Лаборатория «Мне бы в тело» с Романом Манжосовым и Марией Бакулевой ✋✋

Рассказываем о тематике первого блока ⬇️

📱 15 ноября

🔵10:00–13:00, первый блок
🔵15:00–18:00, второй блок
Можно участвовать в обоих блоках или прийти только на первый.

Первая тема, с 10:00 до 13:00 — «Простое и Сложное».

Что мы считаем простым? То, что понятно, легко получается, естественно делается. Например, дыхание — чего проще, рефлекторный процесс. Но стоит обратить внимание на то, как именно мы дышим (объём,частота, паузы) — как всё усложняется.

И наоборот — стоит уловить основной принцип внешне сложного движения (например, «восьмёрки»), и оно становится простым и лёгким. Как дыхание 👻

Простое и Сложное в движении (и в жизни) постоянно находятся рядом, пересекаются и замещают друг друга. Можем ли мы сами по своему усмотрению переводить простое в сложное и наоборот? Мы предлагаем исследовать это на практике, то есть на собственном телесном опыте. Что такое для вас Простое и Сложное?..

Прилагаем в качестве бонуса выпуск подкаста «Мне бы в тело», где мы делимся своими размышлениями о простом и сложном".

Больше подробностей о формате и информация о записи есть в этом посте ❤️

Лаборатория «Мне бы в тело» с Романом Манжосовым и Марией Бакулевой ✋✋

Что будет во втором блоке? ⬇️

📱 15 ноября

🔵10:00–13:00, первый блок
🔵15:00–18:00, второй блок
Можно участвовать в обоих блоках или прийти только на первый.

Вторую часть Лаборатории мы посвятили Удовольствию.

Что доставляет удовольствие нам всегда и беспроигрышно, не требуя ничего специального? Простой вопрос приглашает к важному процессу — прислушаться, присмотреться к себе, спросить: «А как я вообще и как меня можно порадовать?»

Радость нельзя назначить или придумать, но можно создать условия, где она может появиться. Это и будет нашей Главной Задачей на втором блоке Лаборатории.

В качестве бонуса прикрепляем выпуск подкаста «Мне бы в тело», посвященный
удовольствию: https://news.1rj.ru/str/mavestreambot/app?startapp=mnebivtelo_49 ❤️

Что будет в первом блоке можно узнать здесь.

Больше подробностей о формате и информация о записи есть в этом посте ❤️

Поэтический вечер
с вином и закусками 📕

📅Когда:
13 ноября, 19.00-23.00

Чем уникальны именно наши поэтические вечера?
Мы приглашаем в безопасное простраство, в котором можно открываться и звучать. Делиться сокровенным через стихи, открыто проживать их, обсуждать друг с другом, поддерживать выступления других. Также на встрече будет плавный вход в виде шерринга и медитации, и плавное завершение, чтобы каждый успел присвоить полученный опыт) Опытные ведущие будут поддерживать атмосферу дружелюбия и принятия)

В чём:
В пижаме или в маскарадном костюме - решать вам. У нас также будет несколько красивых масок, боа, глиттер и что-нибудь ещё для перевоплощения и настроения.

Ведущие:
🔵Ника (хозяйка Норы, ведущая каддл пати и творческих форматов, телесно-двигательный практик)
🔵Настя (подростковый коуч и психолог, преподаватель математики)

Сколько стоит:
🟡2500 билет + 2 бокала вина
🟡2100 без алкоголя

📌Как записаться:
через Настю

Дарим скидку 10%:
🌼если приводите друзей, которые ещё не были в Норе)

🌼за репост, который провисит 24 часа в сторис или на стене до начала встречи.

Если вы не идете на мероприятие, но хотите поддержать формат, вы также можете поделиться публикацией. Это будет вклад в его регулярность дальше ❤️

🟡Пост в тг: https://news.1rj.ru/str/LoftNora/482

🟡Пост в ВК: https://vk.com/wall-229520692_35

#мероприятияНоры

О Лаборатории «Мне бы в тело» и видении Марии Бакулевой 👻

15 ноября у нас пройдёт проект, где соединяются движение физическое и движение мысли. Ведущие — Роман Манжосов и Мария Бакулева ✋✋

Подробности можно узнать здесь.

Вот как Мария чувствует этот формат:

Самое ценное в нашей Лаборатории для меня то, что она открывает двери в мир движения, танца тем людям, кто считал эти двери для себя закрытыми.

"Я ничего не умею, я бревно/ полено, у меня нет чувства ритма, мне в детстве сказали, что ничего из меня не выйдет" — с таким текстом люди приходят к нам. И часто начинают происходить удивительные вещи.

Оказывается, что танец — это для всех. Оказывается, что, когда ты на доступном тебе языке движения рассказываешь свою историю — это красиво, это очень сильно, на это хочется смотреть и сопереживать.

Мы с моим большим другом и соавтором Лаборатории Романом Манжосовым каждый раз накануне говорим примерно одну и ту же фразу: "Давай начнем — и посмотрим, куда это нас выведет." Ещё ни разу не пожалели).

До встречи в Норе! ❤️