*намекает на среду*

Пробиотики и настроение.

Выборка: 88 условно здоровых испытуемых.

Использовался двойной слепой дизайн и две группы - употребляли пробиотик или плацебо на период четырёх недель. Участники до и после заполняли анкеты по тревожности, депрессии, эмоциям, а также проходили задания по оценке лицевых эмоций и т.д. и ежедневный мониторинг позитивных и негативных переживаний.

Показано: разница между группами выявлена только в ежедневном мониторинге негативных переживаний (например, грусть) - у группы с пробиотиком меньше негативных переживаний, но количество позитивных не меняется. Эффект сильнее у людей с выраженной склонностью к избеганию риска - её связывают с депрессией. В обычных методиках у плацебо группы незначительные улучшения по тревожности и стрессу. Авторы указывают, что выявленный эффект как-то схож с антидепрессантами. Однако наше имхо - слишком всё ни о чём.

Лайк посту тоже снижает негативные переживания (админу).

Ссылка на исследование.
@лиминач #практика