🔴بدغذایی و ارتباط آن با مشکلات روان‌شناختی در کودکان
@mignachannel
میگنا: تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خوردن انتخابی در بچه‌ها اغلب با مشکلات بارزی مرتبط است که مستلزم دخالت و پادرمیانی والدین خواهد بود. 
محققان دریافته‌اند که سطوح متعادل و شدید خوردن انتخابی با مشکلات روان‌شناختی مانند تشویش، افسردگی و اختلال بیش‌فعالی‌کم‌توجهی مرتبط است. ادامه 👇👇
http://migna.ir/vdchminx.23n6vdftt2.html

🔴رعایت ۴ نکته غذایی ریسک ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
@mignachannel
میگنا: محققان در تحقیقی با عنوان «رژیم غذایی ضدسرطان» به نکات مهمی در کاهش ریسک سرطان از طریق رژیم غذایی اشاره می کنند.

۱. تمامی ماهی ها خاصیت یکسان ندارند
غذای دریایی یکی از غذاهای سالمی است... ادامه مطلب👇👇
http://migna.ir/vdceww8x.jh8v7i9bbj.html

🔴چرا احتمال مرگ مردان از سرطان بیشتر است؟‎
@mignachannel
میگنا: تصورات قالبی رایج که از مردان افرادی قدرتمند با روحیه ساخته است، موجب آن گشته که مردان در مواجه با هر بیماری دیرتر به پزشک مراجعه کنند. در واقع، بر خلاف زنان که اغلب پس از مشاهده اولین نشانه های درد ترجیح می دهند با دکتر مشورت کنند مردان نسبت به این مسأله تمایل چندانی ندارند. به همین خاطر، آنها نشانه های بیماری خود را انکار می کنند و این مسأله در خصوص بیماری های خطرناکی مانند سرطان می تواند موجب مرگ آنها بشود. 
@mignachannel
به دلیل وجود همین خصیصه، در حال حاضر تعداد مردانی که از افسردگی، اضطراب و ناامیدی رنج می برند بیشتر از زنان است؛ چراکه برای مردان صحبت در مورد مشکلات و مشورت با پزشک کاری سخت محسوب می شود که قدرت مردانه آنها را زیر سؤال می برد. این در حالی است که برای زنان صحبت در خصوص احساساتشان به سادگی اتفاق می افتد و مراجعه به دکتر مسأله دشواری برایشان نیست. ادامه مطلب👇👇
http://migna.ir/vdciqrap.t1avu2bcct.html

☘نوجوان
🔴حوصله نصیحت نداااااااااااارم !
✅انتقادات باید منصفانه باشند
@mignachannel
میگنا: این جمله را قطعا همه ما به دفعات شنیده‌ایم كه پدر و مادر خیر و صلاح فرزندانشان را می‌خواهند، اما مگر پذیرفتن این اصل كافی است؟ قطعا پاسخ این سوال منفی است. چرا كه مفهومی كه همه ما به عنوان خیر از آن تلقی می‌كنیم تقریبا یکسان است،ولی  روش رسیدن به آن می تواند کاملا متفاوت باشد. تصور كنید كه مادری از انتخاب همسر آینده دخترش كه در دانشگاه همكلاس اوست ناراضی است و با این دیدگاه كه خیر و صلاح دخترش را می‌خواهد، سعی می‌كند او را از انتخابش منصرف كند و ابتدا با یك انتقاد و سپس با اعمال فشار روانی به مقاصدش می‌رسد. در واقع مادر گمان می‌كند كه به صلاح دخترش فكر می‌كند و نه چیز دیگری، اما همه ما قطعا می‌دانیم وی سخت در اشتباه است.
پس نتیجه می‌گیریم كه در قدم اول انتقادها باید اصولی و منطقی و از همه مهم‌تر منصفانه باشد. ما به عنوان پدر و مادر باید این واقعیت را بپذیریم كه زمانه كاملا تغییر كرده و ایده‌آل‌های جوان امروز با دوران جوانی ما كاملا متفاوت است و نمی‌توانیم همه دیدگاه‌های خودمان را به عنوان راه‌های طلایی به جوانان‌مان دیكته كنیم و از آنها تنها اطاعت بی‌چون و چرا طلب كنیم. 
 
🔸در انتقاد کردن، مواظب شخصیت جوانتان باشید : در انتقاد هرگز شخصیت جوان را زیر سوال نبرید، بدین معنا كه اگر مرتكب فعلی اشتباه شده دلیلی ندارد كه شخصیت و شعور وی كوچك شمرده شود و با رفتاری خشن وی را محكوم كرده و شخصیتش را پیش بقیه اعضای خانواده خرد كنیم. ادامه مطلب👇👇
http://www.migna.ir/vdcd.50s2yt0xza26y.html
 

@mignachannel
🔴توزيع داروهای مخدر مجاز شد
✅گسترش داروخانه هاى منتخب عرضه شبه هروئين
🈴لینک خبر👇👇
http://www.migna.ir/vdchkinx.23n6zdftt2.html

🔴 اولین سیگار🚬

دلیل اصلی اولین تجربه‌ی سیگارکشیدن، تقلید از بزرگ‌ترها و جمع‌های دوستان و هم‌چنین مشکل‌های عاطفی و عدم‌ موفقیت تحصیلی است. توجه داشته باشید که دوستان سیگاری، بالاترین نقش را در شروع مصرف سیگار دارند. روان‌شناسان معتقدند تصور رسیدن به آرامش و تأیید فرد توسط گروه‌های هم‌سال، نوجوان را تشویق به کشیدن سیگار می‌کند. از دیگر علت‌های این تمایل، اعتقاد به این مسأله است که سیگارکشیدن، باعث رهایی از تنش شده و انجام امور را راحت‌تر می‌کند. برخی روان‌شناسان معتقدند که خانواده، اولین و مهم‌ترین نقش را در اعتیاد نوجوانان و جوانان به سیگار دارد. پس از خانواده، اطرافیان و دوستان، دارای نقش پررنگ‌تری هستند. سرگرم‌کردن نوجوان به ورزش، مطالعه، سرگرمی‌ها و تفریح‌های مفید و نشاط‌آور، بهترین و مؤثرترین راه جلوگیری از اعتیاد به دخانیات است. برعکس، هرگونه برخورد لفظی، تنبیه، لجاجت و مخالفت بی‌دلیل و بی‌منطق با نوجوان، تحریک‌کننده بوده و او را بیش‌تر به این سمت می‌کشاند.
آموزش و ایجاد نظم و انضباط به نوجوان کمک می‌کند تا نوسان‌های روانی را راحت‌تر پشت‌سر گذاشته و مجبور نباشد با روش‌های غیراصولی مانند مصرف دخانیات، خود را آرام کند. وسوسه‌ی سیگارکشیدن، بعد از کشیدن حتی یک نخ سیگار، می‌تواند بیش از سه‌سال نهفته بماند. بین استعمال اولین نخ سیگار و سیگاری‌شدن، یک دوره‌ی نهفته وجود دارد که می‌تواند سال‌ها طول بکشد.

@mignachannel
🍏🍏🍏

🔴اعلام تاریخ انتشار اسامی پذیرفته‌شدگان کاردانی دانشگاه فنی‌وحرفه‌ای
@mignachannel
🌾🌾🌾
http://migna.ir/vdcgwx9w.ak97q4prra.html

@mignachannel
🔴دومین کنگره ملی روان شناسی خانواده
✅دانشگاه شهید چمران اهواز
🗯مهلت ارسال چکیده مقالات: 15 آبان ماه 1395
🗯اطلاعات بیشتر در لینک زیر👇👇
 http://migna.ir/vdcdzx0s.yt0jf6a22y.html

✅دانستنی ها
⭕️اول مرغ بوده یا تخم مرغ؟

🐔محققان کشف کردن پروتئینی در بدن مرغ وجود دارد که تشکیل پوسته تخم مرغ بدون این پروتئین غیرممکن است.
وجود این پروتئین ثابت میکند اول مرغ بوده و بعد تخم مرغ!
@mignachannel

🔴عامل‌های مؤثر بر مصرف دخانیات:


🚬عامل‌های مختلفی باعث تقویت عادت
سیگار‌کشیدن در فرد می‌گردند. این عامل‌ها، بیش‌ترین اثربخشی خود را به‌طور معمول در اوایل دوران بلوغ بر جای می‌گذارند. بی‌شک، شدت و ضعف اثربخشی این عامل‌ها در افراد مختلف، متفاوت است و ممکن است حتی در یک شخص در زمان‌های مختلف، متفاوت باشد.
سیگار دو نوع وابستگی ایجاد می‌کند:
- وابستگی روانی: باعث ایجاد احساس آرامش کاذب شده و این احساس به شکل بخشی از زندگی فرد سیگاری درمی‌آید.
- وابستگی جسمانی (فیزیکی): با پایین آمدن مقدار نیکوتین خون ایجاد می‌شود و باعث بروز نشانه‌های قطع نیکوتین در فرد می‌گردد. به این‌ترتیب، فرد سیگاری برای رفع این علائم، با سیگارکشیدن، سطح نیکوتین خونِ خود را بالا می‌برد.
پس مشاهده می‌کنیم که اعتیاد به سیگار، فرقی با مواد مخدر ندارد و متأسفانه فقط منع کمتری دارد و به‌راحتی در اختیار هر فردی قرار‌گرفته و مصرف می‌شود.
کشیدن سیگار، یک فعالیت جایگزین است زیرا فرد در جامعه‌ی پرتنش و مملو از اضطراب و هیجان امروزی، برای تخلیه‌ی فشارهای روحی و روانی خود، آن‌را انجام می‌دهد. این موضوع، یک واکنش خارجی است که سرمنشأ آن، تنش‌های داخلی می‌باشد. البته این مقوله، جدا از اعتیاد به نیکوتین است. افراد غیرسیگاری نیز هنگام تنش و اضطراب، به اقدام‌های مشابه روی می‌آورند‌ مانند جویدن ناخن، بازی با دگمه، حرکت‌های سریع دست یا پا و ‌مشغول شدن به کاری دیگر که ارتباطی با عامل استرس‌زا ندارد.

@mignachannel
🍏🍏🍏

✳️ سومین همایش ملی روانشناسی مدرسه

💠 27 بهمن / دانشگاه الزهرا

💢 ارسال مقالات از طریق
Www.iepaconf.ir

انجمن روانشناسی تربیتی ایران
@IranEducationalPsychology

🔴نیاز کشور به 16 هزار تخت روانپزشکی
@mignachannel
میگنا: دکتر احمد حاجبی مدیرکل دفتر سلامت اجتماعی،روانی،و اعتیاد وزارت بهداشت روز چهارشنبه در حاشیه بازدید از روند اجرای طرح سلامت روان شهرستان قوچان در جمع خبرنگاران افزود: این پیش بینی تا پایان سال 1394 برای کل کشور شده بود.
وی ادامه داد: تعداد هشت هزار و 140 تخت روانپزشکی عمدتا دولتی تاکنون در سطح کشور ایجاد شده و تنها طی پارسال هزار دستگاه تخت به این تعداد افزوده شد. 

وی در ادامه سرانه روانپزشک را در ایران به ازای هر 30 هزار نفر یک پزشک متخصص اعلام و بیان کرد: قوچان، بردسیر و اسکو به عنوان شهرستانهای پایلوت در طرح سلامت روان به ازای هر 15 هزار نفر یک روانشناس دارند. 
دکتر حاجبی افزود: بر اساس آخرین پیمایش میزان شیوع اختلالات روانی در کشور 23.6 درصد می باشد که 16 درصد آن اختلالات افسردگی و اضطراب است. 

وی ادامه داد: با تامین خدمات مراقبتی مناسب برای مردم بخش اعظم این آمار را در طول پنج سال قابل کاهش است. 
@mignachannel
مدیرکل دفتر سلامت اجتماعی، روانی و اعتیاد وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ریشه 60 درصد اختلالات روانی را مرتبط با تجربیات دوران بارداری و کودکی ذکر و بیان کرد: اگر در دوران کودکی روند تکامل به خوبی طی شود نیز این بیماریها کم می شود. 
وی میزن رعایت حقوق شهروندی را نیز از عوامل موثر بر شیوع اختلالات روانی ذکر و بیان کرد: رعایت نشدن حقوق شهروندی و پایمال شدن آن نیز خطر بروز این بیماریها را بیشتر می کند.
حاجبی افزود: برای جلوگیری از شیوع اختلالات روانی اقدام جامع یکی از نیارهای اساسی است که بدین منظور بسته اقدام جامع زیر نظر فرمانداریها در حال فعالیت است. لینک خبر👇
http://migna.ir/vdcjm8et.uqeovzsffu.html

✅یادداشت انتقادی
🔴دود سیگار کشیدن مهران مدیری به چشم خانواده ها می رود!
@mignachannel
🚭میگنا- در حاليكه بسياري از خانواده هاي ايراني نگران گرايش و روي آوردن فرزندانشان بسوي سيگار هستند و سالانه ميليونها تومان از سرمایه کشور از سوي دستگاه ها و نهادهاي حاكميتي صرف مبارزه و پيشگيري از اعتياد مي شود و در امتداد اين مسير فيلم ها و سريالهاي زيادي هم توليد مي شود و یا سخنراني ها و همايش هاي تخصصي زيادي برگزار مي شود تا همگان نسبت به آسیب ها و مضرات خانمانسوز سیگار و اعتیاد آشنا شوند و از طرفي به گفته بسیاری از پزشكان و كارشناسان سلامت دنیا، سيگار دشمن سلامتي و دروازه ورود به اعتياد و نابودی است يك حركت نسنجیده، غيرحرفه اي، خودخواهانه و تا حدی نمايشي از طرف اين هنرمند طنزپرداز آن هم وسط يك نشست خبري رسمی،و نه در یک مهمانی خصوصی و یا جشن تولد! به قدري نادرست و زشت است كه بايد برگردیم به شیوه خود آقاي مديري؛ و بگوئیم: حتي شوخيش هم قشنگ نيست!! 
شما استاد طنز و الگوي يك کمدین موفق ايراني هستيد و هر حركت و رفتار شما از سوي طرفداران جوان و نوجوان شما رصد و حتی تقلید مي شود و روش و منش شما نیز منجر به الگودهي به سایر برنامه سازان جوان کشور و در نتيجه فرهنگ سازي نوع تربيت نسل آينده بازیگری خواهد شد .
آقای مدیری نباید فراموش کند که اعتبارشان یک شبه بدست نیامده است که براحتی چوب حراج بر آن بزنند چرا که بعد از سالها فعالیت و تجربه در تاتر و سینمای کشور آنها دیگر متعلق به خودشان نيستند بلكه سرمايه هنری و فرهنگي این كشور محسوب می شوند و براي ترقی حرفه ای آنها و کسب اعتبار و شهرت و محبوبيت، از سرمایه همین مردم و بيت المال هزينه شده است تا آنها سریعتر رشد کنند و ديده شوند ولي با ارتکاب اینگونه رفتارهای تا حدی تکانه ای و غفلت آمیز، آمديد خیلی شیک سيگار كشيدن و فندک بدست گرفتن را به بچه ها و حتی جوانان آموزش دادید و آنها را تشويق به روی آوردن به این عادت بد كرديد! بدون اینکه به عواقب آن فکر کنید و براحتی زحمات بقيه دست اندرکاران پیشگیری و مبارزه با اعتياد و رفتارهای پرخطر را هدر داديد. 
هر شهروندي در حريم خصوصي زندگی خود آزاد است آنطور كه دوست دارد و فكر مي كند بهتر است زندگي كند و رفتار نمايد بشرطي كه آسيبي به ديگران نزند ولي انجام همچین حرکاتی آنهم از سوی یک هنرمند محبوب درست وسط يك نشست خبري و رسانه ای و در ملاعام به جهت ترویج ناهنجاری ها و اثرگذاری منفی بر روی طرفداران و مخاطبین برنامه هایشان عجیب و نوبرانه است و غیرقابل هضم و در اینجا دیگر داستان چاردیواری اختیاری هم مطرح نیست که با دیده اغماض از آن رد شویم بلکه همه شهروندان موظف به رعايت هنجارهاي جامعه هستند فرقي هم ندارد که آن شخص دارای چه درجه،جايگاه و مقامي باشد همه ما ملزم به رعایت قوانین و هنجارهای ارزشی و اجتماعی جامعه خود هستیم ، تفاوتی ندارد ستاره سينما باشد و يا یک فوتبالیست .
تلاش کنیم براي سلامت روانی و اجتماعی افراد با گفتار و رفتارهای مان جوانان را امر به معروف و خوبی ها كنيم نه مروج منكرات و زشتی ها . 
در پایان به جهت توانایی ها و شناختی که همگان  از ایشان سراغ داریم امیدواریم هرچه زودتر با استفاده از ابزار و امکانات هنری که در اختیار دارند به جبران مافات بپردازند تا دغدغه و نگرانی برخی خانواده ها نسبت به تربیت فرزندانشان که در معرض آسیبهای اجتماعی و خطرات بسیار هستند به حداقل برسد و به حق هم انتظارات قابل درک آنها از هنرمندان کشور خیلی بیشتر از افراد عادی است.
📝علی عظیمی . نهم شهریور 👇👇
http://migna.ir/vdcjyvet.uqeoozsffu.html

✅شاید درباره این اختلالات خوردن تا بحال چیزی نشنیده باشید
🔴این نوع اختلالات خوردن را حتما درمان کنید
@mignachannel
🔸ارتورکسیا:
بی‌اشتهایی و پرخوری مربوط به کمیت و حجم غذای مصرفی است، اما ارتورکسیا یا اختلال وسواسی غذای سالم بیشتر بر روی کیفیت غذا تمرکز دارد.

🔸بی‌اشتهایی عصبی ورزش
 کسانی که از بی‌اشتهایی عصبی ورزشی رنج می‌برند بیش از حد ورزش می‌کنند و به کالری‌ که می‌سوزانند، توجه زیادی دارند.

🔸دیابولیمیا
این افراد به جای پاکسازی معده و محدود کردن وعده‌های غذایی، انسولین خود را محدود می‌کنند؛ .... ادامه

🔸پیکا
یا هرزه‌خواری به خوردن غذاهای بی‌مصرف مثل خاک و گچ و کاغذ گفته می‌شود که اختلال رایجی هم محسوب می‌شود.

🔸سندروم خوردن شبانه 
به خوردن بیش از حد معمول غذا در شب گفته می‌شود.
توضیحات بیشتر در لینک زیر👇👇
http://migna.ir/vdchxinx.23n6idftt2.html

🔴دوری از زوال عقل با کمی ورزش
@mignachannel
میگنا: با افزایش سن، مغز شروع به چروک شدن می کند. اما تیم تحقیق دریافت افرادی که به طورمنظم ورزش می کردند در مقایسه با افراد بی تحرک، دارای حجم مغز بزرگتری بودند.
http://migna.ir/vdcji8et.uqeo8zsffu.html

🔴چرا احتمال مرگ مردان از سرطان بیشتر است؟‎
@mignachannel
میگنا: قالبی رایج که از مردان افرادی قدرتمند با روحیه ساخته است، موجب آن گشته که مردان در مواجه با هر بیماری دیرتر به پزشک مراجعه کنند. در واقع، بر خلاف زنان که اغلب پس از مشاهده اولین نشانه های درد ترجیح می دهند با دکتر مشورت کنند مردان نسبت به این مسأله تمایل چندانی ندارند. به همین خاطر، آنها نشانه های بیماری خود را انکار می کنند و این مسأله در خصوص بیماری های خطرناکی مانند سرطان می تواند موجب مرگ آنها بشود. 
@mignachannel
به دلیل وجود همین خصیصه، در حال حاضر تعداد مردانی که از افسردگی، اضطراب و ناامیدی رنج می برند بیشتر از زنان است؛ چراکه برای مردان صحبت در مورد مشکلات و مشورت با پزشک کاری سخت محسوب می شود که قدرت مردانه آنها را زیر سؤال می برد. این در حالی است که برای زنان صحبت در خصوص احساساتشان به سادگی اتفاق می افتد و مراجعه به دکتر مسأله دشواری برایشان نیست.
بنابراین، خلاف باورهای رایج ما احتمال مرگ مردان در صورت مبتلا شدن به سرطان بیشتر از زنان است و دلیل اصلی این اتفاق جدی نگرفتن نشانه های بیماری و عدم تمایل آنها برای رفتن به پزشک است.
http://migna.ir/vdciqrap.t1avu2bcct.html

@mignachannel
🔴شب ها موقع تماشای تلویزیون خوابتان می برد؟ فشارخون دارید!
🚨فشارخون بالا عامل مرگ سالانه بیش از 7.5 میلیون نفر در جهان👇👇لینک خبر👇
http://migna.ir/vdchiinx.23n6xdftt2.html

✅پاسخ وزارت بهداشت به اعتراض درمانگران اعتیاد:
🔴درمان اعتیاد از سوی وزارت بهداشت، تعطیل یا واگذار نمی‌شود
@mignachannel
میگنا: معاون اداره سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت، موضوع تعطیلی مراکز درمان اعتیاد از سوی این وزارتخانه را رد کرد و گفت: هیاهویی که راه افتاده است و برخی می‌گویند وزارت بهداشت می‌خواهد درمان اعتیاد را تعطیل کند، کذب است. هدف ساماندهی و ارتقای کیفیت خدمت به لحاظ کمی و کیفی است. لازم است همه این مراکز براساس دستورالعمل‌ها و آیین‌نامه‌هایی که وجود دارد، پایش و نظارتی صورت گیرد. وزارت بهداشت خود متولی و مسئول درمان این گروه از بیماران است، چطور این وظیفه را زمین می‌گذارد؟ مگر می‌شود ما بگوییم با معتاد کاری نداریم و او را درمان نمی‌کنیم؟ ما در بخش دولتی این توان را نداریم که به تمام معتادان خدمت ارائه دهیم.بخش خصوصی نیز باید بپذیرد که ممکن است گاهی در ارائه این خدمات، اشتباهی نیز صورت گیرد.در عین حال اگر کسی تخلف کند، با دیدگاه اصلاحی و ارتقای شاخص‌ها و فرآیندها، با او برخورد می‌شود که ممکن است اصلاحی یا تذکری باشد. 
@mignachannel
روز دوشنبه، هشتم شهریورماه، جمعی از پزشکان شاغل در مراکز درمان اعتیاد، ضمن تجمع روبروی ستاد مبارزه با مواد مخدر، به توزیع داروی «اکسی کدون» و مبحثی تحت عنوان واگذاری نظارت این مراکز به بخش خصوصی از سوی وزارت بهداشت، انتقاد کردند. لینک ادامه مطلب👇👇
http://migna.ir/vdcgqx9w.ak97w4prra.html

🔴برگزاری دوره آموزشی و توجیهی همتایاران سلامت‌روان دانشجویان
@mignachannel
میگنا: بهرام‌علی قنبری در نشست آموزشی و توجیهی همتایاران سلامت‌روان دانشجویان با تأکید بر اهمیت اجرای طرح «همتایاران سلامت‌روان» در دانشگاه‌های علوم پزشکی ، به ارائه گزارش نتایج پایش سلامت‌روان دانشجویان دانشگاه‌های علوم پزشکی در سال گذشته پرداخت. 
@mignachannel
وی با اشاره به نتایج پرسشنامه سنجش بالینی (CAQ) که آمار صحیحی از آسیب‌های و اختلال‌های روانشناختی را نشان می‌دهد، اظهار داشت: اجرای این طرح در دانشگاه‌های علوم پزشکی تجربه اول ما بود با این حال نتایج آن اطلاعات دقیق‌تر و صحیح‌تری به دست می‌دهد و از تجربیات دور اول می‌توانیم برای سرعت بخشیدن به اجرای طرح در دوره‌های بعدی و بالا بردن کیفیت اجرا استفاده کنیم. ادامه مطلب👇👇
http://migna.ir/vdcdnx0s.yt0jx6a22y.html

✅راهکاری که رابطه زناشویی شما را نجات می‌دهد
🔴نتیجه بخش نبودن گفت و گو،آفتِ تعامل کلامی میان زوجین
@mignachannel
میگنا: کارشناسان علوم رفتاری معتقدند در میان مهارت های متعددی که زوجین مکلف و موظف به یادگیری آن هستند یادگیری فنون گفتگوی سالم و سازنده یکی از اصلی ترین نیازهای فعلی خانوارها و بخصوص زوجینی است که در شرایط فعلی جامعه با هزار و یک امید و آرزو زندگی مشترک را در زیر سقفی مشترک آغاز کنند.
جاری شدن مشاجرات روزمره،ایجاد شکاف و اختلاف عقیده،تنش و اصطکاک میان زوجین گام اول جدایی و طلاق است.
@mignachannel
برخی اعتقاد دارند تنش و در گیری میان زن و شوهر جزء لاینفکی از زندگی است و البته کم نیستند زوج هایی که با اتکای به چنین ذهنیتی به سادگی از این مشاجرات عبور می کنند اما به واقع امر صرفا با عبور از چنین اختلافاتی نمی توان پایه زندگی را مستحکم کرد زیرا عبورِ بدونِ رفع مشکل خود فریبی و کوته نظری است که بسیاری از جوانان و زوجین را به مرز طلاق و جدایی سوق می دهد. ادامه مطلب👇👇
http://migna.ir/vdcbz5bf.rhbw5piuur.html

✅چگونه می‌توان زنان را بهتر درک کرد؟
🔴ریشه‌های کج‌خلقی خانم‌ها را بشناسید
@mignachannel
میگنا: نیسا محمودی روانشناس گفت: بدخلقی زنان از شرایط روحی، جسمی، محیطی و ژنتیکی آنها ناشی می‌شود و باید با ریشه‌یابی علل بدخلقی در خانم‌ها و تلاش برای رفع آنها در جهت از بین بردن این مشکل اقدام کرد. 

محمودی ادامه داد: مشکلات جسمی از قبیل تغییرات هورمونی که زنان به طور ماهانه با آن مواجه می شوند و همچنین کمبود آهن، ویتامین ب۱ و کمبود سایر ویتامین‌ها که معمولاً در زنان بیشتر است به بدخلقی آنان می انجامد. 
@mignachannel
وی ضمن تاکید به این موضوع که زنان بیشتر از مردان در معرض استرس قرار دارند، افزود: زنان به طور طبیعی و براساس متابولیسم بدنشان مضطرب‌تر از مردان هستند و به همین دلیل ترشح هورمون سروتونین شادی‌آور در بدن آن ها کاهش می‌یابد و باعث اختلال در خواب، غذا خوردن، کاهش رضایت از زندگی و در نهایت بدخلقی می‌شود. 
محمودی اضافه کرد: دوران کودکی و محیط زندگی افراد بر خلق و خوی آنها تاثیر مستقیم دارد و زنانی که دوران کودکی تنش‌زایی را پشت سر گذاشته‌اند، نسبت به زنان دیگر بد خلق‌ترند. 
این روانشناس با اشاره به اینکه زنان بیشتر از مردان هیجانات خود را بروز می دهند، بیان کرد: یکی از راه‌های تخلیه هیجانات زنان در هنگام عصبانیت حرف زدن است. این در حالی است که مردان میل چندانی به صحبت کردن ندارند و بیشتر به سکوت کردن تمایل دارند که این مسئله منشأ بروز بسیاری از مشکلات بین زن و شوهر است. ادامه مصاحبه👇👇
http://migna.ir/vdcjx8et.uqeotzsffu.html