🤍سلام عزیزای دلم
🌨️مریمم
🕊️اومدم نکته مهمی و بهتون یادآوری کنم
_نکته ای که اگه ازش غافل بشید ممکنه تا مدت ها توی این حالت و چرخه معیوب نگهتون داره

_این روزا اگه ناراحتید
_غمگینید
_عصبی هستید
_شکه شدین
_خلاصه روی روال نیستید

🪽لطفا سرکوبش نکنید ، چون مقصر نیستید
🪽این واکنش طبیعیه جسم شما در جواب میزان ناراحتی و درد روح شماست

🪽اگه حتی بی حسی نسبت به اتفاقات پیرامونت عذاب وجدان نداشته باش جان من

🕊️تو بی احساس نیستی فقط بی حسی
سیستم عصبیت خسته س از پاسخ دادن به نوع درد و ناراحتی روح تو

🕊️ترومای زیادی به همه وارد شده
و چون جمعی هست انرژیش چندین برابره
🪽پایان مشخصی نداره

🌨️قصد نا امید کردن در راستای حال خوب تونو ندارم
🕊️قصد دارم
_بهتون یادآوری بکنم که این احساس همراه شماست
_شما باید یاد بگیرید باهاش زندگی کنید
_یادبگیرید احساسات دیگه رو هم کنارش به زندگیتون راه بدید
_این احساسات متغیر و متفاوت و بپذیرید


🪽هرنوع احساسی که داری فقط قدردانش باش
🖇️چون این احساسات، این واکنش ها به خاطر محافظت تو ،به خاطر بیرون ریختن غم روح تو از جسمت هست

_همون طور که گفتم چون غم جمعی هست زمان بیشتری برای التیام نیاز داره
و توی این زمان کارهای کوچیک روزانه ، روتین شمارو از واکنش های بدنی که شاید مورد تایید تون نباشه و حتی قدرشو ندونین زودتر نجات میده

🌱بقا رو دوباره توی زندگیتون روی کار بیارید
🌱شما هنوز انسانید
🌱هنوز کالبد جسمی دارید
🌱هنوزم این سیستم بدنی به شما نیاز داره و داره شبانه روز برای روی پا نگه داشتن شما تلاش میکنه

🪽این احساسات گاهی ممکنه پنهان و‌گاهی هم متغیر باشن
ولی اگه
_توسط شما به پذیرش نرسن
_توسط شما سرکوب بشن
_توسط شما التیام پیدا نکنن

🖇️قطعا شدت میگیرن

از ناراحتی به غم از غم به خشم از خشم به انزجار از انزجار به آسیب و … تبدیل میشن


@Silverwayy
@magicsubliminal

🤍این جسم زیبا و آسیب پذیر شما
نیاز به پایداری و تلاش شما داره

🕊️یه کار کوچیک که روتین زندگیت بشه خیلی میتونه به این جسمی که همیشه تو زندگی کنارت بوده کمک کنه

🌱کارهایی رو انجام بده که کنترل شونو دست داری

_میتونی کتاب بخونی
_میتونی بخوابی
_میتونی احساسات تو بنویسی
_میتونی یه چای درست کنی کنار پنجره بخوری و به روزای قشنگی که هنوز نیومدن فکر کنی
_میتونی با بقیه مهربون باشی
_میتونی افرادی که دوست داری و نگاه کنی
_میتونی شکرگذاری کنی که الان میتونی این متن و بخونی
_میتونی امید داشته باشی به خودت

🪽تو هنوز کنترل خیلی کارها رو دست داری
🪽خودتو دست کم نگیر
🪽عذاب وجدان نداشته باش بابت
_هرچیزی
_هر خبری
_هر اتفاقی

🕊️از خودت شروع کن


@Silverwayy
@magicsubliminal

بریم یه نظر سنجی بذاریم...

.

عزیزای دلم لینک قبلی منقضی شده
با این لینک میتونید عضو بشید
https://news.1rj.ru/str/+D002RT-zMEliZjIx