◀ یک سال سیگاری بودن و نتایجش!

http://migna.ir/vdccmxq1.2bqo08laa2.html

ميگنا- پژوهشگران ارتباطی مستقیم بین تعداد سیگارهای کشیده شده در طول زندگی و تعداد جهش ها در DNA یک فرد سیگاری را نشان داده اند.
@mignachannel
\"ساینس دیلی\" نوشت: با این وجود، مطالعه ای جدید نشان داده است که کشیدن یک پاکت سیگار در روز به مدت یک سال می تواند به 150 جهش اضافی در ریه ها، و جهش های بیشتر در اندام های مهم دیگر در سراسر بدن منجر شود، حتی اگر فرد سیگاری احساس ناخوشی نداشته باشد. ادامه گزارش در لينك سايت....

**پايگاه خبري روان شناسي و سلامت ميگنا

👉 @MignaChannel

◀ رتبه جهانی شرط ارزشیابی مدرک/ ۱۷ کشور فقط یک دانشگاه معتبر دارند

http://migna.ir/vdcdjz0s.yt0no6a22y.html

ميگنا- وزارت بهداشت برای اولین بار برای اعتبارسنجی دانشگاه های خارجی از فهرست رتبه بندی تایمز، کیو اس و شانگهای بهره برده است و ۱۷ کشور در این فهرست فقط یک دانشگاه شان مورد تایید است.
@MIGNACHANNEL
افرادی که علاقمند به تحصیل در دانشگاه های خارجی هستند باید توجه کنند که برای سال تحصیلی ۲۰۱۸ - ۲۰۱۷ تنها تحصیل در این دانشگاهها معتبر است و مدارک آنها تنها در این صورت در داخل کشور ارزشیابی می شود.

*جدول فهرست اسامی دانشگاههاي معتبر به تفکیک کشورها در لينك بالا موجود است:

👉 @MignaChannel

◀ انتقال معتادان از بهداشت به بهزیستی

http://migna.ir/vdceo78x.jh8oei9bbj.html

ميگنا-بیش از 90 درصد درمان کسی که ماده محرک مصرف می‌کند روانی- اجتماعی است و نیاز به جلسات روان‌درمانی و مشاوره و تغییر سبک زندگی دارد؛
@MIGNACHANNEL
اما همین افرادی که محرک مصرف می‌کنند در مراحلی از درمان نیازمند دارودرمانی هستند یا ممکن است بیماری‌های همراه مانند اختلالات روانی، سایکوتیک، پارانویا و بدبینی داشته باشند که برای کنترل آنها هم نیاز است دارودرمانی انجام شود؛ بنابراین به‌راحتی نمی‌توان خط کش گذاشت و وظایف وزارت بهداشت و سازمان بهزیستی را از هم مجزا کرد. اين مصاحبه تخصصي را در لينك فوق بخوانيد ....

#موادمخدر
#بهزيستي

*پايگاه خبري روان شناسي و سلامت ميگنا MIGNA.IR

👉 @MignaChannel

◀ آقای وزیر! زلزله و سازه را کنار نگذارید

http://migna.ir/vdciruap.t1a3w2bcct.html

آموزش و پرورش ایران اصلاح پذیر نیست!

این که #کودکان و نوجوانان 12 سال تمام صبح زود از خواب بیدار شوند و با کسالت به #مدرسه بروند و مدام استرس حفظ کردن تاریخ تولد فلان شاعر و فلان فرمول و نمره و رقابت و کنکور و ... داشته باشند و بهترین فرصت #یادگیری را صرف این امور شکلی کنند، آیا نامی جز شکنجه مستمر می‌توان بر آن نهاد؟!
#وزير آموزش و پرورش
... ادامه مطلب در لينك سايت

👉 @MignaChannel

◀ سوءمصرف موادمخدر، روزانه 8 قربانی می‌گیرد

http://migna.ir/vdchzvnx.23nwmdftt2.html

ميگنا- خیلی‌ها نمی‌دانند، سوءمصرف #مواد مخدر با #اعتیاد به مواد مخدر متفاوت است و هرکدام، تعاریف جداگانه دارد.

سوءمصرف، شامل مواردی است که فرد بدون این که نیازی داشته باشد و بدون تجویز #پزشک، اقدام به مصرف مخدر می‌کند، اما این مصرف به اندازه‌ای نیست که فرد را وابسته و به عبارت دیگر، معتاد کند.
@mignachannel
از سوی دیگر، معتاد فردی است که #وابستگی و میل شدید به مصرف مخدر دارد، به طوری که اولویت اول زندگی‌اش، مصرف مواد است و ترک آن برایش امکان‌پذیر نیست.

***ایران، جزو 5 پر مصرف

ادامه مطلب ....

👉 @MignaChannel

◀ پشت پرده خشم‌هایی که پنهان می‌مانند!

http://migna.ir/vdcjtyet.uqehizsffu.html

ميگنا- پرخاشگری در خانه و خانواده به نوعی از #خشونت اطلاق می شود که کمتر از خشونت های مرسوم در سطح جامعه و شهر،هویدا است و به نوعی می توان گفت به مانند پرخاشگری و تنش های خیابانی عریان و محسوس نیست اما صورت غم زده فرزندان،انزوا و #افسردگی و آثار ضرب و جرح بر روی گونه اعضای خانواده موید واقعیت های تلخی است که در چاردیواری منازل و پشت درب های بسته رخ می دهد.
@mignachannel
در این گزارش جامعه شناسان و روانشناسان به نحو دقیق تری به زوایای پیدا و پنهان این ناهنجاری می پردازند.ادامه مطلب...

👉 @MignaChannel

◀ نماز کامل‌ترین پاسخ به عالی‌ترین نیاز انسان است

http://migna.ir/vdcaywne.49nom15kk4.html

ميگنا- #کنگره ملي نماز و سلامت روان، در روزهای چهارشنبه و پنج شنبه، 19 و 20 آبان 1395، در تالار کوثر، دانشکده #روان شناسی و علوم تربیتی #دانشگاه تهران، برگزار می شود.
@mignachannel
دكتر #غلامعلی افروز، رئیس کنگره «نماز و #سلامت روان» گفت: #نماز کامل‌ترین پاسخ به عالی‌ترین نیاز انسان یعنی همان نیاز شکوفایی و آرامش است. ادامه خبر در لينك....

👉 @MignaChannel

◀ چرایی خیانت‌های زناشویی

http://migna.ir/vdcbsgbf.rhb9spiuur.html

ميگنا- بیشتر افراد تجربه مواجهه با خیانت را به شکل یک آسیب یا به اصطلاح تخصصی «#تروما» تجربه می‌کنند. یعنی آسیبی دردناک که از طاقت بیشتر افراد خارج است؛ آسیبی شبیه به زمین لرزه یا مرگ عزیزان در پیش چشمانمان.

@mignachannel
در این نوشته به دنبال رسیدن به تعریفی از خیانت و انواع آن هستیم. در نهایت به بررسی علل خیانت خواهیم پرداخت. ادامه در لينك فوق....


👉 @MignaChannel

◀ فعالیت زیاد در شبکه‌های اجتماعی باعث افسردگی میشود

http://migna.ir/vdcf1xdm.w6d1tagiiw.html

میگنا- #محققان دانشکده پزشکی دانشگاه پیتزبرگ اخیراً تحقیقی درمورد تاثیرات #شبکه‌های اجتماعی بر روحیات کاربران آنها انجام داده‌اند.

این #تحقیق مشخص کرد که هر چه جوانان زمان بیشتری را صرف شبکه‌های اجتماعی کنند، احتمال افسرده بودن آنها بیشتر است.
@mignachannel

این احتمال وجود دارد که افراد #افسرده برای پر کردن خلاء درونی خود از شبکه‌های اجتماعی استفاده می‌کنند. اما استفاده از شبکه‌های اجتماعی خود می‌تواند منجر به #افسردگی شود و این نیز متعاقباً به استفاده بیشتر از این شبکه‌ها می‌انجامد.
خبر تکمیلی در لینک سایت...

👉 @MignaChannel

✨❣✨

‌‌‌‎خدایا🌾
مدعیان رفاقت،هرکدام
تانقطه ای همراهند
عده ای تا مرز منفعت
عده ای تا مرز مال
عده ای تا مرز جان
عده ای تا مرز آبرو
تنها تویی که همواره میمانی
رهایم نکن

✨شبتون خوش✨

💫 @mignachannel

◀ ارتباط دود سیگار در کودکی و بروز رفتارهای مجرمانه در بزرگسالی

http://migna.ir/vdchvvnx.23nw-dftt2.html

ميگنا- مطالعه جدید محققان دانشگاه سینسیناتی اوهایو نشان می دهد قرارگیری پیش از تولد در معرض دود سیگار با کاهش سطح خودکنترلی در کودکان و نوجوانان مرتبط است. خودکنترلی پایین یکی از قوی ترین دلایل رفتارهای بزهکارانه و مجرمانه در نوجوانان و بزرگسالان است.
ادامه...

👉 @MignaChannel

◀ برگزاری مجدد آزمون صلاحیت حرفه‌ای معلمان برای مردودی‌ها

http://migna.ir/vdcizuap.t1a3q2bcct.html

ميگنا- دانشگاه #فرهنگیان در اطلاعیه‌ای از اعلام كرد: دانشجو معلمانی که در طرح صلاحیت حرفه‌ای #معلمان ویژه آزمون #استخدام پیمانی سال 1394 حد نصاب لازم را کسب نکرده بودند می‌توانند دوباره در آزمون صلاحیت شرکت کنند. ادامه خبر...

👉 @MignaChannel

◀ چرا آمار خودکشی بین مرفهین و تحصیلکرده ها بالا رفته است؟

http://migna.ir/vdcj8yet.uqehmzsffu.html

به‌طور کلی افزایش آمار #خودکشی در جامعه معلول عوامل مختلفی است که در راس آنها مشکلات #اقتصادی و معیشتی است؛ اما درباره تغییر الگوی خودکشی و افزایش آن در بین اقشار #تحصیلکرده مشکلات اقتصادی کمرنگ‌تر است و باید به عوامل دیگری چون افزایش انتظارات و فشارهای #خانوادگی، مشکلات و بحران‌های #عاطفی، #اعتیاد، #خیانت و بحران‌های #هویتی توجه کرد.

سعید خراط‌ها، آسیب‌شناس با اشاره به خودکشی اخیر یک متخصص اعصاب و روان در همدان هم می‌گوید: «برای تحلیل و نتیجه‌گیری درست باید از حالات روحی و روانی این فرد اطلاع کافی داشت. ما نمی‌دانم این فرد در زندگی شخصی یا کاری‌اش چه مشکلاتی داشته و یا چه عامل یا عواملی که قبلا به آن اشاره شد، در این کیس خاص مصداق داشته است.» ادامه...


👉 @MignaChannel

◀ سکته مغزی در ۴ ساعت اولیه قابل درمان است

http://migna.ir/vdcaewne.49noi15kk4.html

ميگنا- دکتر بابک زمانی رئیس انجمن سکته مغزی ایران، گفت: درمان سکته مغزی در سه تا چهار ساعت اول امکان پذیر است ... ادامه مطلب...


👉 @MignaChannel

◀ ۱۰ اصل خود مراقبتی

http://migna.ir/vdcbagbf.rhb90piuur.html

ميگنا- تحقیقات متعدد نشان داده است سرعت بهبود و آرامش #روانی در بیمارانی که بار ناخوشی خود را به دوش می‌کشند، بیشتر است و نباید خیال کنیم آن‌که از #بیماری‌اش می‌گریزد، آرام‌تر است.

@mignachannel
#خودمراقبتی، مهارتی تدریجی است. از همان کودکی باید یاد بگیریم گلیم #سلامت را از آب بیماری بکشیم و هر ناخوشی جزئی، عاجزمان نکند.
ریشه اعتبار ما، ربط و نسبتی است که با خود برقرار می‌کنیم و شأنی است که برای خودمان قائلیم.
بنیان نظری خود‌مراقبتی همین است اما چند ملاحظه‌ جدی در این خصوص قابل‌تامل است:
ادامه ...

👉 @MignaChannel

◀ آیا حقیقت دارد که دخترانِ خوب مجرد زیاد و پسران بد شده اند؟!

http://migna.ir/vdccpxq1.2bqoe8laa2.html

ميگنا- گاهی دخترانی در سنین حدود 25 تا 35 سال به ما روان‌درمانگران مراجعه می‌کنند که از نظر سنی خودشان را در معرض خطر ازدواج نکردن می‌بینند...
این دختران از اینکه برای اولین‌بار در عمرشان به «مردی اجازه داده‌اند» که به‌شان نزدیک شود و حالا با چنین برخوردی مواجه شده‌اند، شدیدا احساس خسران و پشيماني می‌کنند و ضمن احساس خشم فراوان نسبت به آن مردان بی‌احساس و بدذات، خودشان را نیز به خاطر اینکه اساسا حاضر به برقراری ارتباطی شده‌اند که «قرار نبوده به جایی برسد» سرزنش می‌کنند..... ادامه

👉 @MignaChannel

◀ هر 7 دقیقه یک نفر آلزایمر می‌گیرد!

http://migna.ir/vdcd9z0s.yt0n96a22y.html

ميگنا- رییس انجمن آلزایمر ایران می‌گوید: در #ایران آمار واقعی برای این بیماری وجود ندارد اما آمار تخمینی نشان می دهد حدود 600هزار نفر در ایران به این بیماری مبتلا هستند و این آمار در جهان 47میلیون نفر تخمین زده شده است به عبارتی هر 7 دقیقه یکنفر به #آلزایمر مبتلا می شود. ادامه...

👉 @MignaChannel

◀ موبایل با گوش‌ هایتان چه کار می کند؟

http://migna.ir/vdcef78x.jh8opi9bbj.html

ميگنا- یک #متخصص بیماری های #مغز و #اعصاب گفت: افراد باید از صحبت کردن طولانی با #تلفن همراه اجتناب کنند و در فضای باز و مکان هایی که آنتن دهی قوی تر است از این وسیله ارتباطی استفاده کنند.
@mignachannel
همچنین باید هنگام #صحبت کردن با تلفن #همراه #گوشی را در فاصله 2 سانتی متری از گوش قرار دهند و از #هندرزفری بلوتوثی استفاده نکنند.
ادامه مطلب...

👉 @MignaChannel

◀ به سوالات عجيب و غريب کودکان چه پاسخي بدهیم؟

http://migna.ir/vdcfe0d0.w6dtxagiiw.html

میگنا- دنياي کودکان پر از سوالات مختلف است و گهگاه سوالات عجيب و غريبشان والدين را دچار سردرگمي عجيبي مي‌کند....

در هيچ شرايطي به فرزندتان دروغ نگوييد. ممکن است فرزندتان در مورد چگونگي به دنيا آمدن خودش سوال بپرسد و شما به اين دليل که نمي‌خواهيد جواب واضحي به او بدهيد، بگوييد لک‌لک‌ها بچه‌ها را به اين دنيا مي‌آورند يا جواب‌هايي مثل اينکه از بيمارستان تو را انتخاب کرديم.

...اينگونه جواب‌ها 2 پيامد منفي دارد؛ دروغ والدين باعث مي‌شود کودک به والدين خود اعتماد نکند و... ادامه...

👉 @MignaChannel

◀ خودکشی با کمک پزشک در ششمین ایالت امریکا!

http://migna.ir/vdcfcxdm.w6d1vagiiw.html

**تصویب قانون \"خودکشی کمکی\" در ایالت کلرادو

میگنا- رای‌دهندگان در ایالت \"کلرادو\" #آمریکا قانونی را تصویب‌ کردند که به موجب آن از این پس در این ایالت نیز مبتلایان به بیماری‌های درمان‌ناپذیر می‌توانند با کمک پزشکان به زندگی خود پایان دهند.
@mignachannel
مطابق این قانون لازم است دو #پزشک تعیین کنند که بیمار در شرایط #سلامت روانی است اما به دلیل شدت بیماری جسمی، کمتر از شش ماه از عمرش باقی مانده است.
خبر تکمیلی در لینک سایت...


👉 @MignaChannel

◀ زشت‌ترین شوخی‌های که باید به سرعت ترک‌شان کنید

http://migna.ir/vdcgyz9w.ak9y34prra.html

میگنا- متأسفانه برخی رفتارها فقط ظاهرشان شبیه #شوخی است اما در صورت تکرار و با گذر زمان، شادی و گرمی خانه را کم رنگ می‌کند.
@mignachannel
گاهی برخی #مردها در پاسخ به این که «چرا اینقدر دیر آمدی؟» می‌گویند «خانه زن دومم بودم» و با خود فکر می‌کنند که شوخی بسیار جالب و شیرینی با همسرشان داشته‌اند. در حالی که تکرار جملاتی با این مضمون می‌تواند ناخودآگاه زن را به احتمال خیانت سوق دهد و پس از مدتی جای خود را به اضطراب، ترس از جدایی و بهانه گیری بدهد. ادامه مطلب در لینک سایت...

👉 @MignaChannel