📢📢📢
در ادامه دوره جامع تصویربرداری عصبی و باتوجه به درخواست‌های زیاد مخاطبین عزیز، گروه نیاگ کلاس های تخصصی fMRI را در ۳سطح مقدماتی، متوسط و پیشرفته برگزار می‌کند.

👨🏻‍🏫👩🏻‍🏫 مدرسین دوره: آقای دکتر محمدعلی عقابیان، آقای دکتر امیرحسین بتولی، خانم دکتر زینب عقابیان



🔸️ سطح basic (دوره مبانی پردازش داده های fMRI)

🔸️ سطح intermediate
(آموزش تخصصی پردازش تصویر با استفاده از نرم‌افزار FSl)

🔸️ سطح advanced
(Practical Patient data analysis)

✔️ شروع دوره از ۱۳ بهمن ماه خواهد بود.

✔️ برای گذراندن این دوره، احاطه کامل بر مبانی آناتومی و یا گذراندن دوره نوروآناتومی با رویکرد تصویربرداری عصبی نیاگ الزامی
است.

سایر کلاس‌های دوره جامع تصویربرداری عصبی نیاگ بصورت فایل‌های تصویری قابل سفارش‌اند.

✔️ کلاس ها بصورت آنلاین و از پلتفرم اسکای روم برگزار خواهند شد.


برای دریافت اطلاعات بیشتر با @haadyA در تماس باشید.


@NIAGG

🔴🔴🔴🔴
به اطلاع دوستان عزیز می‌رساند، اولین جلسه کلاس درسی مبانی fMRI با تدریس استاد محترم آقای دکتر محمدعلی عقابیان در روز دوشنبه ۱۵ بهمن ماه از ساعت ۱۷ تا ۱۹ از طریق پلتفرم اسکای‌روم برگزار خواهد شد.
دوستانی که ثبت نام آنها تکمیل شده در گروه مربوط عضو شده‌اند و اطلاعات مربوط به برگزاری کلاس‌ها در اختیار ایشان قرار گرفته. دوستانی که درخواست ثبت نام داشته ولی هنوز تکمیل ثبت‌ نام نکرده‌اند لطفا طی روزهای آتی تا پیش از زمان شروع کلاس‌ها با بنده @HaadyA در تماس باشند‌.
سپاس

🎞
فایل تصویری ژورنال کلاب

Qunatum Perspective in Neuroscience

📚از سری ژورنال کلاب های هفتگی گروه تصویربرداری و آنالیز تصاویر مغزی(نیاگ):

🎙ارائه‌ آقای دکتر امیرحسین بتولی،
دکترای تخصصی تصویربرداری عصبی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با موضوع "دیدگاه کوانتومی به نوروساینس"


🗓زمان برگزاری: یک‌شنبه ۷ بهمن ماه ساعت ۱۴

با نورودیلی همراه باشید.
@niagg

بخش سوم وبینار "روانپزشکی زیبایی" با موضوع: 《سلامت روان و زیبایی، یک تیغ دولبه》 برگزار شده توسط دانشگاه علوم پزشکی گیلان،
ارائه جناب آقای دکتر محمدرسول خلخالی، روانپزشک و عضو هیات علمی دانشکده روانپزشکی

"آیا احساس می‌کنید که با کسی ارتباط عمیقی دارید که حتی بدون کلمات هم می‌توانید همدیگر را درک کنید؟
اگر به قدرت ارتباط ذهنی با ذهن دیگران اعتقاد دارید، ما شما را به شرکت در یک مطالعه پیشگامانه در زمینه تله‌پاتی دعوت می‌کنیم.

با ما همراه شوید تا قدرت ارتباط انسانی را بررسی کنیم. شرکت شما می‌تواند به کشف رازهای ذهن کمک کند و به‌علاوه، 300,000 تومان پاداش هزینه رفت‌وآمد دریافت خواهید کرد.

مطالعه چگونه است؟
- تصویربرداری ام آر آی
- پرسشنامه‌های روانشناسی
- به صورت حضوری در آزمایشگاه ملی نقشه‌برداری مغز تهران

علاقه‌مند هستید؟ همین حالا با دکتر صفدری تماس بگیرید!

09334007467

📢📢📢
در ادامه دوره جامع تصویربرداری عصبی و باتوجه به درخواست‌های زیاد مخاطبین عزیز، گروه نیاگ کلاس های تخصصی fMRI را در ۳سطح مقدماتی، متوسط و پیشرفته برگزار می‌کند.

👨🏻‍🏫👩🏻‍🏫 مدرسین دوره: آقای دکتر محمدعلی عقابیان، آقای دکتر امیرحسین بتولی، خانم دکتر زینب عقابیان



🔸️ سطح basic (دوره مبانی پردازش داده های fMRI)

🔸️ سطح intermediate
(آموزش تخصصی پردازش تصویر با استفاده از نرم‌افزار FSl)

🔸️ سطح advanced
(Practical Patient data analysis)

✔️ شروع دوره از ۱۳ بهمن ماه خواهد بود.

✔️ برای گذراندن این دوره، احاطه کامل بر مبانی آناتومی و یا گذراندن دوره نوروآناتومی با رویکرد تصویربرداری عصبی نیاگ الزامی
است.

سایر کلاس‌های دوره جامع تصویربرداری عصبی نیاگ بصورت فایل‌های تصویری قابل سفارش‌اند.

✔️ کلاس ها بصورت آنلاین و از پلتفرم اسکای روم برگزار خواهند شد.


برای دریافت اطلاعات بیشتر با @haadyA در تماس باشید.


@NIAGG

🩻💡
دوستان گرامی،
نخستین جلسه کلاس مبانی fMRI با تدریس استاد محترم آقای دکتر عقابیان فردا 2شنبه 15 بهمن از ساعت 17 تا 19 از طریق پلتفرم اسکای‌روم برگزار خواهد شد.
اگر به‌هر علتی لینک شرکت در کلاس و یوزرنیم و پسورد ورود به سایت در اختیار کسی از ثبت‌نام‌کنندگان کلاس فوق قرار نگرفته، در اسرع وقت به @haadya اطلاع داده‌شود.

🍫شکلات تلخ می‌‌تواند باعث بهبود عملکرد مغز شود


مصرف شکلات تلخ می‌تواند با کاهش خستگی و به وسیله یک سری از مکانیسم‌ها باعث بهبود عملکرد شناختی شود.


اثرات
📍شکلات تلخ حاوی پلی‌فنول‌هایی است که اثرات آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی داشته باشد؛ این ترکیبات باعث افزایش جریان خون مغزی می‌شوند که با عملکرد شناختی بهتر مرتبط است.

📍همچنین ترکیباتی مثل تئوبرومین و کافئین ممکن است از طریق تحریک سیستم عصبی مرکزی و افزایش فعالیت سیستم عصبی خودمختار باعث افزایش تمرکز و توجه شوند.

📍از طرفی بررسی‌های MRI نشان می‌دهند که مصرف شکلات تلخ می‌تواند از کاهش حجم ماده خاکستری مغز جلوگیری کند.

مرروی روی ۲ مقاله
1⃣مقاله اول یک مطالعه کارآزمایی تصادفی کنترل شده بود که به مدت چهارهفته روی بزرگسالان میانسال انجام شد و بر تاثیرات بلند مدت و کاهش خستگی تمرکز داشت.
در این مطالعه مشاهده شد که مصرف شکلات تلخ باعث کاهش خستگی ذهنی و جسمی شده و از طریق کاهش خستگی، عملکرد شناختی و حجم ماده خاکستری مغز را بهبود می‌بخشد.

2⃣مقاله دوم نیز یک مطالعه تصادفی به صورت تک‌کورسو است که به بررسی تاثیرات دو نوع شکلات با مقدار زیاد و کم پلی‌فنول بر روی عملکرد شناختی در کوتاه مدت پرداخته است.
در این مطالعه، شکلات با مقدار زیاد پلی‌فنول موجب حفظ دقت عملکرد شناختی و کاهش افت تمرکز شد؛ در حالی که این نکته در گروه با مصرف شکلات حاوی پلی‌فنول کم، کمتر بود.


نتیجه‌گیری
🔹یافته‌ها نشان می‌دهند که شکلات تلخ ممکن است به واسطه ترکیبی از اثرات فیزیولوژیک روی سیستم عروق، فعالیت عصبی و کاهش خستگی بر عملکرد شناختی مغز تاثیر داشته باشد.


مقاله اول
مقاله دوم



همراه ما باشید

@Niagg
@Sumssrc

🧠💰 چگونه مغز بر توانایی مالی در سنین بالاتر تأثیر می‌گذارد؟

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که سلامت ساختار مغزی و قدرت ارتباطات بین مناطق خاص مغز نقش مهمی در مهارت‌های مالی افراد میان‌سال و سالمند دارد. این تحقیق بر مناطق مرتبط با پردازش ریاضی و زبان تمرکز کرده و نشان داده است که افرادی که مغز سالم‌تری دارند، عملکرد بهتری در مدیریت امور مالی روزمره دارند، که می‌تواند آن‌ها را در برابر کلاهبرداری‌های مالی محافظت کند.

🔹 نتایج کلیدی:
✔️ ارتباط مستقیم بین سلامت ساختاری و عملکردی مناطق مغزی مرتبط با بازیابی اطلاعات ریاضی و توانمندی مالی
✔️ نقش مهم مهارت زبانی در واسطه‌گری بین سلامت ناحیه چپ شکنج فرونتال تحتانی و عملکرد مالی
✔️ افرادی که بیشتر به محاسبات آنی متکی بودند، عملکرد مالی ضعیف‌تری داشتند
✔️ عوامل محافظتی مانند سواد مالی و درآمد بالاتر از این توانایی‌ها حمایت می‌کنند

📌 این یافته‌ها نشان می‌دهند که تقویت مهارت‌های زبانی و سواد مالی در طول زندگی می‌تواند از سلامت مالی در دوران سالمندی حمایت کند. همچنین، بهره‌گیری از ابزارهای دیجیتال می‌تواند از افراد میانسال و سالمند در برابر کلاهبرداری‌های مالی محافظت کند.

منبع:
Separating neurocognitive mechanisms of maintenance and compensation to support financial ability in middle-aged and older adults: The role of language and the inferior frontal gyrus


با نورودیلی همراه باشید.

@niagg

🔍 چه چیزی رفتار انسان را هدایت می‌کند؟

چه چیزی ما را به انجام کارها ترغیب می‌کند؟ در مطالعه انجام شده در دانشگاه HSE و مدرسه بهداشت و پزشکی تروپیکال لندن این سؤال بررسی شده و با استفاده از تحلیل شبکه‌ای، انگیزه‌های اساسی شکل‌دهنده رفتار انسان را ترسیم شده است. پژوهشگران با تجزیه و تحلیل پاسخ‌های نظرسنجی بیش از ۵۰۰ شرکت‌کننده، موفق به شناسایی ۱۵ انگیزه اصلی شدند که بر تصمیم‌گیری‌ها، تعاملات اجتماعی و شیوه مواجهه ما با چالش‌های زندگی تأثیر می‌گذارند.

💡 یافته‌های کلیدی:
📌 جایگاه اجتماعی و بازی نقش مرکزی دارند – این دو انگیزه در قلب رفتارهای انسانی قرار دارند و بسیاری از انگیزه‌های دیگر را تحت تأثیر قرار می‌دهند. جایگاه اجتماعی دستیابی به منابع و موفقیت را تسهیل می‌کند، در حالی که بازی به توسعه مهارت‌ها و سازگاری با محیط کمک می‌کند—هر دو برای موفقیت اجتماعی و فردی ضروری هستند.
📌 تفاوت‌های سنی و جنسیتی – افراد جوان‌تر بیشتر بر جایگاه اجتماعی و بازی تمرکز دارند و به پرستیژ، تأثیرگذاری اجتماعی و سرگرمی اهمیت می‌دهند. اما با افزایش سن، تمرکز افراد به سمت راحتی و ترس تغییر می‌کند و امنیت، ثبات و رفاه اولویت پیدا می‌کنند.
📌 انگیزه‌ها به هم مرتبط هستند – مطالعه نشان داد که برخی انگیزه‌ها یکدیگر را تقویت می‌کنند، در حالی که برخی دیگر تأثیر متضاد دارند. به عنوان مثال، عدالت ارتباط قوی با پرورش و کنجکاوی دارد، که نشان می‌دهد دغدغه‌های اخلاقی ترکیبی از همدلی و نیاز به آگاهی از رفتارهای ضداجتماعی هستند. از سوی دیگر، ترس می‌تواند کنجکاوی را سرکوب کند و مانع از کشف و نوآوری شود.

👥 روش انجام مطالعه:
برای کشف این الگوها، پژوهشگران یک نظرسنجی آنلاین انجام دادند که در آن شرکت‌کنندگان ۱۵۰ گزاره درباره ترجیحات روزمره، ترس‌ها، تمایلات و رفتارهای اجتماعی خود را ارزیابی کردند. این گزاره‌ها بر اساس مطالعات پیشین در مورد نیازهای فیزیکی، تولیدمثلی و اجتماعی طراحی شده بودند. برخی نمونه‌ها عبارتند از:
🔹 «من از رفتن به ترن‌های هوایی لذت می‌برم.»
🔹«غذا خوردن برای من کمتر از چیزی که برای دیگران به نظر می‌رسد اهمیت دارد.»
🔹 «من زمان زیادی را صرف ارتباط با دوستانم می‌کنم.»

پژوهشگران با استفاده از تحلیل شبکه‌ای، این پاسخ‌ها را در پنج دسته کلی از انگیزه‌ها گروه‌بندی کردند:
🔹 محیطی (ذخیره کردن، خلق کردن)
🔹 فیزیولوژیکی (ترس، انزجار، گرسنگی، راحتی)
🔹 تولیدمثلی (شهوت، جلب‌توجه، عشق، پرورش)
🔹 روان‌شناختی (کنجکاوی، بازی)
🔹 اجتماعی (ارتباط، جایگاه اجتماعی، عدالت)

جالب اینکه جایگاه اجتماعی و بازی به عنوان تأثیرگذارترین انگیزه‌ها ظاهر شدند و محرک اصلی بسیاری از انگیزه‌های دیگر محسوب می‌شوند. جایگاه اجتماعی به این دلیل مهم است که دسترسی به منابع را فراهم می‌کند و شانس موفقیت فرد را در زندگی، از جمله جذب شریک، افزایش می‌دهد. حفظ جایگاه اجتماعی معمولاً شامل ذخیره منابع، ترس از دست دادن آن‌ها و استفاده مؤثر از آن‌ها است. در مقابل، بازی به رشد مهارت‌هایی کمک می‌کند که برای حفظ جایگاه اجتماعی و سازگاری با شرایط جدید ضروری هستند.

این مطالعه همچنین به تفاوت‌های جنسیتی اشاره می‌کند. زنان معمولاً انگیزه بیشتری برای پرورش و راحتی دارند، در حالی که مردان بیشتر بر جایگاه اجتماعی و جلب‌توجه تمرکز می‌کنند—الگویی که پژوهشگران آن را به نقش‌های سنتی تکاملی در گذشته بشر مرتبط می‌دانند. این اولویت‌های جنسیتی ممکن است نقشی کلیدی در چگونگی بقا و پیشرفت انسان‌های اولیه ایفا کرده باشند.

به طور کلی، این مطالعه دیدگاهی تکاملی از انگیزه‌های انسانی ارائه می‌دهد و نشان می‌دهد که چگونه نیازهای بنیادی ما که از گذشته به ارث رسیده‌اند، همچنان بر تصمیمات و رفتارهای امروزی ما تأثیر می‌گذارند.


منبع:
Network psychometric-based identification and structural analysis of a set of evolved human motives


با نورودیلی همراه باشید.
@niagg

📣 "دوره جامع تصویربرداری عصبی” 📣

📢گروه تصویربرداری و آنالیز تصاویر مغزی (نیاگ) برگزار می‌کند:

🔷کلاس‌های تخصصی آموزشی روش‌های نوروایمیجینگ (تصویربرداری عصبی) از مبتدی تا پیشرفته، توسط اساتید و اعضای هیات علمی دانشگاه های تهران و بیمارستان امام خمینی تهران.

❌ دوره‌های اخیر و آتی✅
و دوره های برگزار شده ☑️


📌ترتیب برگزاری دوره‌ها: 🔔🗓️

☑️ کلاس نوروآناتومی با رویکرد تصویربرداری عصبی (در ۵ جلسه برگزار شد)
☑️ کلاس سکشنال نوروآناتومی (در ۳ جلسه برگزار شد)
☑️ کلاس تخصصی حجم‌سنجی مغز یا والیومتری (در۳ جلسه برگزار شد)
☑️ کلاس تخصصی مبانی و آنالیز داده‌های DTI (در سه سطح برگزار شد)
✅ کلاس تخصصی مبانی و آنالیز داده‌های fMRI (در سه سطح: مبانی تشکیل تصویر، اخذ داده و پیش‌پردازش، طراحی تسک و آموزش نرم‌افزار FSL)
❗️بهمن ماه برگزار میشود
🏷 کلاس تخصصی فانکشنال آناتومی (در ۵ جلسه)
🏷 کلاس تخصصی فانکشنال کانکتیویتی (در ۴ جلسه)
🏷 کلاس تخصصی داده های پرفیوژن و MRS (در ۴ جلسه)

💠💬برای اطلاع از جزئیات بیشتر و شرایط شرکت در کلاس‌ها با @haadyA در ارتباط باشید.

🛎️

امکان خرید پکیج افلاین دوره اناتومی وجود دارد.

@NIAGG

📢📢📢
در ادامه دوره جامع تصویربرداری عصبی و باتوجه به درخواست‌های زیاد مخاطبین عزیز، گروه نیاگ کلاس های تخصصی fMRI را در ۳سطح مقدماتی، متوسط و پیشرفته برگزار می‌کند.

👨🏻‍🏫👩🏻‍🏫 مدرسین دوره: آقای دکتر محمدعلی عقابیان، آقای دکتر امیرحسین بتولی، خانم دکتر زینب عقابیان



🔸️ سطح basic (دوره مبانی پردازش داده های fMRI)

🔸️ سطح intermediate
(آموزش تخصصی پردازش تصویر با استفاده از نرم‌افزار FSl)

🔸️ سطح advanced
(Practical Patient data analysis)

✔️ شروع دوره از ۱۳ بهمن ماه خواهد بود.

✔️ برای گذراندن این دوره، احاطه کامل بر مبانی آناتومی و یا گذراندن دوره نوروآناتومی با رویکرد تصویربرداری عصبی نیاگ الزامی
است.

سایر کلاس‌های دوره جامع تصویربرداری عصبی نیاگ بصورت فایل‌های تصویری قابل سفارش‌اند.

✔️ کلاس ها بصورت آنلاین و از پلتفرم اسکای روم برگزار خواهند شد.


برای دریافت اطلاعات بیشتر با @haadyA در تماس باشید.


@NIAGG

🧠نوروساینس صداقت: چرا برای بیماران پارکینسون دروغ گفتن سخت است؟🧠

آیا صداقت فقط یک انتخاب اخلاقی است؟ مطالعه‌ای انجام شده در سال ۲۰۰۹ نشان می‌دهد که بیماران مبتلا به پارکینسون ممکن است در فریب دیگران مشکل داشته باشند—نه به دلیل ویژگی‌های شخصیتی، بلکه به دلیل اختلال در عملکرد قشر پری‌فرونتال.

🔬 این مطالعه چطور انجام شده؟
محققان ۳۲ بیمار مبتلا به پارکینسون و ۲۰ فرد سالم را با استفاده از آزمایش حافظه و فریب مورد بررسی قرار دادند. به شرکت‌کنندگان تصاویر اشیای روزمره نشان داده شد و از آنها خواسته شد که در برخی مواقع حقیقت را بگویند و در برخی مواقع عمداً دروغ بگویند.

🔎 نتایج کلیدی:
✅ برای بیماران پارکینسونی نسبت به افراد سالم دروغ گفتن دشوارتر بود.
✅تصویربرداری PET نشان داد که این ناتوانی در فریب دادن با کاهش فعالیت قشر پیش‌پیشانی مرتبط است.
✅ قشر پیش‌پیشانی که مسئول عملکردهای اجرایی مانند تصمیم‌گیری، کنترل تکانه و انعطاف‌پذیری رفتاری است، فعالیت کمتری در این بیماران نشان می‌داد.
✅ این بیماران همچنین در تست‌های روانی-عصبی مربوط به سیالی گفتار و عملکرد اجرایی ضعیف‌تر عمل کردند، که این موضوع نشان می‌دهد صداقت آنها ممکن است نتیجه‌ی ناتوانی شناختی باشد، نه یک ویژگی شخصیتی.

این مطالعه نشان می‌دهد که حتی رفتارهای پیچیده‌ی اخلاقی مانند صداقت می‌توانند تحت تأثیر عملکرد مغز قرار بگیرند.


منبع: Do parkinsonian patients have trouble telling lies? The neurobiological basis of deceptive behaviour

با نورودیلی همراه باشید.
@niagg

🧠 انقلابی در تصویربرداری عصبی: گامی به سوی پزشکی دقیق

تصویربرداری مولکولی با PET و SPECT پنجره‌ای منحصربه‌فرد به شیمی مغز باز می‌کند و به ما کمک می‌کند شرایطی مانند اسکیزوفرنی (SCZ) و اپیزود اول روان‌پریشی (FEP) را در سطح بیولوژیکی درک کنیم. با این حال، استفاده بالینی از آن به دلیل هزینه‌های بالا، پروتکل‌های پیچیده تصویربرداری و تنوع زیاد بین افراد محدود شده است.

🔬 اینجا است که مدل‌سازی نُرماتیو (Normative Modelling - NM) وارد می‌شود—یک روش محاسباتی قدرتمند که نوسانات طبیعی مغز را مدل‌سازی کرده و به محققان امکان می‌دهد انحرافات فردی از یک مرجع سالم را شناسایی کنند. در این مطالعه، NM برای تصویربرداری PET دوپامینرژیک در روان‌پریشی، با استفاده از دو رادیوترینر کلیدی اعمال شد:
📌 [11C]-(+)-PHNO – اندازه‌گیری گیرنده‌های D2/3
📌 [18F]FDOPA – اندازه‌گیری سنتز دوپامین


💡 چه چیزی کشف شد؟
✅ بیماران مبتلا به روان‌پریشی ۳ برابر بیشتر از افراد سالم انحرافات شدید داشتند، اما این انحرافات بسیار ناهمگن بودند و فقط ۲۰٪ الگوهای مشترک داشتند.

✅ سیگنال [18F]FDOPA PET در استریاتوم می‌توانست پاسخ به درمان را پیش‌بینی کند (AUC بین 0.77 تا 0.83)، که نشان‌دهنده پتانسیل آن به عنوان یک بیومارکر زیستی است.

✅ مدل‌سازی نرماتیو توانست تفاوت‌های ناشی از عوامل جمعیت‌شناختی و تفاوت‌های تصویربرداری را در نظر بگیرد و یک دیدگاه دقیق‌تر و فردمحورتر از عملکرد دوپامین ارائه دهد.

🔎 چرا این یافته‌ها مهم هستند؟
🧩 این مطالعه فراتر از مقایسه‌های سنتی بین گروه‌ها حرکت کرده و چارچوبی برای تشخیص تغییرات عصبی-شیمیایی در سطح فردی فراهم می‌کند—که گامی مهم در جهت روانپزشکی دقیق است.
🧩 با استفاده از مجموعه داده‌های تصویربرداری موجود، NM کارایی هزینه‌ای را افزایش می‌دهد و مطالعات تصویربرداری مولکولی در مقیاس بزرگ را امکان‌پذیرتر می‌کند.
🧩 اگرچه این مطالعه بر سیستم دوپامین در روان‌پریشی متمرکز بود، اما NM می‌تواند به دیگر اهداف مولکولی گسترش یابد و بینش‌های ارزشمندی در مورد اختلالات عصبی-روانی مختلف ارائه دهد.


منبع: Investigating dopaminergic abnormalities in schizophrenia and first-episode psychosis with normative modelling and multisite molecular neuroimaging


با نورودیلی همراه باشید.

@niagg

این ویدئو شامل توضیحی تصویری از تفاوت‌های بین پزشکی هسته‌ای و رادیولوژی، همچنین تفاوت‌های بین دو روش تصویربرداری اصلی در پزشکی هسته‌ای یعنی توموگرافی گسیل پوزیترون (PET) و توموگرافی رایانه‌ای گسیل تک فوتون (SPECT) است. این ویدئو به عنوان مقدمه‌ای بر حوزه پزشکی هسته‌ای ارائه شده است.

https://news.1rj.ru/str/NIAGg

#SPECT #PET #پزشکی_هسته‌ای
@Niagg

📱🖥️تا به حال دقت کرده‌اید که می‌توانید ساعت‌ها بدون فکر کردن در شبکه‌های اجتماعی بگردید یا بازی‌های ویدیویی انجام دهید، اما به محض اینکه بخواهید درس بخوانید، روی یک پروژه کار کنید یا به باشگاه بروید، ناگهان همه چیز دشوار به نظر می‌رسد؟

🤾🏻📚از نظر منطقی، می‌دانید که عادت‌های مفید—مانند مطالعه، ورزش یا راه‌اندازی یک کسب‌وکار—در بلندمدت به نفع شما هستند. اما با این وجود، کشش لذت‌های فوری همیشه برنده می‌شود.

🧠چرا برخی افراد به‌طور طبیعی برای انجام کارهای سخت انگیزه دارند، در حالی که دیگران در این مسیر تقلا می‌کنند؟ مهم‌تر از آن، آیا می‌توان ذهن خود را طوری بازسازی کرد که انجام کارهای دشوار آسان‌تر شود؟

در این ویدئو، توضیح می‌دهم که چگونه مغزم را فریب دادم تا کارهای سخت را انجام دهد و چه علمی پشت این روش وجود دارد. کنترل را دوباره به دست بگیرید و از سختی‌ها لذت ببرید.
@Niagg

https://news.1rj.ru/str/NIAGg