| خاکستری بودن را گرامی داریم |
عزیز غمزدهی من؛ مهم نیست که کامل نیستی. در کامل بودن کسالتی هست که حتماً از آن خسته خواهی شد. حتی لازم نیست اینقدر برای پنهان کردن ضعفهایت تلاش کنی. چون بیشتر از کنترلت خارج میشوند و از جایی که نمیدانی، بیرون میزنند و لابد آن وقت بیشتر خجالتزده میشوی. دست بردار از اینکه همیشه نقش آدم خوب و قوی و کامل را بازی کنی. بازنده بودن آنقدرها هم ترسناک نیست و کامل نبودن حتی راحتتر است. وقتی از تصور کامل بودن دست برداری میتوانی دیگران را هم درک کنی و از قضاوت کردن رها شوی چون همهی ما در طیفی از خاکستری زندگی میکنیم و اصلا آدمی، همین است...
#سبک_زندگی
🍃
عزیز غمزدهی من؛ مهم نیست که کامل نیستی. در کامل بودن کسالتی هست که حتماً از آن خسته خواهی شد. حتی لازم نیست اینقدر برای پنهان کردن ضعفهایت تلاش کنی. چون بیشتر از کنترلت خارج میشوند و از جایی که نمیدانی، بیرون میزنند و لابد آن وقت بیشتر خجالتزده میشوی. دست بردار از اینکه همیشه نقش آدم خوب و قوی و کامل را بازی کنی. بازنده بودن آنقدرها هم ترسناک نیست و کامل نبودن حتی راحتتر است. وقتی از تصور کامل بودن دست برداری میتوانی دیگران را هم درک کنی و از قضاوت کردن رها شوی چون همهی ما در طیفی از خاکستری زندگی میکنیم و اصلا آدمی، همین است...
#سبک_زندگی
🍃
🔶ببینیم کدامیک واقعی تر است
گذشته و آینده؟
یا این لحظه؟
لحظه ای که اتفاقات در آن رخ می دهند، دنیای اطراف ما، گلهایی که تماشا میکنیم، چهره هایی که می بینیم، آسمان پر از ستاره، جنگل، درختان، حیوانات، کوه و دشت و بیابان.
واقعا کدامیک؟
گذشته و آینده فقط فکر هستند و مقدار ی تصاویر ذهنی.
ما دنیای زنده و زیبا را فراموش کرده ایم و چسبیده ایم به دنیای مجازی از واقعیتها که ذهن برایمان به تصویر کشیده است.
🍃
گذشته و آینده؟
یا این لحظه؟
لحظه ای که اتفاقات در آن رخ می دهند، دنیای اطراف ما، گلهایی که تماشا میکنیم، چهره هایی که می بینیم، آسمان پر از ستاره، جنگل، درختان، حیوانات، کوه و دشت و بیابان.
واقعا کدامیک؟
گذشته و آینده فقط فکر هستند و مقدار ی تصاویر ذهنی.
ما دنیای زنده و زیبا را فراموش کرده ایم و چسبیده ایم به دنیای مجازی از واقعیتها که ذهن برایمان به تصویر کشیده است.
🍃
Forwarded from Psychology workshop_chista (A🍀Gh)
🔵کارگاه تخصصی روش های مشاوره مبتنی بر ذهن آگاهی(Mindfulness)
🔷 12ساعت 🔴مدرس: رخساره آزاد
(مدرس رسمی mindfulness & mindfuleating) 🌀امکان شرکت آنلاين و آفلاین 🌐
🔴سرفصل ها:
• عناصر فعالِ سلامت، تعادل و تنظیم
• مولفههای کلیدیِ آگاهیِ ذهن
• فواید ذهنآگاهی
• رویکرد ترسیم شده برای ذهن
• استراتژیهای تنفس
• پرورش و رشد آگاهی بدنی
• تمرکز بر حرکات ذهنآگاهانه
• مقررات میان فردی
• تاثیرِ ارتباطِ درمانی
• نقشِ همدلی و شفقتِ آگاهانه 🔷زمان: ٢٢ و ٢٣ خرداد ماه
🔵گواهی معتبر از موسسه CTRI کانادا لینک سایت جهت استعلام اعتبار گواهی👇 Https://ca.ctrinstitute.com 🔴اطلاعات و اعتبار کارگاه، گواهی و ساعات گذرانده شده را از ایمیل training@ctrinstitute.com
جویا شوید.
🔴ارائه پکیج های آموزشی، شامل کتاب راهنما و پاورپوینت
⚫اخذ گواهی شرکت در کارگاه به منظور دریافت
continuing education credits
محسوب شده و جهت ادامه تحصیل و ذکر در رزومه ی تحصیلی بین المللی معتبر است.
☎ثبت نام:
09105643234
09916442455
کانال:
https://Telegram.me/Mindfulcenter
🔷 12ساعت 🔴مدرس: رخساره آزاد
(مدرس رسمی mindfulness & mindfuleating) 🌀امکان شرکت آنلاين و آفلاین 🌐
🔴سرفصل ها:
• عناصر فعالِ سلامت، تعادل و تنظیم
• مولفههای کلیدیِ آگاهیِ ذهن
• فواید ذهنآگاهی
• رویکرد ترسیم شده برای ذهن
• استراتژیهای تنفس
• پرورش و رشد آگاهی بدنی
• تمرکز بر حرکات ذهنآگاهانه
• مقررات میان فردی
• تاثیرِ ارتباطِ درمانی
• نقشِ همدلی و شفقتِ آگاهانه 🔷زمان: ٢٢ و ٢٣ خرداد ماه
🔵گواهی معتبر از موسسه CTRI کانادا لینک سایت جهت استعلام اعتبار گواهی👇 Https://ca.ctrinstitute.com 🔴اطلاعات و اعتبار کارگاه، گواهی و ساعات گذرانده شده را از ایمیل training@ctrinstitute.com
جویا شوید.
🔴ارائه پکیج های آموزشی، شامل کتاب راهنما و پاورپوینت
⚫اخذ گواهی شرکت در کارگاه به منظور دریافت
continuing education credits
محسوب شده و جهت ادامه تحصیل و ذکر در رزومه ی تحصیلی بین المللی معتبر است.
☎ثبت نام:
09105643234
09916442455
کانال:
https://Telegram.me/Mindfulcenter
Forwarded from بهترین هارا با ما دنبال کنید
ما در دنیایی زندگی میکنیم که وقتی به یک کسی خوبی کردیم و خوبی کردیم و خوبی کردیم، روزی که یکهو خوبی نکنیم ما از نظر او آدم بدی هستیم!
شما نمیتوانید بگویید، من ده بار به یک کسی خوبی کردم، بار یازدهم که نخواستم یا نتوانستم کاری برایش انجام دهم چرا از نظر او من آدم بدی شدم؟
و چرا یک کسی که هیچکاری برای آن شخص انجام نداده است در نظر او از من بهتر است؟
باید پذیرفت که این ویژگی انسان است! شما وقتی بچهی همسایهتان را بیست دفعه نگه دارید و روز بیستویکم بگویید من خودم وقت دکتر دارم و نمیتوانم امروز بچهی شما را نگه دارم، آن همسایه میتواند با شما بد شود درحالیکه با همسایه دیگر که هیچوقت بچهاش را نگه نداشته است خوب است!
آدمها را متوقع بار نیاورید که به قول معروف لطف بیش از حد یک روز میشود وظیفه!
#دکتر_هلاکویی
🌿
شما نمیتوانید بگویید، من ده بار به یک کسی خوبی کردم، بار یازدهم که نخواستم یا نتوانستم کاری برایش انجام دهم چرا از نظر او من آدم بدی شدم؟
و چرا یک کسی که هیچکاری برای آن شخص انجام نداده است در نظر او از من بهتر است؟
باید پذیرفت که این ویژگی انسان است! شما وقتی بچهی همسایهتان را بیست دفعه نگه دارید و روز بیستویکم بگویید من خودم وقت دکتر دارم و نمیتوانم امروز بچهی شما را نگه دارم، آن همسایه میتواند با شما بد شود درحالیکه با همسایه دیگر که هیچوقت بچهاش را نگه نداشته است خوب است!
آدمها را متوقع بار نیاورید که به قول معروف لطف بیش از حد یک روز میشود وظیفه!
#دکتر_هلاکویی
🌿
Forwarded from ....
Forwarded from Psychology workshop_chista (A🍀Gh)
🔵کارگاه تخصصی روش های مشاوره مبتنی بر ذهن آگاهی(Mindfulness)
🔷 12ساعت 🔴مدرس: رخساره آزاد
(مدرس رسمی mindfulness & mindfuleating) 🌀امکان شرکت آنلاين و آفلاین 🌐
🔴سرفصل ها:
• عناصر فعالِ سلامت، تعادل و تنظیم
• مولفههای کلیدیِ آگاهیِ ذهن
• فواید ذهنآگاهی
• رویکرد ترسیم شده برای ذهن
• استراتژیهای تنفس
• پرورش و رشد آگاهی بدنی
• تمرکز بر حرکات ذهنآگاهانه
• مقررات میان فردی
• تاثیرِ ارتباطِ درمانی
• نقشِ همدلی و شفقتِ آگاهانه 🔷زمان: ٢٢ و ٢٣ خرداد ماه
🔵گواهی معتبر از موسسه CTRI کانادا لینک سایت جهت استعلام اعتبار گواهی👇 Https://ca.ctrinstitute.com 🔴اطلاعات و اعتبار کارگاه، گواهی و ساعات گذرانده شده را از ایمیل training@ctrinstitute.com
جویا شوید.
🔴ارائه پکیج های آموزشی، شامل کتاب راهنما و پاورپوینت
⚫اخذ گواهی شرکت در کارگاه به منظور دریافت
continuing education credits
محسوب شده و جهت ادامه تحصیل و ذکر در رزومه ی تحصیلی بین المللی معتبر است.
☎ثبت نام:
09105643234
09916442455
کانال:
https://Telegram.me/Mindfulcenter
🔷 12ساعت 🔴مدرس: رخساره آزاد
(مدرس رسمی mindfulness & mindfuleating) 🌀امکان شرکت آنلاين و آفلاین 🌐
🔴سرفصل ها:
• عناصر فعالِ سلامت، تعادل و تنظیم
• مولفههای کلیدیِ آگاهیِ ذهن
• فواید ذهنآگاهی
• رویکرد ترسیم شده برای ذهن
• استراتژیهای تنفس
• پرورش و رشد آگاهی بدنی
• تمرکز بر حرکات ذهنآگاهانه
• مقررات میان فردی
• تاثیرِ ارتباطِ درمانی
• نقشِ همدلی و شفقتِ آگاهانه 🔷زمان: ٢٢ و ٢٣ خرداد ماه
🔵گواهی معتبر از موسسه CTRI کانادا لینک سایت جهت استعلام اعتبار گواهی👇 Https://ca.ctrinstitute.com 🔴اطلاعات و اعتبار کارگاه، گواهی و ساعات گذرانده شده را از ایمیل training@ctrinstitute.com
جویا شوید.
🔴ارائه پکیج های آموزشی، شامل کتاب راهنما و پاورپوینت
⚫اخذ گواهی شرکت در کارگاه به منظور دریافت
continuing education credits
محسوب شده و جهت ادامه تحصیل و ذکر در رزومه ی تحصیلی بین المللی معتبر است.
☎ثبت نام:
09105643234
09916442455
کانال:
https://Telegram.me/Mindfulcenter
Forwarded from Child_chista روانشناسی کودک و نوجوان
🔷دوره جامع آنلاین بازی درمانی
🔸۸۰ ساعت به مدت ۱۰ هفته
روزهای یکشنبه تا چهارشنبه
ساعت۱۸ الی ۲۰
🔹تاریخ شروع دوره: ۱۸ خرداد
🔹مدرس:تیم اساتید
🟣سرفصلهای دوره:
▪️تراپلی(theraplay)
▪️بازی درمانی شناختی رفتاری
▪️شنبازی درمانی
▪️بهبود رابطه والد کودک
▪️تعامل والد کودک
▪️بازی درمانی کودک محور
▪️بازی درمانی گشتالتی
▪️تفسیر نقاشی
▪️آزمون CAT
▪️سوگ
🟣گواهی معتبر وزارت علوم
قابل ترجمه
🟣کسب اطلاعات بیشتر وثبتنام:
@payamgir111
09916442455
09366203607
🔸۸۰ ساعت به مدت ۱۰ هفته
روزهای یکشنبه تا چهارشنبه
ساعت۱۸ الی ۲۰
🔹تاریخ شروع دوره: ۱۸ خرداد
🔹مدرس:تیم اساتید
🟣سرفصلهای دوره:
▪️تراپلی(theraplay)
▪️بازی درمانی شناختی رفتاری
▪️شنبازی درمانی
▪️بهبود رابطه والد کودک
▪️تعامل والد کودک
▪️بازی درمانی کودک محور
▪️بازی درمانی گشتالتی
▪️تفسیر نقاشی
▪️آزمون CAT
▪️سوگ
🟣گواهی معتبر وزارت علوم
قابل ترجمه
🟣کسب اطلاعات بیشتر وثبتنام:
@payamgir111
09916442455
09366203607
معجزه ها وقتى شروع به
اتفاق افتادن ميكنند كه به
همان اندازهاى كه به ترسهات
بها و انرژى می دهی
به روياهات هم انرژى بدهی.....
صبح بخیر
🍃 @Mindfulness_Chista
اتفاق افتادن ميكنند كه به
همان اندازهاى كه به ترسهات
بها و انرژى می دهی
به روياهات هم انرژى بدهی.....
صبح بخیر
🍃 @Mindfulness_Chista
دوست داري گند بزني به زندگيت ؟
به حرف همه اهميت بده ، اين راه حلشه !!
تا حالا به رهبر ارکستر دقت کردید؟
پشتش رو به همه میکنه و با تمام وجودش کارشو انجام میده …
یه وقتایی تو زندگی،
باید پشتتو به همه کنی و با تمام وجودت؛ کاری که درسته رو انجام بدی.
مطمئن باش آخرش همه به احترامت بلند میشن و تشویقت میکنن …
🍃
به حرف همه اهميت بده ، اين راه حلشه !!
تا حالا به رهبر ارکستر دقت کردید؟
پشتش رو به همه میکنه و با تمام وجودش کارشو انجام میده …
یه وقتایی تو زندگی،
باید پشتتو به همه کنی و با تمام وجودت؛ کاری که درسته رو انجام بدی.
مطمئن باش آخرش همه به احترامت بلند میشن و تشویقت میکنن …
🍃