" خیلی وقتا احساساتی داری که نمیدونی چطور باید نسبت بهش عمل کنی . بعضی وقتا اونقدر عصصبی یا خشمگینی که نمیدونی چطور نشونت بدی یا واقعا باید با این حس چیکار کنی . بعضی وقتا سرت روبالا میگیری و میبینی چه قدر عقبی ، چه قدر هنوز کار داری ، چه قدر خسته ای . این احساسات نگرانت میکنن . نسبت به زندگیت . نسبت به وجودیت خودت و نسبت به عزیزانت . نگران میشی که قراره چه بلایی سر من بیاد . چه بلایی سر زندگیم بیاد و من باید همین الان یه کاری بکنم .
اینجاست که بزرگترین خطای زندگیت رو میکنی دوست من .
میدونی ، همیشه دنیا قرار نیست به تو و لذت تو بچرخه . همیشه قرار نیست خوش بیاری یا همیشه قرار نیست اذیت نشی . اما هیچکس هم نمیگه قراره اذیت بشی حتما و حتما باید دنیا بد و لج درار باشه . نه . دنیا بعضی وقتا میتونه کاملا خنثی باشه . یه دنیای خاکستری که توش نه ناراحتی و نه خوشحال .
میدونی ، بعضی وقت ها باید هیچ کاری نکنی . هیچ فکری نکنی . باید قبول کنی که دنیا هر روز پیچیده تر و تاریک تر از دیروزش میشه و فرداش هم اصلا معلوم نیست پس حق به خودت که نتونی هیچکاری در موردش بکنی . این ایراد نیست . به خودت خرده نگیر.
بیا یه قول بده . نه به من . به خودت .
قول بده که اینقدر به خودت سخت نگیری . اینقدر عذاب ندی خودتو . اینقدر فکر و خیال نکنی اینقدر نگران هرچیز و هرکس نباشی. بعضی وقتا باید واقعا به هیچ چیزی فکر نکرد و فقط و فقط وفقط لبخند زد .
یک فیلم خوب گذاشت و اروم بدون دقدقه دید . توی یه خیابون قشنگ وقتی که خلوته و هیچکس نیست قدم زد . یک موزیک خوب گوش داد و نشست عقب و لبخند زد . یک موزیک ارامش بخش نه یک موزیک که تورو به چیزی وادار کنه .
دوست من ، باور کن میشه بعضی وقت ها خنثی بود. خنثی ای که اگر خوشحال نیست ، حداقل ناراحت هم نیست .
بعضی وقتا برات مهم نباشه دنیا دست کیه . مهم نباشه فردات قراره چی باشه . برات مهم نباشه فلانی چیکار کرد یا چیکار نکرد یا چی گفت . بعضی وقتا باید فقط و فقط تو مهم باشی و اون لحظه از زندگیت .
باور کن هنوز میشه نقاشی کشید .
میشه لبخند زد .
جک بیمزه گفت حتی .
داستان خوند یا کتاب خوند .
میشه باور کن میشه که باز برگردی به کودکیت .
به گربه ها غذا بدی .
یه جوجه نگه داری .
مراقب خودت باش دوست من .
از تو بعضی وقت ها واقعا هیچکاری برنمیاد و تو فقط خودت رو اذیت میکنی و مشغول میکنی.
خوب باش .
فقط همین "

🍃 @Mindfulness_Chista

کار ممکن رو همه انجام میدن

برای خاص بودن ریسک کن

و غیر ممکن رو ممکن کن❗️

🌻🍃 @Mindfulness_Chista

کانال های خود را جهت افزایش عضو تضمینی(همراه با مراجع و مشاوره تلفنی) به تیم تبلیغاتی ما بسپارید 😊
@Anatomy2017

‌
مقدسات

آنچه مقدس است داری صفات نیست. سنگی در یک معبد، تصویری در یک کلیسا، یک سمبل، مقدس نیست. انسان آنها را مقدس می‌نامد، چیزی منزه که بخاطر فشارهای بغرنج، ترس‌ها و آرزوها ستایش می‌شود. این "تقدس" هنوز هم در محدودۀ فکر است؛ بوسیلۀ فکر ساخته شده است و در فکر هیچ چیز جدید و منزهی وجود ندارد. فکر می‌تواند پیچیدگی‌های سیستم‌ها، عقاید متعصب، باورها، و تصاویر و سمبل‌ها را در کنار هم جمع کند‌. پروژه‌های فکر بیشتر از نقشۀ یک ساختمان یا طراحی یک هواپیما منزه نیست. تمام اینها در میان مرزهای فکری قرار دارند و هیچ چیز مقدس یا عرفانی‌یی دربارۀ آنها وجود ندارد. فکر یک موضوع است و می‌تواند با هر چیزی - زشت یا زیبا - ساخته شود.

اما تقدسی وجود دارد که نه از جنس فکر است، و نه از جنس احساسات تولیدشده توسط فکر است. آن تقدس نه با فکر قابل شناخت است و نه می‌تواند بوسیلۀ فکر بکار گرفته شود. فکر نمی‌تواند آن را فرمول‌بندی کند. اما تقدسی دست‌نخورده با سمبل و کلمات وجود دارد. و آن قابل انتقال نیست. آن حقیقت است.

حقیقت مشاهده کردنی است و‌ این مشاهده کردن از طریق کلمات نیست. وقتی حقیقتی تفسیر شود، آن حقیقت متوقف می‌شود؛ چیزی کاملاً متفاوت می‌شود. مشاهده بالاترین اهمیت را دارد. چنین مشاهده‌ای از فضای زمان خارج است؛ بلادرنگ است، فوری است. و آنچه مشاهده می‌شود هرگز مشابه نخواهد بود. دوباره و در ضمن آن وجود ندارد.

این تقدس، ستایش کننده‌ - مشاهده‌کننده‌ای که بر آن مراقبه کند - ندارد. این تقدس در بازار نیست که بشود آن را خرید و فروش کرد. این تقدس همچون زیبایی، نمی‌تواند از طریق ضد آن مشاهده شود چرا که ضدی ندارد.

یادداشت‌های کریشنامورتی
اوجای، ۲۸ ژوئن ۱۹۶۱
@Mindfulness_Chista

و صبح یعنی تو،
که با گلِ لبخند
به وعده‌گاهِ دل‌انگیزِ عشق می‌آیی
و صبح یعنی من،
که چای می‌ریزم برای احساست

#لیلا_ناظری‌فر

🌿 @Mindfulness_Chista

یه شکم گرسنه، یه کیف پول خالی و یه قلب شکسته میتونه بهترین درس زندگی رو بهت یاد بده‌.

🍃@Mindfulness_Chista

انسان به کندی تغییر می‌کند ...
به همان کندی ای که بهار تبدیل به تابستان و تابستان تبدیل به پاییز و پاییز تبدیل به زمستان می‌شود؛
هرگز کسی نمی‌فهمد در کدام لحظه بهار تبدیل به تابستان می‌شود.

یک روز صبح از خواب بیدار می‌شویم و حس می‌کنیم هوا گرم است. تابستان وقتی ما در «خواب» بودیم فرارسیده است.

🍃

رومن رولان: به سلامتی سکوت که سرشار از ناگفته هاست! جرأت کنید حقیقی باشید، جرأت کنید زشت باشید! خود را همان که هستید نشان دهید. هرچه میخواهید، باشید، فقط خودتان باشید، انسان باشید‌.

#سبک_زندگی

🍃

روزتون مملو از خوشبختی
وآکنده ازشادی های بی پایان
وجودتون سبز و لحظه هاتون بدون غم


آخرین صبح تابستان بخیر❤️

🍃 @Mindfulness_Chista

شادمانی را وقتی در دستانت نگه داری همیشه کوچک به نظر میرسد ولی وقتی آن را از دست دهی خواهی دید که چقدر بزرگ و ارزشمند است.

#ماکسیم_گورکی

🍃

🍁تعادل پاییزی مبارک

🆔 @mindfulness_chista

پاییز، بهار دومه با این تفاوت که توی پاییز هر برگی خودش یه گله.

🍂@mindfulness_chista

زندگی شاید، عبور گیج رهگذری باشد که کلاه از سر بر می دارد و به یک رهگذر دیگر با لبخندی بی معنی می گوید: صبح بخیر

#فروغ_فرخزاد

🍃 @Mindfulness_Chista

هر کسی که فکر میکنه برگای پاییزی مُردن، رقص اونا توی باد رو ندیده.

🍃

با هر دستی در زندگی ببخشید
با همان دست هم خواهیدگرفت

چنانچه مثبت باشید
بازتاب کاینات مثبت

و چنانچه منفی باشید بازتاب
کاینات نیز منفی خواهد بود

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃

این گونه که صدا می‌زنی مرا، درخت پیر حیاط را هم صدا کن، شکوفه می‌دهد می‌دانم !
اگر چه در پاییز !

👤 حسن آذری
🍁 صبح بخیر

🍃@Mindfulness_Chista

هیچوقت زندگيت رو بر اساس توقعات ديگران جلو نبر.

🍃@Mindfulness_Chista

در حیرتم از خلقت آب، اگر با درخت همنشین شود، آنرا شکوفا می‌کند. اگر با آتش تماس بگیرد، آنرا خاموش می‌کند. اگر با ناپاکی‌ها برخورد کند، آنرا تمیز می‌کند. اگر با آرد هم آغوش شود، آنرا آماده طبخ می‌کند. اگر با خورشید متفق شود، رنگین کمان ایجاد می‌شود. ولی اگر تنها بماند، رفته‌رفته گنداب می‌گردد. دل ما نیز بسان آب است، وقتی با دیگران است زنده و تاثیر پذیر است، و در تنهایی مرده و گرفته‌است. باهم بودن‌هایمان را قدر بدانیم.

#سبک_زندگی

🌿 @Mindfulness_Chista

در این صبح تماشاییِ پاییز
دلت شاد و لبت از خنده لبریز ،
چراغ خانه‌ات همواره روشن
شب و روزت دل‌انگیز و دلاویز

🍁 صبح بخیر

🌿 @Mindfulness_Chista

بعضی موقع‌ها کوچکترین قدم در مسیر درست و صحیح، در نهایت بزرگترین گام زندگیت میشه.

#اما_استون

🌿 @Mindfulness_Chista

دفتر نقاشی خدا همیشه زیباست
اما پاییز را برای دل خودت
آرام تر برگ بزن
و تمامی رنگ ها را به خاطر بسپار
که عشق و محبت و دوستی لابلای همین رنگهای زیباست

صبح بخیر ☀️

🍃 @Mindfulness_Chista