النهارده الدكتور في المحاضرة قالنا نصيحة عجبتني جدًا:
حافظ على أعصابك وصحتك النفسية..
يعني مش لازم تفتح كل رسالة، ولا ترد على كل مكالمة، ولا تدخل في كل نقاش. مش أي حد لازم يبقى قريب منك، ومش كل موقف محتاج رد فعل.
اتعلم تقول "لأ"، واتعلم ترفض من غير ما تبرر.. والأهم متجيش على نفسك علشان ترضي غيرك.

وختم كلامه بحاجة شدتني:
مفيش حاجة في الدنيا تستاهل تضيع راحتك النفسية

تعلقي برجل وليس حبيب..
فالحبيب سيخذلك بحجة الظروف..
أمَّا الرجل لا يؤمن بالظروف..
وسيواجه كل شيء ليحظى بكِ حلالًا وليس حرامًا.♥

يركض كل يوم من حزنه،
يحاول الانشغال بأي
طريقة، وفي الليل يهزمه
التعب وتعذبه أفكاره!.

- ‏أعرف هذا الشعور القاسي وأرثي له كثيرًا، أن تصحو من النوم منتظرًا في لهفة قدوم الليل لتختبئ بعتمته وتنتظر لينتهي يوم آخر.

"لم يخذلني الله أبدًا رغم تقصيري المستمر، رزقني من واسع فضله بغيرِ استحقاقٍ منّي، سترني وجبَرَ خاطري رُغم عظيم ذنوبي، استجاب دُعائي بخير مما دعوت وأدهشني بعطاءه بأكثر ممّا تمنّيت، أمهلني وأكرمني ولم يأخذني بذنوبي. هو ربّي ومنقذي عند كربتي وأنيس وحدتي، رحمته تحاوطني وفضله يغمرني

أكثر انسان يعاني في زماننا هذا هو من تربي جيدًا.

يارب الأُمنيات قربها ، هونها ،
‏يسِّرها ، باركها ، وأنسنا بها ✨

مَنْ يَحْتَاجُكَ مُؤَقَّتًا تَجَاهَلْهُ دَائِمًا.

تَدُورُ الحَيَاةُ ثُمَّ يُصَابُ
كُلُّ ظَالِمٍ بِمَا ظَلَمَ
كُلُّ شَامِتٍ بِمَا شَمِتَ
كُلُّ مُسِيءٍ بِمَا أَسَاءَ بِهِ

‏"أعوذُ بالله من عُمرٍ بلا هدف
‏ومن مَسيرٍ على درب الضلالات.

‏مخزون هائل من كلمة "بتعدي" وانا تحت طحن
الأيام مواسيا نفسي ‏"إنَّ اللهَ يُشَدِّدُ ليُخَفِّف" 🤍.

انت اضحك وأنا اعيد بناء المدينة .

"إنتظر حتى يذهب الإنبهار، ثم قرر"

لا اهمية لدي لمن استهان للحظةٍ بحرقتي.

- كنت اختنق من جلوسي وحدي، والان اموت عندما اكون في الخارج، أشعر وكأني لا أنتمي إلى اي مكان ولا لأي شخص، او لا انتمي لهذا العالم حتى.