Ребятки, у многих в эти дни вообще упадок, ступор, растерянность и стресс. Прямо сейчас можно посмотреть стрим психотерапевта Евгения Шитова. Он рассказывает, как вообще справляться. Запись будет.
«…что происходит с нами во время выраженного стресса. Как проявляется различные психологические защиты и что лежит в основе различных паттернов поведения (активный выход с протестом на улицы, замирание в ожидании чего-то ужасного, попытки не замечать происходящее и вести обычную жизнь, присоединение к агрессивной официальной риторике). В основе любого внешнего поведения лежит бессознательная динамика психологических защит нашей личности: изоляция от происходящего, всемогущий контроль (вера в то, что ты влияешь на происходящее), идеализация/обесценивание (значимости своих усилий), отрицание происходящего, интеллектуализация и морализация (оправдание своих действий), идентификация с агрессором и смещение гнева с недоступного объекта на доступный.
В заключение, если останется время, обсудим, как помочь себе и близким в ситуации выраженного стресса. »
https://www.youtube.com/watch?v=inf_0_NlIpI
«…что происходит с нами во время выраженного стресса. Как проявляется различные психологические защиты и что лежит в основе различных паттернов поведения (активный выход с протестом на улицы, замирание в ожидании чего-то ужасного, попытки не замечать происходящее и вести обычную жизнь, присоединение к агрессивной официальной риторике). В основе любого внешнего поведения лежит бессознательная динамика психологических защит нашей личности: изоляция от происходящего, всемогущий контроль (вера в то, что ты влияешь на происходящее), идеализация/обесценивание (значимости своих усилий), отрицание происходящего, интеллектуализация и морализация (оправдание своих действий), идентификация с агрессором и смещение гнева с недоступного объекта на доступный.
В заключение, если останется время, обсудим, как помочь себе и близким в ситуации выраженного стресса. »
https://www.youtube.com/watch?v=inf_0_NlIpI
❤3
Есть опасения, что скоро нам понадобится выгрузить все из iCloud или лишиться этого всего. Не благодарите меня. Благодарите ребяток из Fixed
Про инсту рассказать, как выкачать все?
Про инсту рассказать, как выкачать все?
Forwarded from Fixed.One: новости мира Apple и не только…
Если вы хотите небыстро, но гарантированно всё-всё-всё загрузить из iCloud к себе на локальный накопитель, то можете заказать у Apple выгрузку этих данных.
Для этого...
1) Идем на страницу privacy.apple.com и заходим в свою учетную запись Apple ID.
2) Выбираем Получение копии данных.
3) Здесь выбираем всё, что вам надо (можно просто выбрать всё).
4) Данные будут собраны в архивы размером от 1GB до 25GB. Если у вас их там больше 50GB, то лучше размер одного архива выбрать максимальным.
5) Теперь ждем письма от Apple о том, что данные готовы к выгрузке. Это может занять до недели времени. Там будет ссылка на архивы.
Набираемся терпения и ждем.
Для этого...
1) Идем на страницу privacy.apple.com и заходим в свою учетную запись Apple ID.
2) Выбираем Получение копии данных.
3) Здесь выбираем всё, что вам надо (можно просто выбрать всё).
4) Данные будут собраны в архивы размером от 1GB до 25GB. Если у вас их там больше 50GB, то лучше размер одного архива выбрать максимальным.
5) Теперь ждем письма от Apple о том, что данные готовы к выгрузке. Это может занять до недели времени. Там будет ссылка на архивы.
Набираемся терпения и ждем.
❤2
Все. Расходимся. Побыстрее…
«Подчеркну, в боевых действиях не участвуют и не будут участвовать солдаты, проходящие срочную службу. Не будет проводиться и дополнительный призыв резервистов из запаса.
Поставленные задачи решают только профессиональные военные. Уверен, они надёжно обеспечат безопасность и мир для народа России», - дед.
http://kremlin.ru/events/president/news/67937
«Подчеркну, в боевых действиях не участвуют и не будут участвовать солдаты, проходящие срочную службу. Не будет проводиться и дополнительный призыв резервистов из запаса.
Поставленные задачи решают только профессиональные военные. Уверен, они надёжно обеспечат безопасность и мир для народа России», - дед.
http://kremlin.ru/events/president/news/67937
Президент России
Поздравление российским женщинам с 8 Марта
Владимир Путин поздравил женщин России с праздником – Международным женским днём.
Краткая сводка от работниц пекарни на окраине города.
- Теперь и Америка «на нас»
- Байконур американский
- В Армении обесценился рубль
- «У них» поля пустые, а у нас их возделывают «фермера»
- Теперь и Америка «на нас»
- Байконур американский
- В Армении обесценился рубль
- «У них» поля пустые, а у нас их возделывают «фермера»
🤯2
Продолжаем тему «глубинного народа». Начнутся ли в России голодные бунты и когда?
Наталья Зубаревич тут раскладывает четко.
Спойлер: будут, по-привычке, терпеть.
https://m.youtube.com/watch?v=PQlvwHU__ME&t=611s
Наталья Зубаревич тут раскладывает четко.
Спойлер: будут, по-привычке, терпеть.
https://m.youtube.com/watch?v=PQlvwHU__ME&t=611s
YouTube
ДЕВАЛЬВАЦИЯ, БЕЗРАБОТИЦА, ОБЕДНЕНИЕ. Наталья Зубаревич о будущем российской экономики
Судя по соцсетям, часть россиян уже начала догадываться, чем лично им грозят действующие и будущие санкции. И если у людей не осталось ничего человеческого, ...
Forwarded from Первый отдел
Моего близкого арестовали. Что делать?
За последние несколько дней силовики провели десятки обысков у правозащитников и активистов. В большинстве случаев это акт устрашения, но кому-то всё-таки не повезло: молодые люди оказались в ИВС по сфабрикованному делу о телефонном терроризме, соратника Навального отправили в СИЗО за «экстремизм», а журналисты стали свидетелями по делу о вандализме за надпись «Нет войне».
Рассказываем, что делать, когда обвинить в преступлении пытаются вашего близкого.
Если против вас или ваших знакомых фабрикуют уголовное дело за госизмену, шпионаж или экстремизм — пишите нам. Мы постараемся помочь.
📲 @deptonebot
📧 info@dept.one
За последние несколько дней силовики провели десятки обысков у правозащитников и активистов. В большинстве случаев это акт устрашения, но кому-то всё-таки не повезло: молодые люди оказались в ИВС по сфабрикованному делу о телефонном терроризме, соратника Навального отправили в СИЗО за «экстремизм», а журналисты стали свидетелями по делу о вандализме за надпись «Нет войне».
Рассказываем, что делать, когда обвинить в преступлении пытаются вашего близкого.
Если против вас или ваших знакомых фабрикуют уголовное дело за госизмену, шпионаж или экстремизм — пишите нам. Мы постараемся помочь.
📲 @deptonebot
📧 info@dept.one
👍1
Forwarded from Раньше всех. Ну почти.
⚡️Криптовалютная биржа Binance прекращает поддержку транзакций с картами Visa и Mastercard, выпущенными в России — заявление
Новый день — новая пиздень! Простите, доброе утро.
Что нового?
- Теперь нельзя зайти в банк и купить валюту
- Снять с валютного счета можно максимум $10 000 в течение полугода
- Переводить валюту можно на счета близких, но не более $5 000
- Если копили в евро, то получите все равно в долларах
- Курс рассчитывает ЦБ, и соответствовать реальности он не обязан
- Наличную валютут нужно будет заказывать в банке заранее
Весь карнавал объявлен на короткое время (всего полгода), обещает Центробанк. Но ничего не бывает настолько постоянным, как временное.
https://cbr.ru/press/event/?id=12738
Что нового?
- Теперь нельзя зайти в банк и купить валюту
- Снять с валютного счета можно максимум $10 000 в течение полугода
- Переводить валюту можно на счета близких, но не более $5 000
- Если копили в евро, то получите все равно в долларах
- Курс рассчитывает ЦБ, и соответствовать реальности он не обязан
- Наличную валютут нужно будет заказывать в банке заранее
Весь карнавал объявлен на короткое время (всего полгода), обещает Центробанк. Но ничего не бывает настолько постоянным, как временное.
https://cbr.ru/press/event/?id=12738
www.cbr.ru
Банк России вводит временный порядок операций с наличной валютой | Банк России
🤯3