#МАСРЕСТЛИНГЛЮБЕРЦЫ ✅
Учитель физической культуры #Школа53 Арам Арутюнян @aramnikolaevich провел первую тренировку с обучающимися по мас-рестлингу в этом осеннем соревновательном сезоне 💪
Полным ходом идет подготовка к IV Первенству городского округа #Люберцы по мас-рестлингу среди юношей и девушек, которое состоится 28 сентября! 🏆
Желаем отличной подготовки! 🤝
#МасрестлингДетям 🚀
_________________
Учитель физической культуры #Школа53 Арам Арутюнян @aramnikolaevich провел первую тренировку с обучающимися по мас-рестлингу в этом осеннем соревновательном сезоне 💪
Полным ходом идет подготовка к IV Первенству городского округа #Люберцы по мас-рестлингу среди юношей и девушек, которое состоится 28 сентября! 🏆
Желаем отличной подготовки! 🤝
#МасрестлингДетям 🚀
_________________
👍4⚡2👏2❤1
#МАСРЕСТЛИНГЛЮБЕРЦЫ 🏆💯
Арам Арутюнян @aramnikolaevich провел очередную тренировку по мас-рестлингу с обучающимися 🙌💪
Однозначно, что участников будет больше, чем в прошлом году и борьба за призовые места будет более напряженной! 🔥
#МасрестлингДетям 🚀
_________________
Арам Арутюнян @aramnikolaevich провел очередную тренировку по мас-рестлингу с обучающимися 🙌💪
Напоминаем, что IV Первенство городского округа #Люберцы по мас-рестлингу среди юношей и девушек пройдет в двух возрастных группах 12-13 лет и 14-15 лет в 10 весовых категориях ✅
Однозначно, что участников будет больше, чем в прошлом году и борьба за призовые места будет более напряженной! 🔥
#МасрестлингДетям 🚀
_________________
⚡3👍2🔥2❤1💯1🏆1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#ЭТОМАСРЕСТЛИНГ 🔥
Видео-отчет соревнований в Дмитрове!💪🏻
Мас-рестлинг - отличный вид борьбы, развивающий все группы мышц и такие навыки, как выносливость, стойкость, выдержка и многие другие. Дети активно вовлекаются в этот вид спорта и уже с юных лет становятся сильнее, здоровее и успешнее!
5 сентября спортивный комплекс «Медоед» стал площадкой для проведения детских соревнований по мас-рестлингу. Мероприятие прошло на высшем уровне, с отличными призами и, главное, новым полезным опытом для ребят!
Итогами соревнований поделились в одном из предыдущих постов, а сейчас можете посмотреть их в видео!🙌🏻
Благодарим Сергея Мережко за такой весомый вклад в развитие мас-рестлинга и прекрасные кадры🤝🏻
#всеммас
Видео-отчет соревнований в Дмитрове!💪🏻
Мас-рестлинг - отличный вид борьбы, развивающий все группы мышц и такие навыки, как выносливость, стойкость, выдержка и многие другие. Дети активно вовлекаются в этот вид спорта и уже с юных лет становятся сильнее, здоровее и успешнее!
5 сентября спортивный комплекс «Медоед» стал площадкой для проведения детских соревнований по мас-рестлингу. Мероприятие прошло на высшем уровне, с отличными призами и, главное, новым полезным опытом для ребят!
Итогами соревнований поделились в одном из предыдущих постов, а сейчас можете посмотреть их в видео!🙌🏻
Благодарим Сергея Мережко за такой весомый вклад в развитие мас-рестлинга и прекрасные кадры🤝🏻
#всеммас
❤🔥2❤2👏2⚡1🥰1
#ВСЕММАС
Мас-рестлинг — национальный вид спорта Якутии, который сумел покорить почти весь мир. Описать его трудно, но обычно во время соревнований участники сидят друг напротив друга, упираются ногами в доску и перетягивают короткую деревянную палку. «Мас» в переводе с якутского означает «дерево, палка», «рестлинг» — с английского — «борьба». 🤼♂️
«Даже в России у регионов свой почерк в мас-рестлинге»
Мас-рестлинг требует серьезной спортивной подготовки, ведь он задействует мышцы рук, ног, спины и брюшного пресса. Поединок длится до двух побед одного из борцов в двух или трех раундах. Победа в схватке засчитывается, если одному из борцов удалось перетянуть соперника или если соперник выпустил палку. 💯
Первый чемпионат по мас-рестлингу прошел в 2014 году в Якутии — там, где он и зародился. Тогда в соревнованиях приняли участие 144 спортсмена из 35 стран мира в 15 весовых категориях среди мужчин и женщин. 🤝
В 2022 году чемпионат снова состоялся в Якутии и был посвящен 100-летию образования Якутской АССР. В соревнованиях приняли участие 130 участников из 42 стран по 14 весовым категориям.
«Мас-рестлинг — силовой вид спорта. В Якутии испокон веков уважали сильных людей. Этот вид борьбы отражает силу якутского народа, мы гордимся, что он появился именно у нас», — говорит собеседник «Ленты.ру». 💪
Тренировки проходят примерно как у борцов: штанга, приседания, спецподготовка. В программе присутствует множество силовых упражнений. 🏅
Поскольку вид спорта достаточно динамичный и взрывной, то перед соревнованиями, необходимо провести хорошую разминку, как следует разогреть организм. Иногда перед схваткой, чтобы нервы пришли в боевое состояние, можно понюхать нашатырный спирт.⚕️
#МАСРЕСТЛИНГМО
#ФЕДЕРАЦИЯМАСРЕСТЛИНГАМО
#ВСЕММАС
Мас-рестлинг — национальный вид спорта Якутии, который сумел покорить почти весь мир. Описать его трудно, но обычно во время соревнований участники сидят друг напротив друга, упираются ногами в доску и перетягивают короткую деревянную палку. «Мас» в переводе с якутского означает «дерево, палка», «рестлинг» — с английского — «борьба». 🤼♂️
«Даже в России у регионов свой почерк в мас-рестлинге»
Мас-рестлинг требует серьезной спортивной подготовки, ведь он задействует мышцы рук, ног, спины и брюшного пресса. Поединок длится до двух побед одного из борцов в двух или трех раундах. Победа в схватке засчитывается, если одному из борцов удалось перетянуть соперника или если соперник выпустил палку. 💯
Первый чемпионат по мас-рестлингу прошел в 2014 году в Якутии — там, где он и зародился. Тогда в соревнованиях приняли участие 144 спортсмена из 35 стран мира в 15 весовых категориях среди мужчин и женщин. 🤝
В 2022 году чемпионат снова состоялся в Якутии и был посвящен 100-летию образования Якутской АССР. В соревнованиях приняли участие 130 участников из 42 стран по 14 весовым категориям.
«Мас-рестлинг — силовой вид спорта. В Якутии испокон веков уважали сильных людей. Этот вид борьбы отражает силу якутского народа, мы гордимся, что он появился именно у нас», — говорит собеседник «Ленты.ру». 💪
Тренировки проходят примерно как у борцов: штанга, приседания, спецподготовка. В программе присутствует множество силовых упражнений. 🏅
Поскольку вид спорта достаточно динамичный и взрывной, то перед соревнованиями, необходимо провести хорошую разминку, как следует разогреть организм. Иногда перед схваткой, чтобы нервы пришли в боевое состояние, можно понюхать нашатырный спирт.⚕️
#МАСРЕСТЛИНГМО
#ФЕДЕРАЦИЯМАСРЕСТЛИНГАМО
#ВСЕММАС
❤3⚡2🔥2❤🔥1👍1
🔴 #СОРЕВНОВАНИЯ 🔵
12 октября 2024 года пройдет Открытый турнир по мас-рестлингу в рамках Московской недели спортивных фестивалей «MOSCOW FITNESS FESTIVAL»!🔥
❗️Для участия обязательно зарегистрируйтесь по данной ссылке: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1mAASroP7ZPP9YRH1PFHskbKOGABWdzPQV6LEJB76-6o/edit?usp=drivesdk
Благодарим наших коллег из Московского спорта и Федерации мас-рестлинга города Москвы за приглашение и сотрудничество!🤝🏻
📍Адрес проведения: г. Москва, Универсальный спортивный зал «Дружба», Лужники
Ждём всех желающих в 10:00 на регистрацию и взвешивание!💪🏻
12 октября 2024 года пройдет Открытый турнир по мас-рестлингу в рамках Московской недели спортивных фестивалей «MOSCOW FITNESS FESTIVAL»!🔥
Турнир будет проведен по следующим возрастным и весовым категориям:
🔴 Юноши (от 14 до 18 лет)
- до 80 кг
- свыше 80 кг
🔵 Девушки (от 14 до 18 лет)
- до 50 кг
- свыше 50 кг
🔴 Мужчины (18+ лет)
- до 75 кг
- до 85 кг
- до 100 кг
- свыше 100 кг
🔵 Женщины (18+ лет)
- до 60 кг
- свыше 60 кг
❗️Для участия обязательно зарегистрируйтесь по данной ссылке: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1mAASroP7ZPP9YRH1PFHskbKOGABWdzPQV6LEJB76-6o/edit?usp=drivesdk
Благодарим наших коллег из Московского спорта и Федерации мас-рестлинга города Москвы за приглашение и сотрудничество!🤝🏻
Ждём всех желающих в 10:00 на регистрацию и взвешивание!💪🏻
👍4💘2💊2❤1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
17.09 прошла тренировка по мас-рестлингу,тренируем новых чемпионов,с людьми у которых уже имеется титул чемпиона,обучаемся новому ,отрабатываем старое и готовимся к предстоящим соревнованиям ,которые пройдут 28.09.2024
#ВСЕММАС
#МАСРЕСТЛИНГМО💪🏆
#ВСЕММАС
#МАСРЕСТЛИНГМО💪🏆
👍5❤3🔥2🕊1
Тренируемся вместе!💪🏻
Полным ходом идет подготовка к IV Первенству городского округа Люберцы по мас-рестлингу среди юношей и девушек!🔥
Руслан Шагин, тренер спортивного клуба «Спарта», активно занимается с ребятами и готовит их к ответственным соревнованиям. Уже28 сентября каждый из них сможет проявить свои физические качества и стремление к победе!
Благодарим за участие и вклад в развитие способностей юных мас-рестлеров, желаем каждому удачи и спортивных успехов!🏆
#масрестлингМО
Полным ходом идет подготовка к IV Первенству городского округа Люберцы по мас-рестлингу среди юношей и девушек!🔥
Руслан Шагин, тренер спортивного клуба «Спарта», активно занимается с ребятами и готовит их к ответственным соревнованиям. Уже
Благодарим за участие и вклад в развитие способностей юных мас-рестлеров, желаем каждому удачи и спортивных успехов!🏆
#масрестлингМО
👍3❤🔥2⚡1🔥1🙉1
прошла ещё одна подготовительная тренировка к IV Первенству городского округа Люберцы по мас-рестлингу среди юношей и девушек!🙌
все усердно готовятся и настроены на отличные результаты,ждём успехов и побед от них,всем удачи✊💪
все усердно готовятся и настроены на отличные результаты,ждём успехов и побед от них,всем удачи✊💪
❤🔥1❤1🤝1💘1
#ВСЕММАС
Приветствуем всех любителей мас-рестлинга!
В 53 школе состоялась тренировка по мас-рестлингу под руководством тренера Арама Арутюняна. 🥊 Юноши и девушки активно готовятся к началу соревновательного сезона и готовы завоёвывать призовые места. 🏆🥇
А вот несколько советов которые помогут вам не получить травм во время соревнований или тренировок:
1) Делайте очень тщательную разминку, прогревайте все группы мышц и собственное тело. Так же не помешает лёгкое кардио. 🫀
2) Подбирайте обувь, которая не будет скользить по помосту. 👟
3) Хорошей идеей будет пользоваться тяжелоатлетическим поясом для сдерживания внутрибрюшного давления и поддержки поясницы.🧣
4) Приобретите мазь для заживления мозолей. Если хотите бороться, но у вас сорваны мозоли, то на помощь придут атлетические лямки.
Укрепляйте сухожилия и предплечья.
Самое главное, берегите здоровье!👍
#ФЕДЕРАЦИЯМАСРЕСТЛИНГАМО
#МАСРЕСТЛИНГМО
#ВСЕММАС
Приветствуем всех любителей мас-рестлинга!
В 53 школе состоялась тренировка по мас-рестлингу под руководством тренера Арама Арутюняна. 🥊 Юноши и девушки активно готовятся к началу соревновательного сезона и готовы завоёвывать призовые места. 🏆🥇
А вот несколько советов которые помогут вам не получить травм во время соревнований или тренировок:
1) Делайте очень тщательную разминку, прогревайте все группы мышц и собственное тело. Так же не помешает лёгкое кардио. 🫀
2) Подбирайте обувь, которая не будет скользить по помосту. 👟
3) Хорошей идеей будет пользоваться тяжелоатлетическим поясом для сдерживания внутрибрюшного давления и поддержки поясницы.🧣
4) Приобретите мазь для заживления мозолей. Если хотите бороться, но у вас сорваны мозоли, то на помощь придут атлетические лямки.
Укрепляйте сухожилия и предплечья.
Самое главное, берегите здоровье!👍
#ФЕДЕРАЦИЯМАСРЕСТЛИНГАМО
#МАСРЕСТЛИНГМО
#ВСЕММАС
🔥3⚡2🏆2❤1