Я просто в какой-то спонтанный момент жизни

Пойду на турнички короче

https://youtu.be/B6JIxZgUFGM?si=GvkBmlGOjKEPZx1i

Снимать особо нечего, делаю одну и ту же рутину калистеники лишь меняя местами суперсеты

В очередной раз представляю вам на первый взгляд кухню за гранью добра и зла.
Не спешите судить и подумайте. Это - пахта с исчезающим процентом жира. Стоит копейки. В одном литре такой пахты 30 грамм белка и всего один грамм соли. Мешать и мерить нихуя не надо, это готовый протеин шейк с пробиотическим действием.
Генетическое небо славян R1A1 гаплогруппы от этой прикормки так вообще дуреет, именно такую хуйню а не кефир и айран пили наши славяно-арийские предки прилетев на виманах 500 млн лет назад.
Карри добавляет вкус - про куркумин и прочие астральные воздействия приправ говорить не хочу поскольку в это не верю.
Синк эбаут ит.

https://dormantordeal.bandcamp.com/album/tooth-and-nail
Вот собственно прог метал