باید مثل زمین صبور باشی،
صبر کن تا موسم شکفتن،
باید مثل زمین بود،
مثل زمین خوب...
اگر حوصله داشته باشی، دوباره همه چیز خوب می‌شود...
🍃

🔷سلسله درسگفتارهای فروید خوانی

🔹هر پنجشنبه
شروع از ۲ مرداد

🕰️ساعت ۱۸ الی ۲۰

♦️ این دوره به صورت هفتگی دایر خواهد بود

♦️هزینه‌ی هر جلسه: ۲۰ هزار تومان


🚩راههای ارتباطی ما:
تماس، پیامک، واتس اپ، تلگرام، دایرکت اینستاگرام

09916442455
09038747226
https://news.1rj.ru/str/Payamgir111
https://news.1rj.ru/str/payamgir222

🔺جهت اطلاع از کارگاههای تخصصی و دوره های رایگان ما، اینستاگرام ما را دنبال کنید🔻
https://instagram.com/bonyade_ra

اگر جرات خداحافظی کردن با گذشته رو داشته باشی ،
زندگی با یک سلام جدید به استقبالت میاد

🍃

چیزهای جدید را تجربه کن، حتی اگر ابله بنظر آیی و مردم سر تکان دهند و در گوش هم بخوانند که تو دیوانه ایی...

#پل_مارتین_لستر
🌿

✅هفتمين کارگاه تخصصی روش های مشاوره مبتنی بر ذهن آگاهی(Mindfulness) 🔷 ١٤ ساعت 🔴مدرس: رخساره آزاد (مدرس رسمی mindfulness & mindfuleating) 🔵با همراهي: كورش معصوم زاده( روانشناس باليني و مربي رسمي مايندفولنس و ام بي اس آر از دانشگاه ماساچوست امريكا ) 🌀امکان شرکت آنلاين و آفلاین 🌐 🔴سرفصل ها: • عناصر فعالِ سلامت، تعادل و تنظیم • مولفه‌های کلیدیِ آگاهیِ ذهن‌ • فواید ذهن‌آگاهی • رویکرد ترسیم شده برای ذهن • استراتژی‌های تنفس • پرورش و رشد آگاهی بدنی • تمرکز بر حرکات ذهن‌آگاهانه • مقررات میان فردی • تاثیرِ ارتباطِ درمانی • نقشِ همدلی و شفقتِ آگاهانه 🔷زمان: ٢و ٣ مرداد ماه 🔵گواهی معتبر از موسسه CTRI کانادا لینک سایت جهت استعلام اعتبار گواهی👇 ‏Https://ca.ctrinstitute.com 🔴اطلاعات و اعتبار کارگاه، گواهی و ساعات گذرانده شده را از ایمیل training@ctrinstitute.com جویا شوید. 🔴ارائه پکیج های آموزشی، شامل کتاب راهنما و پاورپوینت ⚫️اخذ گواهی شرکت در کارگاه به منظور دریافت ‏continuing education credits محسوب شده و جهت ادامه تحصیل و ذکر در رزومه ی تحصیلی بین المللی معتبر است. ☎️ثبت نام: 091056432

1.خود را به خاطر افراد بی فایده ای که لایق داشتن هیچ جایگاهی در زندگی تان نیستند، دچار استرس نکنید.

2.هیچگاه احساسات خود را، بیش از حد صرف چیزی نکنید. چون در غیر این صورت صدمه خواهید دید.

3.بیاموزید بدون نگرانی زندگی کنید. چون خدا در همه حال هوایتان را خواهد داشت. اعتماد کنید و ایمان داشته باشید.

#وین_دایر

باید به ذهنت آموزش بدهی که
قوی تر از احساساتت باشد
وگرنه هرلحظه خودت را از دست میدهی...

🍃

ﺫﻫﻨﺖ ﺭﺍ ﺭﻭﯼ ﺭﺍﻩ ﺣﻞ ﻫﺎ ﻣﺘﻤﺮﮐﺰ ﮐﻦ
ﺑﺮﺍﯼ ﺑﻴﺮﻭﻥ ﺍﻣﺪﻥ ﺍﺯ ﺍﺗﺎﻕ
ﺑﺎﻳﺪ ﺩﺭ ﺭﺍ ﭘﻴﺪﺍ ﮐﻨﯽ،
ﻧﻪ ﺍﻳﻨﮑﻪ ﺑﻪ ﺩﻳﻮﺍﺭﻫﺎ ﻓﮑﺮﮐﻨﯽ...

🍃

✅هفتمين کارگاه تخصصی روش های مشاوره مبتنی بر ذهن آگاهی(Mindfulness)
🔷 ١٤ ساعت 🔴مدرس: رخساره آزاد
(مدرس رسمی mindfulness & mindfuleating)
🔵با همراهي: كورش معصوم زاده( روانشناس باليني و مربي رسمي مايندفولنس و ام بي اس آر از دانشگاه ماساچوست امريكا )
🌀امکان شرکت آنلاين و آفلاین 🌐
🔴سرفصل ها:
• عناصر فعالِ سلامت، تعادل و تنظیم
• مولفه‌های کلیدیِ آگاهیِ ذهن‌
• فواید ذهن‌آگاهی
• رویکرد ترسیم شده برای ذهن
• استراتژی‌های تنفس
• پرورش و رشد آگاهی بدنی
• تمرکز بر حرکات ذهن‌آگاهانه
• مقررات میان فردی
• تاثیرِ ارتباطِ درمانی
• نقشِ همدلی و شفقتِ آگاهانه 🔷زمان: ٢و ٣ مرداد ماه

🔵گواهی معتبر از موسسه CTRI کانادا لینک سایت جهت استعلام اعتبار گواهی👇 ‏Https://ca.ctrinstitute.com 🔴اطلاعات و اعتبار کارگاه، گواهی و ساعات گذرانده شده را از ایمیل training@ctrinstitute.com
جویا شوید.
🔴ارائه پکیج های آموزشی، شامل کتاب راهنما و پاورپوینت
⚫️اخذ گواهی شرکت در کارگاه به منظور دریافت
‏continuing education credits
محسوب شده و جهت ادامه تحصیل و ذکر در رزومه ی تحصیلی بین المللی معتبر است.

☎️ثبت نام:

09105643234
09916442455

اینستاگرام:


‏https://www.instagram.com/psychology_mindfulcenter

‏https://www.instagram.com/chista_counseling_and_academy
کانال تلگرام:

‏https://Telegram.me/Mindfulcenter

‏https://Telegram.me/shz_psycholog

برای هر دقیقه‌ای که عصبانی هستی، شصت ثانیه شادی را از دست میدهی، در موردش فکر کن.

🍃

خیلی وقتا شده حالت بد باشه و تو تلگرام هرچی میچرخی هیچی پیدا نمیکنی ک به حالت بخوره وو به دلت بشینه ولی این بشر با تکساشو حرفاش یه جوری باهات همزاد پنداری میکنه وو بهت ارامش میده
ک دوس داری شبا‌ تو چنلش بخوابی من به شخصه تو چنلش جوینم و ژلوفن منه
https://news.1rj.ru/str/joinchat/AAAAAEJ5TEKHPXHdHccKdA

شازده کوچولو: این راز منه. خیلی سادست؛ تو فقط با قلبت می تونی چیزی را به درستی ببینی؛ چیزی که واقعیه با چشم دیده نمی شه.

🍃

✅ "وجود داشتن" جرأت می خواهد و انتخاب ها تعیین می کنند که چه نوع آدمی شویم.

درون ما کشمکش مداومی وجود دارد. گرچه می خواهیم در جهت پختگی و استقلال رشد کنیم، اما می فهمیم که این گسترش فرآیندی عذاب آور است.

بنابراین ، بین امنیت و استقلال و لذت ها و رنج های رشد ،کشمکش وجود دارد.

#جرالد_کری

✅هفتمين کارگاه تخصصی روش های مشاوره مبتنی بر ذهن آگاهی(Mindfulness)
🔷 ١٤ ساعت 🔴مدرس: رخساره آزاد
(مدرس رسمی mindfulness & mindfuleating)
🔵با همراهي: كورش معصوم زاده( روانشناس باليني و مربي رسمي مايندفولنس و ام بي اس آر از دانشگاه ماساچوست امريكا )
🌀امکان شرکت آنلاين و آفلاین 🌐
🔴سرفصل ها:
• عناصر فعالِ سلامت، تعادل و تنظیم
• مولفه‌های کلیدیِ آگاهیِ ذهن‌
• فواید ذهن‌آگاهی
• رویکرد ترسیم شده برای ذهن
• استراتژی‌های تنفس
• پرورش و رشد آگاهی بدنی
• تمرکز بر حرکات ذهن‌آگاهانه
• مقررات میان فردی
• تاثیرِ ارتباطِ درمانی
• نقشِ همدلی و شفقتِ آگاهانه 🔷زمان: ٢و ٣ مرداد ماه

🔵گواهی معتبر از موسسه CTRI کانادا لینک سایت جهت استعلام اعتبار گواهی👇 ‏Https://ca.ctrinstitute.com 🔴اطلاعات و اعتبار کارگاه، گواهی و ساعات گذرانده شده را از ایمیل training@ctrinstitute.com
جویا شوید.
🔴ارائه پکیج های آموزشی، شامل کتاب راهنما و پاورپوینت
⚫️اخذ گواهی شرکت در کارگاه به منظور دریافت
‏continuing education credits
محسوب شده و جهت ادامه تحصیل و ذکر در رزومه ی تحصیلی بین المللی معتبر است.

☎️ثبت نام:

09105643234
09916442455

اینستاگرام:


‏https://www.instagram.com/psychology_mindfulcenter

‏https://www.instagram.com/chista_counseling_and_academy
کانال تلگرام:

‏https://Telegram.me/Mindfulcenter

‏https://Telegram.me/shz_psycholog

⁉️چرا افراد به زحمت تغییر می کنند؟

✅افراد به این دلیل نمی توانند تغییر کنند که خطاهای موجود در تفکر یا هدف های رفتارشان را تشخیص نمی دهند٬ نمی دانند چه کار متفاوتی انجام دهند و می ترسند الگوهای کهنه را ترک کرده و پیامد های جدید و غیر قابل پیش بینی را جایگزین آنها کنند.

بنابراین با اینکه شیوه های تفکر و رفتار کردن آنها موفقیت آمیز نیستند٬ گرایش دارند به الگوهای آشنا بچسبند.

انسانهای شاد روی داشته هاشون
تمرکز می کنند
و انسانهای ناشاد روی نداشته ها....

برای تمام داشته هایت
شکر گزار باش و با قلبی
گشوده به شهر زیبای عشق
و آرامش سفر کن.

🌸

یه امروز خوب رو به خاطر یه دیروز بد خراب خراب نکن

🍃

ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ
ﺍﺯ ﭼﯿﺰﻫﺎﯼ ﮐﻮﭼﮏ ﻫﻢ ﻟﺬﺕ ﺑﺒﺮﯾﺪ
ﭼﻮﻥ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﯾﮏ ﺭﻭﺯﯼ ﺑﺮﮔﺮﺩﯾﺪ
ﻭ ﺑﻪ ﻋﻘﺐ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺑﻔﻬﻤﯿﺪ
ﺁﻧ ﻬﺎ ﺷﺎﺩﯾ ﻬﺎﯼ ﺑﺰﺭﮔﯽ ﺑﻮﺩﻧﺪ...

🍃

🔷سلسله درسگفتارهای فروید خوانی

🔹هر پنجشنبه
شروع از ۲ مرداد

🕰️ساعت ۱۸ الی ۲۰

♦️ این دوره به صورت هفتگی دایر خواهد بود

♦️هزینه‌ی هر جلسه: ۲۰ هزار تومان


🚩راههای ارتباطی ما:
تماس، پیامک، واتس اپ، تلگرام، دایرکت اینستاگرام

09916442455
09038747226
https://news.1rj.ru/str/Payamgir111
https://news.1rj.ru/str/payamgir222

🔺جهت اطلاع از کارگاههای تخصصی و دوره های رایگان ما، اینستاگرام ما را دنبال کنید🔻
https://instagram.com/bonyade_ra