Время прояснить детали 🧐

Вижу, что многие из Вас выбрали последний вариант в прошлом опросе. Это от части моя вина 🍷, так как я переношу свой опыт и знания на окружающих, думая, что раз я знаю, то и все вокруг тоже знают. Но нет! + Один из подписчиков в комментариях верно отметил сходства между ЧЕКАПОМ и ДИСПАНСЕРИЗАЦИЕЙ, мне захотелось подчеркнуть небольшую разницу (отличия в карточках 🙂🙂).

Если кратко, то чекап — это профилактический поход к врачу ⛑ или сдача анализов "на всякий случай", когда у человека нет жалоб. Идея простая: оценить общее состояние и попытаться поймать возможные проблемы на ранней стадии. Думаю, у многих из Вас (может, и Вы сами) есть знакомые, кто любит так сдать общий анализ крови или пройти тест на достаточное количество витаминов в организме в "инвитро" или "хеликсе" 📖

Многие современные инфлюэнсеры считают чекапы одним из основных столпов продления жизни. Мне же хочется узнать Ваше мнение по поводу пользы и необходимости таких процедур со стороны человека и частных учреждений. Поэтому ниже я сделаю еще один опрос, буду рад участию 🙇‍♂️ . Основной пост выйдет попозже. Понял, что уместить в один или 2 точно не получится, поэтому напишу еще статью, с которой можно будет ознакомиться подробнее 🤔.

🙂 Подготовил вот такие карточки, надеюсь, Вам будет удобно. Обнимаю, спасибо за активность ❤️

Всем привет 🙂
Разобью тему чекапов на несколько постов — информации много, а мне хочется собрать для Вас цельную картинку 👨‍🎨
+ Давайте договоримся, что если по ходу прочтения поймаете себя на мысли "О, вот это я не знал(а)" — поставьте реакцию ❤️, мне будет приятно. Если поделитесь с друзьями будет крайне славно ✋🤚. Первый пост будет лайтовым, но тем не менее принципиально важным. В нем будет продемонстрирована одна из фундаментальных уязвимостей скринингов здоровых людей.

Пост №1. Откуда берётся "норма" в анализах
Кто вообще решил, какая “норма” у железа, сахара, магния, гормонов и т.д.?

Представьте, что мы врачи и хотим определить референс показателей железа.
1) Для этого мы возьмем большую группу здоровых людей без признаков дефицита железа. Допустим 10 000 человек. Т.е. у них хорошее самочувствие, нормального цвета кожа, ровный сердечный ритм, голова не болит, в общем все ок 🙂.
2) Измеряем у них железо и получаем 10 000 значений 👨‍⚕️.
3) Дальше — чистая статистика 📊: значения выстраивают "по линейке" в ряд и ставят границы так, чтобы внутрь попадали примерно 95% результатов. То есть отсекают 2,5% самых больших и 2,5% самых маленьких.

Оставшиеся 95% и становятся тем самым референсным диапазоном, который Вы видите в бланке как "норма" 🎨.

⛔️И вот главный нюанс: те 5%, которые "не влезли" в коридор, изначально были здоровыми.
То есть примерно 5 здоровых человек из 100 могут получить результат “вне нормы” — просто потому что их организм чуть отличается от большинства. То есть 5 человек из 100, которые решат сдать тест на норму железа получат красный результат, даже если они абсолютно здоровы. А если Вы сдаете не 1 анализ, а 20 или 50, например, расширенный анализ крови (биохакеры предлагают сдавать сотни и тысячи анализов)... То есть "красные строки" при большом чекапе — это часто не диагноз, а ожидаемая статистика.

А для человека это мысль: "Со мной что-то не так? Мне срочно к врачу 😓?"

А если столько анализов сдает не 1 человек, а много 🙂🙂🙂🙂?

Если Вы уже понимаете к чему я, то читайте карточки, там информация нагляднее.

* Я пока даже не начал стараться показывать их неэффективность. В следующих постах на реальных примерах покажу, почему биохакерские панели на сотни/тысячи параметров превращаются в фабрику ложных тревог — и как отличать реальные риски от шума. Всем здоровья 😉
#чекап #доказательнаямедицина #профилактика #скрининг #биохакинг #здоровье #медицина #анализы