Forwarded from Московское долголетие
☀️Запускаем занятия по нейрокоррекции психоэмоционального состояния
Участникам предлагается уникальная возможность взять под контроль свои эмоции и обрести здоровый сон, используя передовые технологии и нейрогарнитуру.
10 занятий по 30 минут, чтобы нормализовать эмоциональный фон, повысить ясность мышления и стрессоустойчивость, развить навыки управления эмоциями.
Это второй курс уникальной программы по сохранению когнитивных навыков и психоэмоционального здоровья, разработанной Федеральным центром мозга и нейротехнологий ФМБА России специально для людей старшего возраста. Первый «Нейротренировка когнитивных навыков» стартовал в марте. Оба курса можно проходить независимо друг от друга в любой очередности.
💡Записаться на занятия программы можно по ссылке, очно в центрах московского долголетия и по телефону единой справочной службы: +7(495)870-44-44
Участникам предлагается уникальная возможность взять под контроль свои эмоции и обрести здоровый сон, используя передовые технологии и нейрогарнитуру.
10 занятий по 30 минут, чтобы нормализовать эмоциональный фон, повысить ясность мышления и стрессоустойчивость, развить навыки управления эмоциями.
Это второй курс уникальной программы по сохранению когнитивных навыков и психоэмоционального здоровья, разработанной Федеральным центром мозга и нейротехнологий ФМБА России специально для людей старшего возраста. Первый «Нейротренировка когнитивных навыков» стартовал в марте. Оба курса можно проходить независимо друг от друга в любой очередности.
💡Записаться на занятия программы можно по ссылке, очно в центрах московского долголетия и по телефону единой справочной службы: +7(495)870-44-44
👍56❤14👏9😍3🆒2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Встречайте новый выпуск зарядки «Спортивные выходные»! Комбат — интенсивная тренировка из боевых искусств и с элементами кардио. Время стать сильнее!💪🏻
Вконтакте
Сайт проекта
RuTube
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥33👍27❤10🎉9🤩7🆒2
🤳🏻 На Госуслугах можно увидеть все свои сим-карты!
Теперь узнать, сколько абонентских номеров оформлено на ваше имя, и заблокировать лишние можно на портале gosuslugi.ru с помощью сервиса «Сим-карты».
▫️ По номерам, которые вызывают вопросы, на Госуслугах можно приостановить договор. Затем обратиться к оператору для выяснения обстоятельств.
▫️ Лишний или неактуальный договор связи можно расторгнуть, подав заявление оператору на Госуслугах.
! Если ваш оператор еще не подключился к этому функционалу сервиса — обратитесь в его офис.
🧡 Мои Документы
Теперь узнать, сколько абонентских номеров оформлено на ваше имя, и заблокировать лишние можно на портале gosuslugi.ru с помощью сервиса «Сим-карты».
! Если ваш оператор еще не подключился к этому функционалу сервиса — обратитесь в его офис.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍55🔥21❤14👏5
Устали? Самое время сделать перерыв и потренировать свою внимательность!
Пишите в комментариях, какие предметы нашли!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥35👍26❤9😍2🆒2🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Предлагаем вам утреннюю растяжку под руководством Анны Рулевой, где вы освоите техники улучшения гибкости.
Присоединяйтесь
ВКонтакте
Сайт проекта
RuTube
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥28👍18❤6👏4🤩2🆒1
Планируете пожениться? Одна из самых красивых дат этого года уже совсем скоро!
Напоминаем: в каждом офисе «Мои Документы» можно зарегистрировать брак в неторжественной обстановке
А во флагманах ВАО, САО, ЮВАО, СЗАО и ЗАО, а также в обновленных районных центрах оборудованы отдельные кабинеты с фотозонами, где можно пожениться уединенно и сделать памятные фотографии со своими родными.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤50👍22🔥17🤩6😍3🆒2
Открытие состоялось во Дворце госуслуг на ВДНХ, куда были приглашены московские школьники.
Они первыми увидели новую коллекцию оригинальных агитационных плакатов и прослушали лекцию об искусстве в период Великой Отечественной войны. Специальными гостями открытия стали юные артисты музыкального театра «На Поклонке».
📍Посмотреть новую выставку можно в 30 центрах госуслуг и онлайн на сайте Главархива Москвы. А оригиналы агитационных плакатов можно увидеть в витрине флагманского офиса «Мои Документы» САО, который расположен в ТРЦ «Метрополис».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤34🔥22🎉5👍3👏3🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍27❤10🔥9👏4😍3
👩🏼🏫👨🏻🏫 Лекция о популярных госуслугах для москвичей старше 55 лет!
Приглашаем вас на лекцию от руководителей офисов «Мои Документы» в центры московского долголетия!
✔️ Вы узнаете, как пользоваться электронной медицинской картой: записываться к врачу, переносить прием, просматривать всю информацию о себе — и все это удобно, просто и не выходя из дома!
📅 Когда? 16 апреля в 9:30!
Ждем вас в центрах московского долголетия 😍
🧡 Мои Документы
Приглашаем вас на лекцию от руководителей офисов «Мои Документы» в центры московского долголетия!
Ждем вас в центрах московского долголетия 😍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥29👍23❤11👏5🤩2🆒1
Не отстаем от трендов!
С помощью искусственного интеллекта создали эксклюзивные наборы «Сотрудник Мои Документы»!
А какой нравится вам? Пишите в комментариях 😉
Ставьте ❤️, если вы за первый, и 🔥, если за второй!
🧡 Мои Документы
С помощью искусственного интеллекта создали эксклюзивные наборы «Сотрудник Мои Документы»!
А какой нравится вам? Пишите в комментариях 😉
Ставьте ❤️, если вы за первый, и 🔥, если за второй!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤282🔥240👍19😍14👏5🤩4🎉3💘3🆒2
В большинстве офисов «Мои Документы» можно оформить загранпаспорт с помощью криптобиокабины
В ней можно сделать фото, отсканировать отпечатки пальцев и необходимые документы. Все это автоматически передается в МВД.
Подробная инструкция на картинках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍46❤13🔥10👏4🆒2🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кстати, за 5 лет сервис стал очень популярным 🔝
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍41🔥7👏7🤩4❤3💘2🆒1
Успейте записаться на тренировки нашего проекта «Спортивные выходные»! Места еще остались!
! Напоминаем, что на тренировки в помещениях необходимо брать сменную обувь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤46👍26🔥14👏6😍3🎉2🤩2🆒1