‍

#مراقبه_رقص_آتشفشان

تصور كنيد كنار دريا هستيد روی ساحل نشستيد و از دريا و نور لذت ميبريد و كنار دريا در حال مراقبه هستيد

تجسم كنيد كه از افق دريا حبابهای زيادی داره سمت شما مياد اين حبابها همه رنگها رو داره مثل رنگين كمان یکی یکی اين حبابها رو توی دستاتون بگيريد و داخل هر كدام يك آرزو و خواسته رو بزاريد و بعد آروم حباب رو به دريا بندازيد بعد ببينيد كل حبابهاتون كه از رنگها تشكيل شده به صورت يه حلق توی دريا ميچرخه و بالای سر حبابهای فرشته های الهی با نورهاشون در حال رقصيدن هستن
بعد ببينيد حبابها دارن به ته دريا ميرند و ديگه روی دريا هـيچ حبابی نميبينيد دريا آروم آروم و بعد ببينيد فرشته ها هم به اطراف ميرند و نورهاشون كمتر ميشه
يك دفعه همه جا تاريك تاريك همينجوری كه داريد به اين تاریکی نگاه ميكنيد و آرامش صدای دريا توی گوشتون هست يك دفعه يك انفجار بزرگ از دل دريا ميشنويد
نگاه كنيد ميبينيد تمام حبابها
(كه همه آرزوها و خواسته هاتون درونش هست)
از ته دريا به صورت انفجار آتش فشان ميبينيد كه تمام حبابها منفجر شده و خواسته هاتون توی آسمان و افق بخش ميشه و ميبينيد باز فرشته ها توی اين انفجار زيبا كه همه رنگها رو داره دارند خواسته هاتون رو جمع ميكنند و به آسمان ميبرند و شما مدام توی دلتون خدا رو سپاسگزاری كنيد.

اين مراقبه به خاطر انرژی آب و آتش سرشار از نورو آرامش الهی است.

@Mindfulness_Chista

تا وقتی طرز فکرت رو تغییر ندی، تجربه‌های قبلیت تکرار میشن.
🍃

زندگی مثل لیمو شیرین میمونه..
باید بخندی و خوش باشی..
اگر دیر بشه تلخ میشه

لبتون خندون
صبحتون بهشت❤️💚

@Mindfulness_Chista

شگفت انگیز است اگر بدانید قلب یک فضای الکترومغناطیسی دارد که قوی تر از مغز عمل می کند، این به آن معناست که دیگران می توانند انرژی قلب ما را دریافت کنند !

✴Mindful Eating
🔸کارگاه آموزشی خوردن آگاهانه

📆تاریخ برگزاری: ٢٨ آذرماه
🕙زمان: ١٠ صبح تا ٦ بعد از ظهر

🔷مدرس: رخساره آزاد مربی رسمی مایند فولنس و روانشناس

⭕مکان برگزاری :اصفهان. دروازه شيراز. ابتداي سعادت آباد. روبه روي بانك صادرات.جنب پوشاك هرمس. پلاك ٦٧ #مركز_مشاوره_مهرآيين_دانايي

💢سرفصل هاي كارگاه خوردن آگاهانه :

⁃ شناخت الگوهاي پرخوري و كم خوري
⁃ آشنايي با انواع گرسنگي ها
شناخت محرك هاي اصلي خوردن
⁃ رشد آگاهي از عواطف موثر در خوردن
⁃ رشد آگاهي از بدن
⁃ آگاهي از الگوهاي ذهني خوردن
⁃ آموزش تكنيك هاي تنظيم عواطف مرتبط با خوردن ناآگاهانه
⁃ تمرين عملي خوردن آگاهانه
⁃ كشف و بهبود ارتباط با بدن
⁃ ارائه ي راهكار عملي براي رهايي از الگوهاي خوردن ناآگاهانه
⁃ فوايد خوردن آگاهانه در رسيدن به تناسب اندام
⁃ فوايد يادگيري خوردن آگاهانه در بهبود كيفيت زندگي

🛑جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبتنام
☎03136645535
09136490103

🆔 http://telegram.me/mindfuleating

🔴این شانس توست، از دست نده!

دوست عزیزی که در حال خوندن این متن هستی، میدونم اعتماد کردن خیلی سخت شده و از بودن در کانالهای بی هدف خسته شدی، نمیگم زندگیت زیرو رو میشه ولی قول میدم حست فرق کنه، اینو من نمیگم مخاطبین « #معجزه_درون » گفتن هزاران نفری که بیشتر از 3 ساله کنار ما هستن. چند ثانیه امتحان کن
🔰🔰🔰
@mojezeytahavolldaronn
@mojezeytahavolldaronn
لینک این کانال برای آخرین باره که گذاشته میشه!

یاد من باشد دم صبح
جور دیگر باشم
بد نگویم به هوا، آب، زمین
مهربان باشم با مردم شهر
و فراموش کنم هر چه گذشت
خانه‌ی دل، بتکانم از غم...

صبحتون بهشت🌹

🌿 @Mindfulness_Chista

رازِ خوشبختی اینه که قبول کنی کجای این زندگی هستی و بهترین استفاده رو از هر روز زندگیت ببری.

🌿

کلمه "سرنوشت" ساخته‌ی ذهن انسانه.
چون حاضر نیست قبول کنه که همه چیز تو این دنیا تصادفی اتفاق می‌افته!

Sleepless in Seattle

🌿

" جمعه و روزای تعطیل اصلا موقع فکر کردن به اینده نیست . اصلا موقع فکر کردن به موقعیت مالی نیست . اصلا موقع فکر کردن به اینده ی درسی و اینده ی رابطه نیست . روز جمعه و روز تعطیل فقط باید کارای ساده و بی هدف و بدون اینده کرد . فقط باید وقت تلف کرد . فقط باید نشست یه گوشه یه فیلمی بازی چییزی انجام داد و فقط بیخیال بود . تو روز جمعه مخصوصا غروب ها و ظهراش اصلا تلاش نکن که به اینده و این جورچیزا فکر کنی چون جمعه برای این دنیا طراحی شده برای کارای بیهوده و الکی و ساده ولی سرگرم کننده کردن . اگر بخوای تلاش کنی که درگیر اینده و چیزای بزرگ شی ، به طرز عجیبی افسرده میشی و این تنبیه تو برای شکستن قانونی به نام قانون جمعه س "

صبح‌ها وقتی خورشید در می‌آید ،
متولد بشویم ...
آسمان را بنشانیم ،
میان دو هجای هستی ...
ریه را از ابدیت پر و خالی بکنیم ...

صبح بخیر زندگی❤️

🌿 @Mindfulness_Chista

( اشکالی ندارد )
معجزه‌ٔ این جمله را ببینید👌
🌿

🔴🔴🔴
ترجمه کتاب و متون تخصصی روانشناسی📚

اطلاعات بیشتر و سفارش از طریق شماره
🔻
09379840793
سجادیان

🍉🍉یلدا مبارک

#گروه_روانشناسی_چیستا
🆔 @Mindfulness_Chista

سلام دوستانم
به❄️دی ماه❄️ خوش امدین
الهی تو این اولین صبح زمستونی
هیچ قلب💙ـی گرفته نباشه
و هر چی خوبیه خداست
برای همه خوبان رقم بخوره
آرامش مهمون همیشگی دلاتون❄️🦋

❄️

‌
«تو» نیست، انسان هست

لحظه‌ای که متوجه می‌شوم من نوع انسان هستم، بزرگترین عمل است.

جیدو کریشنامورتی

🌿 @Mindfulness_Chista

انعکاس چیزی باش ،
که می‌خواهی در دیگران ببینی !
اگر عشق می‌خواهی ، عشق بورز
اگر صداقت می‌خواهی ، راستگو باش
و اگر احترام می‌خواهی ، احترام بگذار

#مهاتما_گاندی
❄️

هیچ زمستونی تا ابد دووم نمیاره، هیچ بهاری نوبتش رو‌ به فصل دیگه‌ای نمیده.

❄️

یکمم برای خودتون وقت بزارید..
بیشتر بخندید..
بیشتر شاد باشید..
قلبتون لازم داره❤️

صبح بخیر

🌿

تمام استرسها
از طريق چاكرای" خورشيدی"

(☀️کمی بالاتر از ناف و زیر جناق سینه . حول و حوش معده☀️ )

وارد بدن ميگردد.

شما وقتی اضطراب دارید به اصطلاح عامیانه میگید " دلشوره" گرفتم ،

دقیقاً در چاکرای شماست که احساس گرفتگی و لرزش ایجاد میشه.

بله دلشوره علت مستقیم درست کار نکردن این چاکراست.

🔺چون معمولاً اشخاصی ،خیلی اضطراب دارن و دلشوره میگیرن که از وضع موجود ناراضی باشند و مدام در تلاش برای تغییر شرایط از حالتی به حالت دیگر باشند.

👈چنانچه انرژی كثيف در همان منطقه باقی بماند فرد به بيماريهای معده ای مبتلا ميگردد.

👈اگر اين انرژی از جلو به سمت بالا برود فرد ناراحتی قلبی پيدا ميكند.

👈چنانچه بالاتر برود صحبت كردن دچار مشكل ميشود.

👈 و اگر بالاتر و به ناحيه سر برود بيماريهای شبيه سردرد و ميگرن
بروز ميكنند.

بعدا؟
بعدا وجود نداره ..
بعدا چاى سرد مى شه ، آدم پير مى شه
بعدا زندگى تموم مى شه
زندگی رو همین الان باید زندگی کرد❤️❄️

صبح بخیر
🌿 @Mindfulness_Chista