Сходил на тренировочку к пацанам на джиу, померил эспандером. Фотки до тренировки, видео - после. Видео конечно более доказательно, но вроде все равно нормальный резалт, что скажете?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На этом видео я ПОЧТИ сжимаю кистевой эспандер на 200 фунтов (типа, 90 кг?). Почти, поскольку зачет - когда железки касаются так, чтобы зажать кредитку. Чтобы та не выпадала.
Будучи истинным гиперборейцем, тренер отдал мне этот эспандер с заданием вернуть, когда сожму. 🫡🫡🫡
Будучи истинным гиперборейцем, тренер отдал мне этот эспандер с заданием вернуть, когда сожму. 🫡🫡🫡
👍3
Forwarded from /storage
пока выпал со спаррингов, решил поделать гири по заветам кабанчика @lowlibido. первое, что я увидел, когда загуглил картинки по технике кеттлбелл свинг:
Forwarded from Mgła над 长江
А ещё оказалось что на кампусе, прямо под окнами, в двух минутах от кровати, есть качалка. Своим расположением и стоимостью посещения (0 денег) она просто идеальна, поэтому теперь это блог про креатин, белок и становую тягу. Она много чем неидеальна, но это другая история.
👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Наконец настала осень - время, когда люди наконец перестали оголять свои отвратительные кожные поверхности, и оделись в плотную, крепкую одежду благородных цветов. Теперь можно в такой одежде ходить в парк с турниками, и быть собой, быть брюзгой и стариком, предотвращать тело от гниения. Никаких рекордов сегодня, просто контроль эксцентрики, просто осень.
Специально для @lowlibido трек про становую выпустил
https://youtu.be/z0CWPGimjRg?si=ZlpoXh0u4zaijFlA
https://youtu.be/z0CWPGimjRg?si=ZlpoXh0u4zaijFlA
YouTube
RUMMELSNUFF & ASBACH - KREUZHEBEN - amtliches Musikvideo
RUMMELSNUFF & ASBACH LIVE:
15.11. LÜBECK - Riders Classic https://www.kluetzer-winkel.m-vp.de/rummelsnuff-asbach-riders-cafe-luebeck/
23.11. DRESDEN - ausverkauft
30.11. WIEN - Escape Metal Corner https://www.ticketmaster.at/event/rummelsnuff--asbach-tickets/21897…
15.11. LÜBECK - Riders Classic https://www.kluetzer-winkel.m-vp.de/rummelsnuff-asbach-riders-cafe-luebeck/
23.11. DRESDEN - ausverkauft
30.11. WIEN - Escape Metal Corner https://www.ticketmaster.at/event/rummelsnuff--asbach-tickets/21897…
Три минуты кидаешь гантели and she gives you that look
Продолжаем превращать себя в вормонке, брусья с 16 кг зашли на ура
👍1