#саморазвитие

Цели или системы?

Почти у всех есть цели в жизни, профессии, спорте. Но помогают ли с мотивацией высокие (и далекие по времени) цели?

Вот что пишет по этому поводу Скотт Адамс, автор комиксов про Дилберта (мы недавно делились его советом для авторов):

✨ Системы лучше, чем цели.

✨ Система — то, что вы делаете каждый день для создания хороших возможностей себе в будущем.

✨ С системой вы чувствуете продвижение каждый день, а большие далекие цели не мотивируют, они далеко. В рамках обычного дня нам будет казаться, что мы неудачники и не движемся вперед — если мы будем оценивать себя только по реализации больших целей, а не следованию рутине, способствующей их достижению.

#таблицы

Изменяем стандартную диаграмму

Построить диаграмму в Excel можно очень быстро сочетанием клавиш Alt + F1.
Эта комбинация вызывает вставку стандартной гистограммы (столбиков).

Что если вы хотите строить диаграмму другого вида? Например, не обычную гистограмму, а с накоплением (когда отдельные составляющие выстраиваются в один общий столбец) или с таблицей данных (значения внизу диаграммы в таблице)?

Настройте диаграмму как вам хочется. После этого:
1️⃣ Щелкаем правой кнопкой и нажимаем «Сохранить как шаблон...» (Save as Template...).
2️⃣ В появившемся окне придумываем название, под которым шаблон диаграммы будет сохранен в файловой системе.
3️⃣ Нажимаем на ленте инструментов во вкладке «Конструктор диаграмм» (Design) кнопку «Изменить диаграмму» (Change Chart Type).
4️⃣ Заходим в папку «Шаблоны» (Templates). Во-первых, мы уже можем пользоваться этим шаблоном отсюда и при вставке новых диаграмм! Но нам остается финальный штрих, чтобы именно эта диаграмма строилась по сочетанию клавиш Alt + F1.
5️⃣ Щелкаем по шаблону правой кнопкой мыши и нажимаем «Сделать стандартной» (Set as Default Chart).

А всех, кто хочет глубже погрузиться в магию таблиц, мы приглашаем на трехдневный практикум «Новые функции Excel» с Ренатом Шагабутдиновым — преподавателем с опытом 10+ лет, сертифицированным экспертом MOS Excel Expert.

✨ Секретный промокод MIFPRACTIC даст скидку 30% на обучение до 25 октября.

#саморазвитие

Заполните ________ или как упростить изучение нового и сложного?

Один из приемов, который рекомендует Скотт Янг (автор бестселлера «Суперобучение») — доработка готовых решений/примеров.
Хотя многие считают, что простое копирование и созерцание готовых решений ничего не дает — есть ли прок в том, чтобы смотреть на чужой работающий код? — этот подход можно немного изменить. И... убирать часть решения.

⚡️ Было доказано, что такой подход помогает новичкам осваивать программирование. Удаление ключевых шагов из решения способствует вовлечению в задачу, но не вызывает перегрузки, как если бы нужно было решить все с нуля.

Схожий подход используется и в изучении языков, когда вы заполняете пропуски в предложении. Это лучше, чем изучение отдельных слов, ведь зачастую без контекста мы хуже их понимаем.

Конечно, конечная цель обучения — полноценные навыки, так что со временем нужно будет переходить от заполнения пропусков к полным предложениям, самостоятельному написанию кода или решению задач.

#саморазвитие

Результаты — источник мотивации

Известный ученый и «отец стресса» Ганс Селье (и автор многих книг, например, «От мечты к открытию») считал, что повышенная усталость является прямым следствием постоянных разочарований и неудач, а успехи в работе — даже сложной — способствуют повышению производительности.

О том же говорит автор книги «Миф о мотивации» Джефф Хейден, которая выходила у нас в МИФе.
Он уверен: мотивацию нельзя получить извне, ее можно сформировать, радуясь небольшим достижениям.

✏️ Успешные люди ставят цель, а затем сосредоточиваются на ее достижении. Как ни странно, они тут же забывают о цели. Конечно же, она не пропадает из виду. Тем не менее больше всего их заботит то, что нужно сделать сегодня, они испытывают счастье от выполнения повседневных дел. Это приносит им радость. Они довольны собой, потому что сделали запланированное на сегодня. И эта радость дает мотивацию, необходимую для выполнения завтрашних дел, ведь успех, даже крошечный, постепенный, мотивирует лучше всего на свете.

Об этом же пишет Скотт Адамс, напоминая, что наш мозг «вознаграждает» нас за маленькие успехи, улучшая наше настроение. У нас появляются силы на новые достижения: успех порождает успех. Поэтому Адамс рекомендует делать акцент на системах (ежедневных действиях), а не целях, о чем мы уже писали.