🍳 Время завтрака!

В период активных тренировок и перед соревнованиями обязательно нужно следить за сбалансированным питанием. И ни в коем случае не отказываться от завтрака!

Что я выбираю есть утром, смотрите в кружочке 👇 А что предпочитаете вы?

Теперь собираемся на тренировку 🚴‍♀️

Мой набор на любой заезд выглядит так 👇

Есть у меня одно хобби… Только не рассказывайте никому! 🤫

Ну а наш с вами день подошел к концу — теперь я пойду отдыхать после тренировки. Спасибо, что провели это время со мной ❤️

Накидайте огонечков под постом, если вам понравился такой формат 🔥

И всем участвующим в «Спутнике» в субботу — удачи!

Доброе утро, думающие на 10 ходов вперед! ♟

Сегодня предлагаем сыграть партию на клетчатой доске и следить за результатами первого дня Зимнего шахматного турнира «Московский спорт»! Начинаем в 15:30 🕞

😎 Вдохновение на день: «Вызовы делают жизнь интересной, а преодоление их придает жизни смысл»

🤔 Чем заняться на скалолазном фестивале «Московский спорт»?

Для гостей фестиваля есть две специальные программы — для новичков и опытных скалолазов. Выбирайте свой формат и присоединяйтесь!

🧗 Мастер-классы для новичков

✅ Бесплатно, но необходима предварительная регистрация на сайте
✅ Продолжительность: 1,5 часа
✅ Группы до 12 человек
✅ Возраст: 16+
✅ Все снаряжение предоставляется, с вас — только удобная спортивная одежда

Здесь вы познакомитесь со скалодромом, подберете правильную экипировку, узнаете, как правильно разминаться и двигаться, научитесь «читать» трассы. И конечно, совершите первые подъемы по специальным трассам!

🧗 Свободное посещение для опытных

✅

Бесплатно, без регистрации

✅

Возраст: 10+ (необходимо присутствие родителя)

✅

Условие: уверенная работа со снаряжением и знание техники безопасности

🧗 Kilter Contest

✅

Бесплатно, необходима регистрация на ресепшене

✅

3 этапа, присоединиться можно в любой день

✅

Возраст: 10+ (необходимо присутствие родителя)

✅

Победители получат призы от организаторов

✅

Подробнее в

посте

⛓

📍 Доступно с 2 по 23 декабря
📌 Подробности на сайте 👈
👥 Правила посещения для детей

Хотите добавить в будни новый спортивный опыт? Ищете хобби? Или просто активность на зимние вечера? Наш фестиваль — идеальный старт!

🧩 Больше спортивных событий — в канале «Московский спорт». Самые важные новости Москвы — в канале Сергея Собянина в MAX.

Все о Московском спорте — на нашем портале.

🥾 Приглашаем на новогодний забег! Он пройдет вечером 31 декабря в «Лужниках». Участники смогут пробежать 1 или 5 км. Нужна регистрация.

🕞 Открытие стартового городка — в 22:00.
🕞 Начало семейного забега — в 23:00, а основного — в 00:00.

После финиша участников будут ждать теплые шатры с горячим чаем, памятные медали, а самых маленьких гостей — сладкие подарки.

❤️ Подписывайтесь на «Город Москва» в MAX и Telegram

Готовы к новым спортивным впечатлениям в Москве? 👍

Сегодня стартует зимний шахматный турнир «Московский спорт» — отличный шанс размять ум и провести время в интеллектуальной атмосфере!

А уже завтра ждем всех на втором этапе массовых соревнований по велосипедному спорту «Спутник» — прекрасная возможность почувствовать скорость и драйв.

💡 Следите за обновлениями в разделе «Афиша» на нашем портале и не пропускайте самые яркие спортивные события столицы!

🧩 Больше спортивных событий — в канале «Московский спорт». Самые важные новости Москвы — в канале Сергея Собянина в MAX.

Все о Московском спорте — на нашем портале.

♟ На волейбольной арене «Динамо» начались интеллектуальные поединки!

Юные шахматисты приступили к первым партиям на Зимнем шахматном турнире «Московский спорт»!

❤️ — в поддержку маленьких спортсменов
🔥 — если болеете за них офлайн на арене!

🏆 Видите это сообщение? Значит, вы уже стоите на старте детективной эстафеты!

Мы хотели порадовать наших подписчиков и устроить розыгрыш эксклюзивных призов, но… они исчезли 😨

Смотрите! Кажется, похититель оставил следы и подсказку:

❄️⛸

Нам срочно нужна помощь лучших спортивных детективов! Чтобы раскрыть это дело, нужно действовать быстро и пойти по горячим следам.

Маршрут квеста:

🚩 Старт: канал «Московский спорт» в Telegram
🚩 Основная дистанция:

канал «Московский спорт» в MAX

🏁 Финиш: секретный чат в MAX

Подарки достанутся самым сообразительным! Ищите продолжение квеста в нашем канале в МАХ 👈

🧩 Больше спортивных событий — в канале «Московский спорт». Самые важные новости Москвы — в канале Сергея Собянина в MAX.

Все о Московском спорте — на нашем портале.

Доброе утро, кто крутит педали быстрее всех! 🚴‍♀️

Сегодня снова встречаемся на треке «Крылатское» на втором этапе трековых велогонок «Спутник»!

А приглашает вас участница первого этапа — велолюбительница и блогер Лена VELNEMODEN 👇