یک گام فراتر – Telegram
یک گام فراتر
33 subscribers
214 photos
63 videos
18 files
66 links
زیر نظر نشریه تخصصی یک گام فراتر
ویژه رشته فناوری اطلاعات سلامت
دانشگاه علوم پزشکی ارومیه
Download Telegram
چگونه کودکان خود را در شبکه های مجازی مدیریت کنیم؟
@one_step_beyond
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
۱۷ نکته در مورد اینستاگرام که نمیدانید ! قسمت سوم

#اینستاگرام
#ترفند
#نکته
@one_step_beyond
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
برداشتن عکس از فایل قفل شده
/رایانه کمک


#آموزش
#فایل


@one_step_beyond
اولین مبتلا به ویروس کرونا وارد ایران شد!
اگر میخواهید به ویروس کرونا مبتلا نشوید و سالم بمانید بخوانید، مطمئنا وقت شما را خواهد گرفت ولی ارزشمندتر از جوک و تصاویر مبتذل خواهد بود.
بمب ساعتی وارد کشور شد!!!
اين بار بمب و موشک نیست بلکه یک ویروس کشنده است. ویروسی که با برنامه ریزی آنان و غفلت مسئولین همیشه غایب در صحنه به زودی فاجعه ی عصر حاضر را رقم میزند.
حال میتوان به آقای وزیر بهداشت که از وجود چنین ویروسی در عربستان اطلاع داشتند و حج امسال را لغو نکردند خرده گرفت
میتوان باز هم از کوتاهی آنها در اطلاع رسانی یا معاینه ی دقیق حجاج بعد از ورود خرده گرفت ولی عجالتاً این چیزها دردی را دوا نمیکند. پس چه کنیم؟
رعایت اصول بهداشتی به طور جدی.
کرونا از طریق دهان وارد بدن میشود پس باید راه هایی برای پیشگیری باشد.
* حتی المقدور از رفتن به مکان های عمومی خودداری کنیم به زبان ساده تر هرچه کمتر از منزل خارج شویم. مثلا اگر خودمان یا فرزندمان قصد داشتیم این ماه یا این فصل در کلاس خاصی شرکت کنیم فعلا منصرف شویم.
* وقتی مجبور به رفتن به اماکن عمومی هستیم از خوردن و آشامیدن به شدت خودداری کنیم. بسیار هستند کسانی که در مترو یا اتوبوس مشغول خوردن آن هم با دست هستند. درحالیکه بعد از دست زدن به میله های نگه دارنده که دست بسیاری افراد که مطمئنا بین آنها افراد با بیماری واگیردار هم بوده آلودگی به سطح دست های ما منتقل میشود، این یکی دیگه شوخی نداره پس صبر کنیم تا به منزل برسیم، کمی گرسنگی بهتر از آلوده شدن به یک بیماری خطرناک هست.
* پول و گوشی موبایل کثیف ترین چیزها. پول به عنوان چیزی که بین تمام افراد کشور در حال دست به دست شدن هست میتواند بزرگترین انتقال دهنده باشد. گوشی موبایلی که بیرون از منزل و با دست های آلوده به پول،مترو، اتوبوس و... آن را لمس میکنیم در جایگاه دوم قرار دارد. این روزها که گوشی جزء جدایی ناپذیر ما هست بهترین کار تهیه ی یک جعبه ی کامل پد الکلی و تمیز کردن گوشی موبایل با آن است. هر پد یکبار مصرف میباشد و به سادگی از داروخانه ها قابل خریداری ست.
* از خوردن غذا ها و خوراکی های سرد بیرون از منزل خودداری کنیم. سرد به هرچیزی که فرآیند آتش آن را پخته و ضد عفونی نکرده باشد اطلاق میشود از ساندویچ ژامبون گرفته تا سالاد فصل و سبزی. از قاشق و چنگال شخصی که در کیسه ی نایلونی تمیز همراه برده ایم استفاده کنیم.
* در منزل تمام میوه ها و سبزیجات را طی چند مرحله ضدعفونی و آبکشی نمایید و سپس میل نمایید.
* پیش از خوردن هر نوع خوراکی دستهای خود را با آب و صابون مایع به خوبی بشوییم. استفاده از صابون های قالبی و جامد مشترک امکان شیوع و انتقال ویروس را به همراه دارد و به هیچ عنوان توصیه نميشود.
* بعد از بازگشت به منزل ابتدا لباس های پوشیده شده در خارج از منزل را درآورده و در مکانی جدا از لباس های منزل قرار دهیم تا در تماس نباشند. دست ها و پاهای خود را کاملا دو الی سه بار بشوییم، اگر لباس آستین کوتاه داشته ایم هرمقدار از دست را که درتماس با محیط خارج از منزل بوده با آب و صابون بشوییم (در کل دوش گرفتن کامل توصیه میشود) سپس دست ها را با دستمال کاملا تمیز خشک کرده و لباس منزل تن کنیم. دستگاه موبایل خود را با پد الکلی کاملا ضد عفونی کنیم ( تمام قسمت های بیرون آن که قابل لمس هست) پد را دور انداخته و یک بار دیگر دست ها را بشوییم. باز هم پیش از خوردن هر نوع خوراکی دست ها را شسته و با دستمال یکبار مصرف بهداشتی (مارک معتبر دستمال کاغذی) خشک کنیم.
* در آخر باز هم تاکید میکنیم این بار رعایت نکردن اصول بهداشتی مساوی با آلوده شدن به ویروس کرونا و مرگ است.
شما عمل کنید و به اشتراک بگذارید تا همه با هم با رعایت بهداشت بمب خطرناک را خنثی کردیم، شعار ما رعایت بهداشت و شستن دقیق دست ها قبل از خوردن هر چیزی است.
@one_step_beyond
تشخیص تومورها با استفاده از هوش مصنوعی QuantX

در این زمینه ، محققین دانشگاه شیکاگو موفق به ساخت یک نرم افزار با استفاده از هوش مصنوعی شده اند که می تواند داده‌های حاصل از اسکن "MRI"را تجزیه و تحلیل کند و نظر پزشکان برای تشخیص تومور را تایید و یا رد کنند. این سیستم که "QuantX" نام دارد توسط سازمان غذا و دارو آمریکا تایید شده و در آزمایشات، 20 درصد در تشخیص‌ها عملکرد صحیح داشته و در 39 درصد موارد نیز سرطان‌هایی که پزشکان قادر به تشخیص آن نبوده اند را تشخیص داده است.
#technology
#health
@one_step_beyond
💠جالبه بدونید

۲ بار پیاده روی در هفته به مدت ۱ ساعت موجب بزرگ شدن ناحیه "هیوکامپ" مغز و درنتیجه باعث افزایش یادگیری، نوآوری و حافظه گفتاری می‌گردد.
#health
@one_step_beyond
یک گام فراتر pinned «اولین مبتلا به ویروس کرونا وارد ایران شد! اگر میخواهید به ویروس کرونا مبتلا نشوید و سالم بمانید بخوانید، مطمئنا وقت شما را خواهد گرفت ولی ارزشمندتر از جوک و تصاویر مبتذل خواهد بود. بمب ساعتی وارد کشور شد!!! اين بار بمب و موشک نیست بلکه یک ویروس کشنده است.…»
نحوه کار صفحه‌های لمسی به چه نحوی است؟

آیا تمام صفحه‌های لمسی به یک نحو کار می‌کنند؟
#technology
@one_step_beyond
کمپانی LifeStraw فیلترهای آبی تولید کرده است که به وسیله آن هرگونه آب را میتوان با تصفیه 99.9 درصد نوشید
این فیلترها هرگونه انگل، ویروس و باکتری را از بین میبرند و تا یک سال کارایی دارند

@One_step_beyond
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
از ویروس کورونا نترسیم!
بیماری احتمالا از خفاش آغاز شده است ولی حیوان واسط از خفاش به انسان هنوز مشخص نیست.
انتقال انسان به انسان ممکن است و هر بیمار به طور متوسط میتواند دو نفر را بیمار کند که نشانه انتقال ساده ویروس (از طریق سرفه و عطسه) است.
میزان کشندگی ویروس نسبت به SARS و MERS بسیار پایین است!
برای پیشگیری شستن دستها و عدم تماس با افراد دارای علائم سرما‌خوردگی بسیار موثر است.

خطر همه‌گیری این ویروس از خطر انفلونزای فصلی کمتر است. دلیلی برای وحشت وجود ندارد.


@One_step_beyond
#اینفوگرافیک
# ویروس_کرونای_چینی

از گروه ها تا توصیه ها

طراح: بهارک ساجد | دبیر سرویس آموزشی و پژوهشی مفدا ارومیه

@one_step_beyond
⚠️ نکاتی مهم در رابطه با کرونا ویروس:

🔻 این ویروس یک دوره نهفتگی دارد و بعدا علائمش آشکار می شود پس شاید هم اکنون در بدن من و شما باشد
🔻عملکرد کرونا ویروس درست مثل ویروس آنفولانزا است بنابراین پزشک هم شاید نتواند آن را تشخیص بدهد
🔻 به فرض اینکه تشخیص هم بدهد فعلا هیچ واکسن و یا دارویی ندارد و اگر هم دارویی باشد به دلیل تحریم ما دسترسی به این دارو نخواهیم داشت
🔹بنابراین ما شکننده ترین جامعه در برابر این ویروس خطرناک هستیم پس راه چاره چیست ؟ فقط و فقط پیشگیری! تا بتوانیم ایمنی بدن خود را بالا نگهداریم
@one_step_beyond
🤮 هرگز در مکانهای عمومی آب دهان را بیرون نریزید
🐫 از مصرف شیر و گوشت شتر بپرهیزید
🐶 از نوازش حیوانات خودداری کنید
👥روبوسی و دست دادن را برای مدتی از فرهنگمان خط بزنیم
😷 ماسک زدن را فراموش نکنیم
👶 کودکان را از محیط های عفونی و افراد مشکوک دور کنیم
🧣 از حوله مشترک استفاده نکنیم و حوله های افراد خانواده هرگز کنار هم و چسبیده به هم قرار نگیرند
🤲 شستشوی مکرر دستها بعلت تماس با وسایل عمومی ( تلفن، کیبورد،دستگیره در، میله و نرده های کنار جداول و راه پله ها و ...)
📱 ضدعفونی موبایل و تبلت بطور مکرر
ا🧽 اگر دسترسی به آب ندارید می توانید پدهای الکلی که در داروخانه هستند استفاده کنید
🌡 دمای هوای اتاق را معتدل نگهدارید (نه سرد و نه گرم) همراه با تهویه مناسب
🤸‍♀️ ورزش در زمان سلامتی و استراحت در زمان بیماری
🚰 شستشوی دهان و مجاری بینی با آب نمک رقیق
👃 چکاندن مرتب روغن بنفشه در بینی ها
☕️بخور کردن مرتب جوشیده اسطوخدوس، اکالیپتوس، مرزنجوش، بابونه و مورد
💧 مصرف مایعات گرم فراوان
🥤 مصرف دمنوش های آویشن، دارچین و گل بنفشه
❄️ پرهیز از مصرف آب یخ و مایعات سرد
🥣 مصرف غذاهای سبک و مقوی و ساده مثل سوپ سبزیجات با جعفری تازه و شلغم
🍎 خوردن سیب درختی رنده شده با دارچین
ا🦵 ماساژ ساق پاها با روغن زیتون
🚿 روغن مالی بدن با روغن زیتون و یا روغن بنفشه قبل از استحمام و سپس استحمام با آب گرم در حدی که باعث عرق کردن شود
🛁 در صورت امکان سونای بخار
ا🥬 رفع یبوست با استفاده ار غذاهای فیبر دار و میوه های تازه
🍔پرهیز از پرخوری و عدم مصرف غذاهای پر چرب و یا دیرهضم
🌐 انتشار و اطلاع رسانی این پیام برای دوستانتان به هر صورت ممکن

لطفا خیلی مراقب خودتان باشید کرونا ویروس از آن چیزی که فکر میکنید به شما نزدیکتر است
@one_step_beyond
یک گام فراتر pinned «⚠️ نکاتی مهم در رابطه با کرونا ویروس: 🔻 این ویروس یک دوره نهفتگی دارد و بعدا علائمش آشکار می شود پس شاید هم اکنون در بدن من و شما باشد 🔻عملکرد کرونا ویروس درست مثل ویروس آنفولانزا است بنابراین پزشک هم شاید نتواند آن را تشخیص بدهد 🔻 به فرض اینکه تشخیص هم…»
#ترفند

در نرم افزار word اگر کلیدهای ترکیبیT+shift+alt رابزنید time همان لحظه را برای شما نشان میدهد.
همچنین اگر کلیدهای D+alt+shift رو به صورت ترکیبی بزنید، تاریخ همان روز را برای شما نشان خواهد داد.


@one_step_beyond
چطور خود را از پیامی که در آن تگ شده ایم در اینستاگرام حذف کنیم؟

1⃣در پروفایل خود وارد قسمتی شوید که پست اشخاصی که شما رو تگ کرده اند در آن نمایش داده می شود (تب سوم)

2⃣عکس مورد نظر را انتخاب کنید

3⃣در قسمت بالا روی سه نقطه کلیک کنید

4⃣روی hide options ضربه بزنید

5⃣روی remove me from postضربه بزنید

در این حالت از پستی که در آن تگ شده اید حذف خواهید شد
@one_step_beyond
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اینترنت اشیا چیست؟
اینترنت اشیا اتصال دستگاه های مختلف به یکدیگر از طریق اینترنت است.
به کمک اینترنت اشیا (iot) برنامه ها و دستگاه های مختلف می توانند از طریق اتصال اینترنت با یکدیگر و حتی انسان تعامل و صحبت کنند. برای نمونه می توان به یخچال های هوشمند که به اینترنت متصلند و شما را از موجودی و تاریخ انقضا مواد خوراکی داخل یخچال با خبر می سازند اشاره نمود. در واقع، اینترنت اشیا شما را قادر می سازد تا اشیا مورد استفاده خود را از راه دور و به کمک زیرساخت های اینترنتی مدیریت و کنترل کنید.

@one_step_beyond
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
آموزش کشیدن انواع نمودار و فلوچارت‌ها بصورت آنلاین

آدرس سایت:
https://www.draw.io

@one_step_beyond
⌚️ سنجش عرق با ردیاب پوشیدنی

تعریق‌ یکی‌ از کارهای‌ طبیعی‌ بدن است‌ که‌ به‌ تنظیم‌ درجه‌ حرارت‌ بدن کمک می کند. گاهی اوقات تعریق زیاد ناشی از بیماری هایی مانند مشکلات تیروئیدی، #دیابت یا عفونت می باشد.

به تازگی دانشمندان ردیابی ساخته اند که با کمترین میزان نمونه #عرق می تواند وضعیت سلامتی را تحلیل کند. این ردیاب قابل حمل به اندازه یک ساعت مچی است که عملکرد آن معادل چهار دستگاه الکتروشیمایی حجیم است.

ردیاب مذکور با نواری قابل تعویض در مقابل پوست می تواند #گلوگز، لاکتات، دما و PH را در ناحیه مچ دست فرد اندازه گیری کند. درون نوار قابل تعویض، #حسگر هایی تعبیه شده است که داده های مربوط به تعریق را جمع آوری و به سخت افزار درون ردیاب منتقل می کنند، سپس این داده ها پردازش و اطلاعات به تلفن #هوشمند کاربر ارسال میشوند.

سازندگان این #ردیاب امیدوار هستند بتوانند از آن در مواقع پیش از بحران های پزشکی و همچنین کاهش تلفات حین تمرینات نظامی و ورزشی بهره گیرند.

#اخبار_سلامت_الکترونیک
@One_step_beyond
سازمان جهانی بهداشت (WHO) نام رسمی برای بیماری ناشی از کروناویروس جدید را "کووید-۱۹" (Covid-19) اعلام کرد.

به گزارش ایسنا، دبیرکل WHO ضمن درخواست از جهانیان برای مقابله با کروناویروس جدید به صورت هرچه تهاجمی‌تر در ژنو اعلام کرد نام بیماری تنفسی جدید شیوع یافته در جهان اکنون کووید-۱۹ است.

این نام متشکل از CO ابتدای واژه Corona و VI ابتدای واژه Virus و D ابتدای واژه Disease است. و عدد 19 آن نیز نشانه سال 2019 میلادی است که این ویروس در آن زمان پدید آمده است. شیوع این بیماری در ۳۱ دسامبر ۲۰۱۹ میلادی به سازمان جهانی بهداشت گزارش شد.

هم‌اکنون بیش از ۴۲ هزار مورد ابتلا به این ویروس در چین گزارش شده است و شمار قربانیان که تاکنون بیش از ۱۰۰۰ نفر بوده شمار قربانیان شیوع کروناویروسِ از عامل سارس در سال‌های ۲۰۰۲ و ۲۰۰۳ میلادی عبور کرده است.

@one_step_beyond