درمان شکست عشقی
دکتر حبیب الله اکبری
👇👇👇
@mignachannel

@mignachannel
🔴تعطیلی دو هفته ای مدارس تهران در فصل پاییز!
✅میگنا: درصورت تصویب این طرح، از این پس دو هفته از تعطیلات تابستان کم می شود و به جای آن دانش آموزان تعطیلات پاییزی را تجربه می کنند.

@mignachannel
🔴کاویدن "خودکشی" در ایران
◼️سال گذشته 4 هزار و 20 نفر در ایران خودشان را کُشته‌اند
لینک مطالعه👇
http://migna.ir/vdcf1jdm.w6dc0agiiw.html

🔴اضطراب
http://migna.ir/vdchvknx.23n6xdftt2.html
@mignachannel

✅فناوری
🔴کاربران ایرانی تلگرام چند نفرند؟
◼️بازدید بیش از یک‌میلیون کاربر ایرانی از سایت‌های غیراخلاقی
...........…..…........…..
مدیر «موسسه مطالعات و تحقیقات اجتماعی دانشگاه تهران» گفت:
@mignachannel
🔸 ٢٨‌میلیون ایرانی این روزها، شب و روزشان را با معروف‌ترین پیام‌رسان تلفن همراه در ایران، یعنی «تلگرام» می‌گذرانند.

🔸بیشترین وابستگی کاربران نوجوان فرانسوی مربوط به بازی‌های خلاقانه است اما در ایران جوانان دنبال دوست‌یابی و تعاملات مجازی هستند.

🔸در سال‌های گذشته بیش از یک‌میلیون کاربر ایرانی از سایت‌های غیراخلاقی بازدید کرده‌اند.
@mignachannel

🔴پنج واقعیت در مورد تومورهای مغزی
@mignachannel
✅در سال 2002 میلادی تعداد مبتلایان به این عارضه 189 هزار و 582 نفر و در سال 2012 میلادی تعداد مبتلایان به 256 هزار و 213 نفر رسید. این در حالی است که در هر روز حدود 700 بیمار مبتلا به تومور مغزی شناسایی می شوند. در ادامه پنج واقعیت مهم درباره تومورهای مغزی را مرور می کنیم که تمام افراد باید از آنها اطلاع داشته باشند: 
http://www.migna.ir/vdcce0q1.2bq4i8laa2.html

🔴بازنگری صدور مجوز مراکز ترک اعتیاد
@mignachannel
رئیس سازمان بهزیستی از بازنگری در صدورمجوز مراکز ترک اعتیاد خبر داد و افزود:در حال حاضر خود را موظف به نظارت های مشاوره ای و حمایتی از مراکز ترک اعتیاد می دانیم و از همه شرکای اجتماعی دعوت می کنیم تا آخرین دستاوردهای علمی خود را در بحث درمان بکار گیرند. 
بندپی بااشاره به اینکه براساس قانون پنج درصد اعتبارات ما برای بازگرداندن معتادان به اجتماع باید اختصاص پیدا کند ، گفت: این درحالی است که در سال گذشته بیش از ۱۰ درصد و امسال ۱۵ درصد اعتبارات خود را به این کار اختصاص دادیم. ادامه👇
http://www.migna.ir/vdcd9o0s.yt0js6a22y.html

🔴سفید شدن مو هشداری برای جوانان
✅این نشانه‌های مرگبار بدن را جدی بگیرید!
@mignachannel
متخصصان بر این باورند با شناخت علائم و نشانه‌هایی بر روی بدن می‌توان تا حدود زیادی از بروز برخی بیماری‌ها جلوگیری کرد. از جمله این نشانه ها می توان به سفید شدن زودرس بیش از 50 درصد موها قبل از 40 سالگی اشاره کرد که ممکن است در اثر ابتلا به دیابت بروز یابد.

🔸نشانه جدی دیگر عدم یکدست بودن سفیدی چشم و وجود لکه های زرد بر روی آن است که می تواند نشانه ابتلای فرد به بیماری زردی (یرقان) یا کم خونی باشد و در چنین مواقعی سریعاً باید به پزشک مراجعه کرد.
@mignachannel
ریزش موهای سر و بوِیژه کم پشت شدن حجم موهای ابرو ممکن است نشانه‌ای از نارسایی تیروئید باشد که با انجام آزمایش قابل تشخیص است. از طرفی تورم..........ادامه مطلب👇
http://www.migna.ir/vdciu5ap.t1av52bcct.html

@mignachannel
🔴خنده را فراموش نكنيد!
"خندیدن" باعث ترشح هورمون آندروفین میشود " اندورفین ها " سبب کاهش درد، رفع اسپاسم های عضلانی، افزایش ایمنی بدن، کاهش استرس و بهبود عملکرد مغز و قلب می شوند.

🚺🚹ﻳﮏ ﭘﺮﺳﺘﺎﺭ ﺍﺳﺘﺮﺍﻟﻴﺎﻳﻲ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ۵ ﺳﺎﻝ ﺗﺤﻘﻴﻘﺎﺗﺶ در خانه هاى سالمندان، ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﻳﻦ ﺣﺴﺮﺗﻬﺎﻱ ﺁﺩﻣﻬﺎﻱ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﻣﺮﮒ ﺭﺍ ﺟﻤﻊ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ۵ ﺣﺴﺮﺕ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺑﻴﻦ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺁﺩﻣﻬﺎ ﻣﺸﺘﺮﮎ ﺑﻮﺩﻩ ﻣﻨﺘﺸﺮ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ.
@mignachannel

💠ﻧﺨﺴﺘﻴﻦ ﺣﺴﺮﺕ: ﮐﺎﺵ ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺍﻡ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻣﺤﺒﺖ ﻣﻰ ﮐﺮﺩﻡ ﻣﺨﺼﻮﺻﺎ ﭘﺪﺭ ﻭ ﻣﺎﺩﺭﻡ.

💠ﺣﺴﺮﺕ ﺩﻭﻡ: ﮐﺎﺵ ﺍﻳﻦ ﻗﺪﺭ ﺳﺨﺖ ﮐﺎﺭ ﻧﻤﻲ ﮐﺮﺩﻡ.

💠ﺣﺴﺮﺕ ﺳﻮﻡ: ﮐﺎﺵ ﺷﺠﺎﻋﺘﺶ ﺭﺍ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﮐﻪ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺗﻢ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺻﺪﺍﻱ ﺑﻠﻨﺪ ﺑﮕﻢ.

💠ﺣﺴﺮﺕ ﭼﻬﺎﺭﻡ: ﮐﺎﺵ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﻫﺎﻳﻢ ﺑﺎ ﺩﻭﺳﺘﺎﻧﻢ ﺭﺍ ﺣﻔﻆ ﻣﻲ ﮐﺮﺩﻡ.

💠ﺣﺴﺮﺕ ﭘﻨﺠﻢ: ﮐﺎﺵ ﺷﺎﺩﺗﺮ ﻣﻲ ﺑﻮﺩﻡ ﻭ ﻟﺤﻈﺎﺕ ﺑﻴﺸﺘﺮﻯ ﻣﻰ ﺧﻨﺪﻳﺪﻡ
@mignachannel

✅آنها زیبایی‌های زندگی را نمی‌بینند
🔴مهار خودکشی با درمان جدی بیماری‌های اعصاب ‌و روان!
📝دکتر فربد فدایی-روانپزشک
@mignachannel
میگنا: طبقه‌بندی اشکال مختلف رفتار خودکشی، مشاهده می‌کنیم که گاهی فرد فکر خودکشی دارد اما در برخی موارد تهدید به خودکشی دیده می‌شود. گاهی از اوقات نیز اقدام به خودکشی صورت می‌گیرد که ممکن است درصد کمی از آن با نیت مرگ رخ دهد.
اما باید توجه داشت که ما با نوعی خودکشی به نام خودکشی پنهان نیز مواجه هستیم که در آن شخص به صورتی خود را از بین می‌برد که ظن خودکشی نباشد. برای مثال درباره این موضوع می‌توان گفت: فردی که با خودرو از یک جاده کوهستانی به دره سقوط می‌کند یا فردی که با وجود آگاهی ازمضرات نوعی ماده اعتیاد آور حتی سیگار در مصرف آن تأکید دارد، مرتکب خودکشی پنهان می‌شود.
@mignachannel
آمار‌ها نیز نشان می‌دهد، تعداد افرادی که دست به خودکشی می‌زنند دست کم 10 برابر افرادی است که براثر خودکشی از دنیا می‌روند.
خانم‌ها به‌طور معمول 3 برابر آقایان اقدام به خودکشی می‌کنند اما تعداد مردانی که در اثر خودکشی از دنیا می‌روند 3 برابر زنان است.
از میان عواملی که خطر خودکشی را بالا می‌برد می‌توان به جنسیت، سن بالا، ابتلا به یک بیماری روانی، ابتلا به بیماری جسمی صعب‌العلاج، تنهایی، فقر، بیکاری و بحران‌های اقتصادی، اجتماعی و سیاسی اشاره کرد. همچنین عوامل اجتماعی نظیر نمایش ثروت و تظاهرات نوکیسگی و تازه به دوران رسیدگی در جامعه‌ای که با فقر و محرومیت دست به گریبان است در بیننده محروم تأثیرات نا‌امید کننده‌ای را برجا می‌گذارد. در بسیاری اوقات بویژه در گروه سنی جوانان، فرد برای رهایی از یک وضعیت ناراحت کننده، جلب ترحم دیگران یا برای رهایی از مجازات یا حتی به‌خاطر ایجاد احساس گناه در دیگران اقدام به خودکشی می‌کند.
اما آنچه مسلم است توجه به این نکته است که افزایش خودکشی در حالتی رخ می‌دهد که بی‌ثباتی اجتماعی به‌وجود آمده باشد به این حالت «آنومی» گفته می‌شود که به طور معمول با تغییر ناگهانی ارزش‌ها، از بین رفتن سیستم‌های ثابت پاداش و.... ادامه مطلب

📊آمار خودکشی در ایران افزایش نیافته است

در ایران نیز آمار به طور متوسط 5در هر 100 هزار نفر است. در حقیقت می‌توان گفت: طبق آمار رسمی طی سال‌های اخیر میزان خودکشی در ایران بالا نرفته است اما به هر حال حتی موارد معدود خودکشی نیز بیانگر این نکته است که یا بیماری‌های عمده روانپزشکی که با درمان توسط روانپزشکان معالجه‌پذیر است مورد توجه و درمان قرار نمی‌گیرد یا اینکه امکانات درمانی کافی وجود ندارد. برای مثال می‌توان گفت تخت روانپزشکی برای ایران باید درحدود 50هزار عدد باشد که متأسفانه آمارها نشان می‌دهد این تعداد کمتر از 10هزار تخت است. بنابراین بسیاری از بیماران حاد که نیاز به درمان بستری دارند از درمان محروم می‌مانند و... ادامه مطلب👇👇👇
http://www.migna.ir/vdcbfabf.rhbwapiuur.html

🔴اضطراب جدایی در کودکان
نحوه برخورد صحیح والدین با کودکان خود در اولین روزهای مدرسه...
@mignachannel

✅چگونه از دروغ گفتن کودکان پیشگیری کنیم

کودکان در سالهاي آغازين زندگي مرز واقعيت و تخيل را نمي دانند و تخيلات خود را به صورت واقعي بيان مي کنند.اين رفتار به هيچ وجه دروغ گويي به حساب نمي آيد اما در سالهاي بعد ممکن است به دلايلي عمداً دروغ بگويند و کم کم به اين کار ناپسند عادت کنند.

دروغ گو شدن بچه ها ريشه هايي دارد که با برطرف کردن آنها کودک انگيزه خود را براي دروغ گفتن از دست مي دهد:

1-طبيعي است که وقتي به اندازه کافي به فرزندمان محبت و توجه نکنيم يا با از راه رسيدن فرزند دوم، ديگر او را به حساب نياوريم او هم با يک دروغ شاخدار توجه همه را به سوي خودش جلب کند.
2-چشم در چشم کودک مي دوزيم و با عصبانيت مي پرسيم: کار تو بود؟ باز هم طبيعي است براي اينکه تنبيه و سرزنش نشود به شما دروغ بگويد.
3-او در تمام طول روز آنگونه که شما خواسته ايد عمل نکرده است. بنابراين اگر او را بازجويي کنيد او را وادار به دروغ گويي کرده ايد و اگر اصرار کنيد او پياپي دروغ خواهد گفت.
4-گاهي او با دروغ هايش خبر از نيازهاي بر آورده نشده خودش مي دهد. بايد پيش از اينکه کودک به دروغ گويي روي بياورد نيازهاي اساسي او را شناسايي و برطرف کنيم.
5-وقتي کودک با هر اشتباه با توهين و تنبيه غير منصفانه مواجه شود به دروغ متوسل مي شود تا خودش را تبرئه نمايد. پس بايد به او اطمينان داد با صداقت و راستگويي نه تنها چيزي از
احترام و محبت اطرافيان به او کم نمي شود بلکه آنها او را به خاطر صداقتش او را ستايش خواهند کرد. بنابراين وقتي کودک صادقانه به اشتباهش اعتراف مي کند بجاي سرزنش کردن، در صورت امکان از اشتباه او چشم پوشي کنيد اما اگر لازم است تنبيه شود به او بگوييد که به صداقت و راستگويي او افتخار مي کنيد اما بايد مسئوليت اشتباهش را بپذيرد.

يادمان باشد:
رفتار والدين و مربيان اولين و مهمترين الگوي کودکان است. آنها صداقت را از الگوي خود مي آموزند.

@mignachannel
🍏🍏🍏

🔴از ارتباط اضطراب و بیماری‌های جسمانی بیشتر بدانید
@mignachannel
✅آناتومی اضطراب

میگنا: اضطراب یک واکنش به استرس است که هم دارای ویژگی های جسمانی و هم ویژگی های روانی است. این احساس گمان می شود از آمیگدال (بادامه)، منطقه ای در مغز که مدیریت بسیاری از واکنش های احساسی شدید را بر عهده دارد، ناشی می شود. چنان که انتقال دهنده های عصبی محرک را به سیستم عصبی سمپاتیک انتقال می دهند، ضربان قلب و نرخ تنفس افزایش می یابد، عضلات سفت می شوند، و جریان خون از اندام های شکمی به سمت مغز تغییر جهت می دهد. در کوتاه مدت، اضطراب با قرار دادن بدن در وضعیت هشدار انسان را برای مقابله با یک بحران آماه می سازد. با این وجود، آثار جسمانی می توانند نامطلوب باشند و شرایطی مانند سر درد خفیف، تهوع، اسهال، و تکرر ادرار شکل بگیرد. اما هنگامی که اضطراب حالت پایدار و مزمن پیدا می کند می تواند تاثیرات منفی هم بر سلامت روانی و هم سلامت جسمانی فرد به همراه داشته باشد.
✅اضطراب به عنوان بیماری
پژوهش در زمینه فیزیولوژی بیماری ناشی از اضطراب هنوز جوان است اما شواهد و مدارک روز افزون درباره اثر متقابل بین احساسات و عملکرد جسمانی دیده می شوند. اضطراب اغلب به عنوان منبعی برای اختلالات دیگر مانند سوء مصرف مواد مخدر که می تواند در تلاش برای سرکوب این احساس صورت بگیرد، مورد توجه قرار نگرفته و در نشانه های بی شمار بیماری های مزمن مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یا سر درد میگرنی نیز نادیده گرفته می شود.
بییشتر بزرگسالان مبتلا به اختلالات اضطراب را بانوان تشکیل می دهند. آن چه بین افراد مبتلا به این اختلالات مشترک است، ترس ناگهانی و غیر منطقی یا پریشانی است که زندگی روزانه آنها را تحت تاثیر قرار می دهد. اضطراب در اختلالات شبه جسمی نیز نقش ایفا می کند که با نشانه های جسمانی مانند درد، تهوع، ضعف، و سرگیجه که هیچ دلیل جسمی آشکاری ندارند، توصیف می شود . اختلالات شبه جسمانی شامل خود بیمار انگاری، اختلال بدشکلی بدن، اختلال درد، و اختلال تبدیلی می شود.
@mignachannel
✅اختلالات اضطراب و نشانه های آنها
ادامه در لینک زیر👇👇
http://www.migna.ir/vdcc10q1.2bq4p8laa2.html

🔴زمان اعلام نتایج نهایی کنکور سراسری 95
میگنا: حسین توکلی، مشاور عالی سازمان سنجش گفت: نتایج نهایی کنکور سراسری ۹۵ چهارشنبه، ۳۱ شهریور اعلام می‌شود.
@mignachannel