عادت‌های ساده که می‌توانند مغز شما را جوان‌تر کند

مطالعه‌ی جدید نشان داد که خوش‌بینی، خواب باکیفیت، روابط حمایتی و سایر ویژگی‌های سبک زندگی به شدت با سلامت بهتر مغز مرتبط هستند.

نتایج نشان می‌دهد که عادات روزانه و نحوه واکنش افراد به استرس می‌تواند به طور معناداری بر سرعت پیر شدن مغز، حتی در میان کسانی که درد مزمن را تجربه می‌کنند، تاثیر بگذارد.

#پزشکی_سلامت #سبک_زندگی

🌐آخرین اخبار علمی و آموزشی در

▫️@nobelprize
____

عشق‌های قوی جدا از فاصله مکانی ممکن است سیگنال‌های مسیر مغز-روده را دوباره بازیابی کنند

احساسات عاطفی قوی و احساس عشق با انسان‌های شایسته جدا از فاصله مکانی دو فرد ممکن است با تغییر نحوه ارتباط مغز و روده به تقویت سیستم ایمنی و محافظت در برابر بیماری‌های ایمنی و چاقی کمک کند. افرادی که در رابطه‌های بسیار عمیق بودند،صرفنظر از بعد مسافت آن دو نفر، کنترل بهتری برای پاسخ‌های ایمنی، هوس‌های غذایی، متابولیسم روده سالم‌تر و سطوح بالاتری از اکسی‌توسین، هورمونی مرتبط با پیوند و تنظیم اشتها، نشان دادند.

این تغییرات بیولوژیکی در افراد تنها یا در رابطه یا حتی ازدواج غیر عمیق، مشاهده نشد. یافته‌ها نشان می‌دهد که کیفیت رابطه صرفنظر از بعد مسافت ممکن است یک عامل قدرتمند و نادیده‌ گرفته‌ شده در تنظیم سیستم ایمنی و وزن در دراز‌مدت باشد.

#پزشکی_سلامت #کاهش_وزن #عشق #ازدواج #لانگ_دیستنس #روانشناسی

🌐آخرین اخبار علمی و آموزشی در

▫️@nobelprize
____

#لانگ_دیستنس مظلوم‌ترین رابطه را تنها کسانی که #مهاجرت کردند خوب میفهمند

کار در شب برای زنان کادر درمان و افزایش خطر سرطان پستان

مطالعات جدید نشان می‌دهد که اختلال مزمن در ریتم شبانه‌روزی — مانند کار در شیفت شب، برنامه‌های خواب نامنظم یا پرواززدگی‌های مکرر — خصوصا در زنان شاغل در کادر درمان می‌تواند روند ایجاد و گسترش سرطان پستان تهاجمی را تسریع کند.

دانشمندان ژنتیک دریافته‌اند که به‌هم‌ریختگی ساعت‌های داخلی بدن، نه‌تنها سیستم ایمنی را تضعیف می‌کند، بلکه ساختار بافت سالم پستان را نیز تغییر می‌دهد و محیطی فراهم می‌کند که تومورها از آن سوءاستفاده می‌کنند.

در این میان، یک گیرنده مهم سرکوب‌کننده ایمنی به نام LILRB4 به‌عنوان یک «کلید خاموش» حیاتی شناسایی شده است؛ مولکولی که سرطان در شرایط اختلال ریتم شبانه‌روزی از آن بهره می‌برد. نتایج نشان می‌دهد که مسدود کردن LILRB4 می‌تواند رشد و متاستاز تومور را کاهش دهد، حتی زمانی که اختلال شبانه‌روزی همچنان ادامه دارد.

این یافته‌ها نقش مهم خواب منظم و سلامت ریتم شبانه‌روزی را به‌عنوان عواملی کمتر دیده‌شده در پیشرفت سرطان برجسته می‌کنند و مسیرهای تازه‌ای را برای درمان‌های نوین پیش رو می‌گذارند.

خونه بی‌قراری میکنه باباجونم🫅👸


#لانگ_دیستنس مثل زنده‌شدن عشق مردم ایران به شاه پهلوی