا IMDb:

1- Sully | 7.4
2- Arrival | 7.9
3- Dunkirk | 7.8
4- Prisoners | 8.1
5- The Pianist | 8.5
6- Gran Torino | 8.1
7- 12 Angry Men | 9.0
8- Like Star on Earth | 8.3
9- There Will Be Blood | 8.2
10- Saving Private Ryan | 8.6

─┅━━━━━⊰🎞⊱━━━━━┅─
📚@LibraryInternational📚
─┅━━━━━⊰🎞⊱━━━━━┅─

قوانین قهر کردن واسه من جالب بود.
قوانين قهر كردن:
1) حق نداریم به خانواده های هم توهین کنیم.
2) حق نداریم مسائل و مشکلات کهنه رو مطرح کنیم. تو هر دعوا فقط راجع به همون موضوع بحث میکنیم.
3) شام و ناهار نپختن و شام و ناهار نخوردن نداریم. همه اعضا مثل حالت عادی باید برای غذا حاضر باشن.
4) سلام و خداحافظی در هر صورت لازمه.
5) هیچکس حق نداره جای خوابشو عوض کنه.
6) هر کس برای آشتی پیش قدم بشه اون یکی باید براش کادو بخره.
7) حق نداریم اشتباه طرف مقابلو تعمیم بدیم . مثلا عبارت تو همیشه.... ممنوعه. چون اینکار دعوا رو به اوج میرسونه.
8) باید به هم فرصت بدیم که هرکی راجع به دیدگاهش نسبت به موضوع دعوا پنج دقیقه صحبت کنه و طرف دیگه هم پنج دقیقه زمان برای پاسخگویی داره و بعد اگه حرفی باقی موند باید به فردا موکول بشه تا سر و ته بحث مشخص باشه.
─┅━━━━━⊰ ⏳ ⊱━━━━━┅─
  📚@LibraryInternational📚
─┅━━━━━⊰ ⌛️ ⊱━━━━━┅─

😵‍💫مردم چگونه احمق می‌شوند؟

🕳در تاریک‌ترین فصل تاریخ آلمان، زمانی که اراذل و اوباشِ تحریک‌شده به مغازه‌های مالکان بی‌گناه حمله کرده و سنگ پرتاب می‌کردند و کودکان در کوی و برزن ظالمانه تحقیر می‌شدند،
🙇🏽‍♂️دیتری_بنهوفر(۱۹۰۶- ۱۹۴۵) کشیشِ پروتستان جوانی بود که در ملاء عام شروع به سخنرانی علیه این وحشی‌گری‌ها کرد... رسالت او تغییر ذهنیت مردمش بود و دغدغه‌ی او این پرسش بنیادین بود که چگونه کشوری که مردمش، سرآمد ادیبان و متفکران و شعرا بودند بدین گونه‌ی رقت‌انگیز دچار رخوت و بزدلی و فساد شده....او پاسخش را در تاملات حبسیه(زندان) دریافت کرد.

🧏🏽‍♂️دیتریش بنهوفر بر این باور بود که انسان‌های احمق به‌مراتب خطرناک‌تر از انسان‌های شرورند، زیرا مادامی که ما می‌توانیم علیه انسان‌های شرور مبارزه کنیم، در مقابل احمق‌ها بی‌دفاع هستیم؛ استدلال به گوش‌های کر، کارا نیست. بنهوفر در کتاب مشهورش (After Ten Years)، به ما بخت‌برگشتگان هشدار می‌دهد که چگونه قدرت‌گرفتن عده‌ای خاص در کشوری آزاد، می‌تواند به نتایج فاجعه‌باری منتهی شود.

⚡️منبع کلیپ و کپشن: هم‌پُرسه
─┅━━━━━⊰ ⏳ ⊱━━━━━┅─
  📚@LibraryInternational📚
─┅━━━━━⊰ ⌛️ ⊱━━━━━┅─

✅ آیا به خاطر اینکه نمی‌تونید تمام کارهاتون رو به پایان برسونید، احساس شکست می‌کنید؟
اگر چنین است، تقصیر شما نیست. میلیون‌ها نفر مثل شما هستند. نویسنده این کتاب، اول به ما میگه هشت تا دلیل شکست ما تو انجام فهرست کارهای روزانه چیه؟ بعد به ما ده مورد از مشهورترین سیستم‌ های برنامه ریزی رو معرفی میکنه. سپس به ما یاد میده برای داشتن یه برنامه‌ی کامل و مختص خودمون چه قدم هایی رو باید برداریم. در آخر هم بیان میکنه چه جوری از سیستم برنامه ریزی‌مون محافظت کنیم و نقاط قوت و ضعف برنامه های کاغذی و دیجیتال رو بشناسیم.

📖 خلاصه کتاب فرمول برنامه ریزی: راهنمایی برای ایجاد فهرست‌های کاری
📖 ToDo List Formula: A Stress-Free Guide To Creating To-Do Lists That Work!
📝 نویسنده: دیمون زاهاریادس | Damon Zahariade
📚 ناشر: نوین | ترجمه: امیرپویا چراغی، ژاله بهادری
🎙 گوینده و متن: مهدی بهمنی
🎛 تدوین: رضا بهمنی
🖌 طراح پوستر: کوروش عنبری

🔙 قسمت قبلی پادکست 🔼
🔜 قسمت بعدی پادکست ⬇️
─┅━━━━━⊰🎙⊱━━━━━┅─
📚@LibraryInternational📚
─┅━━━━━⊰🎙⊱━━━━━┅─

#Music ♫
یک ترانه فرانسوی
صدای ناب🎧✨
🎵 Ça ira
👤 Vitaa & Slimane

مهم نیست اكنون زندگی ام چگونه میگذرد،
عاشق آن خاطراتی هستم که
تصادفی از ذهنم عبور میکنند و باعث لبخندم میشوند...
👤 پابلو نرودا

Good Night  🌙✨
🔙 موسیقی قبلی🔼
🔜 موسیقی بعدی🔽
─┅━━━━━⊰ ♫︎ ⊱━━━━━┅─
📚@LibraryInternational📚
─┅━━━━━⊰ ♫︎ ⊱━━━━━┅─

اگر کوسه ها همانند انسان عقل و فکر داشتند بی تردید درآبها مذهبی بوجود می آوردند و به ماهی ها می آموختند زندگی واقعی درشکم کوسه ها آغاز میشود ...!

👤 برتولت برشت
─┅━━━━━⊰ 📖 ⊱━━━━━┅─
  📚@LibraryInternational📚
─┅━━━━━⊰ 📖 ⊱━━━━━┅─

ونگوگ: نمی‌توانم این حقیقت را که کارهایم خریداری نمی‌شوند، تغییر دهم. اما می‌دانم روزی خواهد رسید که مردم متوجه میشوند ارزش آنها بیشتر از ارزش رنگهایی است که برای کشیدنشان استفاده شده است.
ونسان ونگوگ در سن ۳۷ سالگی و در اوج افسردگی، تنگدستی و تنهایی از دنیا رفت.
─┅━━━━━⊰ ⏳ ⊱━━━━━┅─
  📚@LibraryInternational📚
─┅━━━━━⊰ ⌛️ ⊱━━━━━┅─

#معرفی_کتاب

📖 انقراض ششم
👤 الیزابت کالبرت

در انقراضی که به دست ما انجام می‌شود چه اتفاقی برای خودمان خواهد افتاد؟ یک احتمال این است که ما هم بالاخره همراه با دگرگون ساختن طبیعت نابود شویم. با مختل کردن این نظام ــ نابود کردن جنگل‌های بارانی، تغییر ترکیبات جوّی، اسیدی کردن اقیانوس‌ها ــ بقای خود را به خطر می‌اندازیم. وقتی انقراض گسترده به تحقق می‌پیوندد، قوی را به موقعیت ضعف می‌کشاند و ضعیف را نابود می‌کند. بشر با راندن گونه‌های دیگر به انقراض، شاخه‌ای را که خود روی آن نشسته است، قطع می‌کند.

یک امکان دیگر این است که نبوغ انسانی بر هر فاجعه‌ای که با نبوغ انسانی ایجاد شده چیره خواهد شد و بشر به بقای خود ادامه خواهد داد.

این کتاب در پی آن است که با گردآوری شواهد علمی از نقاط مختلف جهان نشان دهد که انقراض ششم چگونه سرنوشت حیات را رقم خواهد زد.

📤 دانلود فایل کتاب
─┅━━━━━⊰ 📖 ⊱━━━━━┅─
  📚@LibraryInternational📚
─┅━━━━━⊰ 📖 ⊱━━━━━┅─

#معرفی_فیلم

10 فیلم جذاب با محوریت فرار از زندان که نباید از دست داد

Papillon
Midnight Express
The Shawshank Redemption
Runaway Train
A Man Escaped
The Great Escape
Escape from Alcatraz
The Grand Illusion
Cool Hand Luke
Le Trou

─┅━━━━━⊰🎞⊱━━━━━┅─
📚@LibraryInternational📚
─┅━━━━━⊰🎞⊱━━━━━┅─