2 недели обнулялся , столько же и потребовалось что бы вернуться ,полностью, в тренировочный процесс.
Тренеру и Насте спасибо, что напоминают про отдых , а то зная себя, мне только дай поработать.
Неделя вышла 208км ,а длительный 25км ,но уже поактивнее по 3.29 и лактат 1.6
Следующая неделя будет чуть проще!
Как ваша неделя прошла ?
Тренеру и Насте спасибо, что напоминают про отдых , а то зная себя, мне только дай поработать.
Неделя вышла 208км ,а длительный 25км ,но уже поактивнее по 3.29 и лактат 1.6
Следующая неделя будет чуть проще!
Как ваша неделя прошла ?
2❤🔥239👍155❤50🔥31🍾3🥴2
Forwarded from Московский Марафон
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А вот и завершение цикла историй о первом в жизни забеге.
Своим опытом делится Дмитрий Неделин – победитель Московского Марафона 2025 в национальном зачёте и амбассадор программы «Академия рекордов».
Своим опытом делится Дмитрий Неделин – победитель Московского Марафона 2025 в национальном зачёте и амбассадор программы «Академия рекордов».
3❤186🔥98👍50❤🔥5👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну что потеряли 😁
Тот момент когда немножко перепутал дату старта марафона и оказался в Валенсии раньше времени.
Но ни чего страшного , пробегу завтра половинку в качестве тренировки , проверить как будет самочувствие после высоты и дороги , что бы перед марафоном уже сделать выбор на какой день бежать и какой маршрут из Кении построить , что бы сил поменьше потратить на дорогу.
А что выйдет узнаем завтра!
Тот момент когда немножко перепутал дату старта марафона и оказался в Валенсии раньше времени.
Но ни чего страшного , пробегу завтра половинку в качестве тренировки , проверить как будет самочувствие после высоты и дороги , что бы перед марафоном уже сделать выбор на какой день бежать и какой маршрут из Кении построить , что бы сил поменьше потратить на дорогу.
А что выйдет узнаем завтра!
2🔥478❤126👍51😱36🏆12❤🔥6😁6⚡1
Forwarded from Беговое сообщество
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня на полумарафоне в Валенсии амбассадор программы «Академия рекордов» Дмитрий Неделин пробежал 21,1 км за 1:02:49. Это всего на 4 секунды медленнее личного рекорда атлета, который он установил в прошлом году на СПБ полумарафоне «Северная столица».
Задачей Димы было проверить силы на четвертый день после горных сборов и попробовать трассу перед новым штурмом рекорда России на марафоне.
Задача выполнена. Выводы сделаны. Штурмуем рекорд уже 7 декабря. Будем следить снова?
Задачей Димы было проверить силы на четвертый день после горных сборов и попробовать трассу перед новым штурмом рекорда России на марафоне.
Задача выполнена. Выводы сделаны. Штурмуем рекорд уже 7 декабря. Будем следить снова?
2🔥590❤132👍93⚡15🏆13❤🔥11👏5
Продолжаю рассказывать о своей подготовке и своем пути в открытую!
Сразу по горячим следам аналитика. Кто за мной пристально следит, тот вспомнит, что в том году за месяц до марафона в Валенсии я тоже бежал половинку, только в Турции и тогда было 1.05.53.
А сейчас вышло 1.02.49 на том же объеме 200км в неделю, что вселяет надежду на хороший результат на марафоне в Валенсии 7 декабря.
Так что сейчас отдохну и снова в дорогу!
Сразу по горячим следам аналитика. Кто за мной пристально следит, тот вспомнит, что в том году за месяц до марафона в Валенсии я тоже бежал половинку, только в Турции и тогда было 1.05.53.
А сейчас вышло 1.02.49 на том же объеме 200км в неделю, что вселяет надежду на хороший результат на марафоне в Валенсии 7 декабря.
Так что сейчас отдохну и снова в дорогу!
3🔥345🙏335👍121❤67❤🔥16🏆6👏4🕊3☃2🌚1
С Днем Тренера!
На моем пути их было пятеро и каждый внесли свой вклад в мое развитие!
Первый тренер по футболу Селещан Владимир Алексеевич , он сам играл в воротах по этому у нас всегда была дисциплина. Помню как говорил , если школа мешает тренировкам бросайте школу 😁 но тем не менее после каждой четверти проверял дневники и за плохие оценки ты не прикоснешься к мячу пока их не исправишь.
Второй тренер он же учитель физкультуры Прошкин Валерий Гаврилович ,научил быть всесторонне развитым и играть во все виды спорта. За школу я выступал от шашек до дартса 😁
Третий тренер Кузнецов Виктор Борисович , первый тренер по легкой атлетике с кем я начал бегать!
Четвертый тренер Божко Владимир Анатольевич. Тренер благодаря кому я переехал в Москву и у меня появился шанс тренироваться, так как в Пензе меня элементарно не пускали на стадион.
Ну и пятый, нынешний тренер Монастырский Михаил Исаакович , тренер который вытащил меня с работы , полностью меня перезагрузил!
На моем пути их было пятеро и каждый внесли свой вклад в мое развитие!
Первый тренер по футболу Селещан Владимир Алексеевич , он сам играл в воротах по этому у нас всегда была дисциплина. Помню как говорил , если школа мешает тренировкам бросайте школу 😁 но тем не менее после каждой четверти проверял дневники и за плохие оценки ты не прикоснешься к мячу пока их не исправишь.
Второй тренер он же учитель физкультуры Прошкин Валерий Гаврилович ,научил быть всесторонне развитым и играть во все виды спорта. За школу я выступал от шашек до дартса 😁
Третий тренер Кузнецов Виктор Борисович , первый тренер по легкой атлетике с кем я начал бегать!
Четвертый тренер Божко Владимир Анатольевич. Тренер благодаря кому я переехал в Москву и у меня появился шанс тренироваться, так как в Пензе меня элементарно не пускали на стадион.
Ну и пятый, нынешний тренер Монастырский Михаил Исаакович , тренер который вытащил меня с работы , полностью меня перезагрузил!
4👍446❤251🔥156❤🔥20👏12😁7🦄1
Отдохнул и теперь снова за работу!
Утром 15 по 300 забегал в горку в темпе 2.53-2.55 набор на отрезке 15 метров ну а вечером стандартно 10км в разговорном темпе.
За месяц в итоге вышло 710км не очень много , так как был отпуск и большое количество перелетов. Впереди чуть больше месяца подготовки!
Утром 15 по 300 забегал в горку в темпе 2.53-2.55 набор на отрезке 15 метров ну а вечером стандартно 10км в разговорном темпе.
За месяц в итоге вышло 710км не очень много , так как был отпуск и большое количество перелетов. Впереди чуть больше месяца подготовки!
3❤179🔥143👍41🤪10😱8❤🔥2
Если что тут в Кении не особо, каждый вечер заливают дожди ,сижу в комнате с обогревателем. Вот такая Африка. Вспомнилось письмо из Простоквашино 😁
2😁276❤70🔥32👍16🤣13😢11😱7❤🔥5🤔5👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Неделю завершил по классике. 30км по 3.28 , прошло бы легче , но снова этот ветер который дует в разные стороны что с ног сбивает , а у водителя чуть телефон с рук не сдуло.
Неделя вышла 172км с перелетом.
Так же всей деревней тут смотрели марафон, ох уж эти марафоны с подъемами, не пощадили сего ни кого!
Неделя вышла 172км с перелетом.
Так же всей деревней тут смотрели марафон, ох уж эти марафоны с подъемами, не пощадили сего ни кого!
2❤185🔥115👏33👍15🏆11🆒4☃1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну а водитель у меня конечно еще тот приколист 😁
🤣415😁88❤🔥35❤24👍19🔥10🍌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сейчас, когда бывает трудно на тренировках, вспоминаю те года, когда было еще тяжелее и сразу отпускает.
⠀
Но не отпускает одна мысль: почему я не сделал этого раньше, а про*бал столько времени!
Сегодня 30 по 400/200 по 68 сек темп 2.50 и опять борьба с ветром!
⠀
Но не отпускает одна мысль: почему я не сделал этого раньше, а про*бал столько времени!
Сегодня 30 по 400/200 по 68 сек темп 2.50 и опять борьба с ветром!
5🔥354❤91👍50❤🔥8😁7💯7🕊5☃3
Forwarded from GRI. Одежда для спорта и жизни
Мы находимся здесь, в финале большой истории. Сотрудничество GRI и атлета Дмитрия Неделина завершается на высокой ноте.
Впервые наши пути пересеклись в клубе Беговой Монастырь, где Дима был одним из сильнейших спортсменов. Осенью 2023 года, накануне Московского Марафона, мы подписали персональный контракт, а через две недели Дима стал первым на основной дистанции главного марафона России. Мы сделали ставку на этого парня и не ошиблись.
В статусе атлета GRI Дима побеждал на крупнейших забегах страны, переписывал историю шоссейного бега и штурмовал рекорд России на марафоне. Каждый выход этого спортсмена на старт становился для нас событием.
Мы благодарны Диме за бесценные моменты, за преданность своему делу, за безукоризненную рабочую этику, за вдохновение и улыбки, которые он нам щедро дарил. Гордимся путём, который прошли вместе, и счастливы, что после завершения контракта остаёмся друзьями.
Впервые наши пути пересеклись в клубе Беговой Монастырь, где Дима был одним из сильнейших спортсменов. Осенью 2023 года, накануне Московского Марафона, мы подписали персональный контракт, а через две недели Дима стал первым на основной дистанции главного марафона России. Мы сделали ставку на этого парня и не ошиблись.
В статусе атлета GRI Дима побеждал на крупнейших забегах страны, переписывал историю шоссейного бега и штурмовал рекорд России на марафоне. Каждый выход этого спортсмена на старт становился для нас событием.
Мы благодарны Диме за бесценные моменты, за преданность своему делу, за безукоризненную рабочую этику, за вдохновение и улыбки, которые он нам щедро дарил. Гордимся путём, который прошли вместе, и счастливы, что после завершения контракта остаёмся друзьями.
❤239💔100😢48👍28❤🔥16🔥11🍾9🌭3👏2