Cultivo de arroz e peixe na Indonésia: uma simbiose sustentável
Na Indonésia, uma técnica agrícola ancestral floresceu durante séculos: o cultivo de arroz e peixe. Esta prática, presente hoje em dia em cerca de 20% das explorações de arroz indonésias, consiste em cultivar arroz e peixes juntos no mesmo campo, criando uma sinergia benéfica para ambos.
Os peixes desempenham um papel fundamental neste sistema. Eles controlam pragas e ervas daninhas, agindo como guardiões naturais do arrozal. Além disso, seus resíduos se transformam em fertilizante natural, nutrindo o solo e melhorando sua fertilidade.
Para os agricultores, esta técnica representa uma fonte de rendimento segura e sustentável. Ao obter duas colheitas no mesmo espaço, maximizam sua produção e diversificam seus rendimentos.
Em termos ambientais, o cultivo de arroz e peixe também oferece vantagens significativas. Reduz a poluição da água e do ar, pois os peixes ajudam a controlar o crescimento de algas e a necessidade de pesticidas.
Cerca de 10 milhões de pessoas na Indonésia dependem desta técnica, que lhes fornece alimentos e um meio de vida sustentável.
Sem dúvida, o cultivo de arroz e peixe é uma técnica exemplar, demonstrando a harmonia que pode existir entre agricultura, aquicultura e ambiente.
Na Indonésia, uma técnica agrícola ancestral floresceu durante séculos: o cultivo de arroz e peixe. Esta prática, presente hoje em dia em cerca de 20% das explorações de arroz indonésias, consiste em cultivar arroz e peixes juntos no mesmo campo, criando uma sinergia benéfica para ambos.
Os peixes desempenham um papel fundamental neste sistema. Eles controlam pragas e ervas daninhas, agindo como guardiões naturais do arrozal. Além disso, seus resíduos se transformam em fertilizante natural, nutrindo o solo e melhorando sua fertilidade.
Para os agricultores, esta técnica representa uma fonte de rendimento segura e sustentável. Ao obter duas colheitas no mesmo espaço, maximizam sua produção e diversificam seus rendimentos.
Em termos ambientais, o cultivo de arroz e peixe também oferece vantagens significativas. Reduz a poluição da água e do ar, pois os peixes ajudam a controlar o crescimento de algas e a necessidade de pesticidas.
Cerca de 10 milhões de pessoas na Indonésia dependem desta técnica, que lhes fornece alimentos e um meio de vida sustentável.
Sem dúvida, o cultivo de arroz e peixe é uma técnica exemplar, demonstrando a harmonia que pode existir entre agricultura, aquicultura e ambiente.
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Segue Abaixo Uma Lista de Materiais de Musculação:
• Cursos Maromba #1
• Como Montar sua Própria Divisão de Treino
• Algumas Recomendações de Divisões de Treinos
• Tudo que Precisa Saber Sobre Volume de Treino
• Como ter um Treino Eficiente com Menos Tempo Disponível
• Cursos Maromba #1
• Como Montar sua Própria Divisão de Treino
• Algumas Recomendações de Divisões de Treinos
• Tudo que Precisa Saber Sobre Volume de Treino
• Como ter um Treino Eficiente com Menos Tempo Disponível
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Por Que Os Jogos Competitivos Não Valem o Seu Tempo
A TÉCNICA DOS 5 SEGUNDOS
Não minta; Eu sei que você também sabe, ou, se não sabe, no mínimo tem ciência de que deveria fazer coisas mais importantes e retornáveis do que scrollar (rolar o dedo pra cima freneticamente) no tik tok, reels do instagram e variados.
Eu acho incrível o tanto de gente que considera isso como um hobbie. Enganam-se: é apenas um modo de obter explosões fáceis de dopamina apenas mexendo o dedo, é passivo e distrativo.
E é por isso que hoje te apresentamos uma técnica para sair desse transe maldito sempre que você se pegar hipnotizado nele.
Essa técnica, criada por Mel Robbins, ajuda a quebrar ciclos automáticos de comportamento, como a procrastinação ou o uso compulsivo do celular.
Quando você se pegar rolando a tela do celular sem propósito, conte de 5 a 1 em voz alta ou mentalmente e, em seguida, mova-se imediatamente para a ação que você sabe que deve fazer.
Esse método funciona porque interrompe o padrão automático que seu cérebro está seguindo.
Contar de 5 a 1 cria uma pequena pausa que permite à parte racional do cérebro (córtex pré-frontal) assumir o controle. Isso interrompe a ação inconsciente de continuar com o celular e te dá um momento para escolher fazer algo diferente.
Tenha consciência de limites para si mesmo. As redes sociais e jogos são arquitetados por psicólogos para te manter vidrado por cada vez mais tempo sem você nem perceber.
Não permita que vídeos curtos tomem a direção da sua vida, tenha controle sobre si mesmo.
Esta é apenas a ponta do iceberg, ainda há muito para se trabalhar e refletir até vencer a raiz do problema que se chama "ciclo de dopamina". Embora o termo pareça simples, há muito para se destrinchar sobre o assunto. Aguardem.
@confortarestovir
I. IntroduçãoNão minta; Eu sei que você também sabe, ou, se não sabe, no mínimo tem ciência de que deveria fazer coisas mais importantes e retornáveis do que scrollar (rolar o dedo pra cima freneticamente) no tik tok, reels do instagram e variados.
Eu acho incrível o tanto de gente que considera isso como um hobbie. Enganam-se: é apenas um modo de obter explosões fáceis de dopamina apenas mexendo o dedo, é passivo e distrativo.
E é por isso que hoje te apresentamos uma técnica para sair desse transe maldito sempre que você se pegar hipnotizado nele.
Essa técnica, criada por Mel Robbins, ajuda a quebrar ciclos automáticos de comportamento, como a procrastinação ou o uso compulsivo do celular.
II. Na práticaQuando você se pegar rolando a tela do celular sem propósito, conte de 5 a 1 em voz alta ou mentalmente e, em seguida, mova-se imediatamente para a ação que você sabe que deve fazer.
III. Por que funciona:Esse método funciona porque interrompe o padrão automático que seu cérebro está seguindo.
Contar de 5 a 1 cria uma pequena pausa que permite à parte racional do cérebro (córtex pré-frontal) assumir o controle. Isso interrompe a ação inconsciente de continuar com o celular e te dá um momento para escolher fazer algo diferente.
IV. Considerações finaisTenha consciência de limites para si mesmo. As redes sociais e jogos são arquitetados por psicólogos para te manter vidrado por cada vez mais tempo sem você nem perceber.
Não permita que vídeos curtos tomem a direção da sua vida, tenha controle sobre si mesmo.
Esta é apenas a ponta do iceberg, ainda há muito para se trabalhar e refletir até vencer a raiz do problema que se chama "ciclo de dopamina". Embora o termo pareça simples, há muito para se destrinchar sobre o assunto. Aguardem.
@confortarestovir
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Quanto maior a subida, maior a queda.
O que é um tropeço para quem já está no fundo do poço?
Por outro lado, o quão perigoso é a queda para aquele que se encontra em tempos de prestígio e glória...
Por um lado, você não tem nada a perder, de outro, você tem que vigiar a si mesmo para que não culmine na sua própria tola e fatal queda.
@confortarestovir
O que é um tropeço para quem já está no fundo do poço?
Por outro lado, o quão perigoso é a queda para aquele que se encontra em tempos de prestígio e glória...
Por um lado, você não tem nada a perder, de outro, você tem que vigiar a si mesmo para que não culmine na sua própria tola e fatal queda.
@confortarestovir
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Corpo Forte com Calistenia_Pinho Calistenia_2023
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⏰duration: 16h 11min
🔗 via: Acervo Cursos
O curso on-line que você terá:
- Treinos diários
- Como fazer uma avaliação física
- Conteúdo teórico sobre alimentação
- Conteúdo sobre periodização
- Programação de treino
- Planilhas de treinamento (que eu vou te ensinar como preencher)
- Biblioteca de exercícios com mais de 120 exercícios divididos por nível e grupo muscular
- Material complementar teórico
- 4 sessões de mentoria em grupo pelo zoom, tirando todas as suas dúvidas
BONUS
- Curso Básicos da Calistenia (ensinando os 6 movimentos básicos mais importantes, execução correta, erros comuns a serem evitados, variações, etc)
- E-books
- Checklists de cada fazer, para (...)
Assistir on-line: https://news.1rj.ru/str/+nls0vmNHzSZlOGE0
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Pinho é o melhor perfil que fala sobre calistênia, até onde eu sei. Quem se interessar no tema, assista.