نیمی از نگرانی‌ ها و اضطراب‌ های ما
مربوط به نظر دیگران است،
ما باید این خار را
از بدن خود بیرون بکشیم
نظر دیگران، تصوری خام یا یک وهم است
که هر لحظه میتواند تغییر کند
نظر دیگران به نخی بند است
و ما را برده ی آنان می کند،
برده ی نظراتشان و بدتر،
برده ی آنچه وانمود میکنند
به نظرشان می رسد!

#اروین‌_یالوم

📚 @PDFsCom

کلا زنها دو دسته اند:
آنهایی که محافظت می شوند و آنهایی که نمی شوند!

زن های محافظت شده راه رفتنی با طمانینه دارند ولی زن های محافظت نشده یا بسیار تند راه می روند یا بسیار کند.

زن محافظت نشده یا غر می زند، یا به جایی خیره می شود و گاه خرفت می شود. اما زن محافظت شده مهمانی ترتیب می دهد یا از مسافرت هایش می گوید!

زن محافظت نشده با نهایت رنج گریه می کند و آنقدر این کار را ادامه می دهد که دیگر اشکش درنمی آید!
زن محافظت شده همیشه در نیمه راه گریه و یأس، به زندگی عادی بر می گردد!

#معرفی_کتاب
📕 حتی وقتی می خندیم
✍🏻 #فریبا_وفی

لینک و آدرس دانلود این کتاب 👇
https://news.1rj.ru/str/PDFsCom/17731

📚 @PDFsCom

زمانی که قادر به تغییر موقعیت نیستید شما به چالش کشیده شدید تا خود را تغییر دهید.
بشر موجودیست که به هر شرایطی عادت میکند.

🎧 #کتاب_صوتی
📕 انسان در جستجوی معنا
✍🏻 #ویکتور_فرانکل
ترجمه #مهین_میلانی #دکتر_صالحیان
قسمت : سوم

📚 @PDFsCom

روزی روزگاری دختری بود که در شهری کوچک و دنیایی کوچک زندگی میکرد.این دختر بسیار خوشبخت بود یا دست کم به خودش میگفت که خوشبخت است.مثل بسیاری از دخترها،این دختر هم عاشق این بود که خود را به قیافه های جورواجور درآورد،کسی شود که واقعا نبود.
اما مثل بسیاری از دخترها،زندگی او را ضعیف تر کرد تا اینکه، بجای پیدا کردن چیزی که واقعا مناسب اوست،خودش را استتار کرد،بخش هایی از وجودش که او را از دیگران متمایز میساخت را پنهان نمود.او تا مدت ها اجازه داد دنیا او را آزرده کند،تا اینکه به این نتیجه رسید که مطمئن تر این است که اصلا خودش نباشد.

📕 باز هم من
✍🏻 #جوجو_مویز

📚 @PDFsCom

وقتی مجبورید
در جایی که اکنون هستید بمانید
کتاب خواندن
به شما جای دیگری برای رفتن می‌دهد...

#میسون_کولی

📚 @PDFsCom

📎 #_یک_تکه_کتاب

آدم وقتی از حافظه‌ای زنده و پویا برخوردار است، خیلی بیشتر می‌تواند خودش باشد. پس سراسر زندگی نبردی است علیه فراموشی. اما آیا انسان می‌تواند همه‎ی دوره‌های زندگی‌اش را به یاد داشته باشد؟ این همان موضوع” تامینا” است. او مردی را دوست داشته و معتقد است سراسر زندگی را که پشت سر نهاده فراموش ناشدنی است، اما ناگهان در یک لحظه‎ی بحرانی، که نیاز دارد به یاد آورد، آن مرد مرده است و چیزی به خاطرش نمی‌آید، زندگی‌اش را از دست می‌دهد. فراموشی که در همه حال حضور دارد، می‌کوشد تا با کنکاش در گذشته‌های خصوصی و عمومی ما، ناتوان و درمانده‌مان سازد. فراموشی نیرویی است که قادر به نابودی همه چیز است و امروزه قدرت‌های سیاسی خیلی خوب می‌دانند که چگونه باید از این دو بهره بگیرند.

📕 خنده و فراموشی
✍🏻 #میلان_کوندرا

لینک و آدرس دانلود این کتاب 👇
https://news.1rj.ru/str/PDFsCom/17270

📚 @PDFsCom

انسان ها سمی نیستند
بلکه این افکار سمی آنهاست که آزار دهنده است
و مانع روابط فردی و اجتماعی می شود
در چنین مواقعی دایره ارتباطی محدود
و شناخت روابط سازنده است.

📕 چهل فکر سمی را کنار بگذارید
✍🏻 #آرنولد_لازاروس

📚 @PDFsCom

📕 چهل فکر سمی را کنار بگذارید
✍🏻 #آرنولد_لازاروس

📚 @PDFsCom

جهان را باید مثل کتابی ببینی، مثل کتابی که در انتظار خواننده‌اش است، هر روزش را باید جداگانه خواند. نه روی گذشته باید تمرکز کنی، نه روی آینده. اصل این لحظه است. باید صفحه به صفحه پیش بروی.

#الیف_شافاک

📚 @PDFsCom

چرا دوستی‌ها صمیمانه‌تر از بیشتر ازدواج هاست؟

ویلیام گلاسر معتقد است پاسخ، در تمایل به کنترل کردن ماست.

ما در روابط دوستانه نیازی به کنترل و تغییر دیگری نمی‌بینیم. او را می‌پذیریم و سعی می‌کنیم با عیب و حسن او کنار بیاییم و از بودن در کنارش لذت ببریم.

ولی در زندگی مشترک ، اغلب زوج‌ ها به شدت تمایل به کنترل و تغییر دیگری دارند، تا به خواسته‌ ها و ایده‌ آل‌ هایشان نزدیکتر شود. غافل از اینکه ما قادر به کنترل و تغییر دیگران نیستیم.

همین تلاش دائمی برای کنترل و تغییر دیگری باعث میشود ما نتوانیم حقیقتا از بودن در کنار یکدیگر لذت ببریم.

روزی که متوجه بشویم این موضوع از توان ما خارج است و دست از کنترل دیگری برداریم، صمیمت به رابطه ما برمیگردد.

#ویلیام_گلاسر

📚 @PDFsCom

جهان را باید مثل کتابی ببینی، مثل کتابی که در انتظار خواننده‌اش است، هر روزش را باید جداگانه خواند. نه روی گذشته باید تمرکز کنی، نه روی آینده. اصل این لحظه است. باید صفحه به صفحه پیش بروی.

#الیف_شافاک

📚 @PDFsCom

آیا هرگز به خودتان گفته اید⁣ ای کاش یک بار دیگر می‌توانستید⁣ با کسی که خیلی دوستش داشتید⁣ و او را از دست دادید گفتگو کنید؟⁣
⁣
یا فرصت دیگر بدست می آوردید⁣ تا آن زمان از دست رفته را⁣ زمانی که تصور می‌کردید⁣ او تا ابد زنده و با شما خواهد بود⁣ جبران کنید؟⁣
⁣
اگر چنین است⁣ بدانید چنانچه سال‌ها زندگی کنید،⁣ روزها بگذرانید، ⁣هیچ یک از آنها جای آن روزی را⁣ که در آرزویش هستید نمی‌گیرد.⁣
⁣
#معرفی_کتاب
📕 برای یک روز بیشتر
✍️🏻 #میچ_آلبوم

لینک و آدرس دانلود این کتاب 👇
https://news.1rj.ru/str/PDFsCom/17126

📚 @PDFsCom

معنای زندگی از فرد به فرد، روز به روز، ساعت به ساعت در تغییر است. هر فرد می بایست معنی و هدف زندگی خود را در لحظات مختلف دریابد. هیچ معنای انتزاعی که انسان عمری را صرف یافتنش نماید وجود ندارد، بلکه هر یک از ما دارای وظیفه و رسالتی ویژه در زندگی ست که می بایست بدان تحقق بخشد.

🎧 #کتاب_صوتی
📕 انسان در جستجوی معنا
✍🏻 #ویکتور_فرانکل
ترجمه #مهین_میلانی #دکتر_صالحیان
قسمت : چهارم

📚 @PDFsCom

این کتاب به بررسی روند جهانی شدن ایران و گذار آن، دموکراسی، قتل‌های زنجیره‌ای با توجه به اهمیت اجتماعی و سیاسی آن می‌پردازد. و «دولت دموکراتیک توسعه گرا» را تنها چاره پیش روی ایران می‌داند که می‌تواند بحران‌ها را سامان بخشد و نظام اجتماعی مدرن و متوازنی را بوجود آورد.

📕 تاریک خانه اشباح
✍🏻 #اکبر_گنجی

📚 @PDFsCom