هر انتخاب رفتاری را آغاز می کند که در بلند مدت تبدیل به عادت می شود. انتخاب های ضعیف شما را عقب اندخته و سبب می شوند انتخاب های جدیدی داشته باشید که سخت تر خواهند بود. اگر هیچ انتخابی نکنید، دریافت کننده ای منفعل از هرچیزی که در مسیرتان قرار می گیرد، خواهید شد. در حقیقت شما انتخاب هایی را انجام می دهید، سپس این انتخاب ها شما را می سازند.
📕 اثر مرکب
✍🏻 #دارن_هاردی
📚 @PDFsCom
📕 اثر مرکب
✍🏻 #دارن_هاردی
📚 @PDFsCom
👍7
مهربانی برای قلبتان خوب است؛
حتما شنیدهاید که مهربانی و محبت کردن به دیگران دل را نرم میکند، اما جالب است بدانید که مهربان بودن در واقع بر تعادل شیمیایی قلب شما تأثیر مثبت دارد.
مهربانی باعث ترشح هورمون اکسیتوسین میشود. به گفتهی دکتر دیوید همیلتون، اکسیتوسین باعث آزاد شدن مادهای شیمیایی به نام نیتریک اکسید در رگهای خونی میشود. این ماده با گشاد کردن رگهای خونی، فشار خون را کاهش میدهد. از آنجا که اکسی توسین با کاهش فشار خون به سلامت قلب کمک میکند به آن لقب هورمون محافظ قلب دادهاند.
مهربانی هم از لحاظ فیزیکی و هم از نظر احساسی برای قلب شما خوب است.
شاید به همین دلیل است که میگویند:
" آدمهای مهربان قلب بزرگی دارند "
📚 @PDFsCom
حتما شنیدهاید که مهربانی و محبت کردن به دیگران دل را نرم میکند، اما جالب است بدانید که مهربان بودن در واقع بر تعادل شیمیایی قلب شما تأثیر مثبت دارد.
مهربانی باعث ترشح هورمون اکسیتوسین میشود. به گفتهی دکتر دیوید همیلتون، اکسیتوسین باعث آزاد شدن مادهای شیمیایی به نام نیتریک اکسید در رگهای خونی میشود. این ماده با گشاد کردن رگهای خونی، فشار خون را کاهش میدهد. از آنجا که اکسی توسین با کاهش فشار خون به سلامت قلب کمک میکند به آن لقب هورمون محافظ قلب دادهاند.
مهربانی هم از لحاظ فیزیکی و هم از نظر احساسی برای قلب شما خوب است.
شاید به همین دلیل است که میگویند:
" آدمهای مهربان قلب بزرگی دارند "
📚 @PDFsCom
آیا هرگز به خودتان گفته اید، ای کاش یک بار دیگر میتوانستید با کسی که خیلی دوستش داشتید و او را از دست دادید گفتگو کنید؟
یا فرصت دیگر بدست می آوردید تا آن زمان از دست رفته را، زمانی که تصور میکردید او تا ابد زنده و با شما خواهد بود جبران کنید؟
اگر چنین است، بدانید چنانچه سالها زندگی کنید، روزها بگذرانید، هیچ یک از آنها جای آن روزی را که در آرزویش هستید نمیگیرد.
#معرفی_کتاب
📕 برای یک روز بیشتر
✍🏻 #میچ_آلبوم
لینک و آدرس و دانلود این کتاب 👇
https://news.1rj.ru/str/PDFsCom/17126
📚 @PDFsCom
یا فرصت دیگر بدست می آوردید تا آن زمان از دست رفته را، زمانی که تصور میکردید او تا ابد زنده و با شما خواهد بود جبران کنید؟
اگر چنین است، بدانید چنانچه سالها زندگی کنید، روزها بگذرانید، هیچ یک از آنها جای آن روزی را که در آرزویش هستید نمیگیرد.
#معرفی_کتاب
📕 برای یک روز بیشتر
✍🏻 #میچ_آلبوم
لینک و آدرس و دانلود این کتاب 👇
https://news.1rj.ru/str/PDFsCom/17126
📚 @PDFsCom
👍1
PDF | پی دی اف
هر چیزی که برامون اتفاق میوفته در درونمونه... حالت درونی ماست که مهمه و تمام اینا با یک جمله زیبا هم شروع میشه و هم تموم...! "دوستت دارم" 🎧 #کتاب_صوتی 📕 محدودیت صفر ✍🏻 #جو_وایتالی مترجم #فرهاد_فروغمند بخش: پنجم 📚 @PDFsCom
به طور خلاصه می توان گفت که کتاب محدودیت صفر در مورد بازگشت به وضعیت صفر است، جایی که هیچ چیزی وجود ندارد و همه چیز ممکن است. در این وضعیت هیچ فکر، حرف، عمل، خاطره، برنامه، باور یا چیز دیگری نیست، هیچ است و بس.
🎧 #کتاب_صوتی
📕 محدودیت صفر
✍🏻 #جو_وایتالی
مترجم #فرهاد_فروغمند
بخش: ششم
📚 @PDFsCom
🎧 #کتاب_صوتی
📕 محدودیت صفر
✍🏻 #جو_وایتالی
مترجم #فرهاد_فروغمند
بخش: ششم
📚 @PDFsCom
❤1
فاصله نگیرید ؛ اِنزوا ، عمر را کوتاه می کند .
قضاوت نکنید ؛ قضاوت ، فاصله ها را زیاد می کند !
دیگران را درک کنید ، کاری کنید که حالشان کنارِ شما خوب باشد و احساسِ بهتری داشته باشند ، این بخشِ مهمی از هوش و نبوغِ اجتماعی ست که لازمه ی روابطی سالم و هدفمند و رمزِ محبوبیتِ آدم هاست .
قبول دارم ! تحملِ تفاوت ها ، گاهی واقعا سخت می شود . اما باید این را پذیرفت که هم انسان ها با هم متفاوت اند و هم مشکلاتِ هرکس ، منحصر به خودش است .
نمی توان شبیهِ دیگران شد یا دیگران را شبیهِ خود کرد ، نمی توان از تمامِ آدم ها توقعِ سازگاری و همراهی داشت ، اما می توان تفاوت ها را درک کرد ، می توان مدارا کرد و کنار آمد ، می توان روابطِ بهتری داشت .
این مردم ، حتی شاد ترینِشان هم مشکلات و دغدغه هایِ خودش را دارد ! نباید مدام ، انگشتِ اتهام به سمتِ دیگران نشانه گرفت ، نباید همیشه دنبالِ ایراد بود .
آدم ها همه شان بد نیستند ، همه شان بی انصاف نیستند !
آدم ها با هم متفاوت اند ، همین !
می توان با وجودِ تمامِ تفاوت ها کنارِ هم شاد بود ،
می توان جامعه ی بهتری داشت ،
می توان جامعه ی بهتری ساخت !
📚 @PDFsCom
قضاوت نکنید ؛ قضاوت ، فاصله ها را زیاد می کند !
دیگران را درک کنید ، کاری کنید که حالشان کنارِ شما خوب باشد و احساسِ بهتری داشته باشند ، این بخشِ مهمی از هوش و نبوغِ اجتماعی ست که لازمه ی روابطی سالم و هدفمند و رمزِ محبوبیتِ آدم هاست .
قبول دارم ! تحملِ تفاوت ها ، گاهی واقعا سخت می شود . اما باید این را پذیرفت که هم انسان ها با هم متفاوت اند و هم مشکلاتِ هرکس ، منحصر به خودش است .
نمی توان شبیهِ دیگران شد یا دیگران را شبیهِ خود کرد ، نمی توان از تمامِ آدم ها توقعِ سازگاری و همراهی داشت ، اما می توان تفاوت ها را درک کرد ، می توان مدارا کرد و کنار آمد ، می توان روابطِ بهتری داشت .
این مردم ، حتی شاد ترینِشان هم مشکلات و دغدغه هایِ خودش را دارد ! نباید مدام ، انگشتِ اتهام به سمتِ دیگران نشانه گرفت ، نباید همیشه دنبالِ ایراد بود .
آدم ها همه شان بد نیستند ، همه شان بی انصاف نیستند !
آدم ها با هم متفاوت اند ، همین !
می توان با وجودِ تمامِ تفاوت ها کنارِ هم شاد بود ،
می توان جامعه ی بهتری داشت ،
می توان جامعه ی بهتری ساخت !
📚 @PDFsCom
❤1
اگر به دنبال آرامش ذهن هستید
به پیشامدهای زندگی
برچسب خوب یا بد نزنید ؛
دیگران را همانگونه كه هستند بپذیرید ...
#اندرو_متيوس
📚 @PDFsCom
به پیشامدهای زندگی
برچسب خوب یا بد نزنید ؛
دیگران را همانگونه كه هستند بپذیرید ...
#اندرو_متيوس
📚 @PDFsCom
خوشترین لحظه زندگی ام بود و خودم نمی دانستم اما اگر می فهمیدم تمام زندگی ام تغییر نمی کرد اری اگر می فهمیدم که دیگر هیچگاه این قدر خوشبخت نخواهم بود لذت این لحظات را حس نمی کردم آرامشی عمیق و درونی که شاید تنها دقایقی کوتاه طول کشید و حالا به نظرم ساعت ها روزها و سالها می رسند یکشنبه ۲۶ ماه مه سال ۱۹۷۵ حدود ساعت یک ربع به سه بعد از ظهر آن وقتی که از شر حس گناه لغزش و شرم نجات یافتیم …
#معرفی_کتاب
📕 موزه معصومیت
✍🏻 #اورهان_پاموک
لینک و آدرس و دانلود این کتاب 👇
https://news.1rj.ru/str/PDFsCom/5338
📚 @PDFsCom
#معرفی_کتاب
📕 موزه معصومیت
✍🏻 #اورهان_پاموک
لینک و آدرس و دانلود این کتاب 👇
https://news.1rj.ru/str/PDFsCom/5338
📚 @PDFsCom
PDF | پی دی اف
به طور خلاصه می توان گفت که کتاب محدودیت صفر در مورد بازگشت به وضعیت صفر است، جایی که هیچ چیزی وجود ندارد و همه چیز ممکن است. در این وضعیت هیچ فکر، حرف، عمل، خاطره، برنامه، باور یا چیز دیگری نیست، هیچ است و بس. 🎧 #کتاب_صوتی 📕 محدودیت صفر ✍🏻 #جو_وایتالی مترجم…
هدف زندگی، بازگشت لحظه به لحظه به عشق است. برای تحقق این هدف، فرد باید بداند که صد در صد مسئول ایجاد زندگی خود به همان روشی که هست می باشد. او باید بفهمد که این افکارش هستند که زندگی او را لحظه به لحظه خلق می کنند ...
🎧 #کتاب_صوتی
📕 محدودیت صفر
✍🏻 #جو_وایتالی
مترجم #فرهاد_فروغمند
بخش: هفتم
📚 @PDFsCom
🎧 #کتاب_صوتی
📕 محدودیت صفر
✍🏻 #جو_وایتالی
مترجم #فرهاد_فروغمند
بخش: هفتم
📚 @PDFsCom
❤1