Продуктивный день, с 10 до 18 на обучение, получил мощные знания, уже переоделся и еду на товарищеский матч.
С профиками куваться 🙂‍↕️
С кайфом на лёгком!)

Когда-то ты должен быть бездельником позволить себе не делать ничего, восстановить свои силы и перезагрузится

И в период когда понял пора отдохнуть от повседневной рутины, в этот же момент по успешному сценарию чем то траванулся 🤢, с тех пор потерял 3-4 кг.

Три недели нормально не тренировался и придя сегодня в зал взглянул в зеркало было грустно а когда тренировался почувствовал как упали силовые, понял хочу вернуть и сделать ещё лучше форму, показывать и делиться процессами, результатами своей мини трансформации.

Сейчас распишу себе план питания/тренировок и с завтрашнего дня начинаю действовать..
Цель 75-76кг.

Но сегодня ещё на паузе, хочу глянуть фильм 🎥 «СУБСТАНЦИЯ»
Кто смотрел? Посоветуйте стоит тратить время или что-то другое?

«Я на банке, а Банка во мне»
Теперь это не просто девиз.

Спасибо за фото прошедшей игры против ФК 10.

На первом фото с Млечным обсуждаем как будем феерить за бровкой, наслаждаться процессом, но в нужный момент готовы включиться и помочь команде.

Собрался очень достойный коллектив на MFL 6, почти все новые футболисты, с прошлого сезона осталось всего человек 6. Таковы реалии - уровень растёт, теперь в медийном футболе на приколе не подвигаешься..

Осталось меньше двух недель до старта нового сезона, долгожданная игра будет против Амкала, по моей информации возможно на большом шикарном стадионе..

P.S. Хватит быть сборной медиалиги. Дайте экипировку😁

Вкусный завтрак ✅🤤
После в зал 💪🏼
И сегодня на природу, дача в апрельскую зимнюю сказку снег копать, что бы добраться до бани 😃