Наш мозг- социальное тело, ХАБ для связей.

На протяжении своей карьеры я стремлюсь собрать по кусочкам картину, как происходят изменения в нашем сознании и поведении. Какие механизмы стоят за этими процессами?
Как наше окружение влияет на нас, и как мы можем осознанно влиять на него?


🧠 "Мозг-социальное тело. Не существует отдельных нейронов, не существует отдельных младенцев, не существует отдельных сотрудников и организаций".
Луис Козолино.

Мозг соединяет нас с остальным окружением, связывает друг с другом.
Мать-ребёнок. Муж-жена. Руководитель-сотрудник. Партнёр - партнёр. Коллега-коллега.


🧠Мозг не просто соединяет нас, огромное количество нейронов мозга, жаждут установить связь - сформировать здоровую привязанность.

«Мир состоит из набора взаимопроникающих систем. Индивиды – группы – экосистемы». Кибернетика. Грегори Бейтсон

Здоровая связь - поддерживает чувство защищённости, доверия, уверенности в себе и партнёре. В таком контакте вы можете открыто делиться мыслями и выражать сомнения.
А команды креативить, придумывать нестандартные решения, получать удовольствие от совместной деятельности.

🧠 А если нейронам не удаётся установить связь, то они отмирают за ненадобностью. Запускаются программы самоуничтожения(апоптоз).

Эффект не установленных связей в бизнесе и запуск программ самоуничтожения тоже легко заметить.

Начните игнорировать или удалять из контакта с собой отдельного сотрудника в команде, отдельного топ-менеджера или подразделение. И вы заметите мгновенное падение продуктивности. Сначала вырастет нервозность и тревожность, а потом увольнение или выгорание.

«Младенцы игнорируемые матерями(отказ в контакте) или теми кто за ними ухаживал - умирали». Наблюдения Алана Д. Рогола и Рене А. Шпица.

«Корпоративный газлайтинг – случайно или культурный код компании»

25–26 июня в Питере hh.ru собирает HR и СЕО на HR-Перезагрузку.

Я, Ольга Серняева, буду говорить о вопросах, которые ещё не поднимали:
🔵как сотрудники газлайтят компании
🔵кто в ответе, если газлайтинг часть культурного кода и успеха компании
🔵какие тонкие сигналы и скрытые практики важно успеть заметить, если вы не выбираете газлайтинг.

В блоке конференции про команду и лидеров я могу слушать и говорить постоянно.
Но ещё обязательно сама схожу в блоки “Молодёжь в фокусе» и “ИИ в HR”.
Приезжайте .

Эксклюзив для подписчиков нашего канала:
Среди всех, кто оставит комментарий под постом, разыграем 1 билет на HR-Перезагрузку.

Пишите, какая тема, какой спикер вам интересны?
На что съездили бы?

Она стоит того, чтобы рискнуть?

Уже закончили встречу с клиентом и на выходе из zoom он спросил: «Оля, а как работать со страхом?»

Короткий тест:
•цель стоит того, чтобы ты рискнул?
•о чём ты пожалеешь через год, если не сделаешь сейчас?
•чтобы ты сделал прям сейчас, если бы ничего не боялся?

Клиент пошёл звонить партнёру.

Бывает так, что нам не нужны длинные сессии. Это был не страх, это капелька сомнения прикинулась страхом. 🎭

#заметкинабегу

🔵 «Я — живой, а не робот. Во мне гибкость, а не шестерёнки» - от выгорания
🔵«Я — океан, а не лужа. Я глубок, а не вонюч» - от стресса
🔵«Мои мысли — как птицы: летят, но не гадят» - от хаоса в голове

Мантры-противоядия🤣
Хотите узнать откуда они?

Готовим с партнёром программу для одной из топ-команд. «Здоровье лидера — алхимия 4 энергий», где серьёзная наука — в игровом формате.
Просьба заказчика о серьёзном полегче.

🌎🔥💧🌬️
4 элемента энергии лидера:
🌎 Земля (Физиология и биохакинг). Сон, питание, движение — фундамент устойчивости.
🔥 Огонь (Психологическое здоровье). Ясный ум + эмоциональная зрелость.
💧 Вода (Процессная эффективность). Ни засухи (лень), ни потопа (выгорание) — проточность во всех системах: человек-бизнес.
🌬️ Воздух (Нейробиология)
Чем «чище» — тем свободнее творчество.

Лидер — алхимик своей энергии. Он сочетает эти силы осознанно.

Делюсь кусочком из рабочей тетради рецептурник алхимика (с уровнями мастерства и противоядиями).

Мантры-противоядия:
💎От «Разрушения Земли» (выгорание):
«Я — живой, а не робот. Во мне гибкость, а не шестерёнки»

💎От «Застоя Воды» (стресс):
«Я — океан, а не лужа.
Глубок, а не вонюч»

💎От «Урагана в Воздухе» (хаос мыслей):
«Мои мысли — как птицы: летят, но не гадят»

⚗️ Экстренный микс «Феникс» (на случай дедлайна вчера):
▸ 45/15 спринт (Огонь)
▸ Гидратация + плацебо-успокоение (Вода)
▸ Мята/цитрус в воздух (Воздух)
▸ Тактильный якорь: стопы на пол (Земля)
*Эффект: +20 минут жизни. Побочка: требует отдыха.

Ну не смогла я молчать, впервые программа объединяет все мои профессиональные знания и опыт, усиливается знаниями и опытом партнёра.

Будем переодически рассказывать вам о ней. Хотите?

Расслабиться = сдаться?
Почему топы боятся выглядеть уязвимыми

Быть сильным — не значит:
•никогда не уставать,
•никогда не ошибаться,
•всегда оставаться на вершине без потерь

Настоящая сила — в смелости быть живой.
🔵Разрешать себе не справляться
🔵Плакать, когда больно
🔵Просить помощи, когда тяжело
🔵Радоваться даже микро-поводам

Я годами носила маску: уверенная, собранная, неуязвимая. Мне казалось, что бизнес требовал этого образа. Но под маской жил страх:
•"Расслаблюсь-всё рухнет"
•"Покажу сомнения-какой же я эксперт"
•"Должна быть идеальной, иначе зачем начинать"

Культура победителей, чужие ожидания, мой перфекционизм — фасад стал моей второй кожей.

Пока однажды не услышала:
"Я хочу узнать ту... Настоящую. Ту, что за фасадом". (Маша, привет!)

Моему новому другу ничего не нужно было от меня. Она не ждала результатов. Не нуждалась в моем статусе. Ей была интересна я - без статуса, без экспертизы и масок.

И синдром "надо держать лицо" отступил.
Мир не рухнул.
Он стал ближе.

Топы-не функции. Мы-люди. Со всем набором: страхи, сомнения, усталость... и способность быть счастливыми вопреки всему.

Искренность-это мост.
Между нами и другими.
Между нами и собой.
Между постоянным напряжением и правом выдохнуть, чтобы дышать.

Поставьте ❤️👍🏻, если узнали в этом себя.
Напишите в комментариях -когда последний раз позволяли себе "не держать лицо"?

#топытожелюди
@OlgaSernyaeva_Lab

Вы не один.
И ваша команда ждет этого.

Вот что я хочу, чтобы вы знали:

1️⃣Вы не один.
Даже если кажется, что «все держатся»-много лидеров носят те же маски.
Но именно ваша честность дает команде разрешение:
•перестать бояться ошибок
•говорить о сложностях
•не выгорать молча

2️⃣Снять маску = создать доверие.
Когда на амбициозные стратегии вы говорите команде: «Я не знаю, но мы найдем решение» или «Мне тоже страшно, но мы всё же попробуем»-вы не теряете авторитет.
Вы создаете культуру, где:
⏺Люди не тратят силы на ложь
⏺Проблемы решают быстрее (потому что о них говорят открыто)
⏺Инновации рождаются из «неудобных» вопросов и неочевидных перспектив

3️⃣Право на всё-и для вашего бизнеса тоже.
•Сила-в чётких приоритетах и ясных целях
•Уязвимость-в понимании своих границ
•Паузы-для рождения идей
•Победы- для радости и празднования вместе

Сегодня во многих командах запрос на искренность и уважение.
На то, чтобы лидеры помнили, что бизнес делают живые люди.

Ваша искренность-конкурентное преимущество.

А я в Питер 👋🏻, разговаривать на тему, которая может быть решена только искренностью намерения всех.

#топытожелюди
@OlgaSernyaeva_Lab