я накачал сиси 😳
началось все с того что чуть больше месяца назад я незаметно внедрил в себя прикольную привычку
началось все с того что я подумал блин пора бы качаться как-то, но в зал впадлу идти было пипец (щас уже похаживать начал с кайфом)
в общем каждый раз когда я иду в душ, или на кухню чето делать и мыть руки, я делаю максимально скок могу отжиманий и периодически поднимая кол-во отжиманий, занимает это дело не больше минуты да и вообще не сложно даже потеть не нужно ебана
помню как сейчас, когда только начал месяц назад сука еле-еле смог отжаться 10 вонючих и гейских раз, сейчас без особых усилий делаю 50-60 раз на легке
и заметил что у меня уже ебать какой здоровый грудак, и оч с этого кайфую, а теперь вообще начал ходить в зальчик😼
в общем парни советую и вам развивать подобные привычки и заниматься спортом, ибо у меня как и у большинства моих падпешеков на это хуй не стоял никак вообще было впадлу.
альфа кол, распространяйте и начинайте сами.
началось все с того что чуть больше месяца назад я незаметно внедрил в себя прикольную привычку
началось все с того что я подумал блин пора бы качаться как-то, но в зал впадлу идти было пипец (щас уже похаживать начал с кайфом)
в общем каждый раз когда я иду в душ, или на кухню чето делать и мыть руки, я делаю максимально скок могу отжиманий и периодически поднимая кол-во отжиманий, занимает это дело не больше минуты да и вообще не сложно даже потеть не нужно ебана
помню как сейчас, когда только начал месяц назад сука еле-еле смог отжаться 10 вонючих и гейских раз, сейчас без особых усилий делаю 50-60 раз на легке
и заметил что у меня уже ебать какой здоровый грудак, и оч с этого кайфую, а теперь вообще начал ходить в зальчик😼
в общем парни советую и вам развивать подобные привычки и заниматься спортом, ибо у меня как и у большинства моих падпешеков на это хуй не стоял никак вообще было впадлу.
альфа кол, распространяйте и начинайте сами.
🤝9🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ВСЕМ GM bratvaaa
заряжаемся ебать солану сегодня!!!
всем новоприбывшим сообщаю что я могу вам как и остальным колить индивидуально в лс за % с чистого профита СВЯЗЬ @shit4lover
всем гудлака на выходные и жирных как нигеров профитов👻👻👻
кста торгую тут: https://axiom.trade/@micea0
заряжаемся ебать солану сегодня!!!
всем новоприбывшим сообщаю что я могу вам как и остальным колить индивидуально в лс за % с чистого профита СВЯЗЬ @shit4lover
всем гудлака на выходные и жирных как нигеров профитов👻👻👻
кста торгую тут: https://axiom.trade/@micea0
👻5⚡1
2wrdbMAMJnrBLwPRz1hUgHPDRCkLd5DAa7FM7PzTbonk 40ка хайриск диорчек вспомним легенду
🔥4
Micea shitpost
2wrdbMAMJnrBLwPRz1hUgHPDRCkLd5DAa7FM7PzTbonk 40ка хайриск диорчек вспомним легенду
3х почти тут отлавливаем этих гусей сука, у меня 50проц суплая осторожно
😁3🔥2