#اناهاتاچاكرا
تاثیرات: احساس عشق و ارتباط با مردم در نزدیکی قلب (به عنوان مثال: مادر، پدر، خواهر و برادر، همسر و فرزندان). مشکل تنفس یا ششها تنش را در چاکرای قلب نشان می‌دهد.
وظیفه ى چاکرای قلب جذب انرژى سبز رنگ است که به ما قدرت عشق ورزیدن و دریافت کردن را می دهد. آرى، عشق، این مفهوم غیرقابل رویت و غیر قابل انکار، در حیات ما نقش مهم خود را ایفا مى کند. این انرژى در تنفس ما نیز تاثیر مهمى دارد.
یک تمرین بسیار ساده براى لمس این انرژى آن است که چشمان خود را ببندید و به یک فرد و یا یک اتفاق بسیار زیبا و عاشقانه فکر کنید، دقت کنید که براى انتخاب سوژه تان به عشقى زیبا بیاندیشید. اگر این تمرین کوچک را با تمرکز و درست انجام دهید خواهید دید که بلافاصله تنفسی عمیق و لذتبخش خواهید داشت.
اینجا درست همان جاییست که صحبت از ارتباط چاکراى دوم و چهارم می شود. براى اینکه بتوانید از وجود فرد یا شرایطی لذت ببرید لازم است تا به آن عشق داشته باشید. عشق انگیزه ی اصلى هر خلقی است که انجام می شود. بسیارى از ما بارها با این نصیحت روبرو شده ایم که براى موفقیت لازم است آنچه را دنبال کنیم که به آن عشق داریم. این مطلب صحت دارد تا جاییکه در حیات متافیزیکی ما نیز این قانون جاریست.

#گندم_مه_قانی
🧚🏻‍♂️🌾 @Mindfulness_Chista

نه تو می مانی نه اندوه
و نه هیچ یک از مردم این آبادی
به حباب نگران لب یک رود قسم
وبه آن لحظهٔ شادی که گذشـت...
غصه هم میگـذرد...
بر تن لحظه ی خود
جامهٔ اندوه مپوشان هرگز .....
‌
📚

زمانی که یک گام فراتر می‌رویم و آگاهانه از آنچه داریم قدردانی می‌کنیم، متوجه می‌شویم واقعیت ما، تغییر شکل یافته‌است. شکاف واقعیت ناپدید نمی‌شود، بلکه دیگر مرکز توجه ما نیست؛ به جای تمرکز روی نواقص و کمبودهایمان، آنچه داریم را می‌پذیریم و از آن لذت می‌بریم.

#سبک_زندگی

🍃

زندگی جيره مختصريست
مثل يك فنجان چای
و كنارش عشق است
مثل يک حبه قند
زندگی را با عشق
نوش جان بايد كرد…

صبح بخیر

🍃 @Mindfulness_Chista

‌
رابطه
‌‌
تمام روابط ما واقعاً پنداری هستند - یعنی، بر اساس یک تصویر ساخته شده توسط ذهن.
‌
جیدو کریشنامورتی

🌿 @Mindfulness_Chista

کاش زودتر این کانالُ پیدا کرده بودم
تو زیبایی فوق‌العادست ،
@Beautiful_You

باید سقوط کنی تا یاد بگیری چجوری پرواز کنی.

🍃

❣زندگی را جدی نگیرید

زندگی قرار است که پر از شادی و تفریح باشد.
وقتی که شاد هستید احساس خوبی دارید و آنچه دریافت می کنید شگفت انگیز است.

وقتی که زندگی را خیلی جدی می گیرید
نصیب شما از زندگی چیزهای جدی خواهد بود.

با شاد بودن زندگی دلخواهتان را خواهید داشت
و با جدی گرفتن مسایل زندگی
نیز با شما جدی برخورد خواهد کرد...

👤 راندا برن

🍃 @Mindfulness_Chista

پائولو کوئلیو: بسیار مهم است که بگذارید بعضی چیزها از بین بروند. خودتان را از آنها رها سازید و از دست‌شان خلاص شوید. منتظر نباشید تا قدر تلاش‌هایتان را بشناسند و عشق‌تان را بفهمند. در را ببندید، آهنگ را عوض کنید، خانه‌تکانی کنید، گرد و غبارها را بتکانید، از آنچه هستید دست بردارید و به آنچه که واقعا هستید روی آورید.

#سبک_زندگی

🍃 @Mindfulness_Chista

امروز نه روز پدر است نه روز مادر
و نه حتی روز عشق
یک روز خیلی معمولیست
امروز فقط روز حال خوب بودن است

حال خوبی داشته باشید

📚

‏دریاب که ایام گل و صبح جوانی
چون برق کند جلوه و چون باد گریزد
شادی کن اگر طالب آسایش خویشی
آسودگی از خاطر ناشاد گریزد...

صبح بخیر

🍃

به همان‌اندازه که برای نگرانی انرژی صرف میشود، برای مثبت نگر بودن هم صرف میشود. انرژی‌ات را در مثبت نگری صرف کن، اتفاقات مثبت برایت رخ‌ خواهند داد.

🍃

دیگران را ببخش
و خود را رها کن..!
اگر کینه‌ای در دل نداشته باشی،
سبکتر خواهی بود... هیچ پرنده‌ای
با بار سنگین اوج نخواهد گرفت...

صبح بخیر
☀️

اگه بخواى دائم كارها رو بندازى براى فردا، قبل از اينكه بفهمی، بهترين سالهاى زندگيت گذشته.

🍃

امیدوارم در این روز قشنگ
پروانه ی دلتان شاد و سبکبال
در باغ زندگانی پرواز کند
و عطر خوش امید و عشق
وجودتان را معطر و خوشبو سازد


صبح بخیر❤️
🎥متل قو
🍃 @Mindfulness_Chista

اغلب، انسانها خودشان را به آنچه که فکر می‌کنند توان انجام دادنش را دارند، محدود میکنند. تو میتوانی تا آنجا که ذهنت اجازه می‌دهد پیش بروی.

🍃 @Mindfulness_Chista

اطرافتو با آدمای مثبت احاطه کن
که تو روزهای بدت حمایتت میکنن،
نه فقط روزهای خوبت.

🍃 @Mindfulness_Chista

اعتماد به نفس فوق‌العاده با مهندسی ذهن
https://news.1rj.ru/str/joinchat/AAAAAE-w1Z1gK1vaRMeWqA

‌
مرتب کردن خانه

می‌بینید، آقا، خانهٔ درون فقط زمانی می‌تواند مرتب باشد که تضاد و تعین وجود ندارد، یعنی تلاشی نیست. خانهٔ درون فقط با آگاهی می‌تواند مرتب باشد. آگاهی از "آنچه هست" و نه "آن چه باید باشد". و شخص نباید فقط "آنچه هست" را مشاهده کند، بلکه همچنین باید با آن بماند.

جیدو کریشنامورتی

خبر خوب اینکه؛ ابرها هرگز حریفِ آفتاب نشدند
نه شادی‌ها و نه دردها
مطلق و همیشگی نیستند
این روزها هم خوب یا بد،
سیاه یا سفید؛ تمام می‌شوند...

🍃

کشتی ها به خاطر آب اطرافشان غرق نمیشوند
بلکه آنها به دلیل آبی که داخلشان
جمع میشود غرق میشوند
هیچگاه اجازه ندهید که اتفاقات
پیرامون شما به داخلتان نفوذ کند و
شما رو پایین بکشد
🍃@Mindfulness_Chista