هميشه مقداری دلگرمی داخل جيبت بايد باشد.
که اگر ناگهان در خيابان، يا در گوشه يک کافه، يا حتی در خواب، سرمای نا اميدی به سراغت آمد، يا بغضی دهانت را تلخ کرد، دلگرميت را از جيب در بياوری؛ گوشه دهانت بگذاری تا آرام آرام شيرينيش در وجودت بپيچد، يا مثل ژاکتی گرم دور خودت بپيچی و منتظر تابش خورشيد بمانی.
دلگرمی هميشه بايد باشد و ... وای به تمام لحظههایی که هرچه جيبها و کيفت را بگردی.. دلگرمی پيدا نکنی!
همیشه دوستت دارمها را، دلخوریها را، نگرانیها را، به موقع بگویید ...
قدر بدانید "داشتنها" را
مهربان بودن مهمترین قسمت انسان بودن است.
📕 نکتههای کوچک زندگی
✍🏻 #جکسون_براون
📚 @PDFsCom
که اگر ناگهان در خيابان، يا در گوشه يک کافه، يا حتی در خواب، سرمای نا اميدی به سراغت آمد، يا بغضی دهانت را تلخ کرد، دلگرميت را از جيب در بياوری؛ گوشه دهانت بگذاری تا آرام آرام شيرينيش در وجودت بپيچد، يا مثل ژاکتی گرم دور خودت بپيچی و منتظر تابش خورشيد بمانی.
دلگرمی هميشه بايد باشد و ... وای به تمام لحظههایی که هرچه جيبها و کيفت را بگردی.. دلگرمی پيدا نکنی!
همیشه دوستت دارمها را، دلخوریها را، نگرانیها را، به موقع بگویید ...
قدر بدانید "داشتنها" را
مهربان بودن مهمترین قسمت انسان بودن است.
📕 نکتههای کوچک زندگی
✍🏻 #جکسون_براون
📚 @PDFsCom
یک وقتهایی، باید خودت را به "بیخیالی" بزنی
بیخیال تمام آدمهایی که دوستت ندارند!
بیخیال تمام کارهایی کـه میخواستی بشود اما نشد،
بیخیال هرکس که امروز "وارد" زندگیات و فردا رفت!
بیخیالِ تلاشهای بینتیجهات
دوست داشتنهای بیثمرت، وقتی کسی دوستت ندارد اصرار نکن!
وقتی کسی برایت وقت ندارد
خودت را به زور در برنامههایش جا نده!
«زندگی همین است» شاید، تو برای همه وقت بگذاری
ولی قرار نیست که: همه دوستت داشته باشند و برایت وقت داشته باشند...
شاید که بهانههایشان برای فرار تورا قانع نکند
گاهی فقط باید لبخند بزنی و رد شوی...
بگذار فکر کنند نفهمیدی!
#ساموئل_بكت
📚 @PDFsCom
بیخیال تمام آدمهایی که دوستت ندارند!
بیخیال تمام کارهایی کـه میخواستی بشود اما نشد،
بیخیال هرکس که امروز "وارد" زندگیات و فردا رفت!
بیخیالِ تلاشهای بینتیجهات
دوست داشتنهای بیثمرت، وقتی کسی دوستت ندارد اصرار نکن!
وقتی کسی برایت وقت ندارد
خودت را به زور در برنامههایش جا نده!
«زندگی همین است» شاید، تو برای همه وقت بگذاری
ولی قرار نیست که: همه دوستت داشته باشند و برایت وقت داشته باشند...
شاید که بهانههایشان برای فرار تورا قانع نکند
گاهی فقط باید لبخند بزنی و رد شوی...
بگذار فکر کنند نفهمیدی!
#ساموئل_بكت
📚 @PDFsCom
❤1
اگر نتوانیم با کسی که عقاید مخالف با ما دارد رفاقت کنیم، احتمالا هرگز نمیتوانیم مدافع قدرتمندی برای عقاید خودمان باشیم؛ چون نمیتوانیم به طور صحیح درک کنیم چه چیزی افراد را به سمت عقایدی که ما با آنها مخالفیم هل میدهد، و نیز هرگز نخواهیم فهمید برای تغییر دیدگاهشان چه باید بکنیم.
#آلن_دوباتن
📚 @PDFsCom
#آلن_دوباتن
📚 @PDFsCom
یک کارگر ماهر و پرکار یا یک دانشمند قابل و پرتلاش، فرقی نمیکند...
هرکدام زمانی برازندگی و ارزش واقعی خود را نشان میدهد که به هنر خود بنازد و از کار خویش احساس سربلندی کند و با بسندگی و خشنودی بر زندگی خود نگرد. هیچ چیز بدتر و تاسف برانگیزتر از آن نیست که کفاش یا آموزگاری با چهرهای رنجنما بخواهد بفهماند که برای کاری بهتر زاییده شده است!
#معرفی_کتاب
📕 اراده معطوف به قدرت
✍🏻 #فردریش_نیچه
لینک و آدرس دانلود این کتاب 👇
https://news.1rj.ru/str/PDFsCom/4347
📚 @PDFsCom
هرکدام زمانی برازندگی و ارزش واقعی خود را نشان میدهد که به هنر خود بنازد و از کار خویش احساس سربلندی کند و با بسندگی و خشنودی بر زندگی خود نگرد. هیچ چیز بدتر و تاسف برانگیزتر از آن نیست که کفاش یا آموزگاری با چهرهای رنجنما بخواهد بفهماند که برای کاری بهتر زاییده شده است!
#معرفی_کتاب
📕 اراده معطوف به قدرت
✍🏻 #فردریش_نیچه
لینک و آدرس دانلود این کتاب 👇
https://news.1rj.ru/str/PDFsCom/4347
📚 @PDFsCom
👍5❤1
من اعتقادی به تناسخ ارواح ندارم ولی مرگ یا حتی صرف اشاره به آن کافی است تا مرا به ورطه یاس و افسردگی بیفکند مرگاوری است محتوم و غیر قابل اجتناب که همه را شامل می شود ولی با تمام اوصاف ذات بشر فطرتا با فکر مرگ در تضاد است.
📕 شب وحشتناک
✍🏻 #آنتوان_چخوف
📚 @PDFsCom
📕 شب وحشتناک
✍🏻 #آنتوان_چخوف
📚 @PDFsCom
شما تنها زمانی به قدرت نیاز دارید که،
قصد انجام کار مضری را داشته باشید!
در غیر این صورت ؛عشق برای انجام هر کاری کافیست!
#چارلی_چاپلین
📚@PDFsCom
قصد انجام کار مضری را داشته باشید!
در غیر این صورت ؛عشق برای انجام هر کاری کافیست!
#چارلی_چاپلین
📚@PDFsCom
❤3👍1
#_یک_تکه_کتاب
اگر زندگی مرا زیر و زبر کنند
تا فقط همین یک بار را بیابند،
هیچ ردّی از آن نخواهند یافت
که حتی کسی بدخواه من بوده باشد
و اما شاید بسیار ردّی از
نیک خواهی دیگران بیابند...
حتی تجربه های من با افرادی که
هرکس از آنان تجربه ی بدی دارد،
بی هیچ استثنایی،
همه نشانه هایی از نیک خواهی است.
من هر خرسی را رام میکنم،
حتی دلقک ها را هم وادار به رعایت ادب میکنم.
📕 این است انسان چگونه آن میشویم که هستیم
✍🏻 #فریدریش_نیچه
لینک و آدرس دانلود این کتاب 👇
https://news.1rj.ru/str/PDFsCom/4518
📚 @PDFsCom
اگر زندگی مرا زیر و زبر کنند
تا فقط همین یک بار را بیابند،
هیچ ردّی از آن نخواهند یافت
که حتی کسی بدخواه من بوده باشد
و اما شاید بسیار ردّی از
نیک خواهی دیگران بیابند...
حتی تجربه های من با افرادی که
هرکس از آنان تجربه ی بدی دارد،
بی هیچ استثنایی،
همه نشانه هایی از نیک خواهی است.
من هر خرسی را رام میکنم،
حتی دلقک ها را هم وادار به رعایت ادب میکنم.
📕 این است انسان چگونه آن میشویم که هستیم
✍🏻 #فریدریش_نیچه
لینک و آدرس دانلود این کتاب 👇
https://news.1rj.ru/str/PDFsCom/4518
📚 @PDFsCom
❤1👍1
اولین مشخصه فرد سالم فلسفه و جهان بینی اوست.
به این معنا که فرد سالم کسی است که از نوعی فلسفه و جهان بینی برخوردار است که جنبه های واقعی و علمی را در نظر داشته و در عین حال متکی اخلاقی و انسانی و حتی روحانی است.
📕 صد ویژگی شخصیت سالم
✍🏻 #فرهنگ_هلاکویی
📚 @PDFsCom
به این معنا که فرد سالم کسی است که از نوعی فلسفه و جهان بینی برخوردار است که جنبه های واقعی و علمی را در نظر داشته و در عین حال متکی اخلاقی و انسانی و حتی روحانی است.
📕 صد ویژگی شخصیت سالم
✍🏻 #فرهنگ_هلاکویی
📚 @PDFsCom
وقتی سنِ آدم از یک حدی گذشت،
دیگر خودش از چیزی لذت نمیبرد،
بلکه به خوشیِ دیگران خوش است؛
همانطور که پدرها از خوشیِ بچههایشان
لذت میبرند.
#اینیاتسیو_سیلونه
📚 @PDFsCom
دیگر خودش از چیزی لذت نمیبرد،
بلکه به خوشیِ دیگران خوش است؛
همانطور که پدرها از خوشیِ بچههایشان
لذت میبرند.
#اینیاتسیو_سیلونه
📚 @PDFsCom
❤4
راه های ایجاد آرامش :
1- جلوی گریه خود را نگیرید و گهگاهی گریه کنید.
2- دست کم روزی 15 دقیقه را در سکوت بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید.
3- افراد آرام به خود می گویند که برای تغییر گذشته کاری نمیتوان کرد ، آنگاه از فکر ادامه زندگی لذت می برند.
4- وقتی احساس میکنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست ، با قدم زدن ، آنها را پاک کنید.
5- اگر نتوانید کسی را ببخشید ، افکار خشمگین تان شما را برای همیشه با این افراد مرتبط خواهد کرد. شاد کردن دیگران ، باعث آرامش میشود.
6 - آرامش را از کودکان بیاموزید ، ببینید که چگونه در همان لحظهای که هستند ، زندگی میکنند و لذت می برند.
7- از همان که هستید راضی باشید ، در این صورت احساس آرامش بیشتری میکنید.
8- هر چه اکسیژن بیشتری به شما برسد ، آرامتر خواهید شد ، خوب است در محل کار و زندگی خود گیاهی نگه دارید.
9- مهم نیست که با شما مودبانه برخورد کنند یا نه ، برخورد مودبانهی شما ، باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد.
10- سرعت حرکت شما با احساستان رابطهای مستقیم دارد ، آرام راه بروید و حرکات بدن خود را آرامتر کنید ، طولی نمی کشد که آرام خواهید شد. گاهی میتوانید برای رسیدن به آرامش ، دراز بکشید ، عضلات خود را شل کنید و به هیچ چیز فکر نکنید.
11- با حرکات آرام و صحبت کردن شمرده ، احساس آرامش را به جمع منتقل کنید. آیا تا به حال فرد آرامی را دیدید که با صدای بلند صحبت کند؟
12- با شوخ طبعی به آرامش خود کمک کنید.
13- راحتی ، یکی از عناصر مهم آرامش است ، مثل دمای مناسب ، صندلی راحت و لباس و کفش راحت
14_هر چند وقت یک بار ساعتتان را باز کنید و خود را از فشار زمان نجات دهید.
15_ در آوردن کفشها به کاهش فشار عصبی کمک میکند.
16 _لباسهای گشاد و راحت ، باعث ایجاد راحتی و احساس آرامش میشود.
17- هوای دریا ، آب شور و صدای امواج ، همگی باعث آرامش میشوند ، مسافرت به سواحل دریا را فراموش نکنید.
تماشای ماهیها مثل خیره شدن به دریا ، در شما ایجاد آرامش میکند ، زیرا ماهیها آرام شنا میکنند و آرام تنفس میکنند.
18- آهسته غذا خوردن و جویدن ، باعث تجدید قوای فکری و احساس آرامش خواهد شد.
19_احساسات و مشکلات خود را به دیگران بگویید و آرامش بیشتری احساس کنید.
20- یکی از مهمترین مهارتها در آرام بودن ، فکر نکردن به مسایل کوچک است ، دومین مهارت ، کوچک شمردن تمام مسایل است.
📚 @PDFsCom
1- جلوی گریه خود را نگیرید و گهگاهی گریه کنید.
2- دست کم روزی 15 دقیقه را در سکوت بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید.
3- افراد آرام به خود می گویند که برای تغییر گذشته کاری نمیتوان کرد ، آنگاه از فکر ادامه زندگی لذت می برند.
4- وقتی احساس میکنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست ، با قدم زدن ، آنها را پاک کنید.
5- اگر نتوانید کسی را ببخشید ، افکار خشمگین تان شما را برای همیشه با این افراد مرتبط خواهد کرد. شاد کردن دیگران ، باعث آرامش میشود.
6 - آرامش را از کودکان بیاموزید ، ببینید که چگونه در همان لحظهای که هستند ، زندگی میکنند و لذت می برند.
7- از همان که هستید راضی باشید ، در این صورت احساس آرامش بیشتری میکنید.
8- هر چه اکسیژن بیشتری به شما برسد ، آرامتر خواهید شد ، خوب است در محل کار و زندگی خود گیاهی نگه دارید.
9- مهم نیست که با شما مودبانه برخورد کنند یا نه ، برخورد مودبانهی شما ، باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد.
10- سرعت حرکت شما با احساستان رابطهای مستقیم دارد ، آرام راه بروید و حرکات بدن خود را آرامتر کنید ، طولی نمی کشد که آرام خواهید شد. گاهی میتوانید برای رسیدن به آرامش ، دراز بکشید ، عضلات خود را شل کنید و به هیچ چیز فکر نکنید.
11- با حرکات آرام و صحبت کردن شمرده ، احساس آرامش را به جمع منتقل کنید. آیا تا به حال فرد آرامی را دیدید که با صدای بلند صحبت کند؟
12- با شوخ طبعی به آرامش خود کمک کنید.
13- راحتی ، یکی از عناصر مهم آرامش است ، مثل دمای مناسب ، صندلی راحت و لباس و کفش راحت
14_هر چند وقت یک بار ساعتتان را باز کنید و خود را از فشار زمان نجات دهید.
15_ در آوردن کفشها به کاهش فشار عصبی کمک میکند.
16 _لباسهای گشاد و راحت ، باعث ایجاد راحتی و احساس آرامش میشود.
17- هوای دریا ، آب شور و صدای امواج ، همگی باعث آرامش میشوند ، مسافرت به سواحل دریا را فراموش نکنید.
تماشای ماهیها مثل خیره شدن به دریا ، در شما ایجاد آرامش میکند ، زیرا ماهیها آرام شنا میکنند و آرام تنفس میکنند.
18- آهسته غذا خوردن و جویدن ، باعث تجدید قوای فکری و احساس آرامش خواهد شد.
19_احساسات و مشکلات خود را به دیگران بگویید و آرامش بیشتری احساس کنید.
20- یکی از مهمترین مهارتها در آرام بودن ، فکر نکردن به مسایل کوچک است ، دومین مهارت ، کوچک شمردن تمام مسایل است.
📚 @PDFsCom
👍9
آدمها دروغهای کسلکنندهای دربارهی سیاست، خدا و عشق میگویند!
اگر بخواهی چیزی دربارهی خود واقعی کسی بدانی پاسخ این سوال کمکت میکند: کتاب مورد علاقهات چیست؟
📕 زندگی داستانی
✍🏻 #گابریل_زوین
📚 @PDFsCom
اگر بخواهی چیزی دربارهی خود واقعی کسی بدانی پاسخ این سوال کمکت میکند: کتاب مورد علاقهات چیست؟
📕 زندگی داستانی
✍🏻 #گابریل_زوین
📚 @PDFsCom
عادت، بیرحمترین زهر زندگیست. زیرا آهسته وارد میشود، در سکوت، کمکم رشد میکند و از بیخبری ما سیراب میشود و وقتی کشف میکنیم که چطور مسموم ِ آن شدهایم، میبینیم که هر ذرهٔ بدنمان با آن عجین شده است، میبینیم که هر حرکت ما تابع شرایط اوست و هیچ داروئی هم درمانش نمیکند.
#معرفی_کتاب
📕 عادت می کنیم
✍️🏻 #زویا_پیرزاد
لینک و آدرس دانلود این کتاب 👇
https://news.1rj.ru/str/PDFsCom/6901
📚 @PDFsCom
#معرفی_کتاب
📕 عادت می کنیم
✍️🏻 #زویا_پیرزاد
لینک و آدرس دانلود این کتاب 👇
https://news.1rj.ru/str/PDFsCom/6901
📚 @PDFsCom
فرنگیس به برادرش یعنی جلال آریان در آبادان تلفن کرده و از او خواسته هر چه سریع تر به تهران بیاید. جلال وقتی پیش خواهرش می آید متوجه می شود در شب قبل، که عروسی ثریا دختر فرنگیس بوده، فردی که عموی داماد است و از نظر شخصیتی تمام فامیل و خانواده ی داماد او را می شناسند، وارد جشن شده و برّه ای را سر بریده و تمام خون حیوان را به عروس و داماد و مدعوین پاشیده و جشن را به هم زده و در میان فریادهای خویش گفته:همه ی شما تقاص خون برادرم را پس خواهید داد...
📕 درد سیاوش
✍🏻 #اسماعیل_فصیح
📚 @PDFsCom
📕 درد سیاوش
✍🏻 #اسماعیل_فصیح
📚 @PDFsCom
يک روز حس می كنی كه در حال مرگ هستی و روز بعد می فهمی تنها كاری كه بايد می كردی اين بود كه چند پله پايين می رفتی تا چراغی را برای روشن كردن پيدا كنی تا همه چيز را كمی شفاف تر ببينی.
#انا_گاوالدا
📚 @PDFsCom
#انا_گاوالدا
📚 @PDFsCom
❤2
📎 #_یک_تکه_کتاب
پدرم الکلی بود و در سن چهل سالگی مرد. چند هفته قبل از مرگش، یک شب مرا به نزد خود خواند و تاریخچهی زندگی خود را برای من حکایت کرد، یعنی تاریخچهی شکستش را. ابتدا از مرگ پدرش، یعنی پدربزرگم با من شروع به صحبت کرد. پدرش به او چنین گفته بود: “من فقیر و ناکام میمیرم، ولی همهی امیدم به تو است، شاید تو بتوانی آنچه را که زندگی به من نداده است، از او بگیری!” پدر من نیز وقتی حس کرد که اجلش فرا رسیده است به من گفت که حرفی به جز تکرار آنچه پدرش به او گفته بوده است، ندارد: “من نیز ای فرزند عزیزم، اینک فقیر و ناکام میمیرم. امیدم به تو است و آرزومندم بتوانی آنچه را که زندگی به من نداده است، تو از او بگیری! “بنابراین آرزوها هم مثل بدهیها از نسلی به نسل دیگر منتقل میشوند. من اکنون سی و پنج سال دارم، و میبینم در همان نقطهای هستم که پدر و پدربزرگم بودند. من نیز آدمی هستم شکست خورده و زنم پا به زا است. فقط همین حماقتم باقی هست که معتقد شوم، فرزندم خواهد توانست آنچه را که زندگی به من نداده است از او بگیرد. من میدانم که او نیز نخواهد توانست از این سرنوشت محتوم بگریزد، او نیز از گرسنگی خواهد مرد، یا از آن بدتر نوکر دولت خواهد شد!
📕 نان و شراب
✍🏻 #اینیاتسیو_سیلونه
لینک و آدرس دانلود این کتاب 👇
https://news.1rj.ru/str/PDFsCom/21407
📚 @PDFsCom
پدرم الکلی بود و در سن چهل سالگی مرد. چند هفته قبل از مرگش، یک شب مرا به نزد خود خواند و تاریخچهی زندگی خود را برای من حکایت کرد، یعنی تاریخچهی شکستش را. ابتدا از مرگ پدرش، یعنی پدربزرگم با من شروع به صحبت کرد. پدرش به او چنین گفته بود: “من فقیر و ناکام میمیرم، ولی همهی امیدم به تو است، شاید تو بتوانی آنچه را که زندگی به من نداده است، از او بگیری!” پدر من نیز وقتی حس کرد که اجلش فرا رسیده است به من گفت که حرفی به جز تکرار آنچه پدرش به او گفته بوده است، ندارد: “من نیز ای فرزند عزیزم، اینک فقیر و ناکام میمیرم. امیدم به تو است و آرزومندم بتوانی آنچه را که زندگی به من نداده است، تو از او بگیری! “بنابراین آرزوها هم مثل بدهیها از نسلی به نسل دیگر منتقل میشوند. من اکنون سی و پنج سال دارم، و میبینم در همان نقطهای هستم که پدر و پدربزرگم بودند. من نیز آدمی هستم شکست خورده و زنم پا به زا است. فقط همین حماقتم باقی هست که معتقد شوم، فرزندم خواهد توانست آنچه را که زندگی به من نداده است از او بگیرد. من میدانم که او نیز نخواهد توانست از این سرنوشت محتوم بگریزد، او نیز از گرسنگی خواهد مرد، یا از آن بدتر نوکر دولت خواهد شد!
📕 نان و شراب
✍🏻 #اینیاتسیو_سیلونه
لینک و آدرس دانلود این کتاب 👇
https://news.1rj.ru/str/PDFsCom/21407
📚 @PDFsCom
👍4❤1
همه ما به یکدیگر متصل هستیم. آیا تا به حال شده است هدفی و خواسته ای را دنبال کنید و ناگهان متوجه شوید افراد و موقعیت های مناسب ناگهان در مسیر شما قرار می گیرند؟ قدرت ضمیر ناخودآگاه را دست کم نگیرید.
📕 قدرت ضمیر ناخودآگاه شما
✍🏻 #ژوزف_مورفی
📚 @PDFsCom
📕 قدرت ضمیر ناخودآگاه شما
✍🏻 #ژوزف_مورفی
📚 @PDFsCom
👍3