❤️🤍💚

اهل کجایی ؟                 

زادگاه پدرم تبریز است
ترکم و لهجه ترکی دارم
ولی از آبی دریای جنوب است دلم
رگ و ریشم شاید
به درختان بلند و
همه سرسبزی گیلان برسد !

من اگر عاشق گل هستم و
گلخانه و گل‌های بهار
چون که معشوقه ای از شهر گلستان دارم !

ساده ام
سادگی من باید
ارثی از مردم خون گرم لرستان باشد !
غیرتم زاده ی کردستان است
شهر موسیقی و گل های قشنگ
شهر نورانی مردان خدا
که در آن عشق و امید است و صفا
همه جا و همه جا !

روحم از کرمان است
یاد باد آن که خرابات نشین بودم و مست
من خراباتی ام اما اکنون
روزگاری است که چون ارگ بم از
بخت بد و سردی ایام
همه خانه و کاشانه ی من
یک شبه ویران شده است !

من پر از شورم اگر ؛
از همه ی رفتارم گاه تعجب کردی
چیزی نیست ؛
چون که دریای نمک،
از وسط زندگی ام می گذرد !
من گر عهدی بستم
روی عهدم هستم
چون رگی از دل اقوام بلوچی دارم !

من اگر ذکر خدا را عربی می گویم
گر که لا حول ولا قوة الا بالله
بر لبم آواز است
چون نیاکان من از مردم دل سوخته ی اهواز است !

و اگر نصف جهانم
پر عشق است و غمی تاریخی
در نگاهم پیداست
من مقصر نیستم
اصفهان را دیدم !
و اگر از غزل سعدی و حافظ مستم
چون که کاکو
من شاعر ز تبار شهر شیراز هستم !

پر ز شعرم پر ز شورم
پر ز ایمانم من
به همین استدلال
اگر از من پرسند
اهل کجایی گویم :
اهل ایرانم من !🇮🇷


@MignaChannel

💯یکی از تذکرهای پدرم این بود که وقتی به کسی بدهکار هستید، نه‌تنها تلفنش را همیشه فوراً جواب بدهید، بلکه خودتان به او یادآوری کنید که حواستان به بدهی هست حتی اگر توان بازپرداختش را نداشته باشید.

برای من در کار یکی از کلیدی‌ترین توصیه‌ها بوده، حالا بدهی مالی باشد یا کار عقب‌افتاده....

همیشه ممکن است به دلایلی در کار تاخیر ایجاد شود. 💯

فرار نکنید و هی فکر نکنید بگذار کار را تمام کنم بعد زنگ می‌زنم
پاسخ‌گو باشید و وضعیتِ کار را توضیح بدهید
تمام اعتبار شما به پاسخ‌گویی است


@MignaChannel

I keep my feelings locked away because when I shared them they were ignored

💬احساساتم رو قفل می‌کنم!
چون وقتی به اشتراک گذاشتم نادیده گرفته شدن

@MignaChannel

انسان ممکن است با یک نفر بیست سال زندگی کند و آن شخص برایش یک غریبه باشد، می‌تواند با یک نفر بیست دقیقه وقت بگذراند و تا آخر عمر فراموشش نکند.

📕 اگر خورشید بمیرد
👤اوریانا lفالاچی

@MignaChannel

I don’t talk about my pain anymore because I learned that silence gets judged less
💯دیگه از دردم حرف نمیزنم چون فهمیدم سکوت کمتر قضاوت میشه

@MignaChannel

🎓واکنش بيش از 2600 روانشناس و مشاور به تهدیدهای مکرر آمریکا برای بی ثبات سازی روانی جامعه ایران🇮🇷

📌این روانشناسان و مشاوران، ملت ایران را به حفظ ایمان، آرامش، امید، اتحاد و همبستگی اجتماعی دعوت کرده و تاکید کردند که آینده از آنِ ملت‌هایی است که در برابر فشار، دچار یأس و بدبینی نمی‌شوند...
مشروح خبر در لینک زیر👇
https://www.migna.ir/news/68415/preview/

@MignaChannel

💬بعضی‌ها با یک موهبت الهی به دنیا می‌آیند، در عوض بعضی دیگر تمام عمر به دنبال موهبتی می‌گردند اما هیچ وقت آن را پیدا نمی‌کنند.‌

شاید آدم‌ها هم مثل محصولات، درجه یک، درجه دو، مازاد، مرغوب یا نامرغوب داشته باشند.


📕جان جهان
👤سوزانا تامارو


@MignaChannel

💬آدم باید کسی را برای زندگی انتخاب کند که وقتی دیوار‌ها ترک برداشت، به فکر تعمیر باشد، نه فرار از زیر آوار.

💬‏من به چشم‌های بی‌قرارِ تو قول می‌دهم؛
ریشه‌های ما به آب
شاخه‌های ما به آفتاب می‌رسد،
ما دوباره سبز می‌شویم...

👤قیصر امین‌پور

@MignaChannel

💬تراپیستم گفت:
یه نفر پشت در اتاق گیر افتاده و کمک می‌خواد🙏
و تو تنها نفری هستی که می‌تونی نجاتش بدی و تو هیچ چیزی نداری که بتونی باهاش در و بشکنی و باز کنی، چیکار می‌کنی؟!

گفتم: من در و می‌شکنم
گفت: نمی‌شکنه
گفتم: کمک می‌خوام از کسی
گفت: کسی نیست که بخواد کمکت کنه
گفتم: هیچکاری نمی‌تونم بکنم؟
گفت: نه😏

گفتم: پس باید چکار کنم؟

گفت: رها کن.👍
گفت: اونی که تو اتاقه، گذشته توئه
و اون هی داره خودش رو به تو
یادآوری می‌کنه اما تو کاری نمیتونی براش بکنی
پس باید رهاش کنی.

و این بسیار دردناکه ولی تنها راه نجاته.
رها کن رفیق🥰

@MignaChannel

پخته نخواهی شد
مگر بعد از آن که احساس کردی سرشار از سخنی
ولی لازم نمی‌دانی به کسی چیزی از آن بگویی ...

👤 جبران خلیل‌ جبران

@MignaChannel

✅اختیار مجازی شدن مقاطع کارشناسی به دانشگاه‌ها واگذار شد

🔹 طبق ابلاغیه وزارت علوم، اختیار مجازی شدن کلاس‌ها در مقطع کاردانی و کارشناسی تا پایان سال به دانشگاه‌ها واگذار شد.
🔹 بر اساس این ابلاغیه این اختیار برای نیمسال دوم سال تحصیلی ۱۴۰۵–۱۴۰۴ صرفا ویژه مقاطع کاردانی و کارشناسی است و دوره‌های تحصیلات تکمیلی مشمول این شیوه نامه نیستند و این کلاس‌ ها باید مطابق برنامه‌ریزی آموزشی، به‌صورت حضوری برگزار شوند.
🔹 در این ابلاغیه آمده است که دروس عملی، دروس آزمایشگاهی یا بخش عملی دروس نظری - عملی مشمول این شیوه‌نامه نیستند/تسنیم

@MignaChannel

💬اونایی که تا پیام ندی، پیام نمیدن، تا زنگ نزنی، زنگ نمیزنن، تا سراغشونو نگیری، سراغتو نمیگیرن؛ خیلی وقته رو اسمت خط قرمز کشیدن؛ فقط موندن با چه ترفندی جواب تماسات رو ندن و با چه زبونی از خونه بیرونت کنن.

#توئیت
@MignaChannel

💬اگر بدونید بعضی آدما فقط با یه «نخ» به این دنیا وصل هستن، نه کسی رو آزار می‌دید، نه قضاوت می‌کنید، نه چوب لا چرخ بقیه میذارید، نه با روح و روان کسی بازی می‌کنید!

واقعا خیلی‌ها لبه پرتگاهن و فقط یه هُل نیاز دارن برای سقوط..!

@MignaChannel

💬حال که همه درها
به روی‌مان بسته شده
برای فرج حضرت مهدی(عج)
به همان نامی متوسل می‌شویم
که هر معادله‌ای را بر هم می‌زند
یا قدیم الاحسان بحقّ الحسین
عجّل لولیک الفرج

✨میلاد منجی عالم بشریت مبارک‌باد

   @MignaChannel

Being positive doesn’t mean pretending everything is okay all the time. It means acknowledging your feelings and realizing that you have the power to overcome any obstacle. It means realizing that although you cannot control your circumstances, you can always see the silver lining. There is always a silver lining.

💬خوش‌بین بودن به این معنی نیست که همیشه وانمود کنی که همه‌چی روبه‌راهه.
بیشتر برمیگرده به این‌که احساساتت رو بشناسی و به این درک برسی که می‌تونی از پس هر مشکل و گرفتاری‌ای بربیای.
یعنی با این وجود که می‌دونی توانایی کنترل کردن شرایطت رو نداری اما بازم به نیمه‌ پر لیوان نگاه کنی.
چون همیشه یه کورسوی امیدی هست!💯

@MignaChannel

من آدمیم که می‌بخشم
چون با بخشیدن قلبم آروم میگیره
ولی فراموش نمی‌کنم
چون تجربه‌هام
باعث میشن دیگه آسیب نبینم...


@MignaChannel

💬شفقت درمانی (self_compassion) تو این روزها به ما میگه؛
_فقط تقصیر تو نیست که درآمدت کفاف زندگیتو نمیده!
_اشکال نداره که یه مواقعی کم بیاری.
_وقتی کم میاری، هرگز خودتو سرزنش نکن!
_وقتی عصبانی هستی، هرگز نشانه این نیست که تو بدی یا ضعیفی!
_اشکال نداره یه مدت بی‌ حوصله باشی.


Dr.mohammad.garavand nia

@MignaChannel

📌اثر منفی اخبار بر روان مردم چیست؟
📀چرا نظرات سلبریتی‌ها روی جوانان اثر می‌گذارد؟
👤دکتر محمدعلی اسلامی عضو هیئت علمی گروه روانشناسی تربیتی دانشگاه علامه طباطبایی

💎یکی از مهم‌ترین ابزارهای این جنگ، انتشار اخبار و اطلاعات نادرست است. رسانه‌های خارجی به‌ویژه در مواقع بحران‌ها، با ارائه داده‌های غیرمعتبر و ایجاد هیجانات منفی، سعی در افزایش احساسات منفی در میان مردم دارند. در نتیجه، این امر می‌تواند منجر به ایجاد ناامیدی، خشم، اضطراب و در نهایت بحران‌های روانی شود.از روش‌های مؤثر برای مقابله با این نوع جنگ، ارتقای سواد رسانه‌ای در جامعه است.

💎بسیاری از افراد، به‌ویژه نسل جوان، از گذشته خاطرات مثبت زیادی از یک شخصیت عمومی دارند. این شخصیت‌ها ممکن است سلبریتی‌هایی مانند بازیگران، ورزشکاران یا حتی کمدین‌ها باشند. این خاطرات مثبت در ذهن افراد ثبت می‌شود و وقتی این افراد وارد عرصه‌ای می‌شوند که هیچ‌گونه تخصص یا شناختی از آن ندارند (مثلاً مسائل سیاسی، اجتماعی یا فرهنگی)، به‌دلیل تاثیرات هیجانی که در ذهن مخاطب ایجاد کرده‌اند، صحبت‌هایشان بدون سوال یا تحلیل پذیرفته می‌شود.

📌جواب این است که به‌دلیل تکنیک شرطی‌سازی، مردم به‌طور ناخودآگاه از آن شخصیت به‌عنوان مرجع معتبر یاد می‌کنند، فقط به‌دلیل تجربه‌های مثبت گذشته‌شان. در نتیجه، این احساسات مثبت نسبت به آن فرد، باعث می‌شود که دیگر به تخصص آن فرد در مسائل مختلف فکر نکنند و صرفاً تحت تاثیر هیجانات قرار بگیرند.

💎یکی از تکنیک‌های روانشناختی که دشمنان در جنگ شناختی خود از آن استفاده می‌کنند، “شرطی‌سازی” است. در این تکنیک، رسانه‌ها با استفاده از شخصیت‌های شناخته‌شده (سلبریتی‌ها، ورزشکاران، بازیگران) در قالب پیام‌های تبلیغاتی یا موضع‌گیری‌های سیاسی، تلاش می‌کنند احساسات مردم را تحت تاثیر قرار دهند و آن‌ها را از تحلیل منطقی بازدارند. این شخصیت‌ها که معمولاً در حوزه تخصص خود شناخته شده‌اند، از آن‌جا که احساسات مثبت زیادی در ذهن مردم ایجاد کرده‌اند، می‌توانند نقش موثری در انتشار پیام‌های خاص ایفا کنند، حتی اگر آن پیام‌ها از نظر منطقی و حرفه‌ای بی‌اساس باشند....مشروح گفتگو در لینک زیر👇
https://www.migna.ir/news/68440/preview/
🔺دوستان گرامی در لینک بالا میتوانید در تایید یا رد نظر روانشناس کامنت بگذارید.

@MignaChannel

ᴀʟʟ ʏᴏᴜ ɴᴇᴇᴅ ᴛᴏ ᴡɪɴ ɪs ʜᴏᴘᴇ

💬برای پیروزی فقط امید نیازه‌‌

@MignaChannel

You learn more from failure than from success

💬تو بیشتر از شکست درس میگیری تا از موفقیت!

@MignaChannel